Enuréza u dospelých: príčiny a liečba

Enuréza - nedobrovoľné močenie u detí starších ako 4-5 rokov. V zriedkavých prípadoch sa enuréza vyskytuje u dospelých, častejšie je diagnostikovaná u mužov. Nedobrovoľné močenie sa vyskytuje hlavne v noci.

Dospelá nočná enuréza je dosť komplikovaný problém. V skutočnosti sa človek, ktorý je inkontinentný stáva veľmi nervózny, podráždený a rozrušený. Je pre neho veľmi ťažké žiť medzi ľuďmi okolo seba, pretože sa vždy bojí.

Dôvody tohto javu sú v skutočnosti dosť veľké. Napríklad sa môže preniesť na osobu spolu s genetickým materiálom rodičov. Niekedy dochádza k enuréze v dôsledku hormonálnej nerovnováhy, počas ktorej sa stráca režim tvorby moču.

Príčiny enurézy u dospelých

U dospelých sa ochorenia alebo degeneratívne zmeny urogenitálneho systému, abnormálny vývoj močového mechúra alebo močovej trubice, tvorba kameňa, stávajú hlavnými príčinami rozvoja enurézy. U žien sa stáva hormonálna nerovnováha počas menopauzy s degeneratívnymi zmenami vo svaloch uretry relevantná.

Skúsený emocionálny alebo fyzický stres sa tiež stáva príčinou, kvôli ktorej sa veľmi často vyskytuje enuréza u dospelých. V starobe sa najprv objavia degeneratívne zmeny v oblasti mozgu, ktoré porušujú kontrolu medzi miechou a mozgom.

Samostatne sa nedávno začali prideľovať neurotické a neurózne formy močovej inkontinencie.

Príčiny enurézy u dospelých mužov

U dospelých mužov sa môže enuréza vyskytnúť z niekoľkých dôvodov:

  1. Ak bol operovaný adenóm prostaty, môžu sa vyskytnúť pooperačné účinky, vrátane nočnej enurézy, ktorá si v tomto prípade vyžaduje okamžitú liečbu.
  2. Žľaza prostaty prechádza hormonálnymi zmenami s vekom a svaly panvy oslabujú. Možnosť konzervatívnej liečby.
  3. Choroby neurológie, Parkinsonovej choroby a roztrúsenej sklerózy, ako aj niektoré iné ochorenia.
  4. Duševné problémy, stres, alkohol a iné príčiny.

Akýkoľvek druh enurézy u mužov potrebuje komplexnú terapeutickú liečbu, doma sa budete musieť snažiť vytrvalo robiť súbor cvičení a vykonávať predpísané prostriedky. Neodporúča sa, aby ste sa zúčastňovali na samoliečbe bez konzultácie s lekárom.

Choroby genitourinárneho systému

Cystitída, uretritída a adnexitída - všetky tieto infekčné ochorenia sú spojené takýmto spoločným príznakom ako porušenie procesu močenia. Nočná enuréza u dospelých mužov a žien je často spojená s komorbidným ochorením, ktoré si pacienti ani neuvedomujú.

V tejto situácii je potrebné podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu relevantných špecialistov na prítomnosť akýchkoľvek pohlavných infekcií v moči. To nielenže vylieči sprievodné ochorenie, ale tiež sa zbaví močovej inkontinencie.

Druhy enurézy

Existujú tri typy enurézy u dospelých.

  1. Nočné enurézy sú spontánne močenie v spánku, ktoré nesúvisia s tým, ako hlboký spánok je.
  2. Denná enuréza - neschopnosť zabrániť akútnemu nutkaniu na močenie počas bdelosti.
  3. Zmiešaná enuréza je komplexný problém spájajúci prvé dva body.

Samozrejme, že hlavným príznakom enurézy u dospelých: neschopnosť kontrolovať močenie, ale sú aj sekundárne príznaky ako dôsledok hlavného.

Ako liečiť enurézu u dospelých

Liečba nočnej enurézy je komplexný a zdĺhavý proces, ktorý si vyžaduje systematický a integrovaný prístup. Dospelí sú zvyčajne predpísané lieky a metódy správania. Ak z akéhokoľvek dôvodu nie sú účinné, použite chirurgické metódy.

  1. Po prvé, musíte úplne opustiť nápoje, ktoré obsahujú kofeín (káva, cola, čaj). Táto zložka prispieva k podráždeniu močového mechúra. Ak človek trpí enurézou, potrebuje minimalizovať používanie tekutín v noci. Okrem toho by ste mali úplne opustiť pivo.
  2. Môžete použiť preventívne opatrenia - umelé prebudenie. Ale stojí za to zmeniť čas nočného vzostupu, aby ste si na močový mechúr zvykli na močenie súčasne.
  3. Pre problémy s nedobrovoľným močením bude užitočné školenie močového mechúra. To pomôže posilniť svaly a pružnosť jeho stien. V naplnenom stave môže mať močový mechúr asi 0,5 litra. Ak máte pocit, že táto hlasitosť je menšia, počas dňa sa zdržujte a chodte na toaletu menej často. Rozdeľte okamžitý proces močenia na časti s intervalmi 10-15 sekúnd. Toto cvičenie posilňuje svaly panvového dna.
  4. Pred spaním sa musíte uistiť, že váš močový mechúr je prázdny.
  5. Na ochranu matraca a vankúšov pred vlhkosťou môžete použiť špeciálne vodotesné kryty. Najlepšie je však spať na bavlnenom hárku, v bielizni z prírodnej tkaniny. Pohlcujú pach a vlhkosť.

