Znaky slabého výkonu

Keď už nemôžete ísť do kancelárie a nenávidíte v pondelok ráno, je pravdepodobné, že sa začne prejavovať, že máte zlú prácu a zrejme čas prišiel, premýšľate o tom, aké alternatívy existujú. V ideálnom prípade by ste chceli mať prácu, ktorá vám poskytne spokojnosť, minimálnu úroveň stresu a možnosť rozvíjať svoju kariéru. Takže, ak sa vám nepáči vaša práca, potom čítajte ďalej a zistite, čo sa s ním dá urobiť.

Premýšľajte o tom, čo presne je zlé

Toto je najdôležitejší krok. Vyberte si čas, kedy nie ste v práci a kedy si môžete oddýchnuť. Urobte si zoznam všetkých, ktoré vás zbláznili, drží vás späť a spôsobuje vám stres. Váš zoznam bude pravdepodobne obsahovať niektoré alebo všetky tieto atribúty:

  • Ťažký vzťah s šéfom. Uveďte dôvody.
  • Niektorí kolegovia nechcú spolupracovať, sú nepríjemní alebo jednoducho nekompetentní.
  • Spokojnosť s prácou je takmer nulová, pretože vaše zručnosti sú nedostatočne využívané alebo ste prepracovaní.
  • Nepružný pracovný rozvrh.
  • Nedostatok kariérneho rastu.
  • Dostáva čoraz viac nudných úloh.

Vyhodnoťte presne, keď ste si uvedomili, že máte zlú prácu. Pokúste sa identifikovať jednu udalosť, ktorá sa stala východiskovým bodom vašej nespokojnosti.

Napriek všetkým negatívnym aspektom bude vo vašej súčasnej práci s najväčšou pravdepodobnosťou niekoľko pozitívnych aspektov.

Premýšľajte o profesionáloch

Napriek všetkým negatívnym aspektom bude vo vašej súčasnej práci s najväčšou pravdepodobnosťou niekoľko pozitívnych aspektov. Vyskúšajte ich. Možno to bude dobrý plat alebo pohodlné pracovné podmienky.
Odstúpenie z práce môže byť zlým ťahom, pretože ďalšia práca nemusí zodpovedať vašim zručnostiam alebo nový tím nemusí byť ani darom. Okrem toho príliš časté zmeny pracovných miest nebudú na vašom životopise vyzerať dobre. Odhaduje sa, že v priemere zamestnanec pred odchodom do dôchodku zmení 5 pracovných miest, hoci tento počet neustále rastie a v budúcnosti môže dosiahnuť dokonca 25!

Porozprávajte sa so svojím personálnym manažérom

Skôr, než sa rozhodnete odísť alebo iné unáhlené rozhodnutia, skúste sa porozprávať so svojím nadriadeným a povedzte mu, prečo nie ste spokojní so svojím súčasným zamestnaním. Vaša diskusia môže zahŕňať tieto témy:

  • Pracovný čas Flexibilný rozvrh alebo časť práce doma.
  • Prerozdelenie povinností. Môžete sa cítiť ohromení.
  • Uznanie práce, ktorú ste vykonali na projekte. Možno ste neboli dostatočne odmenení.
  • Váš talent a zručnosti nie sú veľmi žiadané.
  • Uveďte projekt, na ktorom sa chcete zúčastniť.
  • Nastavenie pred tými úlohami, ktoré sú najvhodnejšie pre vaše zručnosti.

Vyhľadajte spôsoby, ako zlepšiť svoju aktuálnu prácu.

Ak na strane manažmentu nie je žiadna túžba stretnúť sa s vami, stále sa môžete snažiť zlepšiť svoje pracovné prostredie. Môžete tiež začať premýšľať o získavaní nových zručností a účasti na projektoch, ktoré ste predtým nemali.

  • Hľadať nových mentorov alebo kolegov, ktorí môžu byť spojenci.
  • Zvýšený záujem o nový projekt.
  • Vyhnite sa nepríjemným kolegom.
  • Pokúste sa dokončiť svoju úlohu dopredu. Týmto spôsobom môžete získať chválu a vďaka kolegom a manažmentu.
  • Ponúknite pomoc každému zamestnancovi pri riešení zložitej úlohy.

Je čas ísť ďalej?

Ak všetky vyššie uvedené opatrenia situáciu nezlepší a stále vidíte známky toho, že máte zlú prácu, potom je čas začať hľadať inú prácu. Pozrite sa na prácu, ktorá lepšie odhaľuje váš potenciál. Ak máte pocit, že sa niekde nedostanete, musíte sa zapojiť do sebazlepšovania. Nové zručnosti budú plus vo vašom životopise.
Premýšľajte o tom ako o dlhodobom projekte, ku ktorému sa postupne približujete každý deň.
Nakoniec, nerobte žiadne unáhlené rozhodnutia, ktoré môžu ovplyvniť vašu úroveň stresu, rodinných financií alebo všeobecného psychologického stavu.

6 príznaky zlej funkcie štítnej žľazy

Od opuchu a únavy po rednutie vlasov. Odborníci vymenovali 6 príznakov zlej funkcie štítnej žľazy.

Zvýšenie telesnej hmotnosti. Ak dodržiavate zdravú stravu a fyzickú námahu, ale stále pretrvávate na váhe, potom môžeme hovoriť o nedostatku aktivity štítnej žľazy. Faktom je, že hormóny štítnej žľazy regulujú rýchlosť metabolizmu, teda indikátor, ktorým naše telo spaľuje kalórie v pokoji. Obete hypotyreózy majú zníženú rýchlosť metabolizmu, a tým zvyšujú váhu.

Členenie. Ak je neustála únava sprevádzaná aj inými príznakmi, ktoré sú na tomto zozname, potom môžeme hovoriť aj o hypotyreóze. To je bežný príznak, keď sa znižuje produkcia hormónov štítnej žľazy. Únava však môže byť známkou mnohých iných chorôb.

Zimnice. Sú vaše dlane a chodidlá stále studené? Hormóny štítnej žľazy ovplyvňujú, ako dobre sa cievy rozširujú, a tento indikátor určuje, aká teplá ste.

Riedenie vlasov. Ak sa vaše vlasy stanú tenšie, suché a bez života a vaša koža je veľmi šupinatá, potom môžeme hovoriť aj o problémoch so štítnou žľazou. Hormóny štítnej žľazy sú veľmi dôležité pre zdravie vlasových folikulov. Autoimunitné poruchy štítnej žľazy sú častejšie sprevádzané fokálnou alopéciou.

Zlá nálada. Niekedy sa hypotyreóza, tam je neustály pokles nálady, čo je ťažké vysvetliť. Zdá sa, že veci nie sú zlé, ale osoba je stále smutná, aby preukázala nervozitu a úzkosť. V tomto prípade skontrolujte štítnu žľazu.

Zápcha. Chronická zápcha je často spojená so štítnou žľazou. Tento typ zápchy patrí vyprázdňovanie čriev s intenzitou menej ako trikrát týždenne. Rovnako ako príliš tvrdá stolica, bolesť pri stolici a nepohodlie medzi návštevami toalety. (PREČÍTAJTE VIAC)

10 istých príznakov slabého výkonu

Každý deň hovorím so žiadateľmi. Mnohí z nich majú zoznamy spoločností, o ktorých by som sa chcel dozvedieť viac, ako aj zoznamy spoločností, v ktorých by nesúhlasili s prácou za čokoľvek.

Odkiaľ pochádzajú takéto zoznamy? Ľudia si spomínajú na zamestnávateľov, s ktorými museli sami alebo ich priatelia obchodovať. Hlasné a živé značky na trhu talentov nie sú mýtus.

Ľudia hovoria medzi sebou, hovoria si jeden druhému: "Aj keď si naliehavo potrebujete prácu, v žiadnom prípade sa s nimi a s nimi nestretávajte. Práca s nimi je horšia, ako keby vôbec nepracovali!"

Predstavujeme Vašej pozornosti desať značiek, pomocou ktorých môžete identifikovať neúspešného zamestnávateľa. Nevýhody kultúry sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi, ale najvýraznejšia reflexia sa dá vidieť v príručke pre nových zamestnancov. Po pohovore požiadajte zástupcu, aby vám ukázal príručku a pozvanie neprijal, kým ho neuvidíte.

Sprievodca zamestnancom je akýmsi oknom do firemnej duše. Po prečítaní získate veľa informácií o kultúre spoločnosti. Ak potenciálny zamestnávateľ odmietne ukázať vám sprievodcu, utiecť od neho!

Predajcovia a kupujúci uzatvárajú zmluvy každý deň.

Viete si predstaviť zákazníka, ktorý hovorí predávajúcemu: „Nie, nemôžete si zmluvu prečítať, kým ju podpíšeme“? Nemá to zmysel! Poradenstvo pre zamestnancov je základom práce v spoločnosti a máte právo si ho prečítať skôr, ako prevezmete zodpovednosť!

