Obličky sú hlavným orgánom vylučovacieho systému zodpovedného za filtráciu. Každý deň prechádza cez ne takmer 180 litrov krvi, ktoré očistia od chemikálií, metabolitov a odumretých buniek.

Obličky sú zodpovedné za tvorbu moču, regulujú chemické zloženie tekutín obsiahnutých v našom tele. Z toho vyplýva, že rovnováha vnútorného prostredia tela do veľkej miery závisí od nich. Obličky majú svoj vlastný samočistiaci mechanizmus, ale zároveň im môžeme pomôcť aj jedením jedla. Zlá ekológia a chronický stres môžu navyše nepriaznivo ovplyvniť organizmus a narušiť jeho prácu.

Keď je potrebné čistenie obličiek

Oblička je párovaný orgán umiestnený na oboch stranách chrbtice pod rebrami. Hrajú dôležitú úlohu pri čistení celého tela od produktov rozkladu, udržiavajú rovnováhu elektrolytov a podieľajú sa na produkcii hormónov. To sa stáva, keď sú obličky zdravé. Ale niekedy nám posielajú signály, že sami potrebujú čistenie.

Poruchy orgánov môžu ovplyvniť náš vzhľad. Niekedy môžu byť problémy s obličkami rozpoznané opuchnutými dolnými viečkami alebo bielymi škvrnami na nechtoch. V niektorých prípadoch, na pozadí dysfunkcie močového systému, horná pera zväčšuje a mení svoj tvar. Ale možno najzreteľnejším signálom, že niečo nie je v poriadku s obličkami, je farba a vôňa moču.

Signály, ktoré môžu naznačovať potrebu čistenia obličiek toxínov: opuch okolo očí; opuch rúk, nôh, členkov; bolestivé močenie; veľmi tmavý moč; bahnitá moč s pachom čpavku; vzhľad "peny" v moči.

Ak vám obličky nepomôžu včas, môžete sa čoskoro ocitnúť v celej "skupine" chorôb: vysoký krvný tlak, ospalosť, letargia, bledosť. Ktorýkoľvek z vyššie uvedených príznakov - vážny dôvod okamžite konzultovať s lekárom. Je možné, že ktorýkoľvek z týchto príznakov indikuje vývoj ochorenia, ktoré nie je možné liečiť prírodnými liečivami doma. Čistenie obličiek pomocou špeciálnych diét sa môže vykonávať s pohodou - na prevenciu, alebo ako pomocná metóda k hlavnému ošetreniu (ale až po súhlase lekára). Čistenie obličiek pomáha vylučovať prebytočnú kyselinu močovú a jej soli. Tieto látky totiž spôsobujú tvorbu kameňov a vývoj dny.

Ako čistiť obličky

Čistenie obličiek je veľmi jednoduchý proces. Tento postup spravidla nevyžaduje žiadne zložité nástroje alebo ťažko dosiahnuteľné zložky. V skutočnosti je všetko potrebné na čistenie vody. Piť veľa tekutín denne je prvým a najjednoduchším krokom pre efektívne a rýchle čistenie celého tela, vrátane obličiek, od toxických látok.

Dospelé ľudské telo je takmer 60% vody. Každý orgán nášho tela, od mozgu po pečeň, potrebuje vlhkosť, aby fungovala správne. Obličky, ako súčasť filtračného systému, tiež vyžadujú veľa vody na vytvorenie moču, pretože s jeho pomocou sa telo zbaví zbytočných látok. Keď je spotreba vody nedostatočná, objem moču sa znižuje a to je spojené s tvorbou obličkových kameňov a orgánových porúch. Aby močový systém správne fungoval a nezostali v ňom žiadne škodlivé látky, denne by sa mali vypiť aspoň 2 litre vody.

Okrem toho si ľudia už dlho všimli, že niektoré zeleniny, ovocia a bylín majú silnejší diuretický účinok ako obyčajná čistá voda. A ak potrebujete spôsobiť časté močenie, tieto produkty budú veľmi užitočné.

Byliny na čistenie obličiek

Jeden z populárnych spôsobov čistenia obličiek - pomocou bylín. Bujóny a čaje z liečivých rastlín spravidla vytvárajú diuretický účinok, vďaka čomu sa toxíny rýchlejšie vylučujú z tela. Zvyčajne pre takéto účely používajú petržlen, púpava koreň, zázvor, kurkuma, žihľava, praslička, medveď.

Získať aspoň petržlen. Táto pikantná zelenina vytvára pomerne silný diuretický účinok.

Nápoj čerstvej petržlenovej vňaťi (1 čajová lyžička zelenej zeleniny na 1 šálku vriacej vody) je vhodný na pitie aspoň raz denne, keď potrebujete rýchlo odstrániť škodlivé chemikálie z tela. Okrem toho, petržlen je užitočný na liečbu bakteriálnych ochorení močového systému.

Púpava je tiež známa svojimi diuretickými vlastnosťami. Táto rastlina zabraňuje stagnácii tekutiny v tkanivách a tiež zmierňuje podráždenie močových ciest. Ak chcete získať požadovaný účinok, je užitočné piť čaj z rozdrvených koreňov púpavy dvakrát denne.

Zázvorový čaj je výborným prostriedkom na liečbu rôznych ochorení obličiek. V nápoji z 1 čajovej lyžičky zázvoru a 1 šálku vriacej vody, na zvýšenie terapeutického účinku, je užitočné pridať med a citrónovú šťavu.

Kurkuma je tiež známa svojimi protizápalovými a čistiacimi vlastnosťami. Prírodný prostriedok na čistenie obličiek je pripravený z 1 lyžičky čerstvej kurkumy šťavy, 1 šálka vriacej vody, šťava z polovice citróna, medu a kajenský korenie. Tento nápoj sa má užívať 1 krát denne.

Čaj z čerstvej alebo suchej žihľavy sa odporúča, ak je potrebné odstrániť močový systém z kameňov alebo v prítomnosti zápalových procesov. Listy žihľavy obsahujú antioxidanty, ktoré zabraňujú oxidačným procesom v tele.

Pravdepodobne veľa ľudí, ako sú hortenzie - svieži kríky s levanduľou, ružové, modré a biele kvety. V poslednej dobe vedci zistili, že táto rastlina môže byť nielen dekorácia, ale aj liek. Ako sa ukázalo, čaj z púčikov hortenzie je vynikajúci antioxidačný nápoj, užitočný na čistenie orgánov močového systému.

Ďalšou užitočnou rastlinou na čistenie obličiek je praslička. Okrem diuretických vlastností je to dobrý antioxidant. Okrem toho, rastlina obsahuje látku arbutín, známy ako prírodný dezinfekčný prostriedok.

Infúzia mladých listov čiernych ríbezlí tiež pomáha čistiť obličky pred škodlivými látkami. Nápoj sa pripravuje z 3 lyžíc listov a 500 ml vriacej vody. Trvajte na 20 minútach, potom prefiltrujte. Potom by mala byť infúzia privedená do varu nad nízkym ohrevom a pridané 2 polievkové lyžice bobúľ ríbezlí. Všetci spolu trvajú 3 hodiny. Vezmite pol pohára. Jedinečnosť tohto nápoja je, že ho môžete vypiť po celý rok.