Dnes je veľmi účinným spôsobom, ako sa zbaviť tejto choroby u žien, minimálne invazívne operácie praku. Na liečenie enurézy u dospelých sa používa behaviorálna terapia, fyzioterapia a užívanie drog. Neváhajte a poraďte sa s odborníkom.

Enuréza u dospelých mužov

Enuréza je inkontinencia moču. Nočná enuréza je charakterizovaná nedobrovoľným močením počas spánku a je veľmi častým problémom u detí, ale môže byť pozorovaná aj u dospelých. Často postihuje mužov všetkých vekových kategórií. Tento problém sa nachádza v 1% dospelej populácie celého sveta. Približne 1 človek z 200 pravidelne stráca kontrolu nad močením počas nočného odpočinku a močí vo sne. V starobe je enuréza u mužov menej častá ako u žien.

Denná enuréza je menej častá ako noc. To môže nastať potom, čo človek utrpel vážnu psychickú traumu, ktorá negatívne ovplyvnila prácu nervového systému.

Takíto špecialisti ako urológovia, endokrinológovia, neurológovia, psychiatri, fyzioterapeuti sa zaoberajú liečbou enurézy u dospelých mužov. Metódy riešenia enurézy sú viac ako 300, medzi nimi sú veľmi exotické metódy terapeutických účinkov - napríklad akupunktúra, hypnóza, živočíšna terapia atď.

Problém močovej inkontinencie je známy ľuďom z dávnych čias a do jeho riešenia sa zapojili aj lekári starovekého Egypta. Ani moderná medicína však nie je schopná zaručiť, že pacient sa dokáže zbaviť enurézy o 100%.

Obsah článku:

Príčiny enurézy u dospelých mužov

Človek môže počas svojho života (od detstva) močiť vo sne, alebo sa tento problém vyskytuje u človeka s vekom.

Príčiny enurézy u dospelých je možné identifikovať nasledovne:

Patológia vývoja systému zodpovedného za vylučovanie moču, ktoré sú vrodené. Inkontinencia môže byť spôsobená malou veľkosťou močového mechúra, neelastickosťou jeho stien alebo ich nadmernou hrúbkou.

Hormonálne poruchy v tele. Niekedy pod vplyvom hormónov, množstvo produkovaného moču sa zvyšuje, a tie hormóny, ktoré sú zodpovedné za prácu obličiek, nestačí. Výsledkom je, že obličky produkujú veľa moču, ktorý močový mechúr nedokáže udržať.

Nádorové procesy môžu interferovať s normálnym vedením signálu prenášaného nervovým systémom z močového mechúra do mozgovej kôry mozgu.

Staroba. Čím staršia osoba sa stane, tým slabšie bude spojenie medzi nervovými bunkami, ktoré sú usporiadané v dlhom reťazci. Impulz z močového mechúra do mozgovej kôry je prenášaný menej a menej intenzívne s vekom, čo môže viesť k inkontinencii moču.

Slabosť zvierača močového mechúra. Sfinker je kruhový sval, ktorý sa v pravý čas znižuje a prekrýva lumen močového mechúra. To umožňuje hromadenie moču v dutine orgánov. Na vyprázdnenie močového mechúra človek uvoľní zvierača silou vôle. S vekom sa tento sval stáva slabším. V noci sa močový mechúr naplní a moč vytečie.

Ako liečiť enurézu u dospelých mužov?

Liečba enurézy u dospelých mužov zahŕňa integrovaný prístup. Okrem užívania liekov sú potrebné aj psychoterapeutické opatrenia a riadna organizácia denného režimu.

Denný režim a diéta s enurézou

Aby sa znížila pravdepodobnosť nedobrovoľného močenia v noci, je potrebné upustiť od používania nadmerného množstva tekutiny v popoludňajších hodinách. Zároveň je potrebné piť predpísanú dennú dávku vody, ale to je potrebné urobiť ráno a popoludní.

Je dôležité vylúčiť všetky produkty, ktoré vyvolávajú diuretický účinok. Ide predovšetkým o pivo, kávu, čaj, ovocný nápoj s brusnicami. Niektoré bylinné čaje majú tiež močopudný účinok, ako napríklad odvar z brezových pukov alebo stigmy z kukurice. "Nebezpečný" v tomto ohľade, potraviny možno tiež nazvať melón a jahody.

Je vhodné dodržiavať diétnu diétu podľa N. I. Krasnogorskyho.

Objem tekutiny vypitej v popoludňajších hodinách by sa mal znížiť o 2-3 krát.

4 hodiny pred nočným odpočinkom by sa tekutina na pitie mala úplne zlikvidovať.

Pred spaním musíte jesť kúsok slaného chleba alebo sendvič so solenými rybami. Môžete piť tento pokrm s pol pohára vody, ale nie viac. Soľ bude zadržiavať tekutiny v tele a moč nebude hromadiť v močovom mechúre.

Pre spánok musíte vybrať matrac so zvýšenou tuhosťou. To udrží chrbticu v anatomicky správnej polohe. Okrem toho, nervové vlákna nebudú stlačené, čo znamená, že signál z močového mechúra do mozgu bude lepší. Ak človek spí na tvrdom povrchu, jeho spánok sa stáva citlivejším. Toto sa zobudí v správny okamih.

Pod nohy si môžete dať vankúš. Toto jednoduché cvičenie umožňuje znížiť tlak na zvierač močového mechúra. V dôsledku toho bude osoba chránená pred nekontrolovaným močením.