Zákaz vedľajšej práce

Ak sa vám stále podarilo nahliadnuť do manuálu a vidíte v ňom zákaz vedľajšej práce, je to jasné znamenie, že by ste mali stiahnuť svoju kandidatúru. Takýto zákaz znamená, že po skončení zamestnania nebudete môcť pracovať na čiastočný úväzok na inom mieste. Čo im naozaj záleží na tom, čo robíte v čase mimo pracovného času, ak ste v kancelárii včas a vyrovnávate sa so svojimi povinnosťami?

Musíš požiadať o povolenie pomôcť svojmu strýkovi vo svojom voľnom čase doručiť pizzu alebo pracovať ako DJ na svadbe? Zákaz vedľajšieho zamestnania určite vyjadruje túžbu prekabátiť zamestnancov a túžbu urobiť z nich drobné detaily v bezduchom biznis stroji.

Zákaz odporúčaní

Spravidla to nie je uvedené v príručke, takže sa musíte priamo obrátiť na zástupcu spoločnosti. Opýtajte sa, či vedúci pracovníci spoločnosti môžu odporučiť zamestnancov, s ktorými pracovali. V mnohých spoločnostiach je zakázané.

Ak sa teda rozhodnete prestať, váš nadriadený nebude môcť pôsobiť ako odporučenie pre nového zamestnávateľa. S najväčšou pravdepodobnosťou bude musieť požiadať o personálne oddelenie, ktoré bude schopné potvrdiť maximálnu pozíciu a dobu zamestnania. Skutočná facka do tváre pre zamestnancov, ktorí dali veľa času a úsilia!

Túto otázku formulujte takto:

„Veľmi ma zaujíma kultúra spoločnosti, v ktorej budem musieť pracovať. Ak sa dohodneme, dúfam, že spoločná práca bude veľmi plodná. Ako však viete, v dnešnom svete ľudia zriedka pracujú v rovnakom Všetci tvoji nadriadení majú možnosť dávať odporúčania svojim bývalým podriadeným priamo, alebo to robí personálne oddelenie?

Zákaz odporúčaní je množstvo zbabelých vodcov. Nezaujíma sa, že nedostatok odporúčaní sťažuje hľadanie nového zamestnania. Bohužiaľ, táto prax nie je nezákonná, takže nemôžu byť zodpovední.

Progresívny systém disciplíny

Ak príručka obsahuje riadky o progresívnom systéme disciplíny, nie je potrebné čítať ďalej. Ste dospelý! Nie ste školák a nemali by ste sa báť byť povolaní na príkazcu. Politika progresívnej disciplíny znamená, že pre každý ďalší trestný čin budete viac a viac prísne potrestaní. Táto prax sa objavila v čase priemyselnej revolúcie, ale dnes je to len smiešne!

Zrážky platov

Mnohé staromódne spoločnosti praktizujú zrážky zo mzdy z rôznych dôvodov. Ak je potenciálny zamestnávateľ jedným z nich, určite to pochopíte prečítaním návodu. Nedávno sme zavolali dievča, ktoré pracuje v účtovníckej firme v Chicagu. Akonáhle ju šéf požiadal, aby objednala pizzu pre celý tím.

Výška šeku bola 120 dolárov, keď informovala šéfa. Nahneval sa. „Sto dvadsať dolárov?“ Zvolal. - "Čo, nemohli by ste nájsť lacnejšie?" Dievča sa vystrašilo a vrátilo sa na miesto, kde hľadalo lacnejšiu pizzu.

Ako výsledok, ona urobila objednávku v inej reštaurácii vo výške 89 dolárov. Nanešťastie bola tak nervózna, že zabudla zrušiť prvú objednávku a obaja boli vzatí do kancelárie.

Šéf povedal: "Odpočítavam toto sto dvadsať dolárov z vášho platu." Samozrejme, personál jedol všetky pizze - a drahé a lacné. Každý zamestnávateľ, ktorý je schopný odobrať časť vášho platu od vás (napríklad za zariadenie, ktoré sa rozbilo, keď ste ho používali), si nezaslúži vašu pozornosť.

Fixné hodiny

Zbieram manuály. Najmenej 30 zo 100 kópií udáva počet pracovných hodín. Hovoríme o zamestnancoch, ktorí pracujú pre plat a nedostávajú cent na spracovanie!

Mnohé spoločnosti píšu, že jednoduchý personál by mal pracovať 45 hodín týždenne (pri platení iba 40!), Stredných manažérov - 50 hodín týždenne a top manažérov - 55 alebo viac hodín.

Inteligentní zamestnávatelia sú orientovaní na výsledky a nedávajú význam formálnym hodinkám. Ak si prečítate návod a uvidíte takéto obmedzenia, neakceptujte ponuku práce, pretože ju budete nenávidieť!

Plná kontrola interných prekladov

V dobrých spoločnostiach môžu zamestnanci požiadať o voľné pracovné miesto, ktoré ich zaujíma. Ak dostanú to, čo chcú, starí a noví manažéri vypracujú plán prechodu, ktorý eliminuje potenciálne problémy.

V zlých spoločnostiach riadiaci pracovníci jasne regulujú vnútorné pohyby zamestnancov a rozhodujú sa, kto by mal byť podporovaný. Zistenie, že vybraný zamestnanec nesúhlasí so stratégiou, ktorá mu bola uložená, je jednoducho zamietnutý.

Spoločnosti, ktoré nevidia rozdiel medzi mechanizmami, ktorých činnosť možno kontrolovať, a živými ľuďmi, ktorí nie sú pripravení podriadiť sa akémukoľvek rozmaru, si nezaslúžia váš talent.

Formálne riadenie výkonnosti

Riadenie kvality práce je bežný trik, ktorý umožňuje personalistom premeniť akúkoľvek prácu na súbor úloh a cieľov, za ktoré budete každý deň zodpovedať. Aký je zmysel?

Dobrá práca je celkovo dobrá. Poznáte svoj účel a pokúsite sa ho splniť, informovať o výsledkoch vedúceho a odkazovať na jeho očakávania. Keď sme sa dozvedeli, že potenciálny zamestnávateľ bude stáť nad vami s váhami a pravidlom, utiecť čo najskôr! Tým, že súhlasíte s jeho návrhom, stratíte svoj potenciál a zarobíte hypertenziu.

Žiadny voľný čas

Prečítajte si manuál, venujte pozornosť časti, v ktorej je opísaný platený voľný čas. Dobrí zamestnávatelia chápu, že okrem plánovanej dovolenky a neplánovanej práceneschopnosti ľudia z času na čas potrebujú voľný čas na riešenie každodenných problémov.

Možno budete musieť vziať mačku k veterinárovi alebo sa zúčastniť školského stretnutia. Dobrý zamestnávateľ vám vždy poskytne príležitosť. Ak nie je uvedené v príručke, pokračujte v hľadaní! Určite budete môcť nájsť lepšiu možnosť.

Vypúšťanie ciel a kategórie

Pri čítaní príručky venujte osobitnú pozornosť zmienkam o hodnostiach a kategóriách. Vypočujte si, čo o nich zástupcovia spoločnosti hovoria na pohovore. V niektorých organizáciách sa plat určuje podľa postavenia a postavenia. Verte mi, nie sú zábavní, šikovní a kreatívni zamestnanci.

Na niektorých miestach môžete počuť frázy ako „Nevolajte ho, je vodcom piatej pozície a vy ste len tretí, neodpovie vám“. Ľudia to hovoria celkom vážne! V skutočnosti považujú za normálne posudzovať ostatných na základe ich postavenia a postavenia. Nepracujte s takýmito ľuďmi! Máte skvelý spôsob, ako na kariérnom rebríčku, na ktorom nie je miesto pre byrokraciu a strach z hodnosti.

Rozhovor s nízkou kvalitou

Posledným bodom na zozname zlých značiek spoločnosti je zlá kvalita procesu prijímania zamestnancov. Ak ľudia vždy odpovedajú na vaše hovory a listy, zdvorilo hovoria a oceňujú váš čas a nadanie, je to skvelé.

Ak budete čakať týždne na spätné volanie a donekonečna prejdete rôznymi testami a zástupcovia spoločnosti sa budú správať ako členovia kráľovskej rodiny a nebudú vás považovať za nič viac ako bahno na ich topánkach, nie ste s nimi na ceste!

Žiadny zamestnávateľ ťa nebude milovať viac ako v čase zamestnania. Ak sa vám pôvodne nepáči jeho správanie, neočakávajte pozitívne zmeny po uzavretí zmluvy.

Svet je obrovský a má veľa rôznych dobrých spoločností. Nezaslúžite si v nich pracovať? Investujte čas a energiu do hľadania zamestnávateľa, ktorý vás skutočne oceňuje! Sme s vami!

