Dievčatá, post je veľký, pretože som nemohol stručne opísať otázku :) Bol by som vďačný tým, ktorí čítajú až do konca a odporúčajú niečo :)

Zapožičal som si znamenie od Arisha, aby som nezabudol na detaily môjho tehotenstva)) a potom na druhý som pripravený, zabudnem na všetko), potom si môžete porovnať, či existuje viac detí;) tabuľka pod rezom --->

Dva AMAZING články pre matky mnohých detí pre ČLENOV MOMENTU, pre seba som našiel veľa príbuzných a známych, a čo je najdôležitejšie, odporúčam ich prečítať všetkým mamičkám a pozvať ich k diskusii! Veľa textu, ale čítať, nebudete ľutovať! Alesya Lonskaya "Ja, úspešná, vzdelaná žena, autorka knihy" Report: From Idea to Fee, "korešpondentka pre ruského reportéra, sa rozhodla, že vyjde. Už dva roky som sa skrývala, čo mnohí dlho predpokladali. A teraz som otvorene a otvorene Chcem sa priznať, chcem sa stať matkou mnohých detí a odísť na neurčitý dekrét.

Ako ísť na toaletu, keď je čas krátky?

Čo musíte urobiť pred intenzívnym pracovným dňom alebo dlhým ťahom? To je pravda, zmierniť črevá! Toto však nie je vždy podľa našich predstáv. Čo robiť, aby sa telo dostalo na toaletu "do veľkej miery" práve teraz?

Pite a behajte na záchod. Mnohí tvrdia, že ranná šálka kávy spôsobuje nutkanie na defekáciu. Podľa vedcov, táto akcia má všetky teplé nápoje. Teplá tekutina spôsobuje dilatáciu krvných ciev a prietok krvi do čriev, čo stimuluje jeho prácu. Takže ak sa chcete zmierniť pred cestou, pite čaj alebo kávu a len sedieť na záchode. Aj keď na začiatku nie je túžba vyprázdniť - to by malo pomôcť.

Kto vstane skoro, ide dobre na toaletu. Uistite sa, že ste vstali dostatočne skoro na to, aby ste urobili všetky svoje ranné aktivity, vrátane pokojného WC sedátka. V tomto prípade má telo čas stráviť raňajky a vyprázdniť. Ak sa nachádzate v inom časovom pásme, skúste si zabezpečiť pol hodiny na toaletu vo svojom vlastnom čase. To vás môže chytiť na cestách, čítajte tu.

Masáž najdôležitejšieho miesta. Jemný tlak v spodnej časti brucha vám môže uľahčiť. Prispievajú k fragmentácii stolice a zjednodušujú jej výkon, ako aj stimulujú prácu tejto časti čreva, najmä v prípade zápchy.

Naliehavá potreba prípad: glycerín sviečky. Niektorí bežci používajú túto metódu pred dôležitou rasou. Avšak, nesnažte sa na to, ak ste nikdy nepoužívali glycerín sviečky predtým. Ich činnosť môže prísť za 15-20 minút, a môže "prosím" za pár hodín. Ak chcete zosvetliť črevá pred dôležitou udalosťou, používajte sviečky v noci.

Fyzická aktivita môže tiež spôsobiť túžbu navštíviť bieleho priateľa, preto je dôležité, aby ste pred tréningom hrabali. Pred odchodom do posilňovne si urobte trochu cvičenia na aktiváciu čriev a choďte na toaletu. Kým doma, môžete spustiť niekoľko letov schodov hore alebo dole.

Pamätajte na budúcnosť. Pitie dostatočného množstva vlákniny pomáha normalizovať črevá a zabraňuje zápche. Ďalším kľúčom k úspechu je pitie veľkého množstva vody, najmä počas dlhých ciest. Zápcha sa často vyskytuje, ak je stolica suchá a má príliš hustú konzistenciu.

Bazálna teplota od A do Z

* Vážení priatelia! Áno, toto je reklama, ktorá sa točí!

Príprava na test moču

Zajtra chcem odovzdať moč do nádrže. Siatie. Zhrnutie algoritmu prípravy analýzy:

1. Vo večerných hodinách v predvečer odovzdania moču, vylúčiť slané - údené - vyprážané - sladké. Na radu lekára, som jesť kefír a ovsené vločky.
2. Pred odobratím moču (ráno, úplne prvé močenie po spánku) sa má dôkladne vyčistiť s WARM WATER.
3. Počas „písania“ zakryte vagínu a konečník bavlneným tampónom (lekár o tom tiež hovoril).
4. Moč zozbieraný iba v sterilných nádobách! Fľašku na moč odovzdajte čo najskôr do laboratória. V mojom prípade to bude trvať menej ako hodinu (laboratórium v ​​blízkosti domu).

Dievčatá, ktoré majú čo pridať do tohto zoznamu? Možno som vynechal nejaký dôležitý bod?

Analýza moču (ako zbierať)

Všeobecne klinické vyšetrenie moču je predpísané lekárom na objektívne posúdenie Vášho zdravotného stavu, a to ako súčasť primárnej diagnózy (bez ohľadu na zamýšľanú diagnózu) a ako preventívne opatrenie v rámci klinického vyšetrenia detí a dospelých.

Deň pred všeobecnou analýzou

V predvečer odovzdania je nežiaduce jesť potraviny, ktoré majú svetlú farbu - zeleninu a ovocie, ktoré môže zmeniť farbu moču: repu, mrkvu, čučoriedky, citrusové plody, korenené a slané jedlá. Je tiež nežiaduce používať lieky (vitamíny, antipyretiká, lieky proti bolesti), neužiť diuretiká a minerálnu vodu (zmena kyslosti). V predvečer a bezprostredne pred podaním moču na všeobecnú analýzu je potrebné vyhnúť sa intenzívnemu zaťaženiu, pretože to môže viesť k vzniku bielkovín v moči.

Príprava na zber všeobecnej analýzy moču

Aby sa zabránilo kontaminácii moču rôznymi vonkajšími nečistotami, mal by sa vykonať dôkladný hygienický záchod vonkajších pohlavných orgánov pred odobratím analýzy, umyť ich v sprche mydlom, aby sa z nich nevypustil žiadny moč. Ženy sa neodporúča, aby sa počas menštruácie podrobili testu moču, nedodržanie tohto pravidla môže skresliť výsledok, čo odhaľuje výrazný nárast počtu bielych krviniek, hlienu a baktérií v moči.

Pri močení musia muži úplne oddialiť kožný záhyb a uvoľniť vonkajší otvor močovej trubice. Ženy tlačia stydké pysky.

Po cystoskopii (vyšetrenie močového mechúra špeciálnym nástrojom - cystoskopom) sa môže vykonať kompletná analýza moču najskôr 5 - 7 dní.

Pravidlá zberu moču pre všeobecnú analýzu - úplne alebo stredne?

Moč v štúdii by sa mal odoberať iba z rannej dávky (nalačno, bezprostredne po spánku), tzv. „Rannej“ moču, ktorá sa cez noc hromadí v močovom mechúre. Použitie moču odobratého najskôr 2-3 hodiny po poslednom (najlepšie rannom) močení je povolené.

Doteraz lekári nemajú jednomyseľný názor na správny zber všeobecnej analýzy moču - zbierať všetok moč alebo zbierať iba strednú časť moču.

Mnohé laboratóriá naznačujú, že na účely všeobecnej analýzy sa priemerná časť moču zhromažďuje podľa schémy:

• začať močiť do toalety;
• po 2 - 3 sekundách nahradiť nádobu na zber analýzy;
• po naplnení nádoby na 2/3 alebo 3/4 objemu pokračujte v močení do toalety.

Rovnaké pravidlá sú uvedené v informačnom liste č. 5 z 22. februára 2005 „Memoár pre pacientov o pravidlách prípravy na testovanie moču a výkalov“ a list ruského ministerstva zdravotníctva z 29. augusta 2013 N 14-2 / ​​10 / 2-6432.

Ďalším uhlom pohľadu je, že pre všeobecnú analýzu moču je potrebné nezbierať strednú časť moču, ale celú rannú časť. Preto sa analýza nazýva "Všeobecná (klinická) analýza moču." Potom musí byť všetok odobratý moč zmiešaný a jeho časť (približne 50-100 ml) naliata do sterilnej nádoby, ktorú je možné zakúpiť v každej lekárni a dopraviť do laboratória.