Môžete nastaviť alarm, ktorý bude musieť fungovať po 2-3 hodinách po zaspaní. Je potrebné 2-3 krát týždenne zmeniť čas prebudenia. To umožní, aby si telo nevšimlo, aby sa zobudilo v tú istú hodinu uprostred noci.

Ak je to možné, vyhýbajte sa stresovým situáciám. Čím viac bude nervový systém fungovať, tým ľahšie bude mať človek kontrolu nad svojím telom.

Liečba enurézy psychoterapeutickými metódami

Hypnóza sa najčastejšie používa na liečbu enurézy. Pomocou špeciálnej techniky sa osobe povie, že sa musí prebudiť, keď sa naplní jeho močový mechúr. V dôsledku toho by sa mal vyvinúť reflex v mozgu, ktorý umožní úplne sa zbaviť nočného močenie.

Môžete sa nezávisle podporovať, ak sa vám podarí zobudiť v noci. Takéto malé odmeny spravidla pôsobia celkom efektívne a zvyšujú motiváciu.

Môžete sa tiež pokúsiť zvládnuť techniky automatického navrhovania. K tomu, ísť do postele a relaxovať. Keď sú všetky svaly v stave úplného odpočinku, mali by sme nahlas vysloviť nasledujúcu vetu: „Úplne sa ovládam. Ovládam močový mechúr. Keď je plná, budem to cítiť a prebudiť sa. “ Keď sa človek presvedčí, má dôveru vo svoje vlastné schopnosti. Ako výsledok, bude sa vyrovnať s problémom enurézy bude oveľa jednoduchšie.

Niekedy sa stáva, že človek má určitý spôsob myslenia s prevahou logického myslenia. To mu nedovoľuje podstúpiť návrh. Potom sa môžete pokúsiť kontaktovať psychoterapeuta, ktorý ovláda racionálnu psychoterapiu. Špecialista presvedčí osobu, že je schopný zvládnuť svoj problém sám.

Terapeutické cvičenie pri liečbe enurézy

Môžete vykonávať určité cvičenia, ktoré budú zamerané na posilnenie svalov zvierača. Paralelne sa sprísnia svaly panvového dna. V kombinácii to umožní lepšiu kontrolu procesu močenia.

Ak chcete trénovať sfinkter, je potrebné počas močenia pokúsiť sa zastaviť tok moču silou vôle. Svaly by mali byť niekoľkokrát namáhané a oslabené. Postupom času budú silnejšie a silnejšie. Keď môžete presne pochopiť, ktoré svaly sa podieľajú na procese vyprázdňovania močového mechúra, môžete vykonávať také cvičenia pri ležaní v posteli.

Fyzioterapia proti enuréze

Fyzioterapeutické postupy, ktoré sú určené na zvládnutie existujúceho problému, sú absolútne bezpečné a bezbolestné. Prakticky nedávajú vedľajšie účinky. Existuje mnoho zariadení na liečenie močovej inkontinencie. Ich vplyv je založený na prechode elektrického prúdu (výboj bude veľmi slabý) v tele. Pomáha zlepšovať nervovú a svalovú reguláciu.

Ak sa chcete zbaviť enurézy, môžete vyskúšať nasledujúce postupy:

Electro. Táto technika je navrhnutá tak, aby normalizovala stav nervového systému.

Darsonval v oblasti močového mechúra. Takýto vplyv posilní zvierača.

Elektroforéza. Tento postup umožňuje zlepšiť vodivosť nervových impulzov.

Magnetoterapia. Uvoľnením steny močového mechúra sa túžba vyprázdniť bude vyskytovať menej často.

Je možné, že úspech reflexológie bude korunovaný. Môže zahŕňať terapiu bahnom, parafínovú terapiu, aplikáciu ozokeritu do oblasti močového mechúra. Môžete prijímať dusíkové, perlové, borovicové a soľné kúpele, vplyv kruhovej sprchy.

Alternatívne spôsoby liečby enurézy zahŕňajú akupunktúru, arteterapiu, živočíšnu terapiu. Všetky z nich sú zamerané na stabilizáciu práce nervového systému, čo môže pozitívne ovplyvniť schopnosť kontrolovať močenie.

Liečba liečby enurézy u dospelých mužov

Lieky sú niekedy užitočné pri odstraňovaní enurézy. Aby sme však vedeli, ktoré lieky máte užívať, je potrebné zistiť príčinu močovej inkontinencie. To možno vykonať len v ordinácii lekára.

Ak je v orgánoch urogenitálneho systému zápalový proces, môžu byť predpísané antibiotiká (Norfloxacín, Monural).

Ak je problém spočíva v porušení obličiek, liečba sa vykonáva lieky Furamag a Furadonin.

Prineste späť do normálneho spánku umožní drogy, ako je Eunoktin a Radeorm.

Ako nootropiká používajú Piracetam, Glycine, Pikamilon. Tieto lieky majú pozitívny vplyv na stav nervového systému.

Ak je enuréza neurogénna, lekár môže predpísať antidepresíva, medzi ktorými je Amitriptylín veľmi populárny.

Odstránenie spazmu zo steny močového mechúra bude úspešné pomocou M-cholinolytík. Výsledkom je, že telo bude schopné pojať väčšie množstvo moču. Jedným z často predpisovaných liekov v tejto skupine je Sibutin Driptan.

Na liečenie enurézy u dospelých mužov sa tiež používa umelý hormón desmopresín. Jeho účinok je zameraný na zníženie objemu moču nahromadeného v noci. Liek je veľmi vhodný na použitie vo forme nosných kvapiek (adiuretín - DM). Ak je enuréza ťažká, potom je možné intravenózne podanie liečiva.