Ako pochopiť, že ste považovaný za zlého zamestnanca?

Každý zamestnanec, ktorý sníva o úspešnej kariére, sa snaží naplniť svoje pracovné povinnosti v najvyššej možnej kvalite. Nikto nie je poistený z nepríjemných chýb, ktoré môžu ovplyvniť výsledky práce celého tímu a vytvoriť napätie vo vzťahoch s kolegami. Avšak, bez ohľadu na to, aký profesionálny ste, takéto chyby môžu byť vážnou prekážkou implementácie vašich plánov. Aké znaky pomôžu pochopiť, že v očiach zamestnávateľa ste zlý pracovník?

Niekto to môže považovať za samozrejmý stereotyp. Je to jednoduchšie získať status lenivého a zlého zamestnanca, ako dokázať opak a obnoviť „zatuchnutú“ povesť. Iba nezaujatá analýza situácie a včasné opatrenia vám pomôžu vyhnúť sa nepríjemným následkom alebo dokonca strate práce.

5 príznakov zlého zamestnanca

    Častá absencia na pracovisku. Nečestný pracovník sa snaží nájsť ospravedlnenie pre svoju častú zdržanlivosť, voľno a prázdniny. Nie je však znepokojený tým, že počas jeho neprítomnosti je kolega nútený prevziať zvýšenú pracovnú záťaž a dokonca aj na úkor osobných záujmov sa po skončení pracovného dňa zdržiava. Zlý pracovník vysvetľuje svoje správanie osobnými problémami a snaží sa vyvinúť tlak na súcit. Súvislosť ťažkých životných okolností môže byť pre každého. To však nie je dôvod na pravidelné zneužívanie trpezlivosti kolegov.

Nevyvážené správanie. Ak po prijatí pracovného zaradenia osoba preukáže podráždenosť, zlú vôľu a dokonca agresivitu voči iným, vytvára v tíme napätú atmosféru, potom má takýto zamestnanec možnosť získať povesť problémového zamestnanca. Neschopnosť plánovať pracovný deň, kontrolovať emócie, konflikty, túžbu presunúť zodpovednosť za chyby na kolegov môže byť vážnou prekážkou ďalšieho pokroku v kariérnom postupe.

Neoprávnené nádeje zamestnávateľa. Bez ohľadu na to, ako sa zamestnanec snaží plniť svoje povinnosti, ak nespĺňa očakávania manažéra na niekoľko mesiacov, pravidelne prerušuje termíny, čo môže negatívne ovplyvniť aj jeho kariéru. Práca neefektívneho zamestnanca môže viesť spoločnosť k finančným stratám. Vytvára v tíme nepriaznivú atmosféru, pretože riešenie výnimočných úloh pripadá na plecia kolegov, ktorí majú mnoho iných povinností bez neho.

Nedostatok nadšenia, nedostatok iniciatívy. V počiatočných fázach projektu je ľahšie byť nadšeným pracovným tokom. Postupom času však môže konštantná záťaž alebo naopak rutina pomôcť znížiť motiváciu a osobnú produktivitu zamestnanca. Neochota zlepšovať odborné zručnosti, rozvíjať sa spolu so spoločnosťou môže brániť realizácii vašich kariérnych plánov. Je nepravdepodobné, že zamestnávateľ plánuje dlhodobú spoluprácu s osobou, ktorá nezdieľa svoje názory na obchodné normy.

  • Nedostatok zodpovedných úloh. Analyzujte situáciu: ako často dôverujete k účasti na dôležitých projektoch spoločnosti? Je známe, že vykonávanie zodpovedných úloh je zverené len kompetentným alebo zodpovedným zamestnancom. Ak ste nikdy neboli poverení riešením zložitých problémov, potom manažment pochybuje o vašej efektívnosti.
  • Prítomnosť jedného, ​​a ešte viac viacerých znakov, niektorí zamestnávatelia považujú za vážny dôvod možného prepustenia zamestnanca. Ako pochopiť, že ste vystavení riziku straty zamestnania?

    Úzkostní predchodcovia hroziaceho prepustenia

    1. Pravidelné bankovky. A rôznymi spôsobmi: od vzhľadu po postoj k práci. Je dôležité naučiť sa rozlišovať medzi konštruktívnou kritikou a neodôvodneným obťažovaním.

    2. Nedostatok osobnej komunikácie. V takejto situácii zamestnanec už nie je nazývaný menom a konverzácie sú obmedzené na objednávky v štýle: „Musí byť vykonané!“

    3. Bez práva na myšlienku. Iniciatíva, ktorú prejavíte, je potlačená fuzzy frázami vodcu „Budem myslieť“ alebo „uvidíme“. To naznačuje, že váš názor stratil dôveryhodnosť.

    4. Demotion Tento faktor spolu s poklesom platu alebo odmietnutím platiť prémie alebo prémiou naznačuje, že manažment je s vami mimoriadne nespokojný. To vám dáva dôvod premýšľať o vašich budúcich činnostiach.

    Ak máte pocit, že situácia nie je taká, ako by mala byť: nebuďte nervózni a nepanikárte. Analyzujte efektívnosť vašej práce a urobte všetko potrebné na jej zlepšenie. Iba informované rozhodnutia vám pomôžu vyhnúť sa problémom.

    6 príznaky zlého zamestnávateľa

    Bez ohľadu na to, ako budete potrebovať prácu, existujú spoločnosti, ktorých práca je ešte menej zisková, ako keby ste len sedeli doma. Všetky kritériá pre posúdenie zamestnávateľa blednú pred hlavným a neotrasiteľným argumentom - plat. Môžete byť lákaní vysokým platom, a ste dokonca dočasne pripravení zatvárať oči pred inými nedostatkami spoločnosti. Ale faktom je, že peniaze návnada nemôže byť nič viac než len návnada. A nielenže nebudete dostávať mzdu sľúbenú vám, ale navyše stratíte čas.

    Ale peniaze sú len špičkou ľadovca. Hľadanie zamestnania, opierajúc sa len o toto kritérium, je prinajmenšom krátkozraké. Ak chcete vybudovať kariéru v spoločnosti a zostať tam dlhšie ako pred prvým výplatným termínom alebo prvou zakúpenou dávkou antidepresív, odporúčame vám venovať pozornosť iným rovnako dôležitým bodom. V tomto prípade je lepšie ísť z opačnej strany a zvážiť známky bezohľadných spoločností, z ktorých by ste sa mali držať ďalej. Aspoň, ak hráte úlohu uchádzača o zamestnanie.

    1. Vysoký obrat

    Červené vlajky: Hlavné pracovné príležitosti sú vždy otvorené.

    Prečo je to zlé: Spoločnosť by nemala hľadať tých istých špecialistov každých šesť mesiacov. Ak sa tak stane, potom sú v bludnom kruhu nájmu - pálenia. To môže znamenať niekoľko vecí naraz. Po prvé, vedenie je nekonzistentné; nie sú schopní určiť kvality, ktoré hľadajú u zamestnanca. A preto sami nevedia, koho chcú nájsť, a preto je takmer nemožné, aby ich profesionálne potešili. Po druhé, v spoločnosti je negatívne podnikové prostredie, ktoré robí prácu v ňom neúnosnou, bez ohľadu na to, aký máte talent. V tomto negatívnom prostredí môžete zahrnúť také parametre, ako sú zlé pracovné podmienky, nízke mzdy, nedostatok sociálnych záruk, nepriateľský tím a iné hororové príbehy, ktorých ozveny prenikajú do radov na burze práce.

    Čo robiť: Ak je to možné, zistite, ako často sú voľné pracovné miesta aktualizované. Môžete to urobiť preskúmaním zdroja, v ktorom ste našli pracovnú ponuku, alebo rozhovorom s novými kolegami.

    2. Nízka firemná kultúra

    Červené vlajky: Negatívna spätná väzba od zamestnancov; nedostatočná pozornosť odborným kvalitám zamestnancov; náborárov, ktorí sa vyhýbajú vašim otázkam.

    Prečo je to zlé: nízka firemná kultúra nemôže vyzerať ako porušenie pracovnej zmluvy, ale nemožno ju ignorovať. V súčasnosti, napriek zvýšenej nezamestnanosti, mladí profesionáli venujú veľkú pozornosť pracovnej atmosfére spoločnosti. Koniec koncov, každý si dobre uvedomuje, že pocit pohodlia pri práci nie je o nič menej významným faktorom ako napríklad plat. Priaznivá atmosféra v rámci spoločnosti môže zvýšiť produktivitu zamestnancov a zvýšiť zisky. Kým negatívne prostredie sľubuje opačný výsledok, ale pre vás - absenciu akýchkoľvek vyhliadok.