Okrem jemného čistenia obličiek je odvar z lístkov ríbezlí a bobúľ úžasnou pokladnicou vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre celé telo.

Zelenina a ovocie na čistenie obličiek

Špeciálna strava bohatá na ovocie a zeleninu s diuretickým a detoxickým účinkom bude slúžiť ako dobrý doplnok k programu čistenia obličiek bylinkami. Zelenina s diuretickým účinkom:

Bobule s diuretickým účinkom:

Môžete dosiahnuť dobrý výsledok s čerstvo vylisované zeleninové šťavy, ktoré by mali byť prijaté na prázdny žalúdok. Pre obličky sú najpriaznivejšími nápojmi mrkva, zeler, petržlen. Môžu sa opiť samostatne a zmiešať v rôznych pomeroch. Dobrý čistiaci účinok dáva nápoj petržlenovej šťavy (štvrť skla), vody (štvrť skla), citrónovej šťavy a medu.

Ak máte problémy s obličkami, nezabudnite venovať pozornosť divokej ruže. Odvar zo zrelých lesných plodov je užitočný na pitie aspoň dvakrát denne. Nápoj je vyrobený z 2 polievkových lyžíc bobúľ a 1 šálky vody. Všetci spolu varia 15 minút, trvajú a trvajú 2-3 krát denne na treťom pohári.

Brusnicová šťava je jedným z najpopulárnejších a najúčinnejších prírodných prostriedkov na zlepšenie funkčnosti močového systému. Brusnice pomáha čistiť obličky nadmerného kalcium oxalátu, ktorý podporuje tvorbu kameňov. Ale mali by ste vedieť, že iba čerstvá brusnicová šťava má výrazný čistiaci účinok. Ak si kúpite nápoj v obchode, musíte si vybrať bez cukru, konzervačných látok a umelých chutí.

Repné šťavy obsahujú látku betaín, ktorá má antioxidačné vlastnosti. V prípade obličiek je repa užitočná aspoň v tom, že pomáha odstraňovať nadbytok fosforečnanu vápenatého, čím sa znižuje pravdepodobnosť tvorby kameňa.

Prírodná citrónová šťava zvyšuje koncentráciu citrátu v moči, čo tiež zabraňuje tvorbe obličkových kameňov. Na dosiahnutie čistiaceho účinku je vhodný nápoj zo šťavy 4-5 citrónov a 1 liter teplej vody.

Jablečná šťava účinne čistí nielen obličky, ale aj pečeň, žlčník. Ale ako je tomu u väčšiny ostatných ovocných alebo zeleninových štiav, musíte použiť čerstvo pripravený produkt. Program na úpravu jablkovej šťavy na 3 dni. V týchto dňoch by sa mal nápoj konzumovať presne na hodinách: o 8:00, potom o 10, 12, 13, 16, 18 a o 20:00. Prvé dve a posledné dve recepcie sa skladajú z 1 pohára šťavy, zvyšok času by ste mali vypiť 2 poháre nápoja.

Hrozno je prospešné pre obličky predovšetkým kvôli obsahu resveratrolu. Táto látka je dobrou prevenciou zápalu a polycystického ochorenia obličiek. Zlepšenie účinku nielen na močový systém, ale aj na pečeň a pankreas vytvárajú riasy. Výsledky vedeckých experimentov ukázali, že na zníženie rizika ochorenia obličiek stačí použiť tento liek počas 22 dní.

Vitamíny a minerály na čistenie vylučovacieho systému

Vápnik. Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že vyhýbanie sa potravinám bohatým na vápnik pomôže zabrániť tvorbe obličkových kameňov. V skutočnosti opak je pravdou. Aby sa eliminovala potreba premýšľať o čistení obličiek, lekári odporúčajú používať 1,2 g vápnika každý deň.

Vitamín B6. Táto užitočná látka sa podieľa na mnohých metabolických procesoch v tele. Najmä vitamín B6 je nevyhnutný pre metabolizmus glyoxylátu. Ale ak telo nemá dostatok vitamínu, oxaláty sú tvorené namiesto glycínu, a tie zase vedú k tvorbe obličkových kameňov. Aby ste sa vyhli takýmto nepríjemným následkom, mali by ste užívať najmenej 50 mg vitamínu B6 denne.

Omega-3. Štandardná strava moderného človeka obsahuje viac omega-6 kyselín, ktoré môžu spôsobiť zápalové procesy a neuveriteľne málo zdravých tukov, ako napríklad omega-3. Štúdie ukazujú, že nadužívanie potravín bohatých na omega-6 môže viesť k tvorbe obličkových kameňov. Ak chcete zabrániť tomuto procesu prirodzeným spôsobom, môžete použiť jedlo s omega-3 (mastné morské ryby, rybí olej).

Citrát draselný. Draslík je základným prvkom pre udržanie rovnováhy elektrolytov a pH moču. Liečba citrátom draselným znižuje riziko obličkových kameňov. Táto látka je obzvlášť užitočná pre ľudí, ktorí už predtým potrebovali vyčistiť močový systém.

Príklad dvojdňovej diéty obličiek

Deň 1

Raňajky: 250 ml nápoja vyrobeného zo zázvoru, cukrovej repy a citróna, odobraté v rovnakých dieloch, a štvrtina šálky brusníc (sušené).

Obed: dajte 1 šálku mandľového mlieka, pol šálky čerstvého špenátu, štvrtinu šálky brusníc, polovicu veľkého jablka a 2 lyžice tekvicových semien do mixéra. Rozomlieť na požadovanú konzistenciu.

Večera: šalát z čerstvých bylín, 100 g proteínového výrobku (ryby, kurča), hrsť hrozna a hrsť arašidov.

Deň 2

Raňajky: miešajte v mixéri 1 pohár mlieka, 1 banán, pol šálky čučoriedok. Oddelene vezmite 1 lyžičku rias. Druhá možnosť: pol pohára petržlenu, 3 stonky zeleru, 2 mrkva, 1 uhorka. Všetko sa tiež mieša v mixéri a nápoji.

Obed: porcia ovsenej kaše s plodmi a tekvicovými semienkami.

Večera: porcia jačmennej kaše, zeleného šalátu, 100 g rýb alebo kuracieho mäsa, kokteil pomarančovej, citrónovej a pikantnej čerešňovej šťavy, ktorý sa berie v rovnakých dieloch.

Obličky sú jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele, od správnej funkčnosti, ktorá je bez nadsadenia závislá od našich životov. Bez vyváženej stravy sa však v tele môžu hromadiť toxické látky a zhoršiť účinnosť obličiek. Aby sa tomu zabránilo, potrebujú špeciálny energetický systém. Aj keď je občas užitočné ich rozmaznávať výrobkami s čistiacim účinkom. Problém čistenia tela je však vhodnejší na prístup komplexným spôsobom: systém zdravej výživy by sa mal dodržiavať denne, a to nielen počas čistenia obličiek.