Iné metódy

Okrem toho je možné rozlišovať nasledujúce pokyny v liečbe enurézy:

Inkontinencia u dospelých - príznaky, liečba

Enuréza je ochorenie charakterizované neschopnosťou zadržať moč. Často sa pacienti s hlavným príznakom prejavujú v noci, ale v období bdelosti sú prípady.

ICD kód 10 - F98.0 Enuréza anorganických hornín a R32 Inkontinencia moču nešpecifikovaná.

Klasifikácia a príznaky ochorenia

Existujú 2 typy klasifikácie chorôb.

Podľa faktorov, ktoré ju vyvolali, sa patológia líši podľa:

  • urgentné - silné nutkanie na močenie a aktívne oddelenie moču;
  • stresujúce - oddelenie moču kvôli smiechu, kašľu alebo plaču;
  • inkontinencia spôsobená preplnením močového mechúra.

Podľa času prejavenia symptómov je patológia nasledovných typov:

  • nočná enuréza: primárna (prvé príznaky sa objavujú v detstve) a sekundárna (patológia spôsobená neurologickými alebo urologickými faktormi);
  • denná enuréza;
  • primárne a sekundárne.

Hlavnými príznakmi enurézy sú časté príčiny močenia s neschopnosťou zadržať moč. Okrem toho existujú aj iné príznaky patológie:

  • bolesť sa objavuje v spodnej časti brucha (oblasť genitálií);
  • telesná teplota stúpa, v zriedkavých prípadoch sa objavuje horúčka;
  • krvné zrazeniny sa objavia v moči a farba výtoku sa zakalí;
  • ospalosť a malátnosť.

Príčiny ochorenia

Patológia sa môže vyvinúť v dôsledku mnohých faktorov:

  1. Anomálie. Pokiaľ ide o močový systém, ktorý má vrodenú povahu (nadmerná hrúbka alebo neelastickosť stien močového mechúra alebo jeho malá veľkosť).
  2. Climax. Reštrukturalizácia ženského tela počas tohto obdobia vedie k nedostatku hormónu estrogénu, ktorý kontroluje močový mechúr. Súčasne v noci produkujú obličky objem moču presahujúci obvyklú rýchlosť.
  3. Nádor. Zasahuje do prijímania signálu nervového systému.
  4. Slabosť svalov panvy a panvového dna. Je to kvôli ich porušeniu kontraktility (únik moču je charakteristický počas tehotenstva alebo fenoménu súvisiaceho s vekom).
  5. Proces starnutia v mieche av mozgovej kôre. Rozbiť spojenie medzi nervovými bunkami, ktoré sú zodpovedné za prenos impulzu z močového mechúra.
  6. Oslabenie zvierača močového mechúra. Zatvára lumen, blokuje cestu moču. V tomto prípade je veľmi ťažké zadržať naplnený močový mechúr, čo vedie k neúmyselnému močeniu.

Príčiny patológie môžu byť ďalšie faktory:

  • dedičnosť;
  • konzumácia diuretík alebo nápojov, ako aj kofeínu vo veľkých množstvách;
  • poranenia chrbtice;
  • ochorenia: diabetes, urolitiáza, infekčné ochorenia, ktoré zahŕňajú uretritídu, cystitídu a adnexitídu a neurotické stavy, ako je epilepsia, Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba, kŕče alebo skleróza multiplex;
  • psychická trauma, duševné poruchy a emocionálny stres;
  • alkoholizmus.

Moderné diagnostické metódy

Účinnosť liečby závisí od správnej diagnózy a príčin ochorenia. Prvým je vyšetrenie a výsluch pacienta. Počas tohto vyšetrenia sa vyšetrujú genitálie a cíti sa žalúdok.

Uistite sa, že pacient je poslaný na 2 sedenia ultrazvuku panvy (plný a prázdny močový mechúr) a brušnej dutiny.

Existujú aj iné diagnostické metódy:

  • Konzultácie s Laurou (okrem chronických chorôb);
  • cystoskopia a cystografia;
  • urografia (intravenózna);
  • urofluometriya;
  • Skúma sa rytmus a objem vyprázdňovania v noci a deň.

Patologické liečby

Pri liečbe patológie sa používajú rôzne metódy:

  1. Zmeniť režim. Povinní dospelí s diagnózou enurézy sú povinní vyhnúť sa stresu. Kofeín, alkoholické nápoje a výrobky s diuretickým účinkom sú úplne vylúčené zo stravy. Po obede musíte znížiť množstvo spotrebovaných tekutín a niekoľko hodín pred spaním vôbec nepiť. Aby sa zabránilo rozpakom, mal by sa vypracovať harmonogram vyprázdňovania močového mechúra, vrátane noci.
  2. Psychoterapia. Psychologická terapia sa používa bez ohľadu na typ ochorenia. Najsilnejšími faktormi sú hypnotická, nepriama, posthypnotická a samo-hypnóza.
  3. Tréning brušných svalov. Počas močenia je potrebné dočasne oddialiť tok prúdu (stačí 30 až 60 sekúnd). Ak je zaznamenaná slabosť panvového a panvového dna, použije sa ďalší kurz Kegelových cvičení.
  4. Akupresúrna masáž. Súčasne sa aplikuje tlak na reflexné zóny, čo prispieva k aktivácii dôležitých procesov v tele.
  5. Terapeutické bahno. Aplikujú sa každý druhý deň do oblasti obličiek a dolnej časti brucha pred spaním. Priebeh používania bahna nie je viac ako 8 postupov.
  6. Vodoliečba. To znamená, že je potrebné užívať ihličnaté alebo dusičné kúpele na zlepšenie krvného zásobenia a relaxácie. Rovnako ako použitie sprchy s tlakom rôznej intenzity. Postupy tiež umožňujú obnovenie rovnováhy nervov.
  7. Liečba na zvieratách. Používanie zvierat na liečenie, najmä koní, delfínov a psov, pomáha zbaviť sa chorôb založených na duševných poruchách.