    Čo robiť: Vyhnite sa spoločnostiam, ktoré sa chvália, že majú stolík na tenis, ale zároveň nútia zamestnancov pracovať 12 hodín denne, občas ich odoberajú z víkendu.

    3. Zlé pracovné podmienky

    Červené vlajky: Kancelária, ktorá sa podobá útočišti z druhej svetovej vojny; staré počítače s monitormi CRT, na ktorých je nainštalovaný systém Windows 95; zlé osvetlenie pracoviska; namiesto klimatizácie, otvorené okno (v zime tiež, pretože okno sa nezatvára).

    Prečo je to zlé: Mali by ste starostlivo zvážiť miesto, kde budete musieť stráviť aspoň 40 hodín týždenne. Ak pri práci urobíte kávu z vody tečúcej zo stropu, potom vo svojom kariérnom pláne nemáte veľké šťastie. Predstavte si, že takéto nízke pracovné podmienky ovplyvnia vašu produktivitu. Ako ukazuje prax, spoločnosti, ktoré sú ľahostajné voči podmienkam, v ktorých ich zamestnanci pracujú, sa nestarajú o samotných zamestnancov. Kancelárske prostredie hovorí veľa o zodpovednosti zamestnávateľa, ako je čistota vo vašom byte - o vás.

    Čo robiť: Buďte opatrní pri uchádzaní sa o prácu a venujte pozornosť pracoviskám v kancelárii. Pripomíname: ak zamestnanci sedia v zimných bundách - to je zlé znamenie.

    4. Nerovnomerná hierarchia

    Červené vlajky: Príliš veľa manažérov a veľmi málo podriadených.

    Prečo je to zlé: Po prvé, je neproduktívne a bezvýznamné. Keď sa spoločnosť stará o prilákanie ďalších manažérov, ktorí riadia prácu jednej osoby, znamená to nerovnomerné rozdelenie zdrojov. Podstatou vertikálneho riadenia je, že zamestnanec na vyššej úrovni ovláda niekoľko downstream a nie naopak. Všetci členovia tímu sú samozrejme dôležití. Ale v situácii, keď niekoľko podriadených tvoria viacerí manažéri, stratí sa akákoľvek bilancia. Vedúci stráca výsadu vodcu, zdieľajúc svoju zodpovednosť s ostatnými. Na druhej strane sú podriadení nútení pracovať tvrdšie a menej produktívne, pretože sú za svoju prácu okamžite zodpovední viacerým nadriadeným. A ak medzi nimi nie je žiadna dohoda o riadení, potom sa pracovný proces stane rozostaveným a stagnujúcim.

    Čo robiť: Pozrite sa, ako spoločnosť prideľuje zodpovednosti. Ak na pohovore sedí pred vami 5 ľudí a všetci sa zdajú byť tvojimi budúcimi šéfmi, potom o tom premýšľajte. Zvlášť ak má spoločnosť iba 6 zamestnancov.

    5. Profesionálna stagnácia

    Červené vlajky: Nedostatok príležitostí na vzdelávanie alebo kariérny rast.

    Prečo je to zlé: Aj keď vám spoločnosť ponúka pohodlnú kanceláriu a dobrý plat, toto všetko nezáleží na tom, či neexistujú možnosti pre profesionálny rast. To sa samozrejme nevzťahuje na uchádzačov o zamestnanie, ktorí hľadajú konkrétny typ zamestnania. V ostatných prípadoch by ste mali vidieť nielen príležitosti na ďalší rozvoj kariéry, ale aj podmienky na zlepšenie svojich odborných zručností. Ak sa po niekoľkých mesiacoch samozrejme nechcete vrátiť k hľadaniu zamestnania.

    Čo robiť: Venujte pozornosť podmienkam stáží: budete mať potrebné podmienky na školenie alebo mentora. Uveďte svoje pracovné povinnosti a neváhajte požiadať náborového pracovníka o pracovné príležitosti.

    6. Putujúca loď

    Červené vlajky: Neexistuje jasný plán do budúcnosti, zamestnanci si nie sú vedomí dlhodobých cieľov spoločnosti, vrcholový manažment nedokáže adekvátne komunikovať.

    Prečo je to zlé: tento odsek sa čiastočne týka predchádzajúceho, ale má ďalší argument - nedostatok stability. Spoločnosť, ktorá nemá jasný plán do budúcnosti, spravidla nemá osobitné vyhliadky. Zamestnanie v podobnej firme sa podobá nákupu letenky na Titanic. Bez ohľadu na to, aký ambiciózny zamestnanec ste, ak v organizácii neexistuje kompetentné riadenie a neexistuje jednoznačný smer vývoja, potom sa utopíte s každým. Najhoršie, čo môže byť pre vás, je stratený čas. Ak ste, samozrejme, v prívese neberú na svoje meno niektoré z úverov spoločnosti.

    Čo robiť: Napriek sľubným slovám HR špecialistu a krásnej stránky sa pýtajte na ciele spoločnosti a dynamiku jej rozvoja. Ak je organizácia na trhu už dlhú dobu, ale príjmy sa neustále znižujú a práca je podporovaná nadšením zamestnancov, potom je to jasný znak jej hroziacej smrti.

    7 vecí, ktoré definujú zlého zamestnávateľa pred pohovorom

    Je známe, že hostia sú vítaní na oblečenie. Zamestnávateľovi by sa preto malo vyhovieť podľa opisu voľných pracovných miest umiestnených na pracovnom portáli. Ako osoba, ktorá hľadá prácu, ste sa museli opakovane stretávať s veľmi pochybnými zamestnávateľmi, ktorí museli stráviť viac ako jednu hodinu svojho drahocenného času a nakoniec zostali bez práce. No, čo môžete urobiť: pred rozhovorom, aspoň na povrchnej úrovni, nebudete schopní stretnúť sa so zamestnávateľom. Alebo bude úspešný?

    Careerist.ru určite: aby bolo možné identifikovať zlého zamestnávateľa, nie je vôbec potrebné ísť k nemu na pohovor alebo dokonca komunikovať telefonicky! Stačí len starostlivo preskúmať oznámenie o voľnom pracovnom mieste a spôsob, akým sa zostavuje - zjavné závery sa objavia. Dnes vám povieme, aké detaily opisu musíte najprv venovať pozornosť tomu, aby ste určili zamestnávateľskú spoločnosť, ktorá je pre vás nehodná a šetrí veľa času. Odstraňovanie spornej ponuky trhu práce je v skutočnosti oveľa jednoduchšie, ako sa zdá. Začnime so zrejmým.

    1. Gramatické chyby

    Ako vážený Faina Ranevskaya povedal: "Gramatické chyby sú ako chyba na bielej blúzke." Chyby v resume sa považujú za jednu z najčastejších a zároveň smrteľných chýb uchádzačov o zamestnanie, ktorí vo väčšine prípadov zrušia všetky pokusy nájsť si prácu. Takže u zamestnávateľov: gramatické chyby v reklame hovoria, že jeho pôvodca nie je zaťažený nadmerným vzdelaním, a preto by sotva mohol pracovať v renomovanej spoločnosti. Nezamieňajte ich však s banálnymi preklepmi, ktoré môžu byť prijaté v dôsledku zvyčajného zhonu. Áno, pracovný deň špecialistu na ľudské zdroje je naplánovaný každú minútu, takže je im spechu neodmysliteľný.

    Gramatika je výnimočná vec: buď existuje, alebo neexistuje! Zisťovanie mnohých chýb v opise práce preto bude hovoriť nielen o nedostatočnej gramotnosti zamestnancov spoločnosti, ale aj o neprofesionálnom výbere pracovníkov. Samozrejme, že bude oveľa jednoduchšie mať rozhovor s takou HR spoločnosťou... Ale potrebujete ju?!

    2. Multifunkčná poloha

    Zamestnávatelia, ako viete, chcú vidieť vo svojich radoch "univerzálnych vojakov", ktorí sú schopní vykonávať funkcie a riešiť úlohy v niekoľkých smeroch naraz - to nie sú novinky. Keď však pozícia zahŕňa prácu manažéra a sekretárku a správcu, stojí za to premýšľať. Samozrejme, že v dnešných krízových podmienkach, podnikanie je oveľa ťažšie, takže obchod hľadá spôsoby, ako ušetriť, snaží sa skombinovať niekoľko pozícií v jednom. Áno, a tak, aby platové požiadavky neboli vyššie ako úroveň čistiacich prostriedkov... je samozrejmé, že títo zamestnávatelia nebudú priťahovať profesionálov, existuje len pokus o náplasť personálnych dier.