Tieto pravidlá sú stanovené v "GOST R 53079.4-2008. Národná norma Ruskej federácie. Laboratórne klinické technológie": "Keď sa ráno moč pre všeobecnú analýzu, celá časť rannej moču je zhromažďovaná (je žiaduce, aby predchádzajúce močenie bolo najneskôr dve ráno) v dobre umytých, čistých, suchých riadoch s voľným močením. Odporúča sa použiť nádobu so širokým hrdlom a viečkom, ak je to možné, je potrebné ihneď odobrať moč do misky, do ktorej sa bude dodávať do laboratória. Moč z nádoby, kačice, hrnca nie je možné odobrať, pretože aj po opláchnutí týchto nádob sa môže udržiavať sediment fosfátov, čo prispieva k rozkladu čerstvého moču. Ak nie je všetok odobratý moč dodaný do laboratória, potom je potrebné dôkladné premiešanie pred zlúčením jeho časti tak, aby sediment obsahujúci vytvorené prvky a kryštály nebol stratený.

Prečo je také dôležité zbierať celú rannú moč? Moč sa tvorí v obličkách, hromadí sa v močovom mechúre a vylučuje sa cez močovú trubicu. Prvá časť moču môže preukázať prítomnosť zápalu v dolnom močovom trakte - uretry (uretry) - ak obsahuje biele krvinky a / alebo červené krvinky. Druhá (stredná časť) moču môže odhaliť patológiu v hornej časti močového traktu (obličky, ureter). Tretia časť moču môže ukázať stav močového mechúra.

Ak sú vo všeobecnom teste moču odchýlky od normy, lekár môže predpísať opakovanú analýzu moču alebo predpísať ďalšie typy testov moču. Takže pri detekcii proteínu môže byť predpísaná analýza, ako je stanovenie množstva proteínu v dennom moči. A v prípade odchýlok od normy v červených krviniek, bielych krviniek a / alebo valce, ďalší test moču podľa Nechyporenko je tiež predpísaný.

Skladovanie a dodávanie moču do laboratória

Odobratý moč musí byť dodaný do laboratória čo najskôr. Dlhodobé skladovanie moču pri izbovej teplote vedie k zmene fyzikálnych vlastností, deštrukcii buniek a množeniu baktérií. Moč odobratý na všeobecnú analýzu môže byť uchovávaný v chladničke maximálne 1,5-2,0 hodín. Najprijateľnejším spôsobom uchovávania moču je ochladzovanie (môže byť uchovávané v chladničke, ale nie zmrazené). Počas chladenia nie sú tvarované prvky zničené, ale vplyv na stanovenie relatívnej hustoty je možný.

Problémy s močením

Čo môže súvisieť s neschopnosťou močiť 5 dní po operácii TVT-O. Moč sa vôbec neodchýli. Urológ popiera pretiahnutie slučky. Moč 5 dní dole v katétri. Je materiál, z ktorého je slučka nebezpečná po 15-20 rokoch? Prečo, keď preťaženie, slučky znížiť a nie úplne odstránené? Môj urológ chce povedať nič.

Nemožnosť samo-močenie po operácii TVT-O môže mať ako reflexný charakter, tak aj výsledok retencie slučky. Materiál, z ktorého je slučka vyrobená, nie je nebezpečný. Odstránenie slučky, keď je nadmerne nabitá, môže spôsobiť poranenie, krvácanie, preto sa zvyčajne odreže. V prvých dňoch môžete nastaviť polohu slučky (dotiahnuť alebo dotiahnuť).

ahoj V roku 2014 bol PSA 3,18. Počas posledného roka je počas močenia slabý tlak, najmä v noci. Nepijem alkohol, nefajčím, správam sa správne, cvičím a cvičím - to je moje. Aké preventívne opatrenia a akú drogu? V roku 2014 mi lekár predpísal nejaké tabletky, ktoré sa užívali 3 mesiace, ale nepamätám si ich mená. Povedz mi to.

Vážený Valery.
Ukazuje sa vám konzultácia s urológom a ďalšie vyšetrenie objemu ultrazvuku obličiek a močového mechúra, uroflowmetrie a stanovenie reziduálneho moču. Len po preskúmaní údajov z dodatočného vyšetrenia a stanovení presnej diagnózy sa môže odporučiť jeden alebo iný spôsob liečby.

ahoj Urobila abdominálnu MRI. Napísal: panva pravej obličky je rozšírená na 25x22 mm, pravý ureter je rozšírený v hornej tretine na 14 mm. Diagnóza: pyeloektázia pravej obličky. Dilatácia pravého ureteru v hornej tretine. Tiež v obličkovom kameni 4 mm. Povedz mi, čo ďalej? Môže sa to vyliečiť?

Milá Svetlana.
Podľa výsledkov ultrazvukového vyšetrenia máte pravý únik moču z obličiek. Dôvody pre porušenie úniku moču z obličiek môžu byť rôzne: kameň, nádor, striktúra alebo kompresia močovodu, ureterocele, atď. MSCT obličiek a močovodu s kontrastom bude najinformatívnejšou metódou na diagnostiku príčiny porušenia močového úniku z obličiek. Liečba bude závisieť od príčiny ochorenia: odstránenie ureterálneho kameňa, ureterálneho plastika, nefrureterektómia, disekcia ureterokély atď. Ak potrebujete pomoc, môžete zavolať na nižšie uvedené telefónne číslo. Vykonajte MSCT a pomôžte s liečbou.

Ahoj, doktor. Mal som operáciu - odstránili maternicu. Keptor sa udržiaval 5 dní po operácii. Teraz nemám moč vôbec, používam urologické podložky. Oni len zachrániť, ale nemajú dosť peňazí. Povedz mi, prosím, čo sa má liečiť.

Milá Natalia.
Možno po operácii ste vyvinuli fistulu spojujúcu vagínu s močovým traktom.
Na objasnenie diagnózy a určenie taktiky liečby sa uvádza ďalšie vyšetrenie urológom. Ak je to naozaj urogenitálna fistula, liečba, bohužiaľ, je len chirurgická.

Dobré popoludnie Trpím častým močením. Pravidelne sú tam falošné túžby (zvyčajne ráno), mám na mysli veľmi malé množstvo moču (nech je to 2 polievkové lyžice). Stáva sa to už dávno (asi 10 rokov). Začalo to, myslím, že s prostatitídou, ktorá sa podľa lekárov úspešne liečila. Pravidelne dochádza k recidívam (abscesom) a chodím na masáž prostaty (nie viac ako 1 krát za 2 roky). Chodím na toaletu aspoň raz za hodinu. V noci som sa aspoň 2 krát zobudil, aby som močil. Vzhľadom k tomu, vek nie je rovnaký, a len unavený z utrpenia, som sa rozhodol zistiť, čo to mohlo byť a ako urobiť správnu diagnózu.

Milý Nikolai.
Je potrebná konzultácia s urológom a vyšetrenie. Musíte začať s ultrazvukom obličiek, močového mechúra, prostaty, uroflowmetry a určiť množstvo zvyškového moču. V závislosti od výsledkov predbežného vyšetrenia je potrebné stanoviť ďalšiu diagnostickú a liečebnú taktiku. Môžeme hovoriť o adenóme prostaty, striktúre uretry, chronickej prostatitíde, hyperaktívnom močovom mechúre atď. V každom prípade je liečba individuálna a môže byť konzervatívna aj chirurgická.

ahoj Ultrasonografia odhalila hydronefrózu ľavej obličky. Povedz mi, čo to je? Ako závažná je diagnóza a je liečená?

Vážená Victoria.
Hydronefróza je patologický stav, pri ktorom je odtok moču z obličiek narušený zúžením segmentu panvového ureteru. Diagnóza je vážna. Ak sa nelieči, môže viesť k postupnému stenčeniu a odumretiu funkčného parenchýmu obličiek, vzniku sekundárnych obličkových kameňov a vzniku akútnej obštrukčnej pyelonefritídy. Liečba je iba chirurgická. Najvhodnejšia implementácia laparoskopickej plastiky segmentu panvy a ureterálu.

ahoj Mám problémy s močením (tryska tenký, vidlicový, v malých porciách, močový mechúr je vždy plný). Vyrobené ultrazvuk a truse. Podľa výsledkov: na ľavej ľadvine, formácia vyčnievajúca za hranicu obličiek, sa močová jednička rozšíri, naplní sa viac ako liter. Na prostate je niekoľko malých inklúzií zaobleného tvaru a vytvorenia oválneho tvaru. Podpísal sa k urológovi, čakajúc na kvótu (v našom meste neexistuje urológ). Skoro som nikdy nezmočil dva dni (raz, dvakrát denne, 30-50 gramov.) Otázkou je, ako dlho môžem čakať? Je to nebezpečné?