Čistíme obličkové ľudové prostriedky doma

Obličky vykonávajú v tele množstvo dôležitých funkcií, z ktorých najdôležitejšie je vylučovanie. Nevyvážená výživa, zlá voda a ďalšie faktory môžu viesť k zhoršeniu funkcie obličiek v dôsledku hromadenia hlienu, piesku alebo dokonca kameňov v nich. Čistenie obličiek je dôležitou praxou, spolu s čistením pečene a čriev, ktoré je potrebné robiť pravidelne, najmä pre ľudí, ktorí niekedy zažili infekčné ochorenia, retenciu tekutín alebo príznaky obličkových kameňov. Estet-portal.com vám povie, ako čistiť obličky bez poškodenia zdravia.

Aké príznaky poukazujú na potrebu čistenia obličiek?

Nesprávny výber produktov, zneužívanie alkoholu, časté lieky - nie je úplný zoznam faktorov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú stav obličiek. Keď obličky prestanú správne fungovať, objavia sa nasledujúce príznaky:

• opuch;
• Tašky pod očami;
• bolesť v dolnej časti brucha alebo v boku;
• bolesť kĺbov;
• zriedkavé alebo príliš časté močenie;
• bolesť pri močení;
• zmeny farby moču, zakalenie, prítomnosť krvi v moči;
• rozmazané videnie;
• potenie;
• slabosť;
• zvýšenie telesnej teploty.

Ak sú prítomné vyššie uvedené príznaky, je nevyhnutné, aby ste sa poradili so svojím lekárom a podstúpili všetky potrebné vyšetrenia a testy na vylúčenie prítomnosti závažných ochorení obličiek.

Nižšie estet-portal.com skontroluje:

• ktoré bylinky sú vhodné na čistenie obličiek;
• aké produkty sú vhodné na čistenie obličiek;
• bežné ľudové metódy čistenia obličiek.

Aké bylinky sú vhodné na čistenie obličiek?

Nasledujúce bylinky dobre fungujú pri čistení obličiek:

• žihľava žihľava (môžete variť vo forme čaju a nápoja v množstve troch pohárov denne);
• koreň lopúcha (diuretikum a choleretikum);
• Remania (používa sa v čínskej medicíne na obličky);
• brezy a púčiky (prírodné diuretikum a diaforéza);
• čierne bezinky, listy brusnice, oregano atď. sa používajú na prípravu infúzií užitočných pre obličky.

Aké potraviny pomôžu vyčistiť obličky?

Priaznivé pre zdravie obličiek ovplyvní potraviny bohaté na antioxidanty a elektrolyty. Sú to:

1. Brusnice pomáhajú predchádzať infekciám močových ciest. Brusnicová šťava, čerstvé, mrazené alebo sušené brusnice budú vynikajúcou súčasťou plánu čistenia obličiek doma. Môžete tiež miešať brusnicový džús s zelerovou šťavou, čo tiež zabraňuje rozvoju UTI.
2. Čučoriedky obsahujú resveratrol - silný antioxidant, ktorý pomáha neutralizovať kyselinu močovú. Výskumy ukazujú, že resveratrol spomaľuje progresiu polycystického ochorenia obličiek a tiež pomáha pri liečbe chronických ochorení týchto orgánov.
3. Repa zlepšuje krvný obeh a tiež obsahuje veľké množstvo oxidu dusnatého, čo tiež podporuje zdravie kardiovaskulárneho systému.

1. Morské riasy (napríklad spirulina a chlorella) sú bohaté na živiny, takže ich môžete pridať do ranných smoothies, aby ste z tela odstránili toxické látky a vyčistili obličky a pečeň.
2. Čerstvo vylisovaná citrónová šťava je tiež skvelá na čistenie a na zabránenie vzniku obličkových kameňov.
3. Špenát je bohatý na vitamíny B a antioxidanty. Avšak, nemali by ste byť horlivý so špenátom, rovnako ako s červenou repou - nadmerná konzumácia môže vyvolať vzhľad obličkových kameňov, preto by mala byť konzumovaná s mierou.

Na čistenie obličiek sa používa citrón, brusnica, mrkva, tekvica a breza.

Bežné ľudové metódy čistenia obličiek doma

V lete, na prevenciu ochorení obličiek, tradičná medicína ponúka uchýliť sa k melónovej alebo uhorkovej strave, takže:

• Meloun diéta je jesť len melóny a čierny chlieb po celý týždeň;
• Obličky uhorka diéta zahŕňa jesť iba uhorky (malé množstvo pečených zemiakov je tiež povolené) po celý týždeň (a uhorky a zemiaky nie sú povolené na solenie).

Veľmi populárny je aj spôsob čistenia obličiek pomocou dogrose bujónu:

• 2 polievkové lyžice. suchý šíp musí naliať 250 ml vody a variť 15 minút;
• po tomto je potrebné kultivovať vývar a vypiť ho v jeden deň (v troch dávkach);
• priebeh purifikácie je 2 týždne.

Na tento účel môžete čistiť obličky a rôzne šťavy:

• mrkva, červená repa a uhorková šťava v pomere 9: 3: 3;
• mrkva, zeler a petržlenová šťava v pomere 9: 5: 2;
• breza miazga (pohár šťavy + 1 lyžička medu);
• tekvicový džús (pol šálky dvakrát denne);
• mrkvová šťava (štvrtina šálky s kvapkou olivového oleja 4 krát denne).

Top 20 zdravotníckych produktov pre obličiek a Urogenitálny systém

Obličky sú veľmi dôležitým orgánom. Tento prírodný filter odstraňuje prebytočnú tekutinu a toxíny z krvi, stimuluje tvorbu červených krviniek a reguluje krvný tlak. Bohužiaľ, väčšina z nás berie tento životne dôležitý orgán za samozrejmosť. Milióny ľudí na celom svete trpia rôznymi chorobami obličiek a močového systému.

Liečba obličiek nie je najlacnejšia, ale bolesť, ktorú telo zažíva pri rôznych chorobách a poruchách urogenitálneho systému, je neznesiteľná. Takže začnite oceňovať a starať sa o systém vylučovania práve teraz. Tu je zoznam potravín potrebných na udržanie zdravej ľudskej obličky, ktorá musí byť zahrnutá do vašej stravy.

20 produktov pre dobré zdravie obličiek

1. Voda

Voda je zázračný elixír, ktorý dokáže obnoviť zdravie komukoľvek. Hlavná vec - nepreháňajte to. Odporúčané množstvo tekutiny denne je 8 pohárov pre ženy a 13 pohárov pre mužov. Je lepšie, samozrejme, porozprávať sa so svojím lekárom o prípustnom množstve tekutiny za deň, pretože bude závisieť od stavu obličiek a životného štýlu.

2. Kapusta

Kapusta je listová zelenina, ktorá je naplnená až po okraj rôznymi fytochemikáliami. Antioxidanty, ktoré sa v ňom nachádzajú, pomáhajú odstraňovať škodlivé voľné radikály z tela a zároveň znižujú riziko vzniku rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení a zlyhania obličiek. Kapusta je veľkorysým zdrojom vitamínov a minerálov a žiadny z nich nepriaznivo neovplyvňuje funkciu obličiek.

3. Červená paprika

Červená paprika je vhodná pre zdravie obličiek, pretože obsahuje malé množstvo draslíka. Pridajú jas a chuť každému pokrmu a poskytnú telu vitamín C, B6, A, kyselinu listovú a vlákninu. Obsahujú antioxidant, ako je lykopén, ktorý chráni pred určitými typmi rakoviny. Paprika môže byť pridaná do šalátov s tuniakom alebo kuracím mäsom, môže byť konzumovaná jednoducho surová.

