Konečné metabolické produkty sa vylučujú z ľudského tela pľúcami (oxid uhličitý, prchavé látky, vodné pary), koža, črevá (nezostávajúce potraviny) a hlavne močovým systémom. Exkrečné procesy sú nevyhnutnou súčasťou metabolizmu. Sú zamerané na zachovanie stálosti vnútorného prostredia tela. Orgány močového systému - obličky, močové trubice, močový mechúr, močová trubica.

Hlavným orgánom močového systému sú obličky. Jedná sa o malé párované orgány tvaru fazule v tvare 150 g, umiestnené v chrbtici v bedrovej oblasti brušnej dutiny. Obličky sú pokryté škrupinami. V pozdĺžnom reze má dve odlišné vrstvy: vonkajšiu - kortikálnu a vnútornú - mozog. Mozgová vrstva sa skladá z oddelených úsekov - pyramíd, oddelených stĺpcami kortikálnej substancie. Základne pyramídy sú otočené do kortikálnej vrstvy a špičky do stredu obličiek, kde sa nachádza obličková panva. Jeho úzky koniec siaha do močového mechúra, otvára sa do močového mechúra, čo je svalnatý orgán, ktorého steny sa môžu natiahnuť a tenké. Výtok z močového mechúra do močovej trubice je uzavretý dvoma silnými svalovými hrčkami, ktoré sa otvárajú v čase močenia. U ľudí prúdi obličkami v priebehu 1 minúty. 1000 - 1200 ml. v krvi. Je to takmer štvrtina objemu krvi, ktorá sa súčasne vylúči srdcom. Prívod krvi do obličiek sa líši od prísunu krvi do iných orgánov tela tým, že krv tečúca do obličiek postupne prechádza dvoma sieťami kapilár: kapilárnymi glomerulami a kapilárami pletenými renálnymi tubulami. Takéto hojné zásobovanie krvou a špeciálne zariadenie kapilárnej siete obličiek umožňuje telu rýchlo sa zbaviť zbytočných produktov rozkladu a látok privádzaných krvou.

Moč sa tvorí z krvnej plazmy. Zloženie moču sa však významne líši od zloženia krvnej plazmy. To znamená, že obličky produkujú moč zmenou krvi prúdiacej cez ne. Tento proces prebieha v dvoch fázach. Spočiatku sa tvorí primárny moč a potom sekundárny alebo konečný moč.

V kortikálnej vrstve obličky sa nachádza približne 1 milión obličkových kapsúl, podobne ako okuliare, ktorých steny sú tvorené jedinou vrstvou epitelu. V "skle" - kapsula je kapilárny glomerulus, ktorý vychádza z neho vo forme odľahlej tepny. Po filtrácii sa v kapsule vytvorí primárny moč - táto plazma neobsahuje proteíny ani krvinky. Spletité tubuly sú husto prepletené sieťou kapilár prúdiacej tepny. V tomto tubule sa začína reverzná absorpcia vody a látok potrebných pre telo (cukry, proteíny) do kapilár. Zvyšná tekutina, ktorá obsahuje nadbytočné soli, kyselinu močovú, močovinu a ďalšie škodlivé produkty rozkladu, ako aj amoniak, je sekundárny moč, ktorý je reflexne odstránený z močového mechúra cez močovú trubicu.

Obličky - biologické filtre. Prostredníctvom obličiek z krvi, prebytočnej vody, minerálnych solí, metabolických produktov, jedov sa lieky filtrujú a odstraňujú z tela.
Podieľajú sa na humorálnej regulácii, udržiavajú stálosť chemického zloženia a vlastností vnútorných telesných tekutín.
Udržať homeostázu - obličky syntetizujú biologicky aktívne látky, vylučujú hormóny.
Práca obličiek je regulovaná vegetatívnymi, nervovými a humorálnymi systémami zvyšovaním a znižovaním prietoku krvi obličkami, čo sa dosahuje znížením alebo zvýšením lúmenu ciev. Stred reflexu moču sa nachádza v mieche. Je pod kontrolou vyššej časti centrálneho nervového systému - mozgovej kôry. Preto je človek schopný vedome oddialiť močenie.

Obličky sú životne dôležité orgány nášho tela. Porušenie alebo ukončenie ich funkcie nevyhnutne vedie k otrave tela tými látkami, ktoré sa zvyčajne vylučujú močom.

Systém a funkcie ľudských orgánov

Metabolizmus v ľudskom tele vedie k tvorbe produktov rozkladu a toxínov, ktoré môžu byť v obehovom systéme vo vysokých koncentráciách, čo môže viesť k otrave a zníženiu vitálnych funkcií. Aby sa tomu zabránilo, príroda poskytla orgány vylučovania, pričom metabolické produkty vychádzajú z tela močom a výkalmi.

Systém orgánov sekrétov

Vylučovacie orgány zahŕňajú:

• obličiek;
• kože;
• svetla;
• slinných a žalúdočných žliaz.

Obličky zbavujú človeka nadmernej vody, nahromadených solí, toxínov vytvorených v dôsledku konzumácie príliš mastných potravín, toxínov a alkoholu. Zohrávajú významnú úlohu pri odstraňovaní produktov degradácie liekov. Vďaka práci obličiek netrpí človek nadmerným množstvom rôznych minerálov a dusíkatých látok.

Svetlo - udržuje kyslíkovú bilanciu a je to filter, vnútorný aj vonkajší. Prispievajú k efektívnemu odstraňovaniu oxidu uhličitého a škodlivých prchavých látok vytvorených v tele, pomáhajú sa zbaviť kvapalných výparov.

Žalúdočné a slinné žľazy - pomáhajú odstraňovať nadbytok žlčových kyselín, vápnika, sodíka, bilirubínu, cholesterolu, ako aj nestrávených zvyškov potravín a metabolických produktov. Orgány tráviaceho traktu zbavujú telo ťažkých kovových solí, nečistôt z liekov, toxických látok. Ak sa obličky nezhodujú s ich úlohou, zaťaženie tohto orgánu sa výrazne zvyšuje, čo môže ovplyvniť efektívnosť jeho práce a viesť k poruchám.

Koža vykonáva metabolickú funkciu prostredníctvom mazových a potných žliaz. Proces potenia odstraňuje prebytočnú vodu, soli, močovinu a kyselinu močovú, ako aj približne dve percentá oxidu uhličitého. Mazové žľazy hrajú významnú úlohu pri výkone ochranných funkcií tela, vylučujú kožný maz, ktorý sa skladá z vody a množstva nezmiešateľných zlúčenín. Zabraňuje prenikaniu škodlivých zlúčenín cez póry. Koža účinne reguluje prenos tepla a chráni osobu pred prehriatím.

Močový systém

Hlavnú úlohu medzi ľudskými exkrečnými orgánmi majú obličky a močový systém, medzi ktoré patria:

• močový mechúr;
• močovod;
• močová trubica.

Obličky sú párovým orgánom v tvare strukovín dlhým asi 10 - 12 cm, dôležitý orgán vylučovania sa nachádza v bedrovej oblasti osoby, je chránený hustou vrstvou tuku a je trochu pohyblivý. To je dôvod, prečo nie je náchylný na zranenie, ale je citlivý na vnútorné zmeny vo vnútri tela, ľudskej výživy a negatívnych faktorov.