Milý Alexander.
Najčastejšou príčinou porúch moču u mužov nad 50 rokov je adenóm prostaty. Vo vašom prípade je situácia nebezpečná v tom, že sa môže vyvinúť akútna retencia moču, ktorá si vyžaduje núdzovú pomoc - drenáž močového mechúra uretrálnym katétrom. A chronická retencia moču je nebezpečná, keď sa vyskytne bilaterálna ureterohydronéfróza (porucha odtoku moču z obličiek), ktorá môže viesť k rozvoju zlyhania obličiek. Vzhľadom na výsledky ultrazvuku, v súčasnosti nemáte ureterohydronephrosis. Pokiaľ ide o iné kombinované ochorenie, tvorbu obličiek, je potrebné určiť povahu nádoru a zvoliť spôsob liečby. Pri technickej realizovateľnosti bude najvýhodnejšou metódou liečby laparoskopická resekcia obličiek. V prvom rade, berúc do úvahy klinické prejavy ochorenia, je nevyhnutné obnoviť odtok moču z močového mechúra a až potom liečiť nádor obličiek.

Mal som operáciu na plastu zadnej časti vagíny + nastaviť urosling oka. 28.3.2017 8 dní strávených s katétrom. V deň 9 sa katéter odstránil a nechal sa postaviť. Pretože som začal vylievať moč nie svojvoľne, nemôžem vôbec zachrániť. Klamem - hromadí sa hore, vstávam, bežím na záchod - začína sa naliať na cestu. 05/02/2017 bola sieť vyrezaná alebo vyrezaná, takže sa zdá, že je správne vyjadrená. A zo mňa prúdi, idem do plienky, cez deň takmer 3 ks. Otázka: prečo takéto komplikácie? Čo by mohlo byť?

Milá Dinara.
Môžete mať pľuzgierovito-vaginálnu fistulu, cez ktorú moč z močového mechúra vstupuje do pošvy a vylieva sa. Zobrazené pred vyšetrením a najpravdepodobnejšou chirurgickou liečbou.

ahoj Mám stresovú inkontinenciu. Chcel by som vás dostať na operáciu TVT. Môžem prísť začiatkom júla. Čo musíte mať s vami? Operáciu odporúča urológ, ktorého som videl. Účinok liečby nie je uvedený. Ďakujem vopred.

Milá Svetlana.
Sme pripravení vám pomôcť. Postačuje priviesť do flóry čerstvú kultúru moču a citlivosť na antibiotiká (asi 7 dní), ako aj záver gynekológa o neprítomnosti zápalových ochorení panvových orgánov (aby sa nestrácal čas na liečbu). Všetky ostatné testy a vyšetrenia je možné vykonať na našej klinike v priebehu niekoľkých hodín. Najprv sa musíte dohodnúť na dátume príchodu a prevádzky.

ahoj Mám problém s inkontinenciou moču. Inkontinencia sa pozoruje počas kašľa, smiechu, kýchania a zdvíhania rôznych hmotností, najčastejšie na celom mechúre. A po prudkom nutkaní na močenie mám tiež únik moču. Niekedy jednoducho nemám čas utiecť na záchod. Tento problém ma veľmi znepokojuje a spôsobuje obrovskú psychologickú nerovnováhu. Navyše som už mal nočnú enurézu. Povedz mi, s akými prieskumami musíte prísť? Môžem vás, rezidentom Kazachstanu, viesť s vami okamžitá liečba? Ďakujem.

Milá Elena.
S najväčšou pravdepodobnosťou máte zmiešanú formu močovej inkontinencie (stresová inkontinencia moču v kombinácii s hyperaktívnym močovým mechúrom). V takejto situácii je chirurgická liečba indikovaná v kombinácii s konzervatívnou terapiou. Prevádzka na našej klinike je možná pre všetkých, bez ohľadu na to, kde žijú. Odporúča sa mať kultúru moču na flóre so stanovením citlivosti na antibiotiká Táto analýza trvá najdlhšie. Všetky potrebné vyšetrenia sa môžu vykonať na našej klinike do 1-2 dní pred operáciou.

Ako chcete čúrať

Sklenená zástera v kuchyni - skinali

Sklenená zástera v kuchyni - skinal v Omsku. Výroba sklenených kuchynských záster s potlačou fotografií, UV tlač v Omsku. Zástera bude vyrobená podľa vašej individuálnej veľkosti. Skinali je nástenný panel pre kuchynský nábytok, alebo ako pozadie za oknami v nábytku, zo skla s potlačou vzorov. Sklenená zástera do kuchyne je praktickejšou alternatívou k keramickým obkladačkám, sklenené panely majú veľa spoločného s keramikou, ale sú viac funkčné. Z výhod.

Anastasia Makeeva a Gleb Matveychuk rozvod

34-ročná herečka a speváčka, rodák z Krasnodaru, Anastasia Makeeva (muzikály "Chicago", Mamma Mia!) Povedala vo svojom mikroblogu, že začína nový život - a rozvádza sa s manželom, hercom a skladateľom Glebom Matveychukom. "Na tejto čarovnej noci, drahí priatelia, vás informujeme, že Gleb a ja sme sa rozišli. A nech každý z nás ide vlastnou cestou a našiel naše šťastie." Pár sa oženil v auguste 2010. A tento víkend, Makeeva uverejnila fotografiu, rozpráva o novom účese svojho manžela a to.

Miluj mužov Blog savenkova_k užívateľ na 7ya.ru

Láska človeka je len časťou jeho života; má veľa ďalších vecí. Láska ženy je celý jej život. Pre človeka to tak nie je. Pre človeka je láska jednou z mnohých vecí. Nechcel by písať poéziu, pretože miluje; nechcel maľovať obrazy, pretože miluje - toto povolanie má pre neho svoju vlastnú hodnotu, ktorá nesúvisí s láskou. A unavený z obrázkov, hudby, by chcel padnúť hlboko do lásky a zabudnúť; toto je jeho odpočinok. Pozri.

Čo robiť? Hovorím o peepy :). Dieťa od 1 do 3. konferencie.

Dlho sme už bez plienok a pokojne robili veci na záchode. Ale keď ideme von na ulicu, chce tiež písať a ja s ním bežím, aby som našiel miesto, kde sa pichne. Ale je to trápne, že sme často v obchode, napríklad, nakupujú a kupujú na ňom. čo robiť hádzať všetko a behať s ním as kočíkom spolu s Annou na ulici na záchod? Alebo možno je nejaká iná cesta von? zatiaľ čo tak robíme.. beháme, pees.. ale každý vyzerá ako abnormálny typ ukradnutého niečoho a beží: (Aké sú myšlienky.

Otázka pre mamičky chlapcov. Dieťa od 1 do 3 rokov

Dievčatá, prišla som s praktickou otázkou: vyrastali sme do hrnca, oblečili sme nohavičky, šaty len na noc. Jediná vec na ulici nikdy nebola napísaná, toli toleruje (aj keď chodí aspoň 3 hodiny) toli naozaj nechce. A tak som premýšľal o tom, ako byť na verejnom mieste s týmto biznisom, napríklad v nákupnom centre. Predtým, ako toaleta nebola dosť stará, sedí na nej najprv nie hygienicky, po druhé (ak sa niečo položí) a neskúšali, doma sme na hrnci. Držať toaletu ako dievčatá.

Otázka Ella Prokofieva: strach z bolesti. Detská psychológia

Dobré popoludnie, Ella. Prosím vás, aby ste mi pomohli pochopiť situáciu, pretože Ja sám nemôžem prísť na to, ako sa správať práve teraz. A vec je: pred týždňom, môj syn (2.1) mal postup na stiahnutie predkožky. A postup je veľmi bolestivý a po ňom to bolo ešte horšie. pretože mal veľké množstvo trhlín, potom bol Artem veľmi bolestivý na písanie. Prvý deň, keď ani nepísal, to nemohol tolerovať a dieťa začalo plakať. tj chce

Neurológia a nočník. Iné deti

syn 2g 7 mesiacov. Učíme hrniec od 10 mesiacov. Vyskytli sa neurologické problémy. Dosiaľ, z dôsledkov, ktoré sú viditeľné voľným okom, je RRR malý. Hypotenzia chrbta, nôh. 9 mesiacov (c 1 u 9 mesiacov až 2 g 6 mesiacov) všeobecne šiel bez plienky, a ukázalo sa, aspoň niekedy sa dostať do hrnca. Po celý svoj život som bol požiadaný 3 krát, a tak v noci a počas dňa bol spánok 90%. Objavil sa mladší brat a po chvíli sme sa vybrali z "chytania" a umývania. A dať plienky na sny. Začala jasná regresia. Teraz s nami.