fyzioterapia

V prípade inkontinencie u dospelých fyzioterapia dobre pomáha, ako napríklad:

  • vplyv pulzujúceho striedavého prúdu na postihnutú oblasť (pomocou prístroja Darsonval) na posilnenie zvierača;
  • nízkofrekvenčný striedavý prúd nasmerovaný do oblasti mozgu (normalizuje spánok);
  • akupunktúra zavedením tenkých ihiel do špeciálnych bodov, ktoré sú zodpovedné za reflexy na zlepšenie spánku, prácu nervového systému a normalizáciu emocionálneho stavu;
  • magnetická terapia na zníženie nutkania na močenie, čo sa dosiahne uvoľnením svalov stien močového mechúra;
  • elektroforéza s anticholinergikami, ktorá pomáha zvyšovať svalový tonus zvierača, uvoľňuje steny močového mechúra a zvyšuje jeho plnenie.

Liečba liekmi

Liečba enurézy liekmi používanými u dospelých zahŕňa použitie:

  • antibakteriálne činidlá na infekčnú povahu ochorenia;
  • syntetické analógy hormónu hypofýzy vazopresínu na zníženie tvorby moču v noci;
  • antidepresíva pre psychogénnu patológiu;
  • sedatíva, normalizujúci spánok a upokojujúce;
  • nitrofuránové prípravky;
  • M-anticholinergné liečivá, ktoré zmierňujú svalové napätie;
  • nootropné činidlá zlepšujúce mozgovú cirkuláciu, podporujúce rozvoj podmieneného reflexu a normalizáciu nervového systému.

Čo odporúča tradičná medicína?

Tradičné metódy ponúkajú také spôsoby riešenia enurézy:

  1. Lyžica medu pred spaním.
  2. Kukuričný čaj. Jeho príprava je založená na varení lyžice kukuričného hodvábu a rovnakého množstva medu. Pred použitím na prázdny žalúdok sa má infúzia podávať približne 30 minút. Priebeh liečby týmto spôsobom je jeden mesiac.
  3. Kôra vývar. Sklo sa používa raz denne po dobu dvoch týždňov, pred varením kôpor, dve polievkové lyžice surovín sa vyprážajú na panvici. Trvať na tom, aby v 500 ml vriacej vody po dobu 4 hodín.

Inkontinenčná nutričná terapia

Jednou z prvých metód liečby enurézy je dieta Krasnogorsky. Je to diéta potraviny zohráva dôležitú úlohu. Princíp výživy je úvod do menu potravín, ktoré obsahujú vlákninu (obilniny, ovocie a zeleninu). Takéto produkty zabraňujú zápche.

Z menu musíte vylúčiť tie produkty, ktoré sú zodpovedné za podráždenie sliznice močového mechúra. To znamená, že musíte odstrániť slané, korenisté, kyslé, vyprážané a mastné.

V čase liečby musíte opustiť sódu, silný čaj a kávu. Tiež obmedzené na iné diuretiká: uhorky, jablká a mliečne výrobky.

Potraviny by mali byť čo najrôznejšie, aby telo dostalo dostatok vlákniny. Na použitie sa odporúčajú produkty, ktoré okysľujú moč (kyselina askorbová a brusnicová šťava).

Správna výživa počas choroby znamená jesť viac jedla (4-5 krát denne), ale musíte mať večeru najneskôr do 19.30 alebo 3 hodiny pred zvyškom. Počas tohto obdobia sú povolené suché drobivé cereálie, vajcia, syr, chlieb a čaj.

Pravidlá osobnej starostlivosti

Enuréza komplikuje udržanie osobnej hygieny u dospelých. Preto je potrebná starostlivá príprava:

  • matrac je lepšie zabaliť do plátna;
  • odporúča sa použitie plienok na jedno použitie;
  • v pokročilom štádiu enurézy sa vyžaduje použitie plienok;
  • s aktívnym životným štýlom pre mužov s inkontinenciou, je lepšie používať plienky alebo pisoáre, pre ženy - špeciálne urologické podložky.

Ľudia s touto diagnózou musia venovať viac pozornosti hygiene, takže je potrebné niekoľkokrát denne umývať. Je lepšie použiť roztok mangánu, chlórhexidínu alebo odvar byliniek.

Enuréza je patológia, ktorá sa vyskytuje v každom veku. V tomto prípade príčiny ochorenia nie sú vždy spôsobené fyziológiou, často záleží na psychickom stave. Liečba vyžaduje sprevádzanie špecialistov, bez ohľadu na povahu ochorenia. Samotné ošetrenie v tomto prípade môže situáciu výrazne skomplikovať.

Príčiny enurézy u dospelých

Častým problémom pre dospelých a deti je nekontrolované močenie. Je to citlivá otázka, ktorá je všadeprítomná. Choroba vo forme spontánneho vyprázdňovania významne komplikuje život. Choroba môže byť spôsobená množstvom dôvodov, medzi ktoré patria fyzické a psychické faktory.

Procedúra inkontinencie má mnoho odlišností a zvláštností. V tomto ohľade je potrebné podrobne zvážiť chorobu, ako je enuréza u dospelých mužov, žien a detí. Aj tento článok bude hovoriť o diagnostike a liečbe enurézy.