    Stojí za to ísť do takej práce? Stojí za to, ale len v jednom prípade: v absolútnej absencii odbornej praxe alebo ďalšieho vzdelávania v odbore na univerzite. Pre začínajúceho špecialistu to môže byť vynikajúci začiatok kariéry, ktorý poskytne aspoň niektoré nápady a vedomosti o tejto profesii. Ak máte dostatok skúseností bez toho, hľadajte si prácu vo svojom exkluzívnom profile, s konkrétnym popisom funkčných zodpovedností, pracovných podmienok v spoločnosti, potenciálu pre kariérny rast a finančného rastu. Pravdepodobne však viete, aké podmienky a profesionálne povinnosti budú vašou najvyššou prioritou.

    3. Pozvánka na pohovor

    S rešpektom uznávaných spoločností nikdy nepozývajú žiadateľov na pohovor iba poštou. Tradične by mal predchádzať telefonický rozhovor, vysvetlenie všetkých zaujímavých otázok, prípadne rozhovor cez Skype. A až potom sa pošle poštou na žiadateľa list so súradnicami úradu a dátum skutočného osobného pohovoru. Predbežný rozhovor s personálom však nie je 100% zárukou vysokej úrovne organizácie personálnej práce.

    Napríklad pracovníci v telefonickom rozhovore nemusia odpovedať na otázky, ktoré vás zaujímajú: pokiaľ ide o úroveň miezd, konkrétny zoznam povinností, podnikové funkcie, dizajnové nuansy. Samozrejme, môžu existovať také problémy, ktoré Eychar jednoducho nemá právo zverejniť telefonicky. Ale ak sa týkajú napríklad vášho potenciálneho platu, ktorého výška je napríklad známa len šéfovi a bude určená výsledkami rozhovoru, záver je zrejmý: nemali by ste strácať čas. HR-špecialista, samozrejme, si musí byť vedomý nuancií voľného miesta, na ktorom vykonáva výber.

    4. Neustále vyhľadávanie

    Pri hľadaní zamestnania pravidelne sledujete svoje pracovné portály pravidelne. Preto ste sa pravdepodobne stretli s prácou, ktorá sa mesiac po mesiaci, doslova ako bumerang, vrátila na pracovisko. To naznačuje, že zamestnávateľ kladie nadmerné nároky na žiadateľov, v dôsledku čoho nemôže fyzicky nájsť vhodného kandidáta, alebo nikto jednoducho nemôže (alebo nechce) zotrvať v tejto práci. Je samozrejmé, že nikto nezaujme dobrú prácu nezávisle, a preto budeme opakovať, či sú úrady príliš starostlivé alebo pracovné podmienky sú veľmi žiaduce. Môžu existovať skryté podnikové zvláštnosti, ako napríklad tajná povinnosť zostať niekoľko hodín zadarmo, ísť cez víkendy alebo iné nuansy, ktoré robia prácu v spoločnosti neznesiteľnou.

    Preto, ak existujú pochybnosti a podobné dohady, pri diskusii o voľnom pracovnom mieste s personálnym dôstojníkom stojí za to okamžite objasniť dôvod zvýšeného „obratu“ na tomto pracovisku. Možno na to existujú skutočne objektívne dôvody.

    5. Mlhavá reklama bez tradičných detailov.

    Pravdepodobne ste sa opakovane stretli s reklamou, ako napríklad „Hľadáme aktívnych mladých zamestnancov na prácu v kancelárii“. Odborná príprava a záruka s vysokými príjmami. Takže oznámenia o voľných pracovných miestach by nemali vyzerať presne. Najmä z pevných, sebaúcty a potenciálnych zamestnancov spoločnosti. Text takéhoto oznámenia by mal mať jasnú štruktúru, ktorá by mala obsahovať tieto časti:

    • požiadavky: vzdelávanie, pracovné skúsenosti, špecifické zručnosti, znalosť špecifického softvéru, osobné kvality kandidáta atď.;
    • povinnosti: pracovný rozvrh, víkendy, funkčné povinnosti, charakter práce, pracovné znaky atď.;
    • Ďalšie informácie: informácie o kariérnom potenciáli, možnostiach služobného cestovania, podnikových vzdelávacích a rozvojových programoch atď.;
    • podmienky: plat, dovolenka, pohodlie kancelárie a konkrétneho pracoviska, dostupnosť firemných sociálnych programov, bonusy za implementáciu KPI, atď.

    Keď zamestnávateľ predpísal váhu týchto položiek v reklame, uvádza závažnosť jeho zámerov a jasnú predstavu o totožnosti jeho budúceho zamestnanca. Takže neváhajte a choďte na pohovor!

    6. Zanedbateľné tónové reklamy

    „Ak nespĺňate naše požiadavky, nestrácajte čas“ - typická fráza arogantnej Eychary s vysokou sebaúctou. Pre neho bude normou normálnosť voči kandidátovi, zvyšovanie hlasu alebo dokonca používanie obscénnych výrazov. Samozrejme, s týmto postojom aj vo fáze výberu je ľahké si predstaviť vývoj udalostí a úroveň komunikácie, ktorá sa uskutoční po prijatí do zamestnania. Záver v tomto prípade je zrejmý. Ak je pre vás takýto druh firemných vzťahov a podriadenosti prijateľný, môže to stáť za to.

    7. Báječné ponuky

    Trh je doslova hemží s ponukami la "vysoké príjmy", "žiadne pracovné skúsenosti", "zamestnanie len 8 hodín týždenne." A ľudia posielajú svoje životopisy napriek tomu, že ide o úprimné falšovanie alebo dokonca podvod. Ponuka tohto druhu zo strany zamestnávateľa pravdepodobne nemá nič spoločné s prácou: je to buď sieťový marketing, alebo „predaj za studena“, alebo nie úplne legálna jednodňová spoločnosť, ktorá zamestnáva „manažérov“ na veľmi vágne účely. Skutočnosť, že na takejto reklame môžete nájsť čokoľvek, ale určite nie prácu, je pochopiteľná aj pre školákov. Nemali by ste ísť do takých kancelárií, aj keď ste v naliehavej potrebe práce - dobre, ak len trávite čas, ale je tu tiež vysoká pravdepodobnosť straty vlastných peňazí.

    A odtiaľ je ďalšie pravidlo: nemali by ste venovať pozornosť voľným pracovným miestam, v ktorých je jasné, že je potrebné urobiť malý vklad, údajne za tovar ponúkaný na predaj, potrebu kúpiť pracovné prostriedky alebo iné výdavky. Čo-čo, a to je presne podvodníci.

    12 znamenie, že ste zlý pracovník

    Stojí za to venovať mu pozornosť, aby sme neboli prepustení z dôvodu nespôsobilosti.

    1. Neustále neskoro

    Ak sa objavíte v kancelárii po štarte pracovného dňa viac ako raz za mesiac, je tu už niečo, o čom je možné uvažovať. Ak pravidelne navštevujete kanceláriu v nesúhlasných názoroch kolegov, ktorí pracujú dlhú dobu, mali by ste sa začať meniť hneď teraz. Ak nastane otázka škrtov, určite si budú pamätať na otravnosť.

    Prečo je to zlé

    Presnosť sa začína učiť aj v materskej škole. Ak sa nedokážete vyrovnať s takou maličkosťou, ako je správny výpočet času pre vaše roky, môžete dôverovať vážnemu podniku?

    Ako opraviť

    Zistite, prečo ste neskoro. Ak sa nemôžete prebudiť v čase, choďte spať skôr. Ak ste vinní dopravnými zápchami, nechajte s rezervou. Núdzové situácie sú výnimočné a zriedkavé, ku ktorým dochádza zriedkavo a neočakávane. Väčšinu ťažkostí na ceste do kancelárie možno predpovedať.

    2. Mechanicky vykonáte pokyny

    Nemáte nič, čo by ste vyčítali, pretože nie ste nečinní. Bohužiaľ nie je nič, čo by ste chválili, pretože robíte presne toľko, koľko potrebujete, aby ste neboli vyhodení. Každá ďalšia úloha je nepríjemná. A robíte svoj zvyčajný biznis, ako sa hovorí, bez toho, aby ste sa snažili optimalizovať proces.

    Prečo je to zlé

    V tejto pozícii, veľa nevýhody, a to nielen pre spoločnosť, ale aj pre zamestnancov. Na jednej strane sa zamestnanec nič nenaučí, potrebuje neustále monitorovanie a vyučovanie, všetko nové sabotuje. Na druhej strane sa nevyvíjate žiadnym spôsobom, ktorý by vás zbavil budúcich vyhliadok.

    Ako opraviť

    Ak nemáte záujem o prácu, možno budete chcieť premýšľať o zmene rozsahu zamestnania. Alebo len skúste pridať „ohňom“ k aktuálnym úlohám. Napríklad je vo vašom najlepšom záujme premýšľať o tom, ako môžete prácu robiť rýchlejšie. To uvoľní váš čas aspoň na čaj pitie a rozprávanie s kolegami. Alebo si môžete vziať na ďalšie úlohy a nárok na vyšší plat alebo zvýšenie.