Pomoc sirotinci v obci Elan-Knee. prijatie

Dobrý deň! Tu, aký list som dostal dnes ráno e-mailom od známeho, s ktorým som bol dobrovoľníkom pred siedmimi rokmi v oddelení infekčných chorôb 7 nemocnice Tushino. Teraz žije v Toronte. "Prechádzky po pláži, starý muž stretol chlapca, ktorý zdvihol hviezdice vyhodené z búrky z horúceho piesku a hodil ich späť do oceánu. Starý muž sa spýtal chlapca:" Mladý muž, nerozumiete tomu, že pobrežie sa tiahne mnoho, mnoho kilometrov a každá míľa - o niekoľko tisíc.

Dieťa nebolo dovolené ísť do matky a pracovať.

Hovorí, ona je teraz priateľka, ona a jej dcéra šli ráno k lekárovi, aby si urobili veľa testov (na prázdny žalúdok), musela sa vrátiť do práce o 14 00. Pracuje v riadnej kancelárii, ale kancelária sa nachádza na území vedeckovýskumného ústavu a môj manžel k nej musel prísť v 15:00. práca a vyzdvihnutie dieťaťa S dieťaťom prišla pracovať až do 13 45 rokov, ale nebolo jej dovolené.. hovoria, že nemôžete vstúpiť na územie s dieťaťom. Dieťa je hladné ráno a chce chodiť na záchod v práci, v práci je jedáleň a WC. Priateľ musí pracovať a viac.

a ktorý z vás mohol čúrať v prítomnosti. Rodinné vzťahy

A kto z vás mohol čúrať za prítomnosti svojho manžela?

Plač pred písaním. Dieťa od narodenia do jedného roka

Dievčatá, ideme k lekárovi až po sviatkoch. A obávam sa o jeden okamih. Matky dievčat, ktoré mali také, že dieťa bude plakať pred močením, močením a upokojením. Potrebujete znieť alarm alebo sa to stane?

Či sa zobudíte v noci? prijatie

Krok tu je napísaný v noci. A on naštve a potom v ňom spí. Varenie a Misha by takú hanbu netolerovali - Misha ma hneď volá, vždy mám pre mňa všetko pripravené. A krok tu spí. Essno, spí v tomto zlom - nie je dosť spánku, zdá sa. A nikdy sa zobudí a nepýta sa. Zdá sa, že sa bojí všetkého - bojí sa spýtať sa, bojí sa povedať, čo napísal. Takže si myslím, že je možné vychovávať dieťa v noci? Ľahnú si okolo 10, my - asi o jednu ráno. tak som to mohol zdvihnúť.

Celé moje manželstvo, poslal som tichú kliatbu na adresu svokry, ktorá, ako to chápem, prebudila svojho syna "na čúranie v noci". Pretože tento 26-ročný mol, ľudia sa nutne dostali na stroj v pevnom čase "na čúranie v noci." Bol som pripravený zabiť ho a jeho starostlivú mamu, kvôli ktorej som sa tiež v noci v noci presne prebudil. To je tak - myšlienky o budúcnosti Stepy.

A keby v tom prípade vždy zbožne verila, že nočný spánok je neporušiteľný, veľmi citlivý na jeho neprerušenosť. Nikdy som nevychovával svojho syna na hrnci v noci - ani prvý, ani druhý, ani tretí. Dúfam, že manželky budú šťastné.

hlúpy otázka. Dieťa od 3 do 7 rokov

A vaše deti píšu v mori? Mal som malý škandál na divokej pláži v Sevastopole, tam sú kamene a je ťažké ich jazdiť. Poslal som svojho trojročného chlapca do malej uzavretej oblasti mora, kde som sa mohol hrať s bábikami, len som sa usadil na odpočinok, zakričal na mňa: „Chcem písať,“ ponáhľal som sa k nej s úmyslom odviezť ju a ísť do továrne hore na kamene, kde je menej ľudí (toalety nie sú k dispozícii) pláže a vlastne na verejnosť tam nebol vzdialený do 200 metrov). keď som s ňou hovoril.

Ako naučiť dieťa do hrnca? Práve včas odstráňte plienku.

Prečo je ľahšie učiť dieťa do hrnca po 2 rokoch av lete
. Nie je potrebné trvať na tom, nerobte si to, len povedzte: "No, keď chcete vzlietnuť, povedzte svojej matke alebo otcovi." Niektoré deti sú ochotné odstrániť plienku, ale nemôžu sedieť na hrnci. Chcú o tom hovoriť sami, ale odmietnu si sadnúť. Niekedy je nutné zakaždým, keď potrebujete pee alebo hovno, nosiť plienku. Niekedy dieťa beží nahý na pláži žiada jeho mama dať plienku na neho čúrať. Nebuďte prekvapení, nesťažujte sa a neusmejte sa dieťaťu. Ticho robte to, čo žiada, netrvá dlho. Vezmime teraz ďalší extrém: keď dieťa nemôže kontrolovať svoje fyziologické procesy, ale odmieta nosiť plienku. Ako obvykle, je nevyhnutné hovoriť s dieťaťom a zaobchádzať s ním s rešpektom. Ak n.

A trochu o prianiach. 12 pravidiel pre úspech ich výkonu :)

Ako správne robiť želania. Prečo sa niektoré priania splnia a iné nie? Existuje nejaký tajný spôsob, ako naplniť túžby? V skutočnosti sú všetky naše túžby splnené, ak o nich správne premýšľate. Celé tajomstvo spočíva v správnej formulácii sna. Pokiaľ sa v hlave točí nejaká myšlienka, je to niečo nejasné a nešpecifické. Ale akonáhle ho vložíte na papier, myšlienka získa úplnosť a jasnosť. Súhlasíte? To isté s túžbami. Ako, modlite sa, Vesmír.

Kto počul o SCL pre deti so zdravotným postihnutím v Moskve?

Niečo sa mi v mojej kancelárii nepáčilo :-( Povedali, že zvyčajne vo februári boli podpísané zmluvy so sanatóriami na poukážky na poskytnutie SCR a tento rok ani ponuka nebola predložená vládou Moskvy, neexistujú žiadne zmluvy. budú, ale kde budú a kedy a koľko, nikto nevie povedať, že aj poukážky pre deti (21 dní) a dospelých preferenčných kategórií (18 dní) sú teraz rozdelené, predtým boli všetky poukážky rovnaké a letné poukážky sa snažili.

Hasan Huseynov o chuligánskej tetrade.

Musím povedať, že som nesmierne hrdý na svoju známosť s Hasanom Huseynovom. A ja som veľmi spokojný s jeho recenziami z mojej prvej knihy "The Hooligan Notebook", keď o Mukarachovej duši nie je žiadny iný druh fámy, môže prísť šťastie a rým tohto rumu. "Hooligan notebook" Niki Dubrovskaya publikoval vo vydavateľstve "Mann, Ivanov a Ferber." Neviem, kto si o tom premýšľal Mann, Ivanov a Ferber, keď začali tlačiť. Možno robili experiment na ľuďoch ako som ja, ktorí odolávali vstupu do dôchodkového veku.

Kto sú ovulyashki. Blog savenkova_k užívateľ na 7ya.ru

Kto sú také ovuely, prečo si každá dotknutá matka myslí, že patrí k kaste týchto super-žien, a koľko sa od nich chcem vzdialiť, je to presne to, o čom je môj príbeh. * Nezáleží na tom, koľko ma estetická zložka tohto umeleckého diela obťažuje, chcem ho uviesť ako príklad a zároveň pritiahnuť pozornosť, pravdepodobne notoricky známy „Lurkmor“ dáva najúprimnejší, najtvrdší a hrubý popis pojmu „ovulyashka“. Ale tu to nebude správne čítať.