Každá z obličiek u dospelých váži približne 0,2 kg a pozostáva z panvy a hlavného neurovaskulárneho zväzku, ktorý spája orgán s ľudským vylučovacím systémom. Panva slúži na komunikáciu s ureterom, a to s močovým mechúrom. Táto štruktúra močových orgánov vám umožňuje úplne uzavrieť cyklus krvného obehu a efektívne vykonávať všetky pridelené funkcie.

Štruktúra oboch obličiek pozostáva z dvoch vzájomne prepojených vrstiev:

• kortikálny - pozostáva z nefrónových glomerulov, slúži ako základ pre renálne funkcie;
• cerebral - obsahuje plexus krvných ciev, zásobuje telo potrebnými látkami.

Obličky destilujú všetku krv osoby cez seba za 3 minúty, a preto sú hlavným filtrom. Ak je filter poškodený, dochádza k zápalovému procesu alebo zlyhaniu obličiek, metabolické produkty nevstupujú do močovej trubice cez ureter, ale pokračujú v pohybe cez telo. Toxíny sa čiastočne vylučujú potom, metabolickými produktmi cez črevá, ako aj pľúcami. Nemôžu však úplne opustiť telo, a preto sa vyvíja akútna intoxikácia, ktorá je hrozbou pre ľudský život.

Funkcie močového systému

Hlavnými funkciami orgánov vylučovania sú eliminácia toxínov a prebytočných minerálnych solí z tela. Keďže obličky hrajú hlavnú úlohu ľudského vylučovacieho systému, je dôležité presne pochopiť, ako čistia krv a čo môže zasahovať do ich normálneho fungovania.

Keď krv vstupuje do obličiek, vstupuje do ich kortikálnej vrstvy, kde dochádza k hrubej filtrácii v dôsledku nefrónových glomerulov. Veľké proteínové frakcie a zlúčeniny sa vracajú do krvného obehu osoby a poskytujú mu všetky potrebné látky. Malé nečistoty sa posielajú do ureteru, aby opustili telo močom.

Tu sa prejavuje tubulárna reabsorpcia, počas ktorej dochádza k reabsorpcii prospešných látok z primárneho moču do ľudskej krvi. Niektoré látky sú reabsorbované s množstvom funkcií. V prípade nadbytku glukózy v krvi, ktorá sa často vyskytuje počas vývoja diabetes mellitus, sa obličky nedokážu vyrovnať s celým objemom. Určité množstvo glukózy sa môže objaviť v moči, čo signalizuje vývoj strašnej choroby.

Pri spracovaní aminokyselín sa stáva, že v krvi môže byť niekoľko poddruhov, ktoré nesú tí istí nosiči. V tomto prípade sa môže inhibovať reabsorpcia a zaviesť orgán. Bielkoviny by sa normálne nemali objavovať v moči, ale za určitých fyziologických podmienok (vysoká teplota, tvrdá fyzická práca) sa dajú zistiť na výstupe v malých množstvách. Táto podmienka vyžaduje pozorovanie a kontrolu.

Obličky v niekoľkých štádiách teda úplne filtrujú krv a nezanechávajú žiadne škodlivé látky. Avšak v dôsledku nadmernej ponuky toxínov v tele môže byť narušená práca jedného z procesov v močovom systéme. Toto nie je patológia, ale vyžaduje odborné poradenstvo, pretože pri konštantnom preťažení telo rýchlo zlyhá, čo spôsobuje vážne poškodenie ľudského zdravia.

Okrem filtrácie, močový systém:

• reguluje rovnováhu tekutín v ľudskom tele;
• udržuje acidobázickú rovnováhu;
• zúčastňuje sa všetkých výmenných procesov;
• reguluje krvný tlak;
• produkuje potrebné enzýmy;
• poskytuje normálne hormonálne pozadie;
• pomáha zlepšovať vstrebávanie vitamínov a minerálov do tela.

Ak obličky prestanú fungovať, škodlivé frakcie pokračujú v putovaní cievnym lôžkom, zvyšujú koncentráciu a vedú k pomalej otrave osoby metabolickými produktmi. Preto je dôležité zachovať ich normálnu prácu.

Preventívne opatrenia

Aby celý výberový systém fungoval hladko, je potrebné starostlivo monitorovať prácu každého z orgánov, ktoré sa ho týkajú, a pri najmenšom zlyhaní kontaktovať špecialistu. Na dokončenie práce obličiek je potrebná hygiena orgánov močových ciest. Najlepšou prevenciou v tomto prípade je minimálne množstvo škodlivých látok, ktoré telo spotrebuje. Je potrebné pozorne sledovať diétu: nepiť alkohol vo veľkom množstve, znížiť obsah v potrave solených, údených, vyprážaných potravín, ako aj potravín presýtených konzervačnými látkami.

Ostatné ľudské exkrementy tiež potrebujú hygienu. Ak hovoríme o pľúcach, je potrebné obmedziť prítomnosť v prašných miestnostiach, oblastiach toxických chemikálií, uzavretých priestoroch s vysokým obsahom alergénov vo vzduchu. Mali by ste sa tiež vyhnúť pľúcnemu ochoreniu, raz za rok, aby ste vykonali röntgenové vyšetrenie, včas, aby sa odstránili centrá zápalu.

Je rovnako dôležité zachovať normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu. V dôsledku nedostatočnej produkcie žlče alebo prítomnosti zápalových procesov v čreve alebo žalúdku je možný výskyt fermentačných procesov s uvoľňovaním hnilobných produktov. Dostávajú sa do krvi, spôsobujú prejavy intoxikácie a môžu viesť k nezvratným následkom.

Čo sa týka kože, všetko je jednoduché. Mali by ste ich pravidelne čistiť od rôznych kontaminantov a baktérií. Nemôžete to však preháňať. Nadmerné používanie mydla a iných čistiacich prostriedkov môže narušiť mazové žľazy a viesť k zníženiu prirodzenej ochrannej funkcie epidermy.

Exkrečné orgány presne rozpoznávajú, ktoré bunky sú potrebné na udržanie všetkých životných systémov a ktoré môžu byť škodlivé. Odrezali všetok prebytok a odstránili ho potom, vydychovaným vzduchom, močom a výkalmi. Ak systém prestane fungovať, osoba zomrie. Preto je dôležité sledovať prácu každého organizmu a ak sa necítite dobre, okamžite vyhľadajte špecialistu na vyšetrenie.

Fyziológia systému vylučovacích orgánov

Výber fyziológie

Izolácia - súbor fyziologických procesov zameraných na odstránenie konečných produktov metabolizmu z tela (cvičenie obličiek, potných žliaz, pľúc, gastrointestinálneho traktu atď.).

Vylučovanie (vylučovanie) je proces uvoľňovania tela z konečných produktov metabolizmu, prebytočnej vody, minerálov (makro a mikroprvkov), živín, cudzích a toxických látok a tepla. Vylučovanie prebieha v tele neustále, čo zabezpečuje udržanie optimálneho zloženia a fyzikálno-chemických vlastností vnútorného prostredia a predovšetkým krvi.

Konečnými produktmi metabolizmu (metabolizmus) sú oxid uhličitý, voda, látky obsahujúce dusík (amoniak, močovina, kreatinín, kyselina močová). Oxid uhličitý a voda vznikajú pri oxidácii sacharidov, tukov a proteínov a uvoľňujú sa z tela hlavne vo voľnej forme. Malá časť oxidu uhličitého sa uvoľňuje vo forme bikarbonátov. Produkty metabolizmu obsahujúce dusík vznikajú pri rozklade proteínov a nukleových kyselín. Amoniak sa tvorí počas oxidácie proteínov a je odstraňovaný z tela hlavne vo forme močoviny (25-35 g / deň) po zodpovedajúcich transformáciách v pečeni a amónnych soliach (0,3-1,2 g / deň). Vo svaloch počas rozpadu kreatínfosfátu vzniká kreatín, ktorý sa po dehydratácii premieňa na kreatinín (až 1,5 g / deň) av tejto forme sa z tela odstraňuje. S rozpadom nukleových kyselín sa tvorí kyselina močová.