    3. Pracujete oveľa pomalšie ako vaši kolegovia.

    Každý v oddelení má približne rovnaké zodpovednosti, ale správy predkladáte vždy neskôr ako iné a vo všeobecnosti zaostávajú z hľadiska ukazovateľov.

    Prečo je to zlé

    V každom tíme sú veľmi rýchli a inteligentní ľudia, ktorí robia všetko rýchlejšie ako ostatní. Vedené nimi nie je nutné. Ale ak ste ďaleko za priemerom v oddelení, potom ste slabým článkom v tomto reťazci.

    Ako opraviť

    Ak ste na oddelení noví a ešte ste nevstúpili do pracovného rytmu, nikto od vás neočakáva rovnakú rýchlosť ako skúsení kolegovia. Ale ak je skúšobná doba dávno preč, ale nepracovali ste rýchlejšie, stojí za to zistiť dôvody. Možno ste veľa rozptyľovaní alebo vám chýbajú znalosti. V súlade s tým budete musieť buď naučiť alebo zvládnuť riadenie času.

    4. Okamžite reagujete na priateľov v sociálnych sieťach

    Na správy v sociálnych sieťach odpovedáte za menej ako päť minút po ich doručení.

    Prečo je to zlé

    Okamžité odpovede naznačujú, že si stále prezeráte svoje stránky na sociálnych sieťach. To môže trvať hodiny pracovného času.

    Ako opraviť

    Zvýraznite niekoľko krátkych prestávok počas dňa, keď sa pozriete do sociálnej siete. Otvorte stránku presne podľa plánu.

    5. Stále žiadate o čas.

    Počas pracovnej doby je ťažké nájsť si v kancelárii: liečite si zuby, chodíte na matiné na dieťa alebo na daňový úrad, bežali do lekárne „päť minút“, ale o hodinu neskôr sa vrátili.

    Prečo je to zlé

    Pri platbe za kus práce zamestnávateľ nenesie žiadne straty v dôsledku vašej neprítomnosti: peniaze dostanete len za výsledky vašej práce. Ak je aspoň časť mzdy plat, platíte za hodiny, v ktorých ste v kancelárii.

    Ako opraviť

    Každý chápe, že pracovný čas mnohých vládnych agentúr sa zhoduje s vašou. Bez žiadania o dovolenku sa tam jednoducho nedostanú. Ale zneužívať láskavosť zamestnávateľa nestojí za to. Osobné problémy stoja za riešenie vo vašom voľnom čase.

    A ak stále potrebujete opustiť kanceláriu, ponúknite náhradnú hlavu. Zajtra budete napríklad neskoro na hodinu, alebo budete pracovať bez obeda, aby ste mali čas na dokončenie úloh, ktoré sú uviaznuté v dôsledku vašej neprítomnosti.

    6. Zodpovedné úlohy nie ste dôveryhodný.

    Vo vašej práci nie je miesto ani pre najmenší stres, výzvy a úlohy, ktoré ste dostali, sú jednoduché a jasné.

    Prečo je to zlé

    Dôležité projekty sú zverené kompetentným a zodpovedným zamestnancom, ktorí v kritickom okamihu určite neuspejú. Ak okolo vás prechádzajú zložité úlohy, znamená to, že nie ste medzi najlepšími a najcennejšími rámcami.

    Ako opraviť

    Vezmite iniciatívu a zavolajte, keď príde na nový projekt. Bude však potrebné ju realizovať na najvyššom skóre, inak len posilniť názor orgánov o sebe ako o osobe, na ktorú sa nemožno spoľahnúť.

    7. Ste povinný podať správu o každej malej úlohe.

    Úrady chcú od vás dostávať nielen správy o projektoch, ale aj zoznam úloh pre deň a týždeň, informácie o tom, koľko času od vás každá úloha prevzala.

    Prečo je to zlé

    Ak to nie je pokus o zavedenie nového systému riadenia, ktorý by sa vzťahoval na všetkých zamestnancov a osobný prístup k vám, vedenie má podozrenie, že nerobíte takmer nič. A teraz sa šéf snaží pochopiť, či je to pravda.

    Ako opraviť

    Mobilizovať všetky sily a vrátiť sa k vodcovskej viere v seba samého. Na to, samozrejme, sa bude musieť stať mimoriadne efektívny zamestnanec.

    8. Ste organizátorom „undercurrents“

    Vidíte úrad ako bojisko: vytvárate koalície, nasadzujete si navzájom zamestnancov, zakladáte kolegov proti šéfovi a vo všeobecnosti vytvárajú stresujúcu, deštruktívnu atmosféru.

    Prečo je to zlé

    Možno ste si predstavili sami seba ako bojovníka za spravodlivosť, ktorý tu teraz prinesie poriadok. Ale choďte do svätej vojny s otvoreným zorníkom. Ak máte návrhy, ktoré môžu zlepšiť atmosféru v kancelárii a zefektívniť prácu, nahlas ich vyslovte a nezakrývajte sa za chrbtom ostatných ľudí. Tí, ktorí splietajú intrigy, nemilovajú rovnako súperi a stúpenci.

    Ako opraviť

    Buď otvorene diskutujte o problémoch, alebo sa uspokojte s tým, čo máte, alebo hľadajte tím, v ktorom vám bude všetko vyhovovať.

    9. Kolegovia sa vám vyhýbajú

    Nie ste požiadaný o pomoc, nie ste zavolaní do baru v piatok, a smiech prestane, keď vstúpite do kancelárie.

    Prečo je to zlé

    Prišli ste do kancelárie, aby ste neboli priateľmi, ale aby ste pracovali. Je však oveľa jednoduchšie pracovať v uvoľnenej atmosfére. Bolo by pekné mať priateľské vzťahy s kolegami. Nakoniec niekedy potrebujete niekoho pomôcť.

    Ako opraviť

    Nepáči sa zriedka vyskytuje od nuly. Pravdepodobne robíte niečo zlé. Pozerajte sa napríklad na svojich kolegov, snažte sa príliš ťažko osloviť svojich nadriadených, klebety, chvály. Alebo naozaj niekoho nemáte rád, ale potom by ste mali premýšľať o zmene zamestnania. Inak sa aspoň snažte byť priateľskejší.

    10. Často sa mýlite

    Určite viete: ak budete povolaní na vedenie, budú pokarhaní.

    Prečo je to zlé

    Chyby v práci sú niekedy horšie ako úplne nenaplnené úlohy. Správa s nesprávnymi údajmi sa môže dostať ku klientovi a zbaviť spoločnosť zákazníka. Nesprávne výpočty povedú k zlyhaniu plánov alebo neplateniu miezd všetkým zamestnancom.

    Ako opraviť

    Poskytovať ďalšie overovacie činnosti. Napríklad si ponechajte pripravenú správu na hodinu, aby ste si ju mohli prečítať s novým vzhľadom. Ak sa môžete uchýliť k použitiu akéhokoľvek automatického prostriedku overovania, použite ich, ale neobmedzujte sa na ne.

    11. Nesprávne určujete priority

    Môžete stráviť celý deň vykonávaním drobných úloh a zrazu zistíte, že jeden z projektov, ktoré ste odložili až neskôr, je „v plameňoch“.

    Prečo je to zlé

    Je ťažké vidieť celý obraz a pochopiť, čo spoločnosť v dlhodobom horizonte potrebuje. A to je dôležité, ak chcete byť považovaný za dobrého zamestnanca.

    Ako opraviť

    Snažte sa ísť nad rámec svojej zodpovednosti a zistiť, čo robia vaši kolegovia, aké sú vaše globálne ciele a aké ukazovatele sledujú jej úspech. To by malo upraviť váš obraz sveta a pomôcť vám správne určiť priority.

    12. Nechcete povedať priateľom o práci

    Vyvarujete sa hovoriť o práci z rôznych dôvodov. Tvoji blízki o nej vedia tak málo, že majú podozrenie, že pracujete s tajnými spravodajskými agentúrami.

    Prečo je to zlé

    Ak nespolupracujete s tajnými spravodajskými službami a práca je pre vás zaujímavá, túžba zdieľať to so svojimi príbuznými je prirodzená. Naopak, nechcem diskutovať o niečom, čo sa vám nepáči, núti vás to nudiť, na to nemôžete byť hrdí. A je ťažké zapojiť sa do nemilovanej záležitosti s nadšením.

    Čo robiť

    Zmeniť úlohy. Bolo by kruté stráviť tretinu života na smutnom chôdzi k chladiču na vodu a plnení nezaujímavých pochôdzok.

    Príznaky zlej funkcie pečene

    Pečeň je hlavným biochemickým laboratóriom tela. Vďaka aktívnej činnosti pečene, neustálemu čisteniu krvi, lymfy, tela ako celku z rôznych toxínov, karcinogénov, odpadových produktov ("trosky") dochádza. S cieľom kontrolovať biologický vek, aby sa posilnil imunitný systém, na dosiahnutie aktívnej dlhovekosti je veľmi dôležité správne posúdiť stav pečene.