Dievča 4 roky napísané v posteli. Detská medicína

Žiadam o radu. Moja dcéra je 4 roky stará, spí tak dobre v noci, že sa nebude prebudiť, ak chce písať, a podľa toho fúka do postele. Je zvláštne, že pred spaním dávame 2 hodiny pitie, aby sme mali čas vyprázdniť pred spaním. Po 1,5 hodine, potom, čo zaspíme, vysadíme do hrnca (zvyčajne sa to deje pri 24-00) a ešte v noci o 2-4 hod. Sa dá popísať a teraz sa zväčšuje, všetko je v poriadku s urológiou a gynekológiou. Myslím, že je to všetko z hlavy, niečo tam nefunguje. Čo poradiť?

Chlapec často pees. Detská medicína

Žiadam o všeobecné rady. Čo to mohlo byť? Je to dieťa vo veku 7 rokov, tento rok som išiel do prvej triedy. Začiatkom októbra som často začal písať na toaletu (asi 1 krát za hodinu). Potom sa všetko zhoršilo a začalo bežať každých 5 minút. Píše doslova lyžičku. Žiadna bolesť. Prešli testom moču, urobili ultrazvuk - všetko je čisté. Odoslané neurológovi. Verí, že dieťa sa práve ochladilo a "dobre, ak mi pediater poslal drink, napil sa piluliek". Napísal Pantogam. Nariadila prísť, ak nepomohla po 10 dňoch.

a ako písať na ulici? Dieťa od 1 do 3 rokov

Na začiatku leta som sa už na niečo spýtal, zdalo sa, že odpovedali, že budú menej písať. ale je to jeseň, čoskoro sa zchladí a stále píšeme na ulici 1-2 krát. čo robiť? prechádzka v parku, nie je v blízkosti domu ((

ako si vybrať hrniec ?.

Napísal som malú poznámku o výbere hrnca, budem rád, ak niekto zdieľa svoj názor.

O guľôčkové perá (pred prvým septembrom :)) z maniak.

Poviem hneď, nepovažujem sa za odborníka alebo špecialistu, nepredstieram pravdu. Ale pretože: - Som matka dvoch žiakov, ktorí mali / mali problémy s písaním. (- Som organizátorka písacích a písacích potrieb, ktorým sa veľa podarilo vyskúšať :) - často sa kladú otázky, chcem sa pokúsiť urobiť mini-recenziu a odpovedať na často kladené otázky. Bohužiaľ, nie všetky populárne / čiastočne objednané perá sú teraz k dispozícii, ale sľubujem, že sa k nim dozviem viac. Začnem s NONSTRINKING.

Ako urobiť veľkú objednávku.

1. Pridajte položky, ktoré ste vybrali, berte do úvahy množstvo v košíku 2. Kliknite na spodok košíka "Uložiť obsah košíka ako cenník", súbor uložte (musí byť vo formáte.xls) 3. Súbor pošlite nám 7myshop (GAV) gmail.com

Dobré popoludnie, dievčatá. Chcel by som objednať Mayshop. Robím to prvýkrát, takže zaklopem na všetky dvere pre každého. v prípade. Teraz pošlem na mail súbor s objednávkou. Ďakujem.

Ako učiť chlapca a dievčaťa. Kedy začať?

. Pre dievčatá to môže byť okrúhle. Pre chlapca, ktorý má špeciálnu priehradku vpredu, je vhodnejší zvýšený výstupok: to zabráni problémom a odstráni vlhké miesta na podlahe. Pot musí byť v dosahu a dosahu, to znamená, na podlahe v detskej izbe. Nechajte ho spoznať, sedieť, ak chce. Je potrebné ponúknuť dieťaťu hrniec so slovami vysvetľujúcimi, prečo je to potrebné. Začíname Ak dieťa predtým nevedelo, čo je jednorazová plienka, potom bude pre neho oveľa jednoduchšie naučiť sa ísť do hrnca. S deťmi, ktorých rodičia používali plienky, je situácia trochu zložitejšia. Na nejakú dobu bude musieť pretrvávať.
. Tu je niekoľko tipov: konať systémovo, nie občas; vyraďovacie plienky; Zabráňte tomu, aby dieťa poznalo akt o močení: dieťa by malo poznať svoje genitálie a zistiť, ako prebieha „proces“; dajte hrniec na nápadné miesto; sledujte svoje dieťa: predtým, než bude môcť čúrať alebo hovno, môže sa upokojiť, ležať na nízkej úrovni, namáhať, červenať sa, tlačiť, odchádzať do dôchodku na mieste, ktoré si vyberie; Noste na sebe malé oblečenie, aby sa dali ľahko vybrať; učiť hrniec v teplej sezóne; nenútia sedieť na hrnci; ak dieťa nechce, je zakrivené, kričí, proces učenia stráca svoj význam: rozrušený pipshack sa nemôže naučiť nič; Uistite sa, že pristátie na horách.

ako učiť dieťa do hrnca.. Iné deti

Mommies, ako učiť dieťa do banku Máme RDA, máme 3,5 g. Syn navštevuje materskú školu, pracuje s logopédom doma, navštevuje triedy v centre, sme vo vývoji, máme echolaliu, ADHD, jeme sami, môžeme sa vyzliecť, ale chodíme na toaletu len v našich nohaviciach. a utečie. Povedali v záhrade, učili ich doma, píšeme, takže nosia plienky. Vyskúšali všetky spôsoby, ale nie je žiadny výsledok.

naše zvyknutí na takmer 4 roky. v tom čase, alalia + autistické správanie. problém bol len skvelý.

Faktom je, že podnikal len tým, že stál a díval sa z okna. a on nosil plienku sám, vstal k oknu a.

dlho mučení, prečítajte si o metodike.
Doteraz rodinný priateľ, detský lekár, neodporučil „prestať blbnúť, vyhadzovať plienky a dávať Misha viac preháňačiek“.

Cítila sa ako mačka.
Odvtedy nemáme plienky.
Cín a byt s bielidlom by sa mali umyť, ale sme zvyknutí na tento deň. Pred tým, čo jednoducho neurobil

Zrada: 10 tipov pre milenky. Milostný trojuholník

Naša tvrdá cesta do banku. Nočník školenia

Nepíše !. Dieťa od 1 do 3 rokov

Dievčatá, ahoj! Mám otázku: dieťa je choré (druhý deň je vysoká horúčka - vírusová infekcia, žerie málo, ale my ho nútime). Problém je v tom, že nepísal asi 5 hodín. Chodí okolo domu v šortkách, hrnci a iných miestach dopytu, ktoré ignoruje (o tom som už písal). Všeobecne by som si všimol pápeža. A nič nie je. Možno sa v tom niekto stretol? Je to problém alebo sa obávam o nič? ps nie je tam žiadne zvracanie a hnačka, teplota bola zrazená v 5 hodín, teraz sa nepotia, pije tekutiny.

Zatlačí, keď naštve. Dieťa od narodenia do jedného roka

Mám podozrenie, že sa syn začal schúliť pred pee. Zatiaľ len podozrenie, pretože vo sne nie je nič také, spí zdravo, plná plienka. Keď sedí na rukách, je tiež bez problémov (prešli analýzu na pisoár, sedel na mojom lone, normálne čúral). Pipiska sa neponúka, otvára sa normálne, pramienok je dobrý. Analýza je normálna, len trochu baktérií (je to to, čo hovorí?) Ale keď to leží (na zadnej a žalúdka) - to kmene, stonanie, potom pees. mb tieto plyny neprúdia dobre, on.

Pot: Pride a predsudok. Nočník školenia

Ako naučiť svoje dieťa do hrnca?

Našiel som sa. Vlastné podnikanie

Oh, ten hrniec. Nočník školenia

25.4.2000 23:12:25 Daria Moja dcéra má 7 mesiacov a už sedí celkom dobre. Sme vždy v plienkach - žiadny problém. Ale keď potrebujete učiť hrniec a ako to urobiť?

Tu je ďalšia odpoveď psychológa na moju otázku, ako učiť hrniec. Môže byť užitočné:

Dieťa nechce používať banku! Čo robiť

Zalievanie je zvláštnym obdobím v detskom živote.

Pomoc rodičom. Pozor! Psychológia žiakov

Obsah prestížneho hrnca alebo školy matky prežitia.

. 07-11-09. Keď matka videla upnutie nôh, uvedomila si, že jej syn chce písať. Pot otázka dostala kategorické "NIE!", Ale mazaný náznak o "dospelý" WC bol schválený. Vrhli sme sa na toaletu a podarilo sa nám úspešne aktualizovať detské toaletné veko. 07-11-11. Po určitom hudobnom doprovode a presviedčaní pee alebo hovno sa otec rozhodol, že tému bude mať na záchode. Nebol som povolený do "svätyne". Muži stonali spolu asi desať minút a predmet strkal. Ako ho chválili - nie je tam žiadna sila... 25. november 2007. Po antics, som sedel Tyomu na GG. "Pyskalis", čítať rozprávky. Po asi 10 minútach sa moja matka rozhodla, že dieťa už nebude mučiť. Zdvihnutý z hrnca a tam polovica kvapaliny! Radosť bola nad strechou. Tak nepočuteľné, ale soooo pekné.