V procese oxidácie živín sa vždy uvoľňuje teplo, ktorého prebytok musí byť odstránený z miesta jeho vzniku v tele. Tieto látky vznikajúce v dôsledku metabolických procesov sa musia z tela neustále odstraňovať a prebytočné teplo sa odvádza do vonkajšieho prostredia.

Ľudské vylučovacie orgány

Proces vylučovania je dôležitý pre homeostázu, zabezpečuje uvoľňovanie organizmu z konečných produktov metabolizmu, ktoré sa už nemôžu používať, cudzích a toxických látok, ako aj prebytočnej vody, solí a organických zlúčenín z potravy alebo metabolizmu. Hlavným významom vylučovacích orgánov je zachovanie stálosti zloženia a objemu vnútornej tekutiny tela, najmä krvi.

• obličky - odstraňujú prebytočnú vodu, anorganické a organické látky, konečné produkty metabolizmu;
• pľúca - počas anestézie odstraňujú oxid uhličitý, vodu, niektoré prchavé látky, napríklad éterové a chloroformové výpary;
• slinné a žalúdočné žľazy - vylučujú ťažké kovy, množstvo liekov (morfín, chinín) a cudzích organických zlúčenín;
• pankreas a črevné žľazy - vylučujú ťažké kovy, liečivé látky;
• koža (potné žľazy) - vylučuje vodu, soli, niektoré organické látky, najmä močovinu a počas tvrdej práce kyselinu mliečnu.

Všeobecné charakteristiky systému prideľovania

Systém vylučovania je súbor orgánov (obličky, pľúca, koža, tráviaci trakt) a regulačné mechanizmy, ktorých funkciou je vylučovanie rôznych látok a rozptýlenie prebytočného tepla z tela do životného prostredia.

Každý z orgánov vylučovacieho systému hrá hlavnú úlohu pri odstraňovaní niektorých vylučovaných látok a odvádzaní tepla. Účinnosť alokačného systému sa však dosahuje prostredníctvom ich spolupráce, ktorú zabezpečujú komplexné regulačné mechanizmy. Súčasne je zmena funkčného stavu jedného z vylučovacích orgánov (v dôsledku jeho poškodenia, choroby, vyčerpania zásob) sprevádzaná zmenou vylučovacej funkcie iných v rámci integrálneho systému vylučovania organizmu. Napríklad pri nadmernom odstraňovaní vody cez pokožku so zvýšeným potením v podmienkach vysokej vonkajšej teploty (v lete alebo počas práce v horúcich dielňach vo výrobe) klesá tvorba moču v obličkách a jej vylučovanie znižuje diurézu. S poklesom vylučovania dusíkatých zlúčenín v moči (s ochorením obličiek) sa zvyšuje ich odstraňovanie pľúcami, kožou a tráviacim traktom. To je príčinou "uremického" dychu z úst u pacientov s ťažkými formami akútneho alebo chronického zlyhania obličiek.

Obličky hrajú hlavnú úlohu pri vylučovaní látok obsahujúcich dusík, vody (za normálnych podmienok, viac ako polovicu svojho objemu z denného vylučovania), nadbytku väčšiny minerálnych látok (sodíka, draslíka, fosfátov atď.), Nadbytku živín a cudzích látok.

Pľúca zabezpečujú odstránenie viac ako 90% oxidu uhličitého, ktorý sa tvorí v tele, vodnej pary, niektorých prchavých látok zachytených alebo vytvorených v tele (alkohol, éter, chloroform, plyny z motorových dopravných a priemyselných podnikov, acetón, močovina, produkty rozkladu povrchovo aktívnej látky). Pri porušovaní funkcie obličiek sa vylučovanie močoviny zvyšuje vylučovaním žliaz dýchacích ciest, ktorých rozklad vedie k tvorbe amoniaku, čo spôsobuje vznik špecifického zápachu z úst.

Žľazy tráviaceho traktu (vrátane slinných žliaz) hrajú vedúcu úlohu pri vylučovaní nadbytku vápnika, bilirubínu, žlčových kyselín, cholesterolu a jeho derivátov. Môžu uvoľňovať soli ťažkých kovov, liečivé látky (morfín, chinín, salicyláty), cudzie organické zlúčeniny (napríklad farbivá), malé množstvo vody (100-200 ml), močovinu a kyselinu močovú. Ich vylučovacia funkcia sa zvyšuje, keď telo zaťažuje nadbytok rôznych látok, ako aj ochorenie obličiek. To významne zvyšuje vylučovanie metabolických produktov proteínov tajomstvom tráviacich žliaz.

Koža má rozhodujúci význam v procese uvoľňovania tepla do životného prostredia. V koži sú špeciálne orgány vylučovania - pot a mazové žľazy. Potné žľazy hrajú dôležitú úlohu pri uvoľňovaní vody, najmä v horúcom podnebí a (alebo) intenzívnej fyzickej práci, vrátane horúcich dielní. Vylučovanie vody z povrchu kože sa pohybuje od 0,5 l / deň v pokoji do 10 l / deň v horúcich dňoch. Odvtedy sa tiež uvoľňujú soli sodíka, draslíka, vápnika, močoviny (5-10% z celkového množstva vylučovaného z tela), kyseliny močovej a asi 2% oxidu uhličitého. Mazové žľazy vylučujú špeciálnu tukovú látku - mazu, ktorá plní ochrannú funkciu. Skladá sa z 2/3 vody a 1/3 nezmydliteľných zlúčenín - cholesterolu, skvalénu, produktov výmeny pohlavných hormónov, kortikosteroidov atď.

Funkcie vylučovacieho systému

Vylučovanie je uvoľňovanie organizmu z konečných produktov metabolizmu, cudzích látok, škodlivých produktov, toxínov, liečivých látok. Metabolizmus v tele produkuje konečné produkty, ktoré telo nemôže ďalej používať a preto sa z neho musia odstrániť. Niektoré z týchto produktov sú toxické pre vylučovacie orgány, preto sa v tele vytvárajú mechanizmy zamerané na to, aby tieto škodlivé látky boli pre telo škodlivé alebo menej škodlivé. Napríklad amoniak, ktorý vzniká v procese metabolizmu proteínov, má škodlivý účinok na bunky renálneho epitelu, preto sa v pečeni amoniak premieňa na močovinu, ktorá nemá škodlivý účinok na obličky. Okrem toho sa v pečeni vyskytuje neutralizácia toxických látok, ako je fenol, indol a skatol. Tieto látky sa kombinujú s kyselinou sírovou a glukurónovou a tvoria menej toxické látky. Procesom izolácie tak predchádza proces tzv. Ochrannej syntézy, t.j. škodlivých látok.

Vylučovacie orgány zahŕňajú obličky, pľúca, gastrointestinálny trakt, potné žľazy. Všetky tieto orgány vykonávajú tieto dôležité funkcie: odstránenie výmenných produktov; účasť na udržiavaní stálosti vnútorného prostredia tela.