4. Cibuľa

Vôňa cibule z úst vystraší nikoho preč, ale pomáha obličkám pracovať správne. Obsahuje flavonoidy a quercetín, ktoré zabraňujú ukladaniu tuku v cievach. Quercetin je antioxidant, ktorý znižuje riziko rakoviny a srdcových ochorení. Množstvo draslíka v cibuli je malé, čo z neho robí vynikajúcu zeleninu na podporu zdravia obličiek. Má tiež chróm, ktorý zase pomáha spracovávať a absorbovať tuky, bielkoviny a sacharidy.

5. Špargľa

Špargľa je nízkokalorická zelenina bohatá na vitamíny A, K a C. U myší s hypertenziou potrava, pozostávajúca hlavne z čerstvej špargle, pomohla udržať fungovanie obličiek. Má však zvýšené množstvo draslíka, vápnika a fosforu, preto je najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať špargľu vo vašej strave. Môže byť grilovaná alebo blanšírovaná s inou zeleninou vhodnou na obličky a na večeru alebo obed.

6. Cesnak

Rovnako ako cibuľa, cesnak má dosť ostrý zápach, ale je to jedna z najsilnejších liečivých rastlín. Jedlám dodávajú výnimočnú chuť a chuť. Vedci zistili, že cesnaková šťava s metformínom (liek predpísaný pre diabetes typu 2) má ochranný účinok na obličky.

7. Karfiol

Karfiol je krížovitý superfood, bohatý na vitamín C, kyselinu listovú a vlákninu. Má tiež látky, ktoré sú dôležité pre obličky a pečeň a neutralizujú toxické látky v tele. Môžete jesť varené, blanšírované, surové, pridané do šalátov, omáčky a kastról. Mal by byť základnou zložkou každej diéty.

8. Jablká

Jablká sú veľkým zdrojom vitamínov, minerálov a vlákniny. Sú vybavené protizápalovými a antioxidačnými účinkami, ktoré znižujú zlý cholesterol, riziko vzniku srdcových ochorení, rakoviny a cukrovky. Keďže cukrovka priamo súvisí s komplikáciou, ako je zlyhanie obličiek, jablká môžu pomôcť chrániť vás pred problémami s obličkami. Jablká môžu byť konzumované surové alebo pridané do rôznych koláčov, šalátov, pečené. Z nich si môžete pripraviť rôzne lahodné nápoje.

9. Brusnice

Brusnicová šťava je obľúbený liek na liečbu infekcií močových ciest. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam je brusnica dobrým prírodným antibiotikom, ktoré inhibuje rast baktérií v tráviacom trakte a obličkách. Štúdia ukázala, že brusnice podporujú odstraňovanie vápenatých oxalátových usadenín z obličiek. Vždy jesť čerstvé bobule v primeranom množstve, alebo variť brusnicový džús.

10. Mastné ryby

Ryby sú zdrojom vysoko kvalitných proteínov a polynenasýtených mastných kyselín. Jednou z najdôležitejších zložiek polynenasýtených mastných kyselín je kyselina omega-3, ktorá pomáha znižovať zápal a LDL cholesterol, čistí telo voľných kyslíkových radikálov, zabraňuje ochoreniam srdca a obličiek. Vedci zistili, že polynenasýtené kyseliny môžu spomaliť progresiu ochorenia obličiek. Zároveň urobili zoznam odporúčaných a zakázaných odrôd rýb. Je lepšie odmietnuť tieto druhy rýb: akékoľvek druhy rýb pestovaných na farmách, krevety, mäso žraloka, úhor, telapia, pangasius ulovené v Atlantickom oceáne. Venujte pozornosť týmto typom rýb: chobotnice, odrody rýb ulovených v Tichom oceáne, divý losos, sleď, beluga, losos.

11. Semená tekvice

Tieto jasne zelené semená sú oveľa viac než len krásne. Bolo vedecky dokázané, že tekvicové semená, bohaté na vlákninu, vitamín E, zinok, bielkoviny, meď a železo, znižujú riziko močových kameňov. Keďže obsahujú veľké množstvo fosforu a môžu zvýšiť hladinu draslíka v tele, poraďte sa so svojím lekárom, ak máte problémy s obličkami.

12. Citrónová šťava

Citrónová šťava pomáha pri liečbe ochorení obličiek. Vitamín C a kyselina citrónová pomáhajú udržiavať vnútorné pH, posilňujú zdravie a silu imunitného systému. Pite citrónovú šťavu ráno a pred večerou. Dbajte na to, aby ste ho zriedili vodou a do šťavy nepridávajte rafinovaný cukor.

13. Malina

Malina obsahuje kyselinu ellagovú, ktorá neutralizuje škodlivé voľné radikály v ľudskom tele. Lekári odporúčajú maliny pacientom na dialýze a po transplantácii obličky. Červená farba bobúľ naznačuje, že obsahujú antokyány, vlákninu, vitamín C, mangán a kyselinu listovú. Malina inhibuje rast rakovinových buniek.

14. Fialové sladké zemiaky

Ako bolo uvedené vyššie, zlyhanie obličiek alebo iné ochorenie obličiek je úzko spojené s diabetom. A cukrovka je dôsledkom podvýživy a obezity. Preto, ak ste obézni, potom vaše obličky nebudú ľahké. V tejto súvislosti vedci uskutočnili experiment, v ktorom boli laboratórne myši s obezitou kŕmené fialovými zemiakmi a zistili, že znižuje zápal a telesnú hmotnosť. To zase pomáha predchádzať zlyhaniu obličiek. Pred zaradením tejto odrody do vašej stravy sa poraďte so svojím lekárom, pretože obsahuje veľké množstvo draslíka.

15. Čučoriedky

Čučoriedky sú plné antioxidantov, ktoré pomáhajú očistiť telo toxínov. Sú bohaté na živiny, ktoré znižujú zápal. Vedci zistili, že čučoriedky potláčajú signálne dráhy vedúce k zlyhaniu obličiek u zvierat s metabolickým syndrómom. Preto pridajte čučoriedky na raňajky, aby ste schudli a ochránili obličky.

16. Jahody

Jahody sú bohatým zdrojom antioxidantov, vitamínu C, mangánu a vlákniny. Má protizápalové a protirakovinové účinky a je vynikajúcou voľbou na podporu zdravia srdca a obličiek. Mnohí spochybňujú výhody týchto plodov špeciálne pre obličky, takže je najlepšie začať hovoriť o tom so svojím lekárom.

17. Sladká čerešňa (čerešňa)

Čerešne sú skladiskom antioxidantov a fytochemikálií, ktoré chránia srdce a obličky. Ak ich budete jesť denne, zníži sa počet a intenzita zápalových procesov v tele, najmä v obličkách.

18. Červené hrozno

Červené hrozno obsahuje prírodné polyfenolické zlúčeniny resveratrol, ktorý dáva veľa zdravotných výhod, vrátane posilnenia zdravia srdca a ochrany obličiek. Znižuje zotavenie u pacientov s poškodením obličiek, ako je napríklad ischemicko-reperfúzna komplikácia po transplantácii, diabetická nefropatia atď. Preto jesť červené hrozno v primeraných množstvách pre zdravie obličiek.