    Pečeň je zároveň hlavným živiteľom tela absorpcia tráviacich produktov zachytených v krvi závisí od práce pečene.
    Pečeň je hlavným odborníkom na výživu vášho tela, pretože Udržiavanie potrebnej úrovne mnohých mikroživín v krvi (vitamíny, mikroelementy), ktoré sa hromadia v pečeni, keď je nadbytok s jedlom, a keď je nedostatočná, uvoľňuje ju do krvi, závisí od práce pečene.
    Pečeň je hlavným imunológom vášho tela, pretože prináša najintenzívnejšie fungujúci imunitný systém najdôležitejší - aminokyseliny a proteíny pre syntézu imunoglobulínov, interferón (alfa, betta, gama), protilátky.
    Čo si myslíte o tom, z čoho pochádzajú imunitné bunky? Priamo z mäsa, rýb alebo mrkvy vyskočiť? Mýliš sa. Správne kvalitatívne a kvantitatívne zavádzanie produktov do tela závisí od vášho odborníka na výživu. Z gastroenterológa - správne vstrebávanie a dodávanie tráviacich produktov do krvi. Na svojho kardiológa závisí od doručenia učeného do kostnej drene. A iba tu sa objaví váš imunológ, ktorý bude riadiť riad, ktorý ste si vybrali, na syntézu imunitných buniek alebo syntézu endogénneho interferónu, protilátok. Imunita nie je len prehltnutá pilulka! Toto je umenie! Preto konečný výsledok - zlepšenie a posilnenie imunitného systému závisí od stavu a práce pečene!
    Všeobecne platí, že pečeň vykonáva viac ako 500 metabolických funkcií v tele, ktoré sa zúčastňujú takmer v každom procese.
    Keď som hovoril s pacientmi, všimol som si, že väčšina ľudí ani netuší, že ich životný štýl vytvára podmienky pre výskyt chronických ochorení pečene. Vyvolala rozvoj javov chronickej hepatitídy. A potom sa sťažujú a hľadajú spôsoby, ako zlepšiť a posilniť imunitný systém. A pred tým, ako posilníte, posilníte imunitný systém, musíte dodať všetky potrebné ingrediencie pre váš imunitný systém, zabezpečiť plnú a efektívnu prácu.
    Ako zistiť stav pečene? Veľmi jednoduché. Na tento účel je potrebné posúdiť stav pečene prítomnosťou malých príznakov zlyhania pečene. Posúdenie stavu pečene je prvým krokom ku kvalitnej prevencii a liečbe chronických ochorení pečene. A zlepšiť imunitu.
    Príznaky dysfunkcie pečene
    1. Zmeny znakov. Jedným z prvých príznakov abnormálnej funkcie pečene je zmena charakteru. Už dlho sa verí, že ľudia so zvýšenou podráždenosťou, náchylní k hnevu, majú "zlú" pečeň. Vlastná lekárska prax ukazuje, že títo ľudia - asi 95%. Väčšina pacientov to navyše považuje za dôsledok konfliktov v práci alebo doma, hospodárskej alebo politickej krízy a nie narušeného stavu pečene.
    Stav je vzájomne závislý: zvýšená podráždenosť spôsobuje uvoľňovanie stresových hormónov, znižuje prietok krvi a tým narúša funkcie a funkcie pečene ako celku. Narušenie pečene prispieva k zvýšenému vstupu toxínov z čriev do krvného obehu namiesto produktov trávenia (bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, mikroelementy). Neschopnosť pečene neutralizovať produkty metabolizmu proteínov (amoniak), ktoré sa dostávajú do mozgu s podvýživou mozgového tkaniva a určujú výskyt zvýšenej podráždenosti.
    2. Nadváha alebo obezita. S dlhodobým narušením výmeny a detoxikácie pečene, znížením odstránenia toxínov zo žlče v tele, sa objaví nadváha, vyvíja sa „citrónová kôra“. Tieto príznaky sú častejšie u žien, ale môžu byť u mužov. Liečba obezity nie je tak jednoduchá, ako to znie.
    3. Hypotenzia. Nízky krvný tlak v mladosti (vegetatívno-cievna dystónia hypotonického typu 90/60 mm Hg. Art.) Často sa vyvíja v dôsledku niekoľkých dôvodov.

    Prvý. Hypotenzia môže byť spojená so slabosťou venózneho systému v závislosti od práce pečene. V pečeni je produkovaný proteín angiotenzinogénu, čo zvyšuje tón cievnych stien. S jeho nedostatočnou syntézou sa objem žilného lôžka zvyšuje a srdce nie je schopné zvýšiť hladinu arteriálneho tlaku s malým objemom krvi. Tento stav sa zhoršuje, keď sa v snahe o zvýšenie krvného tlaku snažia užívať adaptogény vo vyšších dávkach. V podmienkach vývoja epidémie prasacej chrípky týmto spôsobom je možné nielen urýchliť vývoj kŕčových žíl, ale aj potláčať imunitný systém.
    Druhý. Ak je poškodená detoxikačná funkcia pečene, toxické látky dráždia nadobličky a postupne znižujú ich schopnosť produkovať hormóny. Hypotenzia sa často vyvíja na pozadí relatívnej nedostatočnosti nadobličiek, ktoré regulujú tón tepien.
    Tretí. Vyčerpanie nadobličiek môže spôsobiť a chronický stres, pričom vysoké dávky vitamínu C a adaptogény vo vysokých dávkach. Takáto hypotenzia je však dočasná. Jeho vzhľad je však nepriaznivým znamením. Najmä - počas pandémie prasacej chrípky. V každom prípade liečba vegetatívnej dystónie nie je úplná bez zlepšenia pečene. Najjednoduchší spôsob detekcie - v zrkadle vidíte tmavé kruhy pod očami.