Účasť vylučovacích orgánov na udržiavaní rovnováhy vody a soli

Funkcie vody: voda vytvára prostredie, v ktorom prebiehajú všetky metabolické procesy; je súčasťou štruktúry všetkých buniek tela (viazaná voda).

Ľudské telo je vo všeobecnosti 65-70% zložené z vody. Osoba s priemernou hmotnosťou 70 kg v tele je asi 45 litrov vody. Z tohto množstva je 32 litrov vnútrobunková voda, ktorá sa podieľa na budovaní bunkovej štruktúry a 13 litrov je extracelulárna voda, z ktorej 4,5 litra je krv a 8,5 litra je extracelulárna tekutina. Ľudské telo neustále stráca vodu. Prostredníctvom obličiek sa odstráni asi 1,5 litra vody, ktorá riedi toxické látky a znižuje ich toxický účinok. Stratí sa asi 0,5 litra vody za deň. Vydychovaný vzduch je nasýtený vodnou parou a v tejto forme sa odstráni 0,35 l. Približne 0,15 litra vody sa odstráni s konečnými produktmi trávenia potravy. Počas dňa sa teda z tela odstráni asi 2,5 litra vody. Aby sa zachovala vodná bilancia, malo by sa požívať rovnaké množstvo: s jedlom a nápojmi preniknúť do tela približne 2 litre vody a 0,5 litra vody sa tvorí v tele v dôsledku metabolizmu (výmena vody), tzn. prítok vody je 2,5 litra.

Regulácia vodnej bilancie. samoregulácia

Tento proces začína odchýlkou ​​obsahu vody konštantnou v tele. Množstvo vody v tele je tvrdá konštanta, pretože pri nedostatočnom príjme vody dochádza k veľmi rýchlemu posunu pH a osmotického tlaku, čo vedie k hlbokému narušeniu výmeny látky v bunke. Pri porušení vodnej rovnováhy tela signalizuje subjektívny pocit smädu. Vyskytuje sa pri nedostatočnom prívode vody do tela alebo pri nadmernom uvoľňovaní (zvýšené potenie, dyspepsia, nadmerný prísun minerálnych solí, to znamená zvýšenie osmotického tlaku).

V rôznych častiach cievneho lôžka, najmä v hypotalame (v supraoptickom jadre) existujú špecifické bunky - osmoreceptory, obsahujúce vakuolu (vezikulu) naplnenú tekutinou. Tieto bunky okolo kapilárnej cievy. Pri zvýšení osmotického tlaku krvi v dôsledku rozdielu v osmotickom tlaku bude tekutina z vakuoly prúdiť do krvi. Uvoľňovanie vody z vakuoly vedie k jej zvrásneniu, čo spôsobuje excitáciu osmoreceptorových buniek. Okrem toho dochádza k pocitu suchosti slizníc v ústach a hltane, pričom dráždi receptory sliznice, impulzy, z ktorých tiež vstupujú do hypotalamu a zvyšujú excitáciu skupiny jadier, nazývanú centrum smädu. Nervové impulzy z nich vstupujú do mozgovej kôry a vytvára sa tam subjektívny pocit smädu.

Pri zvýšení osmotického tlaku krvi sa začnú tvoriť reakcie, ktoré sú zamerané na obnovenie konštanty. Pôvodne sa rezervná voda používa zo všetkých zásobníkov vody, začína prenikať do krvného obehu a navyše podráždenie osmoreceptorov hypotalamu stimuluje uvoľňovanie ADH. Je syntetizovaný v hypotalame a uložený v zadnom laloku hypofýzy. Vylučovanie tohto hormónu vedie k zníženiu diurézy zvýšením reabsorpcie vody v obličkách (najmä v zberných kanáloch). Telo je teda zbavené nadbytočnej soli s minimálnou stratou vody. Na základe subjektívneho pocitu smädu (motivácia na smäd) sa vytvárajú behaviorálne reakcie zamerané na hľadanie a prijímanie vody, čo vedie k rýchlemu návratu konštantného osmotického tlaku na normálnu úroveň. Tak je to proces regulácie pevnej konštanty.

Nasýtenie vody sa vykonáva v dvoch fázach:

• fáza senzorickej saturácie nastáva, keď sú receptory sliznice ústnej dutiny a hltanu podráždené vodou, voda je uložená v krvi;
• fáza skutočnej alebo metabolickej saturácie vzniká ako dôsledok absorpcie prijatej vody v tenkom čreve a jej vstupu do krvi.

Exkrečná funkcia rôznych orgánov a systémov

Exkrečná funkcia tráviaceho traktu vyplýva nielen z odstránenia neštiepených potravinových zvyškov. Napríklad u pacientov s nefritom sa odstránia dusíkaté trosky. V prípade porušenia tkanivového dýchania sa v slinách objavujú aj oxidované produkty komplexných organických látok. Pri otrave u pacientov so symptómami urémie sa pozoruje hypersalivácia (zvýšené slinenie), ktorá sa do určitej miery môže považovať za ďalší mechanizmus vylučovania.

Niektoré farbivá (metylénová modrá alebo kong) sa vylučujú žalúdočnou sliznicou, ktorá sa používa na diagnostiku ochorení žalúdka súčasnou gastroskopiou. Okrem toho sa cez sliznicu žalúdka odstraňujú soli ťažkých kovov a liečivých látok.

Pankreas a črevné žľazy tiež vylučujú soli ťažkých kovov, puríny a liečivé látky.

Funkcia pľúcneho vylučovania

Pri vydychovanom vzduchu pľúca odstraňujú oxid uhličitý a vodu. Okrem toho sa väčšina aromatických esterov odstráni cez alveoly pľúc. Cez pľúca sú tiež odstránené fusel oleja (intoxikácie).

Exkrečná funkcia kože

Počas normálneho fungovania vylučujú mazové žľazy konečné produkty metabolizmu. Tajomstvom mazových žliaz je mazanie kože tukom. Funkcia vylučovania mliečnych žliaz sa prejavuje počas laktácie. Preto keď sú toxické a liečivé látky a éterické oleje prijímané do tela matky, vylučujú sa do mlieka a môžu mať vplyv na telo dieťaťa.

Skutočné vylučovacie orgány kože sú potné žľazy, ktoré odstraňujú konečné produkty metabolizmu a tým sa podieľajú na udržiavaní mnohých konštánt vnútorného prostredia tela. Voda, soli, kyseliny mliečne a močové, močovina a kreatinín sa potom z tela odstraňujú. Normálne je podiel potných žliaz pri odstraňovaní produktov metabolizmu bielkovín malý, ale pri ochorení obličiek, najmä pri akútnom zlyhaní obličiek, potné žľazy významne zvyšujú objem vylučovaných produktov v dôsledku zvýšeného potenia (až 2 litre alebo viac) a výrazného zvýšenia močoviny v pote. Niekedy sa odstráni toľko močoviny, že sa ukladá vo forme kryštálov na tele a spodnom prádle pacienta. Toxíny a liečivé látky sa potom môžu odstrániť. U niektorých látok sú potné žľazy jediným vylučovacím orgánom (napríklad kyselina arzénová, ortuť). Tieto látky, ktoré sa uvoľňujú z potu, sa hromadia vo vlasových folikuloch a integ- riách, čo umožňuje určiť prítomnosť týchto látok v tele aj mnoho rokov po jeho smrti.

Exkrečná funkcia obličiek

Obličky sú hlavnými orgánmi vylučovania. Hrajú vedúcu úlohu pri udržiavaní konštantného vnútorného prostredia (homeostáza).