Musím utrácať peniaze na učiteľov angličtiny?

A myslím, že to stojí za to.

Ale nedávajú školské osnovy. A nie je potrebné učiť dieťa angličtinu.
Môj syn sa teraz učil japonsky. Veľmi sa mu páči. Prečo by som mu mal zakázať prehltnúť vedomosti, ktoré chce?

Veľké zaťaženie detí. ktorí dostanú včasný vývoj - nesúhlasím. Deti absorbujú presne toľko, koľko je možné.
Nebudete nútení sedieť na jednom mieste pre jedno rok staré dieťa. Všetky znalosti by mali byť vo forme hry. Vrátane jazykov.

Dodržujem teóriu "po troch je už neskoro."

Teraz máte čas. Nie zajtra, ale teraz, keď je pamäť dieťaťa citlivá na akékoľvek informácie.

Jeden deň v živote matky dvoch dcér - Katyusha, 2 roky 7 mesiacov.

. Potrebujete vstať! Zdvíhanie. Vzal som si pyžamá a plienky od Mashky a ponúkol som si posedenie na hrnci. Rázne prikývne. Sadnite si. Žiadny výsledok. Napriek tomu, s takou plienkou môžete omráčení, ak chcete, na noc napísala tam stooolko! Dobre. Vyberte a umyte hrniec nie je nutné. Nosím ju gázovou plienkou. Možno šťastie, a nabudúce vás bude varovať, že chce čúrať. Zapnite svetlá v akváriách. Sú umiestnené oproti posteľám Katia. Najstaršia dcéra spí pokojne. Začíname pomaly chrastiť. Katya je presne ako ja a snažím sa otvoriť oči. - Ahoj, moja Sonya! Masha s radosťou a výkrikom "Kaka." Ponáhľa sa do postele sestry. "Masya, ahoj!" - odtiaľ pochádza. Objímky a bozky. Ako ja myseľ

Ako rýchlo obnoviť po cisársky rez. Po pôrode

Dieťa často chodí na toaletu. Detská medicína

Dievčatá a chlapci, rovnako ako ich rodičia. Dieťa vo veku 5 rokov začalo časté močenie. Trvá viac ako mesiac. Všimol som si to týždeň po odchode na záchody. Pýtam sa ho, či mu niečo ublíži, keď kráča po malom, hovorí nie. ale už ma to začalo rušiť! Čo to mohlo byť? Možno je to niečo s psychikou? Narazil na to niekto? Žiadam o radu!

uviaznu vo výťahu, čo by si urobil. O jeho, o dievčati

Predstavte si túto situáciu :. Šli ste na ultrazvuk po vypití pol litra vody doma, po státí vo všetkých možných dopravných zápchach, konečne dorazíte na kliniku s abnormálnou túžbou zmierniť sa a postaviť sa na líniu po dobu 40 minút. Nakoniec je to na rade, úspešne vykonáte postup. Po tomto spustíte s bláznivým pohľadom hľadať toaletu, ukáže sa, že je na tomto poschodí zatvorená. zatiaľ čo príčina vášho utrpenia už hrozí, že vypukne. Pri zachovaní tesnenia. Dobrí ľudia.

Čo ak sa dieťa nechce naučiť čítať. Education.

Čo ak sa dieťa nechce naučiť čítať? A mali by sme sa naučiť čítať pred školou? Rozhovor začal na konferencii "Detská psychológia" a hovoríme o výučbe čítania starších detí predškolského veku, detí vo veku 4-7 rokov. Samozrejme, musíte sa naučiť čítať! Kto s tým argumentuje? Úroveň rozvoja čitateľského dieťaťa je omnoho vyššia ako úroveň toho, kto nemôže čítať. Okrem čisto technickej schopnosti čítať, pomocou čítania, dieťa podniká veľký krok smerom k osvojeniu si vedomostí. Ale snažíme sa o to.

Nadezhda Grigoryevna, mám veľmi ťažké dieťa. A veľmi psychologicky kompetentní. Môže sa naučiť čítať sama v noci, nie som si istý, či to tak nie je. Ale všetky hry, dôvody atď. - Pre ňu nič neznamená. približne od okamihu, keď sa naučila hodnotiť svoje vedomosti a zručnosti, ako napríklad moja, nezačne robiť nič, čo niekto v jej dome už robí lepšie ako ona. Skoro prestala kresliť, keď si uvedomila, že maľujem lepšie. Našťastie mám problémy s farbou, dávam prednosť grafike. Podarilo sa jej presvedčiť, že vôbec nemôžem maľovať a teraz kreslí. A tak vo všetkom. To je pre mňa nejaká bolestivá kritika. Vyzerá to vrodene. A racionálnosť. No, nechápe, prečo by mala strácať čas čítaním názvu knihy, ak to dokážem urobiť rýchlejšie. Prečo čítať niečo v počítačovej hre, ak môžem sedieť bok po boku a robiť pre ňu všetko. A tak ďalej Akákoľvek neochota niečo urobiť pre ňu je vnímaná s úprimným zmätkom, pretože pre každého člena rodiny by som pomohol čítať čokoľvek, ak by sa napríklad stratili okuliare. Stručne povedané, stráž. Aké sú slová na stenách! Urobili sme opravy v chodbe, nevšimla si, kým nevstúpila do skrine a nezistila, že má iné dvere.

Mám väčší záujem o to, koľko mesiacov musíte čakať, takže aspoň odmietnutie prejde? A potom, pri pohľade na písmená, sa jednoducho objaví jej duša.

Tehotenstvo a pôrod - je to ťažké, ale veľké (časť 3)

Úzkosť žien počas dlhodobého tehotenstva. Pozorovania z osobnej skúsenosti s charakteristickými príznakmi a symptómami, ako aj lekárska pomoc.

Ako ísť na toaletu, keď je čas krátky?

Čo musíte urobiť pred intenzívnym pracovným dňom alebo dlhým ťahom? To je pravda, zmierniť črevá! Toto však nie je vždy podľa našich predstáv. Čo robiť, aby sa telo dostalo na toaletu "do veľkej miery" práve teraz?

Pite a behajte na záchod. Mnohí tvrdia, že ranná šálka kávy spôsobuje nutkanie na defekáciu. Podľa vedcov, táto akcia má všetky teplé nápoje. Teplá tekutina spôsobuje dilatáciu krvných ciev a prietok krvi do čriev, čo stimuluje jeho prácu. Takže ak sa chcete zmierniť pred cestou, pite čaj alebo kávu a len sedieť na záchode. Aj keď na začiatku nie je túžba vyprázdniť - to by malo pomôcť.

Kto vstane skoro, ide dobre na toaletu. Uistite sa, že ste vstali dostatočne skoro na to, aby ste urobili všetky svoje ranné aktivity, vrátane pokojného WC sedátka. V tomto prípade má telo čas stráviť raňajky a vyprázdniť. Ak sa nachádzate v inom časovom pásme, skúste si zabezpečiť pol hodiny na toaletu vo svojom vlastnom čase. To vás môže chytiť na cestách, čítajte tu.

Masáž najdôležitejšieho miesta. Jemný tlak v spodnej časti brucha vám môže uľahčiť. Prispievajú k fragmentácii stolice a zjednodušujú jej výkon, ako aj stimulujú prácu tejto časti čreva, najmä v prípade zápchy.

Naliehavá potreba prípad: glycerín sviečky. Niektorí bežci používajú túto metódu pred dôležitou rasou. Avšak, nesnažte sa na to, ak ste nikdy nepoužívali glycerín sviečky predtým. Ich činnosť môže prísť za 15-20 minút, a môže "prosím" za pár hodín. Ak chcete zosvetliť črevá pred dôležitou udalosťou, používajte sviečky v noci.

Fyzická aktivita môže tiež spôsobiť túžbu navštíviť bieleho priateľa, preto je dôležité, aby ste pred tréningom hrabali. Pred odchodom do posilňovne si urobte trochu cvičenia na aktiváciu čriev a choďte na toaletu. Kým doma, môžete spustiť niekoľko letov schodov hore alebo dole.