    4. Kŕčové žily alebo "venózna sieť" v systéme veľkej žilovej žily, venózny plexus v konečníku (hemoroidy) indikuje hrubšie porušenie funkcie syntézy pečeňových proteínov. Jediným spôsobom patogenetickej liečby a prevencie kŕčových žíl je podávanie hepatoprotektívnych činidiel. Ak sa pri kŕčových žilách alebo hemoroidoch hypertenzná choroba pozoruje súčasne, svedčí o ešte viac zanedbávanom procese. A rýchle odstránenie kŕčových žíl alebo hemoroidov môže vyvolať hypertenziu.
    5. Vzhľad vekových škvŕn alebo tzv. "senilné" škvrny na koži. Nahromadenie metabolických produktov v koži odráža nielen nedostatok antioxidantov pre ich oxidáciu, ale aj neschopnosť pečene odstrániť výmenné trosky. Tento stav často sprevádza už existujúce ochorenia kardiovaskulárneho systému a často predchádza vzniku onkologických ochorení. A musíte sa zbaviť pigmentových škvŕn na koži.
    6. Častý vývoj nachladnutia, akútnych respiračných vírusových infekcií alebo akútnych respiračných infekcií najčastejšie odráža dva problémy - zlý stav čriev a neschopnosť pečene odstrániť toxíny. tj toxíny z čriev vstupujúcich do krvi, ktoré nie sú filtrované v pečeni. Ak sa v dôsledku určitých dôvodov pečeň nedokáže vyrovnať s rastúcim tokom toxínov z gastrointestinálneho traktu, niektoré toxíny sa dostávajú do dýchacích orgánov, menia sa v nich lokálna imunita, čo prispieva k reprodukcii akýchkoľvek patogénnych baktérií alebo vírusov. To všetko celkom pravidelne spadá s vdychovaným vzduchom. A v moderných podmienkach prudko zvyšuje pravdepodobnosť komplikácií v prípade prasacej chrípky A H1N1.
    7. Porušenie kresla (často výskyt zápchy). Procesy rozkladu a fermentácie, ktoré sa vyvíjajú s hypotóniou čreva, vedú k intoxikácii organizmu. Pri dlhodobej a pretrvávajúcej zápche sa môže vyskytnúť chronické ochorenie pečene. Vrátane toxickej hepatitídy so zvýšením pečene, vyčerpania jej detoxikačnej funkcie a antioxidačného systému organizmu ako celku. Zároveň sa zvyšuje chronická exogénna subhepatická intoxikácia so všetkými následnými negatívnymi dôsledkami.
    8. Zvýšená tendencia k alergickým reakciám. Naznačuje relatívnu nedostatočnosť systému albumínu v krvi. Ak nie sú schopné viazať potenciálne alergény - ich voľná frakcia v krvi vyvoláva uvoľňovanie biologicky aktívnych látok (histamín, serotonín), ktoré spúšťajú alergickú reakciu. Kľúčovým bodom je zabezpečenie detoxikačných a proteín-syntetizujúcich funkcií pečene. Liečba alergií a posilnenie imunitného systému - sú prepojené liečbou pečene.
    9. Konštantná bolesť v pravej hypochondriu. Vyskytuje sa u približne 5% pacientov s poškodenou funkciou pečene, takže bolesť v pravej hypochondrii nemôže byť objektívnym ukazovateľom stavu pečene. Periodické, bolesti súvisiace s jedlom v pravej hypochondriu sa objavujú častejšie pri dyskinéze žlčníka a extrahepatických kanálikoch. Práca pečene je po druhýkrát narušená kvôli stagnácii žlče a zvýšenému tlaku v žlčových cestách.
    10. Lekárska hepatitída. Výskyt tohto chronického ochorenia pečene je spôsobený pravidelným užívaním liekov syntetického pôvodu. Podľa štatistík v Európe má každý druhý občan, ktorý pravidelne používa lieky, hepatitídu vyvolanú drogami. Pre ľudí sú xenobiotiká a nemôžu narušiť fungovanie pečene, hoci to nie je okamžite zistené. A v prítomnosti hepatitídy - nie vždy venujte pozornosť.
    11. Nedostatok výživy. Zriedkavé potraviny (jesť menej ako 4-krát denne), ako aj jesť iba ovocie alebo nízkotučné výrobky ako nezávislé jedlo, nepodporujú vyprázdňovanie žlčníka a vedú k stáze v žlči. V dôsledku toho sa v žlčníku vyvíja stagnujúci a zápalový proces s tvorbou kameňov s časovo náročnou cholecystitídou alebo cholelitiázou. Zvýšený tlak v žlčovom systéme automaticky narúša iné funkcie pečene. Vyvíja sa nealkoholická steatohepatitída alebo tuková degenerácia pečeňových buniek (mastná hepatóza). Extrémne porušenie - rozvoj cirhózy pečene. Zároveň sú postihnuté takmer všetky funkcie pečene.
    12. Suchá koža, zvýšené vypadávanie vlasov (najmä na hlave). Takéto vzdialené prejavy z pečene sú spojené so zhoršenou absorpciou menších zložiek potravy (vitamíny, makro- a mikroelementy atď.) A so súčasným porušením detoxikačnej funkcie pečene. Nedostatok živín a nadbytok toxínov výrazne redukujú srsť. A riešenie problému plešatosti, liečba vypadávanie vlasov len prostredníctvom miestnej akcie, bez posilnenia práce pečene - strata času, úsilia a peňazí.
    13. Prítomnosť črevnej dysbiózy. Odráža prítomnosť zdroja chronickej intoxikácie v čreve, ktorá pre váš život spotrebuje vaše jedlo. Intestinálna dysbakterióza sa často vyvíja v neprítomnosti dostatočného množstva rastlinnej vlákniny v potrave. Vlákno nielen zlepšuje zloženie črevnej mikroflóry, zaisťuje normálnu syntézu vitamínov, ale tiež viaže toxické látky v čreve, chráni ich pred pečeňou. Zároveň zachováva vitamíny a antioxidanty. Príjem rastlinných vlákien vo večerných hodinách prispieva k viazaniu toxických metabolických produktov a metabolickej ochrane pečene.
    Na vyriešenie problému je však potrebné nielen liečbu črevnej dysbakteriózy, ale aj včasnú a kvalitnú liečbu chronických ochorení pečene, posilnenie pečene, Jedným z najagresívnejších inhibítorov patogénnej črevnej mikroflóry je žlč syntetizovaná v pečeni.
    14. Zvýšený cholesterol. Hladina cholesterolu v krvi skutočne odráža schopnosť pečeňových buniek čistiť krv a predchádzať ateroskleróze aorty, koronárnych ciev. Čím vyššia je hladina cholesterolu v krvi - tým horšia je práca pečene a pravdepodobnejšie komplikácie dýchacieho systému v prípade prasacej chrípky. Vysoká hladina cholesterolu v krvi často odráža prítomnosť chronického ochorenia pečene vo forme mastnej degenerácie pečeňových buniek.
    15. Prítomnosť červov. Chronické nešpecifické pľúcne ochorenia sa často vyvíjajú na pozadí oslabenej pečene a niektoré „exacerbácie“ bronchiálnej astmy sa môžu vyskytnúť ako dôsledok pľúcnej migrácie hlíst (ascaris, machovca, silyloidóza atď.). U detí sa záchvaty bronchitídy s astmatickou zložkou často vyvíjajú po určitom nepohodlí v gastrointestinálnom trakte. Kočičí fluke parazituje priamo v kanáloch pečene a pankreasu. Významný zdroj intoxikácie v čreve, spolu so znížením funkcie pečene, vytvára podmienky na zníženie imunity v dýchacích orgánoch a závažnejší tok chrípky ošípaných. Preto by sa liečba červov mala vykonávať pravidelne.
    16. Zrakové poškodenie, najmä za súmraku. Z pohľadu východnej medicíny stav očí odráža prácu pečene. Normálne videnie za súmraku je možné len s dostatočným príjmom vitamínu A a jeho provitamínov (vitamín A nie je syntetizovaný v tele), ako aj optimálne posilnenie pečene. Rastlinné vlákno poskytuje nielen absorpciu, ale aj väzbou toxínov, znižuje vitamín A a ďalšie antioxidačné nedostatky.
    17. "Hepatická dlaň". Povrch červenej palmy odráža intenzitu procesu podráždenia pečeňového tkaniva. A najčastejšie sprevádza už existujúce chronické ochorenia pečene.
    18. Pečeňové testy. Zmeny v analýzach nie vždy odrážajú stav pečene, pretože sa vyskytujú pri náhlej strate významného počtu pečeňových buniek. Osoba so zmenenými biochemickými krvnými testami je veľmi ohrozená, najmä keď sa pandémia prasacej chrípky šíri po celej planéte.
    Ignorovanie menších príznakov abnormálnej funkcie pečene vedie k neskorej diagnostike a dlhšej liečbe chronických ochorení pečene. Zároveň je to vysokokvalitná liečba, ktorá zohľadňuje príčiny porúch pečene, súčasne s liečbou chronických ochorení pečene, zlepšuje a posilňuje imunitný systém. Vrátane prípravy ľudského tela, jeho imunitného systému na takúto nebezpečnú chorobu, čo je sezónna chrípka.
    Čo, ak je zlyhanie pečene, môžem vám ponúknuť, Dr Boris Skachko, na liečbu a prevenciu chronických ochorení pečene? Rodinný recept, testovaný časom a v klinickom prostredí. Certifikovaný na Ukrajine pod názvom "Dr. Skachko No. 1 Health Formula". Existuje certifikácia v Rusku av krajinách Európskej únie.
    Zdravotný vzorec č. 1 je skutočne č. 1 pri liečbe nielen ochorení pečene, ale aj iných vnútorných orgánov. A tiež v posilňovaní a zlepšovaní imunity.
    Čo sa týka narušenia pečene, zdravotný vzorec č. 1 môže byť zahrnutý nielen do liečby mastnej hepatózy, ale tiež do prevencie tukovej degenerácie pečeňových buniek. Zdravotný vzorec č. 1 nielenže aktivuje mnohé funkcie pečene a odstránenie neutrálneho tuku z buniek. Poskytuje však normalizáciu tráviaceho procesu v gastrointestinálnom trakte (GIT). Vďaka tomu výrazne zjednodušuje a znižuje náklady na liečbu chronických ochorení pečene, pretože nahrádza užívanie sokogonnyh, enzýmové prípravky, sorbenty, probiotiká, regulátory črevnej peristaltiky, hepatoprotektory. A prirodzene znižuje podráždenie pečeňových buniek toxínmi z gastrointestinálneho traktu.
    Ak po takejto jednoduchej diagnóze stavu pečene máte pochybnosti o dobrom fungovaní pečene, môj cieľ je dosiahnutý. Možno vás bude motivovať k vytvoreniu pohodlnejších podmienok pre pečeň. A cez pečeň - a celé telo. Upozornenie je vopred pripravené. A existuje výhodná ponuka efektívnej pomoci. Teraz záleží len na vás, ako využijete túto ponuku.

    Bola vydaná nová kniha: Čo robiť, ak máte pečeň. V knihe nájdete, ako chrániť pečeň a celé telo pred tipmi, ako je "rýchle a konečné uzdravenie bez ťažkostí."

    Dobré zdravie pre vás. A rozumný postoj k nemu.
    Dr. Skachko, fytoterapeut, naturopat, odborník na výživu, valeológ, autor desiatok publikovaných kníh a brožúr, viac ako 40 vedeckých článkov, stovky populárnych vedeckých článkov na témy: bylinná medicína, valeológia, správne, zdravé stravovanie, zdravý životný štýl.