19. Kale

Kale obsahuje látky, ktoré regulujú hladinu cukru v krvi po jedle. Musí sa konzumovať s diabetom, aby sa zabránilo diabetickej nefropatii a zlyhaniu obličiek.

20. Meloun

Meloun obsahuje silný antioxidačný lykopén. Odstraňuje z tela voľné kyslíkové radikály, ktoré môžu poškodiť celé telo vrátane obličiek. Ak máte problémy s obličkami alebo cukrovkou, neodporúča sa jesť melón vo veľkých množstvách, ale je lepšie sa poradiť so svojím lekárom.

Toto je zoznam potravín, ktoré môžete jesť na zlepšenie funkcie obličiek. A teraz sa s vami chcem podeliť o tie produkty, ktoré sú najlepšie vylúčené zo stravy.

Potraviny, ktoré sú škodlivé pre obličky

• Orechy a semená;
• Arašidové maslo;
• šošovka;
• Sušené fazuľa;
• banány;
• špenát;
• Červené mäso;
• GMO;
• Potraviny s vysokým obsahom sodíka;
• mlieko;
• Umelé sladidlá;
• kofeín;
• Sýtené nápoje;
• Kuracie mäso;
• paradajky;
• Suché raňajkové cereálie;
• Divá a hnedá ryža;
• Ľadový čaj v fľašiach;
• Celozrnný chlieb a cestoviny;
• pomaranče;
• zemiaky;
• Alkohol.

Ak chcete udržať zdravé obličky, musíte premýšľať o tom, ako prispôsobiť svoj životný štýl. Snažte sa jesť veľa bielkovín a škodlivých potravín. Je potrebné chodiť alebo bežať častejšie, aby telo fungovalo tak, ako by malo. Ak máte ochorenie obličiek, nezabudnite povedať svojmu opatrovateľovi o svojich stravovacích návykoch bez toho, aby ste niečo skryli. Dúfam, že tento zoznam výrobkov vám dal lepšiu predstavu o tom, kde začať. Pamätajte si, že nie je neskoro - začnite teraz! Veľa šťastia!

Čistenie obličkových potravín a bylín.

Čistenie obličiek sa môže vykonávať s ich jedlom a bylinkami. Obličky potrebujú „starať sa“ denne. Okrem monitorovania bielkovín a cukru, konzumácie fruktózy (aj ako súčasť ovocia) a prijímania dostatočného množstva vody môže príjem určitých potravín a bylín tiež prispieť k optimálnej funkcii obličiek.

Výrobky na čistenie obličiek.

1. Nízke oxalátové produkty.

Týka sa to najmä tých ľudí, ktorí majú alebo mali oxalátové kamene, alebo ak boli s príbuznými.

Aspoň, ak máte túžbu vyčistiť obličky, odporúčam Vám, aby ste sa zoznámili s článkom "Oksalata a ľudské zdravie"

2. Potraviny s nízkym obsahom purínu.

Tieto produkty môžu byť užitočné pre ľudí s hyperurikémiou, prítomnosťou urátových kameňov a dnou.

3. Červená paprika.

Táto zelenina obsahuje draslík, veľa vitamínov A, B6, C, kyselinu listovú a vlákninu.

4. Cherry.

Tieto bobule sú bohaté na antioxidanty a iné prospešné látky.
Viac informácií o čerešniach nájdete v časti „Ako je čerešňa užitočná pre ľudské zdravie?“

4. Kapusta.

Kapusta obsahuje draslík, je bohatá na vitamíny C a K, vlákninu a obsahuje ďalšie prospešné látky, ktoré chránia pred voľnými radikálmi.

5. Hrozno.

Červené a fialové hrozno sú bohaté na antioxidanty, vrátane resveratrolu. Väčšina z nich sa nachádza v koži hrozna.

6. Karfiol.

Karfiol obsahuje veľa vitamínu C, kyselinu listovú.

7. Meloun.

Vlákna melónu sú bohaté na vodu. Má močopudné vlastnosti, ktoré mu umožňujú produkovať viac moču, aby sa zbavili toxínov.

8. Cesnak.

Táto zelenina je antioxidant, má protizápalové a anti-koagulačné vlastnosti.
Prečítajte si viac v článku "Cesnak proti infekciám močových ciest"

9. Citrónová šťava.

Je známe, že pomáha predchádzať tvorbe kameňov a ich rozpúšťaniu v obličkách.

10. Luk.

Obsahuje draslík, obsahuje mnoho antioxidantov a má tiež prirodzenú antihistaminikum.

11. Semená tekvice.

Tieto semená obsahujú antioxidanty, vitamíny a minerály, vrátane horčíka, čo pomáha znižovať riziko vzniku obličkových kameňov.
Prečítajte si "tekvica semená, ako sú užitočné"

12. Jablká.

Tieto plody majú vysoký obsah vlákniny, antioxidantov a protizápalových zlúčenín.

Surový organický jablkový ocot je vhodný na prevenciu obličkových kameňov.

13. Kapusta Kale.

Obsahuje draslík, je dobrým zdrojom vitamínov A a C, bohatých na železo, ktoré je nevyhnutné pre zdravie obličiek.

Mnohí pacienti s ochorením obličiek majú nedostatok železa.

14. Ostatné bobule.

Mnohé bobule, vrátane čučoriedok, malín, jahôd a sladkých zemiakov, obsahujú prekurzor vitamínu A (napr. Beta-karotén), vitamíny A a C, vlákninu, ako aj draslík a vitamín B6.

Môžete použiť bylinky na čistenie obličiek.

Niektoré byliny majú vlastnosť očistenie obličiek a tieto bylinky sú užitočné vedieť. Spoznajte ich.

1.Imbir.

Toto korenie má schopnosť odstrániť toxíny z tela, očistiť krv a obličky.
Má však kontraindikácie na použitie, prečítajte si o tom v článku „Prečo je zázvor užitočný - zistite a použite vo vašej strave“

2. Clover červený.

Je to diuretikum, pomáha odstraňovať odpad z obličiek.

3. Kurkuma.

Toto korenie je dobrým antiseptickým a protizápalovým činidlom. Používa sa na prevenciu a liečbu zápalov a infekcií v obličkách.

4. Chiang Piedra.

Používa sa v Južnej Amerike na rozdrvenie a odstránenie kameňov z obličiek (jeho španielsky názov v skutočnosti znamená „drvič kameňa“).

5. Púpava.

Známy ako prírodné diuretikum, pomáha posilňovať obličky a upokojiť močové cesty. Prečítajte si "Púpava proti rakovine, pomôže s diabetom a nielen"

6. Hydrangea Root.

To je indický liek, ktorý sa používa na liečbu obličkových kameňov. Normalizuje metabolizmus vody a soli, znižuje opuchy, pomáha čistiť obličky pred škodlivými látkami.

7. Kopřiva.

Dlho sa používa ako prírodné diuretikum, ktoré pomáha čistiť krv, lieči infekcie močových ciest.

Obsahuje veľa železa, a to je užitočné pre zlepšenie krvi.