Pamätajte na budúcnosť. Pitie dostatočného množstva vlákniny pomáha normalizovať črevá a zabraňuje zápche. Ďalším kľúčom k úspechu je pitie veľkého množstva vody, najmä počas dlhých ciest. Zápcha sa často vyskytuje, ak je stolica suchá a má príliš hustú konzistenciu.

Ako chcete, aby WC pre analýzu moču

Jeri Oltion.
50 spôsobov, ako urobiť prácu.
Pôvodný text: "50 stratégií pre vytváranie seba" od Jerryho Oltiona

Pracovný únik je jedným z hlavných paradoxov povolania písania. Vlastne, spisovatelia chcú písať (alebo byť písaný), ale často sme sa ocitli zapojení do niečoho, ale nie toto. Budeme kosiť trávnik, robiť riady, leštiť strieborný tovar, čokoľvek, jednoducho nenechať sám s čistým listom papiera. Zároveň vieme, že skôr či neskôr budeme musieť pracovať. A používame všetky druhy stratégií, aby sme sa mohli sústrediť na klávesnicu.

Niekedy, jediná stratégia funguje skvele počas písania kariéry. (Napríklad: štyridsať rokov, Fred Paul napísal štyri stránky denne, a mohol si vyčistiť všetky strieborné predmety, ktoré chcel.) V mojom prípade som zistil, že každá konkrétna stratégia fungovala len niekoľko mesiacov. predtým, než sa naučím obísť. V dôsledku toho neustále hľadám nové stratégie. Nahromadil som dostatočný počet stratégií (niektoré požičané od iných ľudí), ktoré tu navrhujem každému, kto si ich chce vyskúšať. Nie sú usporiadané v žiadnom konkrétnom poradí a nemusíte dodržiavať zoznam. Skúste len tie, ktoré sú pre vás zaujímavé a pamätajte, že niektoré z nich nemusia pracovať pre vás osobne. Niektoré stratégie sa vzájomne vylučujú. A mnohí nie, a môžu "miešať a triasť" podľa vlastného vkusu.

• Nastavte stránky kvót napísané za deň. Buďte zároveň realistickí. Ide o to, aby nikomu nepriniesol niečo, ale aby vám poskytol rozumný cieľ, na ktorý by ste mohli denne chodiť. Ak píšete viac, je to dobré, ale všetko, čo musíte urobiť, je kvóta každý deň. Chip: stránky nad plánom sa nezapočítavajú do nasledujúcich dní.
  
• Nastavte časový limit pre prácu za deň / týždeň. Používa sa aj ako kvóta stránky. Buďte realistický.
  
• Napíšte podľa príbehu alebo kapitoly za týždeň.
  
• Sľubujte svoje obľúbené stabilné dodávky rozprávok.
  
• Nastavte si hodinový poplatok a nedovoľte si voľný čas, večeru v reštaurácii, atď.
  
• Nechajte niekoho iného zaplatiť za písanie. Použiť ako doska všetko, čo sa stretnete: niekto iný varí večeru, zatiaľ čo dokončíte príbeh, alebo priateľ kupuje cookies, alebo vaša druhá polovica robí tento divný kus čokoládového sirupu.
  
• Zapisujte do hudby. Vložte dva alebo tri CD do prehrávača a držte sa za klávesnicou, kým sa nevyčerpajú. Prerušenie. Pridajte nejaký boogie. To nie je len hluk na pozadí, je to zvuk vašej práce.
  
• Nestláčajte sa. Dajte si slobodu písať, keď cítite otras, a nepíšte, keď to neurobíte. To je jedna z najviac lákavých výhod populárneho konceptu písania života, nie? Takže si to užívajte.
  
• Dajte hodinky do zásuvky v pracovnom stole. To znamená: uvoľniť svoju závislosť na hodinách. Nechajte svoje biorytmus povedať, kedy je čas písať a kedy nie.
  
• Nastavte časovač na krátku dobu 15 minút alebo tak ďalej a zostaňte za klávesnicou. Bez ohľadu na to, počkajte na signál. Potom opakujte. Nechajte sa vstať len po časovači a vždy, keď zostanete za klávesnicou, nastavte časovač. To vás udrží dostatočne dlho na to, aby sa prvý impulz vyhnul práci, a často zistíte, že už nechcete odísť, keď uplynie čas na časovači.
  
• Nastavte si svoj denný režim a naplánujte si prvé hodiny na písanie. To nemusí znamenať, že by mali byť na začiatku dňa. To znamená, že pri plánovaní ich musíte najskôr naplánovať. Naplánujte si všetko: kúpeľňa, jedlo, spánok, telefonické rozhovory, v extrémnom prípade, odchádzajúce hovory), chodte so psom, to je všetko. A teraz, ak niečo nie je plánované, potom to nerobte. Naplánujte si tento obchod na zajtra.
  
• Spojte sa s ďalšími spisovateľmi v skupine vzájomnej podpory.
  
• Rozvrh hodín strávených na písaní a / alebo písaných stránkach v rovnakom poli ako vaši spolupracovníci podporného tímu. Zaveste graf, kde ho môžete vidieť v čase písania. A tiež, kde môžete vidieť, keď nepíšete.
  
• Zavolajte ďalších spisovateľov do súťaže s podmienkou napísať príbeh za týždeň. Porazca zaplatí na obed alebo dezert atď.
  
• Vráťte kocky a vyberte znaky a nastavenia zo zoznamu. Drop desktop encyklopédie na podlahe a písať o tom, čo sa stane na stránkach otvorených po pristátí. Hoď šípky do knižnice a tie klasiky a súčasníkov, v ktorých ste narazili. Cieľom je získať „myšlienku“, ktorá je pre vás prekážkou. Nápady vás budú stáť päť zväzkov za balík hneď, ako sa naučíte nájsť. Buďte skôr dodávateľom ako spotrebiteľom.
  
• Ak máte nápad, kým nie ste úplne pripravení na súd, prestaňte čakať. Teraz si vymyslite svoju myseľ. Zajtra sa môžete presunúť autobusom. Aj keď sa nepohnete, potom počas zaváhania môže vaša horlivosť a nadšenie zmiznúť. Napíšte teraz! Zapíšte si všetky svoje dobré nápady hneď, ako prídu na myseľ. Nebojte sa o množstvo: nápady sa objavia rýchlejšie, tým rýchlejšie ich zapíšete. Odteraz, s vedomím tohto, budete prosiť ľudí, aby si vaše nápady, ako záhradník predávať svoje cukety.
  
• Urobte náčrtky. Naplánujte si všetko, čo napíšete, scénu scénu, doslova všetko až do konca. Vykonajte svoj výskum v procese tvorby kostry produktu. V čase, keď začnete písať svoju vlastnú prácu, už budete žiť v jeho svete. Pri opise kostry sa proces písania zníži na nahradenie jednoduchých slov, ktoré ste už povedali, opismi. Môžete sa zamerať na štýl a nechať sprisahanie postarať sa o seba, pretože ste už vykonali túto časť práce.
  
• Nerobte náčrtky. Neplánujte nič dopredu. Cítite príťažlivosť čistej bridlice. Dôverujte svojim inštinktom a ponorte sa do svojho príbehu. Nepozerajte sa späť, kým nedosiahnete finále.
  
• Uveďte indikátory, ktoré chcete dosiahnuť, písomne. Denne ich kontrolujte. Vzťahuje sa na výkonnostné ukazovatele, a nie na predajné údaje, ktoré nemôžete ovplyvniť.) Každý deň prepísanie vašich cieľov vám pomôže zamerať sa na ne a premýšľať o tom, čo môžete v súčasnosti dosiahnuť na ich dosiahnutie.
  
• Po dobu šiestich mesiacov vypnite televízor. Je to ťažké. Ale to je tiež najefektívnejší spôsob, ako zvýšiť prioritu vašich písacích aktivít. Svoju potrebu televízora môžete odhadnúť podľa odporu, ktorý zažívate. Ak si nie ste schopní predstaviť, že sa vzdáte svojej obľúbenej televíznej relácie v prospech písania, alebo máte väčšiu pravdepodobnosť, že sa budete riadiť programovým rozvrhom, ako je váš rozvrh písania), potom by ste mali televízor z domu zobrať úplne. Bez ohľadu na to, čo robíte, je dôležité, aby ste to robili aspoň šesť mesiacov, kým sa nemôžete pokojne týkať televízora. Vypnite obrazovku na stenu. Vážne. Čo je pre vás dôležitejšie: písať alebo sledovať televíziu? Je určený.
  