Funkcie obličiek sú veľmi rozsiahle a zúčastňujú sa:

• pri regulácii objemu krvi a iných tekutín, ktoré tvoria vnútorné prostredie tela;
• regulovať konštantný osmotický tlak krvi a iných telesných tekutín;
• regulovať iónové zloženie vnútorného prostredia;
• regulovať acidobázickú rovnováhu;
• zabezpečiť reguláciu uvoľňovania konečných produktov metabolizmu dusíka;
• zabezpečujú vylučovanie nadbytočných organických látok pochádzajúcich z potravín a vznikajúcich v procese metabolizmu (napríklad glukózy alebo aminokyselín);
• regulujú metabolizmus (metabolizmus proteínov, tukov a sacharidov);
• podieľať sa na regulácii krvného tlaku;
• podieľajú sa na regulácii erytropoézy;
• podieľať sa na regulácii zrážania krvi;
• podieľajú sa na vylučovaní enzýmov a fyziologicky aktívnych látok: renín, bradykinín, prostaglandíny, vitamín D.

Štruktúrna a funkčná jednotka obličiek je nefrón, vykonáva sa proces tvorby moču. V každej obličke asi 1 milión nefrónov.

Tvorba konečného moču je výsledkom troch hlavných procesov vyskytujúcich sa v nefróne: filtrácia, reabsorpcia a sekrécia.

Glomerulárna filtrácia

Tvorba moču v obličkách začína filtráciou krvnej plazmy v glomeruloch obličiek. Existujú tri prekážky pre filtráciu vody a nízkomolekulových zlúčenín: glomerulárny kapilárny endotel; bazálna membrána; glomerulus kapsuly vnútorného listu.

Pri normálnej rýchlosti prietoku krvi tvoria veľké proteínové molekuly bariérovú vrstvu na povrchu pórov endotelu, čím bránia priechodu tvarovaných prvkov a jemných proteínov cez ne. Zložky krvnej plazmy s nízkou molekulovou hmotnosťou by sa nemohli voľne dostať do bazálnej membrány, ktorá je jednou z najdôležitejších zložiek glomerulárnej filtračnej membrány. Póry bazálnej membrány obmedzujú priechod molekúl v závislosti od ich veľkosti, tvaru a náboja. Záporne nabitá pórovitá stena bráni prechodu molekúl s rovnakým nábojom a obmedzuje priechod molekúl väčších ako 4 - 5 nm. Poslednou bariérou v spôsobe filtrovateľných látok je vnútorný list kapsuly glomerulus, ktorý je tvorený epitelovými bunkami - podocytmi. Podocyty majú procesy (nohy), s ktorými sú pripojené k bazálnej membráne. Priestor medzi nohami je blokovaný štrbinovými membránami, ktoré obmedzujú priechod albumínu a iných molekúl s vysokou molekulovou hmotnosťou. Takýto viacvrstvový filter teda zabezpečuje zachovanie jednotných prvkov a proteínov v krvi a tvorbu ultrafiltrátu - primárneho moču bez obsahu proteínov.

Hlavnou silou, ktorá zabezpečuje filtráciu v glomeruloch, je hydrostatický tlak krvi v glomerulárnych kapilárach. Účinný filtračný tlak, na ktorom závisí rýchlosť glomerulárnej filtrácie, je určený rozdielom medzi hydrostatickým tlakom krvi v glomerulárnych kapilárach (70 mmHg) a faktormi, ktoré sú proti nej - onkotickým tlakom plazmatických proteínov (30 mmHg) a hydrostatickým tlakom ultrafiltrátu v plazme. glomerulárna kapsula (20 mmHg). Preto je účinný filtračný tlak 20 mm Hg. Art. (70 - 30 - 20 = 20).

Množstvo filtrácie je ovplyvnené rôznymi intra-renálnymi a extrarenálnymi faktormi.

Faktory obličiek zahŕňajú: množstvo hydrostatického krvného tlaku v glomerulárnych kapilárach; počet fungujúcich glomerulov; množstvo ultrafiltračného tlaku v glomerulárnej kapsule; stupeň glomerulus kapilárnej permeability.

Extrarenálne faktory zahŕňajú: množstvo krvného tlaku vo veľkých cievach (aorta, renálna artéria); rýchlosť prietoku krvi obličkami; hodnotu onkotického krvného tlaku; funkčný stav iných vylučovacích orgánov; stupeň hydratácie tkaniva (množstvo vody).

Tubulárna reabsorpcia

Reabsorpcia - reabsorpcia vody a látok potrebných pre telo z primárneho moču do krvného obehu. V ľudskej obličke sa denne tvorí 150-180 litrov filtrátu alebo primárneho moču. Konečný alebo sekundárny moč vylučuje približne 1,5 litra, zvyšok kvapalnej časti (tj 178,5 litra) sa absorbuje v tubuloch a zberných kanáloch. Reabsorpcia rôznych látok sa uskutočňuje aktívnym a pasívnym transportom. Ak sa látka reabsorbuje proti koncentračnému a elektrochemickému gradientu (t.j. s energiou), potom sa tento proces nazýva aktívny transport. Rozlišujte medzi primárnym aktívnym a sekundárnym aktívnym transportom. Primárny aktívny transport sa nazýva prenos látok proti elektrochemickému gradientu, uskutočňovaný energiou bunkového metabolizmu. Príklad: prenos sodíkových iónov, ku ktorému dochádza za účasti enzýmu sodno-draselnej ATPázy, s použitím energie adenozíntrifosfátu. Sekundárny transport je prenos látok proti gradientu koncentrácie, ale bez výdaja bunkovej energie. Pomocou takéhoto mechanizmu dochádza k reabsorpcii glukózy a aminokyselín.

Pasívna preprava - nastáva bez energie a vyznačuje sa tým, že k prenosu látok dochádza pozdĺž elektrochemického, koncentračného a osmotického gradientu. Vzhľadom na pasívny transport reabsorbovaný: voda, oxid uhličitý, močovina, chloridy.

Reabsorpcia látok v rôznych častiach nefrónu sa líši. Za normálnych podmienok sa glukóza, aminokyseliny, vitamíny, mikroelementy, sodík a chlór reabsorbujú v proximálnom nefrónovom segmente z ultrafiltrátu. V ďalších častiach nefrónu sa reabsorbujú iba ióny a voda.

Veľký význam pri reabsorpcii vody a sodíkových iónov, ako aj v mechanizmoch koncentrácie moču je fungovanie rotačného protiprúdového systému. Nefrónová slučka má dve kolená - zostupne a vzostupne. Epitel stúpajúceho kolena má schopnosť aktívne prenášať sodíkové ióny do extracelulárnej tekutiny, ale stena tejto časti je nepriepustná pre vodu. Epitel zostupného kolena prechádza vodou, ale nemá mechanizmy na transport iónov sodíka. Primárny moč prechádza cez zostupnú časť nefrónovej slučky a odvádza vodu, čím sa koncentruje. K reabsorpcii vody dochádza pasívne v dôsledku skutočnosti, že vo vzostupnej časti dochádza k aktívnej reabsorpcii sodíkových iónov, ktoré vstupujú do medzibunkovej tekutiny, zvyšujú v nej osmotický tlak a podporujú reabsorpciu vody zo zostupných častí.