Druhy a klasifikácia enurézy

Enuréza je proces nedobrovoľného prúdenia moču alebo moču. Toto ochorenie je viac charakteristické pre staršie ženy. V podstate dochádza k vyprázdňovaniu v noci alebo počas prudkej fyzickej námahy. Nekontrolované vyprázdňovanie má veľký vplyv na celkový emocionálny stav človeka, čo ho robí dráždivým a nervóznym.

Najcharakteristickejším príznakom ochorenia je zvýšená frekvencia nutkania na močenie a neschopnosť udržať ich pod kontrolou. Medzi príznaky tohto ochorenia patria:

  • prítomnosť bolesti v spodnej časti brucha;
  • zvýšená telesná teplota;
  • zmena farby moču na bahno, objavenie sa krvných škvŕn v ňom;
  • slabosť, ospalosť.

V závislosti od príčin ochorenia sa rozlišuje všeobecná klasifikácia ochorenia. Existujú tri hlavné typy enurézy:

  1. urgentná inkontinencia (v dôsledku fyzických príčin - oslabenie svalov močového mechúra);
  2. stresová inkontinencia (vyjadrená neúmyselným únikom moču pri kašli, smiechu, atď.);
  3. inkontinencia moču spôsobená preplnením močového mechúra.

Môžete tiež rozlíšiť tri typy enurézy u dospelých:

  • Nočné enurézy u dospelých. Je rozdelená na primárne a sekundárne formy ochorenia. Prvá sa vyskytuje v detstve, druhá je spôsobená rôznymi urologickými alebo neurologickými problémami ľudí.
  • Denná enuréza. Tento typ je vyjadrený neschopnosťou zastaviť močenie počas aktívnej ľudskej aktivity. V noci sa pozoruje oveľa menej často.
  • Zmiešaný typ. Vyskytuje sa v rôznych časoch dňa, môže byť tiež rozdelená na primárne a sekundárne.

Príčiny enurézy u dospelých

Pre úspešnú liečbu enurézy u dospelých je potrebné určiť príčiny enurézy. Môžu byť spojené s fyzickým aj emocionálnym stavom osoby. Medzi hlavné príčiny enurézy u dospelých patria:

  1. Infekcie pohlavných orgánov a močového systému.
  2. Choroby urologického typu.
  3. Obdobie menopauzy a času po pôrode u žien.
  4. Adenóm prostaty u mužov.
  5. Vedľajší účinok zdravotníckych pomôcok.
  6. Slabý mechúr a panva.
  7. Stres, nervové poruchy osoby.
  8. Účinky operácie močového mechúra.
  9. Obezita.
  10. Dedičnosť.

V tomto prípade môžu byť príčiny chorôb, okrem vyššie uvedených, neškodné faktory: príliš zdravý spánok alebo nadmerný príjem tekutín. V ranom veku je však liečba ochorenia jednoduchšia a rýchlejšia.

Takmer vo všetkých prípadoch ochorenie prechádza samo o sebe, keď rastie. Ak sa tak nestane, zmení sa na urgentnú formu inkontinencie dospelého.

Ochorenie sa môže vyskytnúť počas puberty osoby. V takomto čase je jeho výskyt vo väčšine prípadov spôsobený poruchami nervového systému a emocionálnymi otrasmi, ako aj globálnymi hormonálnymi zmenami v tele.

Príčiny enurézy u dospelých mužov počas spánku môžu byť spojené s nasledujúcimi faktormi:

  • vrodené abnormality vo vývoji močového systému;
  • hormonálne poruchy v tele;
  • opuchnuté;
  • staroba;
  • svalová slabosť močového mechúra.

Diagnóza ochorenia

Diagnóza enurézy u žien a mužov je zameraná na určenie príčiny ochorenia. Tieto podujatia sú prezentované komplexne a zahŕňajú tieto akcie:

  1. Zaznamenávať do odborníka (gynekológa alebo urológa), vyšetrenie a zber informácií.
  2. Pretože príčiny enurézy u dospelých mužov sa často vyskytujú v nesprávnej práci prostaty, je potrebné cítiť prostatu na diagnostiku.
  3. Na zistenie príčiny enurézy u dospelých žien a vymenovanie vhodnej liečby je potrebné podrobiť sa vyšetreniu na gynekologickej stoličke a tiež vykonať špeciálne testy.
  4. Je potrebné počítať počet močení za deň, ako aj sledovať ich kontrolovateľnosť. Môžete vykonať testy s vložkami, ktoré merajú množstvo vylúčeného moču.
  5. Krv a moč, röntgen močového mechúra.
  6. Vykonávanie endoskopie vnútorných orgánov.

Dôležité: pri diagnostike nočnej enurézy u dospelých žien a mužov sa nepoužívajú všetky opísané metódy. Na určenie príčin ochorenia môže lekár predpísať len tie, ktoré sú podľa jeho názoru schopné vyjadriť úplný obraz patológie konkrétneho pacienta.

liečba

Na liečbu akéhokoľvek druhu ochorenia lekári odporúčajú zdravý životný štýl. Denné cvičenie pomôže posilniť svaly panvy a močového mechúra. Na liečbu enurézy u dospelých mužov je potrebné obmedziť používanie alkoholu a fajčiť.

Keď sa pacienti pýtajú: „Ako liečiť enurézu u dospelých?“, Odborníci odporúčajú, aby ste dodržiavali diétu a zdravú výživu. Je potrebné konzumovať najmenej dva litre tekutiny denne. Použitie nápojov, ktoré dráždia sliznice, však môže viesť k ešte závažnejším následkom.