8. Použite Althea root.

Je to dobré prírodné diuretikum, používa sa na liečbu infekcií močových ciest, pomáha odstraňovať obličkové kamene.

9. Joe Pye Weed.

Toto je názov tejto bylinnej rastliny (Eutrochium). Je to severoamerický zástupca rodiny slnečnice. Od staroveku sa používa na zdravie obličiek: na liečbu močových ciest a odstraňovanie kameňov.

10. Jalovec.

Juniper sa používa na liečbu infekcií obličiek a močových ciest. To môže pomôcť liečiť obličkové kamene a kamene močového mechúra.

Jalovec zlepšuje funkciu obličiek.

Má však kontraindikácie:

1) Odporúča sa, aby sa počas tehotenstva a osôb s infekciami obličiek zabránilo poraneniu borievkami.

2) Nemôžete si ich vziať bez prestávky dlhšie ako štyri týždne.

11. Zlatý koreň alebo zlatý.

Indiáni ju tradične používajú na podporu zdravia močových ciest a obličiek.

12. Millenium.

Koreni Yarrow je dobré prírodné diuretikum. Má antiseptické a protizápalové vlastnosti. Používa sa na liečbu infekcií močových ciest.

Dúfam, že tento článok bude pre vás užitočný.

Vyčistite obličky s jedlom a bylinkami.

Prajem vám dobré zdravie a všetko najlepšie.

Galina Lushanova

Prihláste sa na odber noviniek z blogu

Ďakujem Zaujímavé informácie.

Zaujímavé informácie. Ďakujem

Vano! Som rád, že sa vám informácie páčili. Požehnaj ťa!

Larisa! Som rád, že sa vám informácie páčili.

Do tohto zoznamu môžete pridať hladký koreň gryzhnik a slnečnice

Ďakujem Natalia za pridanie do zoznamu. Sunflower root vedieť, dokonca videl.

Ďakujem, je to veľmi zaujímavé, našla som na mojom ultrazvuku mojich obličiek diatézu kyseliny močovej, ako čistiť piesok?

Zima prišla! A opäť šíriť jeho krídla chrípky. Ne...

Aké produkty čistia obličky a pomáhajú ich normálnej práci?

Obličky sú jedným z nepostrádateľných orgánov v tele, pracujúc zo dňa na deň. Čistia krv a vylučujú toxíny a telesný odpad cez vylučovací systém. Medzi ich funkcie patrí aj vyrovnávanie elektrolytov (regulácia minerálov, ako je vápnik a draslík) a udržiavanie krvného tlaku na normálnej úrovni.

S toľkými škodlivými látkami vo svete okolo vás je jasné, prečo každý štvrtý obyvateľ Ruska má problémy s obličkami.

Napríklad v priemere je 15% populácie diagnostikovaných pieskom alebo kameňmi.

Ak chcete zachovať svoje zdravie, musíte sa pokúsiť jesť určité potraviny a byliny, ktoré môžu zlepšiť stav obličiek a chrániť ich pred budúcimi problémami.

Čo robia obličky? Prečo je ich zdravie veľmi dôležité?

Obličky sú dva malé orgány s päsťou, dôležitou súčasťou močového systému. Snáď ich najdôležitejšou funkciou je schopnosť odstraňovať chemikálie a toxíny, ktoré vstupujú do tela.

Obličky prechádzajú každý deň okolo 210 litrov krvi, pričom sa odstraňuje asi liter vody a odpadových produktov vo forme moču.

Vyvažujú obsah draslíka, fosforu a sodíka v tele. Význam týchto minerálov sa tak často nehovorí, ale sú rozhodujúce pre zdravý a pohodlný život.

Okrem toho sú obličky zodpovedné za produkciu troch typov hormónov - erytropoetínu, renínu a aktivovaného vitamínu D.

Erytropoetín je zodpovedný za tvorbu červených krviniek a následné okysličovanie buniek.

Renín - kontroluje krvný tlak.

Vitamín D - nevyhnutný pre telo absorbovať vápnik.

Príznaky zlej funkcie obličiek

V priebehu času sa môžu vyskytnúť problémy s obličkami, a to náhle aj nepozorovane. Vysoká hladina vápnika vedie k usadeninám a tvorbe kameňa.

Ľudia s problémami s obličkami často pociťujú príznaky, ako sú:

• nevoľnosť,
• únava,
• svrbenie suchej kože
• nepríjemná chuť v ústach,
• opuchnuté členky,
• bolesť v nohách
• hmla v hlave,
• časté zápaly močových ciest.

Ktorá strava najlepšie čistí obličky?

Diétna strava zahŕňa potraviny, ktoré podporujú normálnu funkciu obličiek a nezaťažujú ich. Jednoducho vylúčite zo stravy potraviny, ktoré majú negatívny vplyv na tento prírodný filter.

Na čistenie nie je nutné používať špeciálne diéty. Pridajte tieto potraviny do svojej pravidelnej diéty a zlepšite svoj močový systém a celkovú pohodu.

Aké bylinky sú dobré na čistenie obličiek?

Od dávnych čias ľudia používali liečivé vlastnosti rastlín a používali ich ako prostriedok proti chorobám, vrátane liečby porúch v práci obličiek. Tieto bylinky možno použiť ako prísady alebo variť s čajom.

Obličkový čaj (Orthosíphon staminéus)

Obsahuje ako časť kofeín a postupuje od názvu sa pohybuje vo forme čaju. Testy odhalili, že obličkový čaj znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi, čo spôsobuje v prípade akumulácie agonizujúcu dnu (artritídu spojenú s dysfunkciou obličiek).

Je známy jeho význam pre vnútorné orgány, ochranu pečeňových funkcií, zníženie cholesterolu, cukru v krvi a antioxidačných vlastností.

Bacopa Monier

Často sa používa v ajurvédskej medicíne. Znižuje vplyv voľných radikálov na bunky a chráni obličky vyvážením cukru a lipidov v krvi, ako aj reguláciou obsahu kyseliny močovej. Okrem toho, táto rastlina je známa pre jej pozitívny vplyv na prietok krvi do mozgu a zlepšenie jeho funkcií.

foxberry

Táto krátka, ihličnatá rastlina, nazývaná medvedica listová, sa používa v tradičnej medicíne na stovky rokov na udržanie zdravia močových ciest. Jediná vec, ktorá stojí za to byť opatrní, je kontrola hladiny draslíka, ktorý vychádza z neustáleho močenia. Sledujte, že ste ho dostali až do štandardu.

Vedci zistili, že táto bažinatá rastlina je rovnako účinná ako široko používaný diuretický hydrochlorotiazid. Neumýva elektrolyty a chráni nielen obličky, ale aj pečeň.

Jedlá na čistenie obličiek

Existuje mnoho potravín, ktoré pomáhajú prepláchnuť obličky z toxínov. Použite ho vo svojom každodennom živote alebo strávite čistiacu dočasnú diétu, ktorá sa bude zameriavať konkrétne na obnovu obličiek. Ak máte zdravotný stav, Váš lekár vám môže poskytnúť špecifické odporúčania, ako je obmedzenie sodíka (soli) a draslíka. Ak chcete udržať dobrý stav obličiek a vykonávať prevenciu, používajte tieto produkty vo svojej dennej strave.