Orgány ľudského vylučovania: štruktúra a funkcie

Hodnota vylučovania produktov životne dôležitej aktivity organizmu V procese metabolizmu v bunkách vznikajú finálne produkty. Medzi nimi môžu byť toxické pre bunkovú látku. Rozdelenie aminokyselín, nukleových kyselín a iných zlúčenín obsahujúcich dusík teda produkuje toxické látky - amoniak, močovinu a kyselinu močovú, ktoré sa pri ich akumulácii odoberajú z tela. Prebytočná voda, oxid uhličitý, jedy, ktoré prichádzajú spolu s vdychovaným vzduchom absorbovaným potravou a vodou, prebytočnými vitamínmi, hormónmi, liekmi atď., By mali byť odstránené. objemu vnútorného prostredia tela, ktoré môže ovplyvniť ľudské zdravie.

Výberové orgány a ich funkcie. Funkcia vylučovania je vykonávaná mnohými orgánmi. Pľúca teda vylučujú oxid uhličitý, vodné pary, niektoré prchavé látky, napríklad éterové výpary, chloroform počas anestézie, výpary alkoholu počas intoxikácie. Potné žľazy odstraňujú vodu a soli, malé množstvá močoviny, kyseliny močovej a počas namáhavej svalovej práce kyselinu mliečnu. Slinné a žalúdočné žľazy vylučujú niektoré ťažké kovy, množstvo liečivých látok, cudzích organických zlúčenín. Dôležitú vylučovaciu funkciu vykonávajú pečeň, odstraňovanie hormónov (tyroxín, folikulín) z krvi, produkty rozkladu hemoglobínu, metabolizmus dusíka a mnoho ďalších látok. Pankreas a črevné žľazy odstraňujú soli ťažkých kovov, liečivých látok.

Hlavná úloha v procese vylučovania však patrí do špecializovaných orgánov - obličiek. Medzi najdôležitejšie funkcie obličiek patrí účasť na regulácii: 1) objemu krvi a iných tekutín vnútorného prostredia, 2) konštantnosti osmotického tlaku krvi a iných telesných tekutín, 3) iónového zloženia tekutín vnútorného média a iónovej rovnováhy tela, 4) acidobázickej rovnováhy, 5) ) vylučovanie konečných produktov metabolizmu dusíka a cudzích látok. Obličky sú teda orgánom, ktorý poskytuje homeostázu vnútorného prostredia tela.

Štruktúra močového systému. Skladá sa z párových pukov, tenkých ureterálnych trubíc, ktoré ich opúšťajú, močového mechúra - rezervoáru pre dočasne nahromadený moč a močovej trubice (Obr. 13.14).

Obličky sú orgány v tvare strukovín ležiace na zadnej strane brušnej dutiny na oboch stranách chrbtice. Pravá oblička sa zvyčajne nachádza 2-3 cm pod ľavou stranou. Konkávny okraj obličky má brázdu - bránu obličiek, cez ktorú prechádza ureter, nervy, krvné cievy a lymfatické cievy. Vonku, každá oblička je oblečená v hustej, hladkej, elastickej kapsule spojivového tkaniva. Pod kapsulou sú dve vrstvy: vonkajšia, tmavšia - kortikálna substancia a vnútorná, ľahšia mozgová substancia (obr. 13.15). V mieche je 15-16 renálnych pyramíd, oddelených kortikálnou substanciou. Vrcholy pyramíd sú priľahlé k obličkovým pohárikom, ktoré po zlúčení vytvárajú obličkovú panvu. Moč, ktorý sa tvorí v obličkách, do nej prúdi. Panva sa zužuje a prechádza do ureteru. S kontrakciou svalovej steny uretera sa moč dostáva do močového mechúra - dutého orgánu s dobre vyvinutou svalovou vrstvou v stene. Kapacita močového mechúra je asi 750 ml. Pravidelné sťahy stien močového mechúra odstraňujú moč cez močovú trubicu smerom von.

Obr. 13.14. Štruktúra močového systému: 1 - obličky; 2 - brána obličiek; 3 - ureter; 4 - močový mechúr; 5 - uretra; 6 - nadobličky.

Obrázok 13.15. Štruktúra obličiek: 1 - medulla; 2 - kortikálna vrstva; 3 - ureter; 4 - renálna panva; 5 - žila; 6 - tepna.

Nefron a jeho zásobovanie krvou. Hlavným štrukturálnym a funkčným prvkom obličiek, v ktorých sa tvorí moč, je nefrón (Obr. 3.16). Je to najtenší epiteliálny tubulu, ktorého zväčšené mláďatko vo forme mikroskopicky malého dvojvrstvového kalicha (Boume-on-Shumlyansky kapsula) je zaslepené a druhý koniec je otvorený do panvy. Medzi epiteliálnymi stenami kalicha je úzka dutina, ktorá prechádza do lúmenu spletitého tubulu prvého rádu. V dreňovej časti obličiek sa tubuľa narovnáva a v strednom ohybe o 180 ° tvorí Henleho slučku. Slučka má dve časti: zostupné a vzostupné kolená. Koniec stúpajúceho kolena slučky Henle, ktorý dosiahol kortikálnu vrstvu, sa nachádzal vedľa šálky vlastného nefrónu a tvoril spletitý kanál druhého rádu, ktorý prechádza do kolektívneho tubulu. Kolektívne tubuly z niekoľkých susediacich non-frontov sa spájajú do väčších kolektívnych kanálov a otvárajú sa do obličkovej panvy. Moč z panvy vstupuje do močovodov a do močového mechúra. Každá oblička má 1 milión nefrónov. Dĺžka tubulov jedného nefrónu dosahuje 35 - 50 mm, celková dĺžka všetkých tubulov renálnych nefrónov je viac ako 100 km a ich povrch je až 40 - 50 m 2.

Obr. 13.16. Nefrónová štruktúra: 1 - vaskulárne glomeruly (malé telo); 2 - Bowman-Shumlyansky kapsula; 3 - spletité tubuly prvého a druhého rádu; 4 - hromadné dopravné zápchy; 5 - slučka Henle; uvedenie (b) a uskutočnenie (7) arteriol.

Prívodná arteriola zapadá do každej šálky, ktorá sa pri jej prehlbovaní rozpadá do kapilárnej siete nazývanej vaskulárny glomerulus. Tieto kapiláry. Spojenie tvoria odchádzajúcu arteriolu, ktorej priemer je 2-2,5 krát menší ako priemer privádzajúcej arterioly. Po opustení šálky sa trvalá arteriola zase rozpadne do kapilárnej siete, ktorá otáča spletité tubuly a slučku Henle. Jednou z najdôležitejších vlastností krvného obehu obličiek je teda prítomnosť dvojitej siete kapilár. Krv kapilár druhej siete, ktorá sa vzdáva kyslíka a je nasýtený oxidom uhličitým, sa mení na žilový a vstupuje do malých žíl. Tá sa spája a tvorí obličkovú žilu, ktorá prúdi do nižšej dutej žily.

Obličky majú cez ne najväčší objem krvi; tvoria iba 0,43% ľudskej telesnej hmotnosti, prechádzajú od seba 1/4 do 1/5 objemu krvi vyhodenej srdcom. V dôsledku oddelenia renálnej artérie priamo od aorty, ako aj v dôsledku rozdielu v priemere ložiska a uskutočňovania arteriol v kapilárach vaskulárneho glomeru sa dosiahol vysoký krvný tlak 70 až 80 mm Hg. c.