Najlepším riešením by bolo vylúčiť zo stravy silný čaj, kávu, sýtené nápoje a pivo. Je potrebné pripomenúť, že liečba enurézy intoxikáciou alkoholom je oveľa zložitejšia. Bude tiež užitočné jesť potraviny bohaté na vlákninu (ovocie, zrná, zelené).

Domácu liečbu enurézy možno vykonať pomocou špeciálnej gymnastiky, ktorá pomáha posilňovať svaly panvy a močového mechúra. Spočívajú v uskutočňovaní stláčania a uvoľňovania svalov genitálu.

Pri močení sa tiež odporúča, aby sa tryska zastavila na niekoľko sekúnd. Tieto cvičenia pomáhajú udržiavať svalový tonus.

Liečba nočnej enurézy sa môže uskutočniť fyzioterapiou. Táto metóda umožňuje znížiť zvýšenú aktivitu svalov, ktoré spôsobujú inkontinenciu.

Mnohí lekári predpisujú lieky na liečbu enurézy u dospelých. Patrí medzi ne antispasmodiká, homeopatia, antidepresíva a antibiotiká. Prostriedky môžu byť použité iba na lekársky predpis.

Dôležité: pri výbere optimálneho procesu liečby ochorenia je potrebné správne a presne určiť príčiny ochorenia. Ak to chcete urobiť, musíte navštíviť špecialistu. Samoliečba môže problém len zhoršiť.

prevencia

Prevencia ochorenia by sa mala vykonávať od útleho veku. Odborníci odporúčajú pri výchove detí dodržiavať tieto pravidlá:

  • obmedzenie zo stresových situácií a emocionálne nepokoje;
  • dodržiavanie dňa;
  • obmedzenie príjmu tekutín večer;
  • vyhnúť sa podchladeniu dieťaťa;
  • tri hodiny pred spaním sa odporúča pokojný odpočinok;
  • dať dieťa na hrniec pred spaním a prebudiť sa v noci na vedomé močenie;
  • Nenechajte dieťa nadávať na nekontrolované močenie, vyjadrite trpezlivosť.

Prevencia nočnej enurézy u dospelých samcov spočíva aj v pozorovaní denného režimu a obmedzení príjmu tekutín večer. Rýchlosť vody by sa mala spotrebovať počas dňa. Taktiež sa odporúča vylúčiť diuretiká zo stravy (pivo, káva, čaj, džús).

Odborníci radia dávať prednosť tvrdým matracom, udržiavať chrbticu v správnom stave a pre ľahšie prebudenie v prípade nutkania.

Najdôležitejším faktorom pri výskyte ochorenia však zostáva emocionálny stav osoby, preto je dôležité vyhnúť sa nadmernému stresu a otrasom.

Na záver

Enuréza je teda inkontinencia moču v rôznych situáciách. Nekontrolované močenie môže nastať v spánku alebo počas aktívnych akcií. Príčiny ochorenia sa môžu líšiť a týkajú sa fyzického aj duševného stavu osoby.

Tento problém je dôležitý pre mnoho ľudí, včasná diagnostika, prevencia a náprava zabezpečia ľudské zdravie mnoho rokov.

Základy diagnostiky a liečby ženskej enurézy

U žien je enuréza formou dyzurie (urinárna porucha), ktorá je charakterizovaná inkontinenciou moču kedykoľvek počas dňa. Inkontinencia moču nepriaznivo ovplyvňuje fyzickú aj psychickú kondíciu: žena nemôže hrať šport, byť na verejných miestach, komunikovať s ľuďmi uvoľneným spôsobom. Tento problém nie je samostatnou chorobou, ale iba jej prejavom. Preto je enuréza liečená rôznymi špecialistami: urológmi, gynekológmi a neurológmi.

Enuréza sa častejšie vyskytuje u slabšieho pohlavia

Do dnešného dňa trpí inkontinencia viac ako polovica spravodlivého pohlavia. Táto porucha moču postihuje starších aj stredný vek. Ženy po 60 rokoch veku trpia enurézou kvôli chorobám alebo zmenám v systéme močenia súvisiacich s vekom a u mladých dievčat sa často vyskytujú po niekoľkých narodeniach.

Druhy enurézy

V závislosti od patogenézy (vývojový mechanizmus) sa rozlišujú nasledujúce typy močovej inkontinencie u dospelých: t

  • Stresový vzhľad. Príčinou tejto formy je narušenie normálnej aktivity uretrálneho zvierača. Patogenézou je zvýšenie intraabdominálneho tlaku, ktorý je vyvolaný smiechom, kašľom a vzpieraním. V tomto procese nie sú oslabené svaly zvierača schopné zadržať moč. Rizikovými faktormi pre rozvoj stresovej inkontinencie sú genetická predispozícia, obezita; infekčné ochorenia genitourinárneho traktu, ženy v minulosti trpeli.
  • Imperatívny alebo urgentný pohľad. Mechanizmus vzniku tejto formy ženskej enurézy je porušením aktivity centrálneho nervového systému (centrálneho nervového systému). Dôvodom môže byť hyperaktivita močového mechúra, ktorá sa vyvíja v dôsledku porušenia jeho inervácie. Počas týchto procesov sa žena obáva náhleho nutkania na močenie až 10-krát denne. Ich vzhľad uľahčuje jasné svetlo, zvuk prebublávajúcej vody atď. Únik moču v tomto prípade nie je možné kontrolovať. Rizikové faktory pre rozvoj imperatívnej inkontinencie sú: vek nad 60 rokov, niekoľko narodení, nerovnováha hormónov, nádor močového mechúra, neurologická patológia.