• Vypnite rádio. Význam je rovnaký ako v predchádzajúcom odseku. Neschopnosť opustiť rádio ho umiestni do zoznamu vašich priorít uvedených vyššie. Aj keď si myslíte, že potrebujete zvuky na pozadí, použite iné zvuky. Tie, ktoré neovplyvnia centrum reči vášho mozgu. Kým ste na klávesnici, mali by ste písať, nie počúvať.
  
• Vymažte všetky hry v počítači. Je to rovnako dôležité ako zníženie závislosti na televízii alebo rádiu. Hlavnou myšlienkou všetkých týchto tipov je skrátiť čas strávený na neproduktívnych nezmysloch. Ak hráte hry s cieľom relaxovať, dať ich na iný počítač v inej časti domu a hrať, ale nie v čase, ktorý by mal byť venovaný písaniu.
  
• To isté platí pre čítanie e-mailov, blogov a surfovanie po sieti. Nedovoľte, aby ste to urobili, kým nebudete hotoví. Ak ste naozaj závislí na internete, môžete si dovoliť čítať jeden list po každom písanom odseku. Ale odseky kratšie ako päťdesiat slov sa neberú do úvahy. Nemyslím tým, že by ste mali zhrnúť vaše krátke odseky, kým nie je napísaných päťdesiat slov. Nechcem brať do úvahy odseky, v ktorých nie je päťdesiat slov. Písať, kým nemáte odsek najmenej päťdesiat slov na dĺžku. Čo teda môžete urobiť, ak ste uprostred dlhého dialógu? Pokračujte v písaní. A ak je pre Vás systém „e-mail výmenou za odseky“ účinný, zapnite aj poštový server!)
  
• Odmeňte sa za úspech. Nájdite si hodnú odmenu pre seba a budete usilovne pracovať na jej dosiahnutí.
  
• Prečítajte si denne. Pre inšpiráciu).
  
• Neustále držať 5-10 rukopisov v knižnici. Vyberte si číslo, ktoré vám umožní byť flexibilnejší, ale nič viac, ako môžete naozaj vytiahnuť.
  
• Použite každú voľnú minútu, aby ste niečo napísali, či už je to jedna veta. Extrémny prípad: neplánujte oficiálny čas na písanie, stačí použiť voľné chvíle svojho dňa. Ale využite všetky momenty.
  
• Noste so sebou notebook alebo hlasový záznamník kdekoľvek idete. Použite ich na písanie, ako myšlienky, a skutočný text príbehov. Urobte im rozšírenie vašej vlastnej pamäte. Nápady napísané v nich vás budú sústrediť, bez ohľadu na to, čo robíte.
  
• Naraz spustite viac ako jeden projekt. Prejdite na iný projekt v čase, keď sa postup prvého spomalí.
  
• Spolupracujú. Budete menej naklonení oslabiť svoju horlivosť, ak sa na vás spolieha niekto iný.
  
• Zmeniť nástroje. Ak zvyčajne používate počítač, vezmite si napríklad notebook a ceruzku. Ak zvyčajne pracujete v žánri sci-fi, napíšte fantáziu. Ponáhľaj sa z akejkoľvek rutiny, v ktorej by si mohol byť zapletený.
  
• Neustále v stave "on". Začnite nový projekt hneď po skončení predchádzajúceho, predtým, ako zvyšok dosiahne vaše unavené svaly.
  
• Nemyslite si, stačí napísať. Oddeľte proces písania a úpravy. Nebojte sa o zlé kúsky, môžete ich opraviť neskôr. Ak nechcete napísať papier úmyselne cez niekoľko riadkov a prepísať ich znova, takže sa už nebudete musieť starať o vyhýbanie sa škvrny.
  
• Upraviť na dokonalosť pred pohybom ďalej. Funguje to pre niektorých a pre ostatných to nefunguje. Ak sa ocitnete zbytočne kritickí voči svojim novým materiálom, počas kreatívnej práce prestaňte upravovať. Niektorí však zistia, že sú počas úprav obnovené. A potom, keď sa dostanú do konca toho, čo už bolo napísané, dychtivo sa posunú do hlbín nového, nepreskúmaného územia.
  
• Každú hodinu venovanú čítaniu venujte hodinu písaniu.
  
• Denne strávite hodinu v knižnici pri hľadaní nových nápadov.
  
• Denne prepíšte históriu. Pracuje najproduktívnejšie, ak okolo vás leží veľa nepredaných príbehov.)
  
• Dajte impulz vášmu zdroju kreativity. Začnite svoj deň písania dlhou prechádzkou, záhradkárstvom, alebo niečím iným, čo vás zobudí a urobí vašu myseľ prácu.
  
• Určite si najlepšie hodiny dňa a napíšte počas týchto hodín. Nechajte ostatných, aby boli spokojní so zvyškami, pre zmenu.
  
• Zakryte steny svojej kancelárie plagátmi z Playboy, alebo niečo iné, čo vás môže udržať v miestnosti.
  
• Hodnotiť všetko vo svojom živote podľa hierarchie ľudských potrieb podľa Abraháma Maslowa. Najprv vzduch. Potom prístrešok a jedlo. Čo bude ďalej? Sex? Peniaze? Kde je v súčasnosti potreba listu? Uvidíme, či nemôžete zvýšiť túto potrebu na pár bodov? Napíšte teraz a dýchajte neskôr.
  
• Urobte si pravidelný víkend. Väčšina ľudí si každý víkend odpočíva a prečo by ste nemali? Dôležité upozornenie: Dni, keď sa pokúšate písať, ale neodídete, nie sú víkendy. Len tie dni, ktoré plánujete dopredu. A naopak. Teraz, keď máte pravidelné víkendy, nepoužívajte pracovný čas na riešenie osobných záležitostí.
  
• Nájsť hobby. Mnohí spisovatelia začínajú písať ako koníček a postupne sa stávajú ich vášňou. Pohode. Ale miesto v živote, ktoré predtým konalo hobby, zostáva prázdne. Nájsť niečo, čo ho vyplní. Bol by si prekvapený, koľko toho čiastočne chýbalo. Mimochodom, ešte jedna vec. Náhle prestanete nesúhlasiť, že vaše písanie sa nerobí správne a začnete si ho užívať.
  
• Zapíšte písanie do koníčka. Nie každý je schopný byť spisovateľom na plný úväzok. Ak nechcete alebo nemôžete písať v plnom zamestnaní, nemôžete nájsť iné zamestnanie, ktoré by spôsobilo, že konkrétna neznesiteľná túžba, ktorú proces písania spôsobil, keď bol váš koníček pre vás, potom všetko vráťte.
  
• Halturte. Niťujte slová do riadkov, kým za ne platia. Napíšte o všetkom, ak môžete uzavrieť zmluvu. Písať tak dlho, ako to prináša peniaze. Ale je tu trik: Robte túto prácu rovnako dobre ako vy. Dokonca aj keď píšete o niečom, čo sa vám nepáči, aj tak robte dobrú prácu. Naučí vás dve veci: písať na objednávku a dobre písať.
  
• Postavte si okolo listu rituál. Začnite pred samotným aktom písania a pokračujte v rituáli po dokončení práce. Zámerom je, aby písanie bolo neoddeliteľnou súčasťou väčšieho obrazu. Uvoľnite mačku, urobte šálku čaju, nakŕmte ryby, zapnite nejakú hudbu, zapálite sviečku, napíšte, skontrolujte poštu, varte večeru, umyte riad. Teraz, keď je list pochovaný medzi inými vecami, sa už nezdá byť tak zlovestný. Nie je to?
  
• Zapáliť sviečku. Veľká, hustá sviečka. Písať, kým nie je len kaluže vosku.
  
• Napíšte vášnivo! Pripravte sa na dôležitý písací víkend. Pripravte si svoje nápady, stanovte štandardy a naplánujte každú hodinu budenia pre prácu. Pripravte si jedlo vopred a zmrazte, aby ste ho mohli zahriať až neskôr. Povedzte svojim priateľom, že budete mimo dosahu. Vypnite vyzváňací tón telefónu a na odkazovači ponechajte poznámku, že budú musieť zavolať políciu, ak s vami skutočne potrebujú hovoriť. Zamknúť v kancelárii, a nejdú, kým dokončíte prácu.
  
• Držte sa na stenu. Kúpiť drahé položky na úver, zbaviť práce, atď Len si robím srandu (Akonáhle som to urobil a funguje to až doteraz.)