Tvorba primárneho a sekundárneho moču. Cievne glomeruly fungujú ako druh filtra. Kvôli vysokému tlaku krvi cez steny kapilár v dutine pohárov vstupuje do krvnej plazmy. Zároveň všetky soli, glukóza. Aminokyseliny a iné nízkomolekulové látky obsiahnuté v plazme sa voľne prenášajú do glomerulárneho filtrátu, nazývaného primárny moč. Krvné bunky a plazmatické proteíny, ktoré sú väčšie ako priemer pórov filtra, zostávajú v krvi. U ľudí sa denne tvorí približne 150 až 180 litrov primárneho moču. To znamená, že celý objem krvnej plazmy sa filtruje cez obličky 50-60-krát denne.

Výsledný primárny moč sa pohybuje pozdĺž renálnych tubulov, v ktorých bunky výstelky poskytujú absorpciu (reabsorpciu) do krvi druhého kapilárneho systému látok potrebných pre telo (voda, soli, aminokyseliny, glukóza, atď.), Zatiaľ čo bunky nefrónu zostávajú v kanálovom nefróne. tie, ktoré podliehajú uvoľňovaniu (močovina, kyselina močová, fosfáty, sulfáty). Okrem toho majú tubulárne bunky nefrónu schopnosť vylučovať určité látky priamo z krvi (sekrécia). Výsledkom je sekundárny alebo konečný moč, ktorého objem je asi 1-2 litre denne a ktorý sa vylučuje z tela.

Tvorba moču sa teda skladá z troch fáz: 1) filtrácia klubovej barely, 2) tubulárna reabsorpcia, 3) tubulárna sekrécia.

Regulácia aktivity obličiek sa vykonáva neuro-reflexnými a humorálnymi mechanizmami. Tak excitácia sympatických nervových vlákien obličiek vedie k zúženiu renálnych ciev. Ak dôjde k kontrakcii arteriol, potom sa filtrácia plazmy zníži, ak sa arteriálne sťahy zužujú, potom sa zvyšuje filtrácia plazmy. Centrum močenia sa nachádza v sakrálnej mieche.

Hormon zadného laloku hypofýzy - vazopresínu alebo antidiuretického hormónu znižuje močenie zvýšením reabsorpcie vody. Tyroidný hormón tyroxín zvyšuje močenie. Opačný účinok na tyroxín je produkovaný hormónom nadobličiek - adrenalínom.

Hygiena obličiek. Aby sa zaistilo normálne fungovanie obličiek, mali by ste sa vyhnúť ich nadmernému vychladnutiu, nezneužívať korenené potraviny obsahujúce nadbytočné korenie a soľ, ako aj alkohol. Pri práci s určitými jedmi je tiež potrebné dodržiavať bezpečnostné pravidlá, ktoré pri požití môžu zničiť renálny epitel.

Štruktúra a funkcia orgánov vylučovania

Vylučovanie (vylučovanie) je proces uvoľňovania tela z konečných produktov metabolizmu, prebytočnej vody, minerálov (makro a mikroprvkov), živín, cudzích a toxických látok a tepla. Izolácia prebieha v tele neustále, čo zaisťuje zachovanie optimálneho zloženia a fyzikálno-chemických vlastností vnútorného prostredia a predovšetkým krvi Proces vylučovania je dôležitý pre homeostázu, zaisťuje uvoľňovanie organizmu z konečných produktov metabolizmu, ktoré už nemôžu byť použité, cudzie a toxických látok, ako aj prebytočnej vody, solí a organických zlúčenín z potravín alebo metabolizmu. Hlavným významom vylučovacích orgánov je zachovanie stálosti zloženia a objemu vnútornej tekutiny tela, najmä krvi.

§ obličky - odstraňujú prebytočnú vodu, anorganické a organické látky, konečné produkty metabolizmu;

§ pľúca - odstraňujú oxid uhličitý, vodu, niektoré prchavé látky, napríklad éterové a chloroformové výpary počas anestézie, výpary alkoholu počas intoxikácie;

§ slinné a žalúdočné žľazy - vylučujú ťažké kovy, množstvo liekov (morfín, chinín) a cudzích organických zlúčenín;

§ pankreas a črevné žľazy - vylučujú ťažké kovy, liečivé látky;

§ koža (potné žľazy) - vylučuje vodu, soli, niektoré organické látky, najmä močovinu a počas tvrdej práce kyselinu mliečnu.

40. Hygienické požiadavky na denný režim študenta.

Organizácia vzdelávania detí a adolescentov v inštitúciách všeobecného vzdelávania by sa mala realizovať v súlade so základnými hygienickými princípmi a požiadavkami SanPiN 2.4.2.2821-10 „Sanitárne a epidemiologické požiadavky na podmienky a organizáciu vzdelávania v inštitúciách všeobecného vzdelávania“:

• zabezpečenie optimálnych vzdelávacích podmienok;

• súlad vzdelávacích záťaží s vekom a individuálnymi charakteristikami dieťaťa a tínedžera;

• vedecká organizácia vzdelávacieho procesu v moderných vzdelávacích organizáciách.

Duševné aktivity spojené s procesom učenia patria medzi najťažšie pre deti. Nervové bunky mozgovej kôry detí majú stále relatívne nízku funkčnosť, takže veľké psychické záťaže môžu spôsobiť ich vyčerpanie.

Hlavným kritériom pre psychohygienické hodnotenie akademického zaťaženia je jeho súlad s funkčnými schopnosťami študentského tela v každom vekovom štádiu.

Mal by sa uľahčiť začiatok lekcie, školský týždeň, štvrťrok alebo rok, pretože sa zníži produktivita práce študenta počas tohto obdobia. V polovici školského týždňa, štvrť a rok, by sa mal naplánovať najväčší objem študijného zaťaženia, voliteľných tried, skupinovej práce atď.

Školenia by mali začať najskôr 8 hodín. Nie je dovolené vykonávať nulté hodiny. Vzdelávanie 1., 5., 9. a 11. ročníka, triedy kompenzačného vzdelávania, v inštitúciách s hĺbkovým štúdiom niektorých predmetov, lýceí a gymnázií sa školenie uskutočňuje len v prvej zmene.

Hlavné hygienické požiadavky na vyučovacie hodiny:

1) striedanie rôznych činností;

2) rozdelenie subjektov podľa dennej a týždennej dynamiky efektívnosti.

Hygienické požiadavky na plánovanie školských hodín sú redukované na potrebu zohľadniť dynamiku zmien vo fyziologických funkciách a výkone študentov počas školského dňa a týždňa. Ako jeden z možných spôsobov hodnotenia lekcií sa odporúča použiť stupnice obtiažnosti položiek. Stupnice obtiažnosti používané na hygienické posúdenie školského rozvrhu. V tomto prípade sa súčet bodov podľa dní v týždni vypočíta v samostatných triedach. Rozvrh školy je hodnotený pozitívne v prípade, že najväčší nárast študijného zaťaženia je v utorok a (alebo) v stredu. V týchto dňoch obsahuje rozvrh hodín položky, ktoré zodpovedajú najvyššiemu skóre na stupnici obtiažnosti alebo priemernému skóre a najnižšiemu skóre na stupnici obtiažnosti, ale vo väčšom počte ako na zvyšok týždňa. Rozvrh školy je hodnotený ako „iracionálny“ s najvyšším skóre v pondelok alebo v sobotu, ako aj s rovnomerným rozdelením záťaže v týždennom cykle.