Pravidelná Soda na pečenie

Hydrogenuhličitan sodný používaný ako jedlá sóda má neuveriteľné výhody pre zdravie obličiek. V štúdiách vykonaných na pacientoch s chronickým ochorením obličiek sa terminálne zlyhanie obličiek vyvinulo len u 9% ľudí, na rozdiel od inej skupiny s placebom, kde miera bola približne 45%.

zeler

Zelenina a ovocie s vysokým obsahom antioxidantov majú vždy pozitívny vplyv na zdravie obličiek. Je to všetko o ich účinkoch na určité druhy toxických látok a voľných radikálov v krvi, ktoré sú samozrejme filtrované obličkami. Zeler je známy svojou schopnosťou znižovať tlak a hladiny glukózy, znižovať lipidy a odstraňovať škodlivé látky.

uhorky

Táto vodnatá zelenina má vlastnosti stimulujúce obličky, vrátane zabránenia hromadeniu kryštálov kyseliny močovej v kĺboch, čo vedie k dny. Uhorky pôsobia ako diuretikum, pomáhajú obličkám vylučovať škodlivé látky a toxíny.

repa

Repa je bohatá na antioxidanty a odoberá vápnik z obličiek, čo zastavuje rast kameňov. Môžete jesť surovú repu, uvariť, pridať ju do šalátov, použiť ako ozdobu a piť repu šťavy. Samozrejme, že jesť surové repy prináša najviac výsledkov.

Cibuľa a cesnak

Obe tieto zeleniny obsahujú quercitin, živinu, ktorá pomáha znižovať opuchy a začervenanie a tiež chráni bunky obličiek pred poškodením.

Potraviny, ktorým je potrebné sa vyhnúť, aby sa udržalo dobré zdravie obličiek

Keďže niektoré z produktov zlepšujú a uľahčujú prácu obličiek, naopak, zaťažujú tieto orgány dodatočnou záťažou. Toto chcete zlepšiť stav orgánov, potom sa musíte vyhnúť jedlu, medzi ktoré patria:

• mäso (najmä červené),
• vnútornosti,
• alkoholické nápoje
• mastné ryby a morské plody;

Čo jesť na ochranu obličiek?

Najlepšou stratégiou na zlepšenie zdravia je kombinovať v strave ovocie, zeleninu a bylinky, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie. Nižšie uvádzame len niekoľko nápadov, ktoré sú dokonale vhodné na začatie procesu hojenia.

Koreň zázvoru a čaj kurkuma

Ak chcete, aby čistiaci čaj, ktorý pomáha rovnaký tráviaci systém, rošt, alebo lepšie vytlačiť šťavu z kusu zázvoru asi 3 cm dlhé a zalejeme vriacou vodou. Pridajte pol lyžičky kurkumy.

Kurkuma obsahuje mnoho antioxidantov v kompozícii a bojuje proti škodlivým bunkám v krvi, čo samozrejme prospieva obličkám. Zázvor zasahuje voľné radikály a zlepšuje funkciu vnútorných orgánov.

Ovocie a vodné šťavy

Stláčajte šťavu z prírodného melóna, repy, zázvoru, zeleru, citrónu a vychutnajte si tento chutný a čistiaci nápoj z obličiek.

Môžete piť pohár tejto šťavy len tlačiť obličky na čistenie.

Pridajte niekoľko kvapiek nepotlačiteľného octu jablčného octu a čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu do pitnej vody. Môžete tiež pridať tinktúru z vyššie uvedených bylín.

Pitná voda

Nezabudnite, že voda je najdôležitejšou súčasťou nášho života. Naše telá sú z väčšej časti. Snažte sa piť veľa tekutín každý deň. Nie šťava, sóda, káva alebo iné nápoje, menovite voda. Nezabudnite na domáce čistiace a filtračné systémy, ktoré pomáhajú vyhnúť sa mnohým problémom, ako sú napríklad obličkové usadeniny. Bez vody nemôžu obličky odstraňovať a splachovať toxíny, škodlivé látky a iné nečistoty, ktoré nám neprinášajú nič dobré. Samozrejme, ak máte akékoľvek porušenie v práci obličiek - poraďte sa so svojím lekárom.

korenie

Bulharské korenie je potrebné pre naše telo kvôli vysokému obsahu vitamínov a minerálov. Lykopén v koreni je silný antioxidant, ktorý chráni obličky pred poškodením na bunkovej úrovni.

jablká

Jablká sú známe svojou schopnosťou znižovať hladiny cholesterolu, predchádzať problémom s gastrointestinálnym traktom a rozvoju rakoviny. Populárne hovorenie o jednom jablku denne nemusí byť bez významu. Pre tých, ktorí už majú poruchu v práci obličiek, je dobrá správa. Môžete jesť v takmer akomkoľvek množstve, dusíme, pridáme do šalátov a pijeme šťavu.

Olivový olej

Je vynikajúcim zdrojom kyseliny olejovej, ktorá je známa svojimi protizápalovými vlastnosťami. Mononenasýtené tuky chránia pred oxidačnými procesmi ochranou vnútorných orgánov. Olivový olej je bohatý na antioxidanty a polyfenoly. Je dokázané, že ľudia, ktorých strava obsahuje olivový olej, sú menej náchylní na rôzne zápalové procesy, ochorenia srdca a onkológiu.

Skúste použiť olej z prvej extrakcie (extra panenský), pretože obsahuje najužitočnejšie látky. Použite na šaláty, morenie zeleniny, dressing a omáčky.

Jediné, čo musíte mať na pamäti, je, že by ste nemali vystavovať olej primárnej extrakcie (extra panenský) tepelnému spracovaniu. Pri zahrievaní nad 140 stupňov stráca svoje prospešné vlastnosti. Lepšie je jesť so šalátmi. Antioxidanty v kompozícii chránia vaše obličky pred škodlivými účinkami toxínov a škodlivých látok.

čerešňa

Tieto plody sú veľkým prínosom pre naše telo. Ich protizápalové vlastnosti sa dobre prejavujú pri dennom používaní. Antioxidanty v kompozícii chránia srdce, pečeň a obličky pred poškodením a degeneratívnymi procesmi.

Jedzte čerstvé, použite ako dezert, na mäso pridajte čerešňovú omáčku. Čerešňová šťava alebo kompót je skvelý spôsob, ako posilniť a očistiť telo.

Výrobky, ktoré čistia obličky toxínov a trosky

Obličky hrajú najdôležitejšiu úlohu v ľudskom tele: odstraňujú všetky toxické látky z krvi, ktoré sú prijímané jedlom, nápojmi alebo liekmi a vylučujú sa močom. Kvôli nepriaznivým podmienkam životného prostredia a zlému životnému štýlu sa zaťaženie tohto filtra nášho tela v poslednej dobe výrazne zvýšilo. Obličky nemajú čas odstrániť všetky trosky z močového traktu, postupne sa upchávajú "odpadkami", ktoré sa nakoniec zmenia na piesok a kamene.