Hlavná hodina hodiny je 45 minút. Ak je pre študentov stredných a ešte vyšších ročníkov takéto trvanie vyučovacej hodiny optimálne, potom v triedach juniorov je to limit. Pre žiakov 1. ročníka je potrebné absolvovať hodinu za 35 minút. Aby sa zabránilo únave, zhoršené držanie tela a videnie študentov v triede sa konalo fyzické cvičenie a cvičenie pre oči.

41. Hygiena vzdelávacieho procesu. Hygienické požiadavky na výstavbu harmonogramu.

Ochrana zdravia detí v školskom veku a zabezpečenie optimálneho funkčného stavu ich tela bez nadmernej námahy nervového systému a prepracovanosti je predovšetkým dôsledkom riadnej organizácie výchovno-vzdelávacieho procesu a dodržiavania noriem vzdelávacích aktivít.

Nové vzdelávacie inštitúcie s rozšíreným a hĺbkovým obsahom vzdelávania (lýceá, gymnázia, súkromné ​​školy atď.) Viedli k zavedeniu rôznych programov, metód a foriem vzdelávania, ktoré nie vždy spĺňajú hygienické požiadavky, čo poukazuje na potrebu posilniť hygienickú kontrolu nad organizáciou vzdelávacieho procesu. vo všetkých vzdelávacích inštitúciách.

Hlavným kritériom hodnotenia tréningového zaťaženia je jeho súlad s funkčným a vekovým potenciálom tela dieťaťa. Výcviková záťaž by sa mala dávkovať takým spôsobom, aby únava, ktorá vzniká pri jej pôsobení, úplne zmizla počas odpočinku, a aby sa inak nezmenila na prepracovanie, ktoré sa už považuje za patologickú reakciu organizmu.

Hlavnými organizačnými formami, ktoré určujú obsah a intenzitu vzdelávacieho procesu v škole, gymnáziu, lýceu, sú lekcia a tréningový plán, v závislosti od učebných osnov, nezávisle vyvinutých v každej vzdelávacej inštitúcii, pričom sa berie do úvahy dodržiavanie noriem maximálneho povoleného akademického zaťaženia školákov, ktoré by malo byť šesť týždňov. od 18 (1. stupeň) do 30–32 hodín (10-11 stupňov).

Spôsob fungovania vzdelávacej inštitúcie je určený rozvrhom vzdelávania, ktorého správnosť závisí od denného a týždenného výkonu študentov. Je postavený s prihliadnutím na priebeh dennej a týždennej krivky mentálnej výkonnosti žiakov. Počas dňa, hlavné, ťažké, nové disciplíny, prezentácia nového materiálu, testy by mali byť vykonávané na 2 - 4 hodiny v polovici školského týždňa, kedy je telesná zdravotná krivka maximálna.

42. Hygienické požiadavky na organizáciu odborného vzdelávania adolescentov.

Rozšírené zapojenie študentov do pracovného a odborného vzdelávania, spoločensky prospešná a produktívna práca v podmienkach modernej komplexnej školy by sa malo považovať za progresívny spoločenský fenomén. Tento fenomén má veľký význam tak z hľadiska záujmov štátu, ako aj z hľadiska výchovných a zdravotných vplyvov na mladšiu generáciu, keďže predčasné zjednotenie vzdelávacích a pracovných aktivít je predpokladom pre komplexný duševný a telesný vývoj žiakov.

Aby sa práca skutočne stala silným faktorom vo vývoji organizmu a pôsobila na neho zdravotne, musí sa vykonávať len v garantovaných podmienkach. To sa deje len za podmienky: ak objem a špecifickosť pracovnej činnosti zodpovedá vekovému pohlaviu a funkčným charakteristikám a zdravotnému stavu študentov; ak sa pracovná činnosť žiakov vykonáva v priaznivých hygienických a hygienických podmienkach, ktoré sú bezpečné pre ich zdravie a život, ak existuje „stupeň“ zvýšenia fyzického a iného typu stresu pre tréningový účinok na telo.

Vďaka fyzickej námahe v rastúcom organizme sa vyvíjajú a zlepšujú rôzne funkcie, rôzne orgány a systémy (svalové, kardiovaskulárne, respiračné, atď.).

Študenti stredných (5-7.) A vyšších (8-11) tried podľa veku sú zapojení do práce v priemysle, poľnohospodárstve a sektore služieb. Žiaci 5. a 7. ročníka môžu vykonávať rozkazy z rôznych organizácií na workshopoch školy, priemyselných vzdelávacích komplexoch, školiacich dielňach; zúčastňovať sa na zbere, starostlivosti o plodiny, pri pestovaní mladých hospodárskych zvierat, hydiny; čistiť skrine, dielne, vyrábať a opravovať vzdelávacie zariadenia a vizuálne pomôcky, ako aj chrániť vodné útvary, zúčastňovať sa na chove rýb, bojovať proti škodcom plodín a lesov (bez použitia toxických chemikálií), čistiť a vysádzať lesy atď.

43. Hygienické požiadavky na projekt budovy školy, vybavenie škôl a pozemok

Zvolený pozemok by sa mal nachádzať v blízkosti bydliska väčšiny detí (800-1000 m pre mestské školy a 2000 m - pre vidiecke). Veľkosť pozemku by sa mala vybrať vo výške 40 - 50 m2 na jedného študenta. Celková veľkosť školského pozemku by mala byť 1,7-3 ha, zelené plochy by mali zaberať aspoň 40-50% celkovej plochy. Rozloženie školy by malo byť v súlade s celkovým usporiadaním pozemku a malo by s ním tvoriť celok. Štruktúra plánovania školských budov je daná charakterom školy. Podľa počtu podlaží by školské budovy nemali prekročiť 3 podlažia. Pri navrhovaní školských budov sa berie do úvahy princíp rozdelenia skupiny študentov do jednotlivých vekových skupín. Zabezpečuje izoláciu tried a laboratórií z priestorov, ktoré sú stálym zdrojom hluku a znečistenia ovzdušia. Tieto požiadavky sa dajú ľahko splniť počas blokového (sekčného) plánovania školských budov. Zo všetkých priestorov školskej budovy majú učebne osobitné miesto, v ktorom študenti v prvých 3 rokoch štúdia strávia približne 80% času. Hĺbka (šírka) triedy nesmie presiahnuť 6,3 m. Pri väčšej hodnote sa prirodzené osvetlenie znižuje. Dĺžka tried by mala byť 8-8,4m. Výška - najmenej 3m.

Školský nábytok, rozmery školského stola (výška stoličky, jeho hĺbka, uhol sklonu veka, rozlíšenie, vzdialenosť chrbta a sedadla atď.) By mali presne zodpovedať výške a proporciám tela dieťaťa. V súčasnosti sa plánuje výroba piatich nábytkových čísel s abecedným číslovacím systémom: A - výška do 130 cm, B-131-145; B-146-160, G-161-175, D-viac ako 176 cm. Na učebné pomôcky sú kladené aj hygienické požiadavky. Dodržiavanie požiadaviek na školské učebnice a detské knihy poskytuje optimálne podmienky pre orgány videnia. Nemenej dôležitá je zrozumiteľnosť a veľkosť písma, ktorého minimálna výška je nastavená na 1,75 mm pre učebnice stredných škôl a 2,1 až 2,4 mm pre nižšiu školu. Pre vizuálne vnímanie textu je dôležité rešpektovať vzdialenosť medzi jednotlivými písmenami, slovami, riadkami.

Papilárne vzory prstov sú ukazovateľom atletickej schopnosti: dermatoglyfické príznaky sa tvoria počas 3 až 5 mesiacov tehotenstva, počas života sa nemenia.