Ako každý dom potrebuje aspoň raz ročne všeobecné čistenie, takže ľudské telo potrebuje pravidelné čistenie od trosky a toxínov. K tomu môžete využiť úspechy modernej farmakológie, ale je oveľa jednoduchšie a bezpečnejšie používať výrobky, ktoré pomáhajú čistiť obličky škodlivých a toxických látok. Aké sú tieto produkty a ako pomáhajú čistiť telo tak dôležité pre zdravie, učíme sa ďalej.

Čo je dôležité vedieť pred čistením obličiek?

Existuje niekoľko potravín, ktoré pomáhajú čistiť obličky z toxínov. Mnohé z nich sú základom autorských metód čistenia a hojenia tela (G. Malakhova, A. Malovichko, M. Oganyan).

Urolitiáza v ranom štádiu je asymptomatická a vo väčšine prípadov sa vyskytuje po atake renálnej koliky - akútnej bolesti v bedrovej oblasti spôsobenej prudkým porušením odtoku moču v dôsledku blokovania močovodu kameňom (obličkový kameň).

Bezohľadné čistenie obličiek z toxínov počas urolitiázy môže spôsobiť záchvat a viesť k vážnym komplikáciám (zlyhanie obličiek, hydronefróza). Je potrebné brať do úvahy prítomnosť chronických ochorení (diabetes, gastritída), pri ktorých je použitie určitého lieku kontraindikované.

Na čistenie produktov obličiek musí byť šetrný k životnému prostrediu. Je nepravdepodobné, že by chemicky nafúknuté potraviny priniesli úžitok telu a porážajú obličky ešte viac.

Čo musíte použiť na čistenie obličiek toxínov?

Produkty, ktoré pomáhajú očistiť obličky toxínov, sú rastlinné potraviny.

1. Vitamíny a minerály.
2. Ľahko stráviteľné
3. Majú silný diuretický účinok.
4. Súčasne sliznice močových ciest nedráždia a chránia pred tvorbou piesku.
5. Ďalšou výhodou je vysoký obsah draslíka a horčíka v kompozícii, ktorá podľa mnohých lekárskych štúdií zabraňuje tvorbe obličkových kameňov.

Čistenie trosky pomocou nižšie uvedených produktov je preventívne. Môže ju používať veľká skupina ľudí, najmä tých, ktorí sa riadia zdravím, ale niekedy sa oddávajú alkoholickým nápojom, silnej káve alebo čaju, údeným alebo slaným jedlám, konzumujú veľké množstvo mäsa. Starostlivosť sa musí venovať očisteniu obličiek aj pre tých, ktorí konzumujú málo tekutín a vedú nečinný životný štýl.

vodný melón

Vodové melóny sa odporúčajú na čistenie obličiek vlastnými metódami G. P. Malakhov a N. A. Semyonov. Je bohatý na užitočné funkcie obličiek horčíka, draslíka, vitamínov. Má močopudné, choleretické, protizápalové, laxatívne a tonické vlastnosti. Obsah alkalických zlúčenín reguluje acidobázickú rovnováhu, znižuje kyslosť moču.

Podľa metód regenerácie organizmu sa čistenie obličiek vykonáva v lete alebo na jeseň (počas sezóny) a počas týždňa zahŕňa iba melón a čierny chlieb.

Ako lekársky produkt lekári odporúčajú používať vodný melón ako prísadu do základnej stravy. V tomto prípade by menu nemalo obsahovať pokrmy obsahujúce živočíšne tuky, sladké a slané jedlá. Pre dobrý čistiaci účinok stačí jesť 1-2 kg melónov za deň.

Melon je užitočný pri liečbe a prevencii ochorení obličiek a úspešne sa používa na čistenie močového systému pred toxínmi. Veľké množstvo vitamínov, hrubých vlákien a minerálov obsiahnutých v melónovej buničine stimuluje metabolické procesy v tele a priaznivo ovplyvňuje činnosť obličiek.

Prírodovedný špecialista M. Rempel odporúča, aby namiesto raňajok a večera namiesto jedla zobral jeden malý melón. Radi sledujeme vegetariánske jedlá. Priebeh liečby je 1-2 týždne. Počas tejto doby sú obličky úplne zbavené nahromadených trosiek a toxínov.

Rovnako ako melón, melón má silný diuretický účinok, pomáha čistiť obličky z nahromadených škodlivých látok. Počas sezóny sa odporúča jesť denne až 1 kg buničiny.

Oves má množstvo liečivých vlastností, zlepšuje činnosť celého organizmu, najmä metabolické procesy, črevné funkcie, čistí močový systém. Obilniny sa už dlho používajú ako diuretikum a diaforéza.

Oves dobre odstraňuje toxíny, rádionuklidy a iné toxické látky z obličiek, zvyšuje diurézu, zasahuje do močových ciest, zabraňuje tvorbe kameňov.

Recept na výrobu kaše na čistenie obličiek podľa receptu L. Kurkiny - špecialista na prírodné liečenie:

• vezmite pohár neloupaného ovsa, dôkladne opláchnite;
• nalejte 1 liter vriacej vody do termosky;
• trvať 6-8 hodín (v noci);
• naparujte naparené krupice cez sito.

Výsledná viskózna hmota by mala byť konzumovaná ráno na raňajky. Počas dňa vypite čo najviac čistej vody a obmedzte príjem bielkovín. Preventívny kurz na čistenie obličiek - 10 dní.

zeler

Zeler obsahuje všetky enzýmy potrebné pre normálne fungovanie močového systému, vitamíny a minerály (vitamíny A, C, B, E, železo, draslík, zinok, horčík, fosfor). Je ideálnym produktom na odstraňovanie toxínov z obličiek, eliminuje opuchy. Obsahuje éterické oleje, ktoré podporujú diuretický účinok.

Na čistenie obličiek v potrave sa používajú korene, listy a šťava z nich. Pravidelná konzumácia rastlín pomáha posilniť prácu obličiek a oneskoruje ukladanie solí. Na dosiahnutie terapeutického účinku stačí jesť 100 g zeleru alebo vypiť 50 ml šťavy pred jedlom.

brusnica

Podľa obsahu biologicky aktívnych látok je brusnica jednou z najužitočnejších plodov. Veľké množstvo draslíka, jódu, horčíka, železa, vitamínu C, glykozidov a organických kyselín prispieva k zlepšeniu celého tela a je obzvlášť užitočné pre tých, ktorí trpia chorobami močového systému.

Brusnica má silný diuretický, protizápalový a antibakteriálny účinok. Denná spotreba ovocných nápojov, džúsov alebo bobúľ čistí obličky toxínov a zabraňuje tvorbe obličkových kameňov. Na čistenie obličiek a prevenciu urolitiázy stačí použiť 1 šálku čerstvých alebo mrazených bobúľ v akejkoľvek forme.

Na varenie brusnicovej šťavy s maximálnou konzerváciou užitočných látok musíte šťavu vytlačiť z 300 ml bobúľ a na chvíľu ju odložiť. Vznikol po stlačení tortu zalejeme vriacou vodou, nechajte ju variť, kým sa ochladí. Do infúzie pridajte brusnicovú šťavu a cukor (med).

Do určitej miery má všetka zelenina, ovocie a bobule (ako šťavy z nich) močopudný účinok a možno ich použiť na čistenie obličiek z trosky. Pravidelným konzumáciou v dostatočnom množstve si môžete byť istí stavom vášho obličkového filtra.