Stáva sa, že žena nemá čas na toaletu

  • Trvalá inkontinencia. Príčiny tohto typu enurézy sú abnormality štruktúry močových orgánov, dysfunkcia uretrálneho zvierača. Trvalá inkontinencia je najčastejšia u starších ľudí.
  • Látkovanie (inkontinencia spánku). Dospelá nočná enuréza je nekontrolované vylučovanie moču počas spánku. Príčiny tejto formy sú hypotónia svalov perinea a panvového dna v dôsledku niekoľkých rodov, epiziotomia (perineálna disekcia počas porodu).

Medzi dospelými sú najčastejšie stresové a imperatívne formy. Okrem vyššie uvedeného existujú iatrogénne (dysurická porucha v dôsledku príjmu diuretík a iných liekov) a inkontinencia v bezvedomí.

Príčiny enurézy

Vo všeobecnosti je táto porucha moču u žien dôsledkom hypotónie svalov panvy, jej dna, ako aj dysfunkcie uretrálneho zvierača. Tieto ochorenia môžu viesť k týmto patológiám:

  • urolitiáza;
  • diabetes mellitus;
  • mŕtvice;
  • poranenia miechy;
  • roztrúsená skleróza;
  • Parkinsonovej choroby a Alzheimerovej choroby;
  • chronické infekčné ochorenia ženskej urogenitálnej sféry;
  • benígne a malígne nádory v panvových orgánoch;
  • prolaps panvových orgánov.

Medzi ďalšie podmienky, ktoré vedú k enuréze, patria:

  • obdobie gravidity, pôrod (predĺžené alebo rýchle dodanie);
  • nadváha alebo obezita;
  • staroba;
  • chronický kašeľ v dôsledku fajčenia;
  • príjem alkoholu;
  • užívanie diuretík.

Diagnóza enurézy

Diferenciálna (komparatívna) diagnóza sa vykonáva hlavne medzi stresujúcim a imperatívnym typom tohto ochorenia. Porovnajte frekvenciu príznakov u pacienta:

Enuréza u dospelých, príčiny a liečba

liečba nočnej enurézy u dospelých

Nočná enuréza u dospelých je nedobrovoľný moč pri močení počas spánku. Štúdie ukazujú, že najmenej 2% dospelej populácie majú nedostatočnú kontrolu nad močením v noci?

Nočné enurézy u dospelých

Inkontinencia moču by sa nemala zamieňať s častým prebudením, dvakrát alebo viackrát za noc, na močenie.

Látkovanie alebo nedobrovoľné nočné močenie je známe aj pod lekárskym menom ako enuréza.

Etiológia tohto stavu je len čiastočne vysvetlená, odborníci tvrdia, že ide o kombináciu psychologickej a urologickej predispozície v kombinácii s nepriaznivými environmentálnymi faktormi.

To znamená, že príčinou enurézy u dospelých je v súčasnosti dva rôzne aspekty: lekárske a psychologické. Prvá skupina prípadov je spojená s infekciami močových ciest alebo dokonca závažnejšími stavmi, zväčšenou prostatou, rakovinou močového mechúra, alkoholizmom a diabetom.

Ďalšie príčiny, ktoré môžu byť spomenuté sú neurologické textúry, stres, ťažký spánok, nezdravá strava (mliečne výrobky, cukor) a emocionálne problémy.

Okrem toho odborníci potvrdili vplyv genetických faktorov, ako výsledok v niektorých prípadoch enurézy u dospelých.

Enuréza sa vyskytuje hlavne u mladých ľudí vo veku od 20 do 40 rokov, ale často sa vyskytuje aj u starších ľudí, najmä u žien.

Enuréza u dospelých postihuje približne 1 až 3% ľudí počas celého dospelého života.

Rozpaky a predsudky často zastavujú ľudí v včasnej liečbe a prevencii tohto problému.

Primárna nočná enuréza u dospelých

je stav, ktorý začína v detstve, kde nebola dosiahnutá nočná suchosť. Okolo 2-3% mužov a dospelých žien starších ako 18 rokov má tento typ nočnej enurézy.

Sekundárna enuréza u dospelých

je definovaná ako nočná enuréza, pri ktorej sa nočná suchosť dosiahne v určitom okamihu života, alebo je sucho mnoho rokov, no nočná inkontinencia začína v starobe.

Aj keď sa rozsiahle štúdie venujú hlavne nočnej enuréze u detí, príčiny primárnej enurézy a nástup sekundárnej enurézy u dospelých, najmä u dospelých, neboli dôkladne preskúmané.

Malo by byť zrejmé, že navlhčovanie je neúmyselným a nekontrolovateľným procesom v každom veku.

Príčinou nočnej enurézy u dospelých je niekoľko faktorov. Je dôležité rozpoznať tieto príznaky spojené s nočnou enuréziou, pretože môžu indikovať urologické poruchy.

Symptómy spojené s nočnou enurézou

  • Po prvé, v dôsledku genetických väzieb sa môže vyskytnúť nočná enuréza. Aj keď je to zriedkavé, skúsenosť ukázala, že pomočovanie je dedičné.

Štúdie ukázali, že ak má niekto s dvoma rodičmi zmáčanie v posteli, je tu aj 77% šanca na enurézu.

ADH alebo antidiuretický [-ti-dahy-e-e-RET-ik] hormón je hormón, ktorý je zodpovedný za zníženie množstva moču produkovaného obličkami.

Zvyčajne telo produkuje viac ADH v noci a aktivuje obličky na produkciu menej moču. Redukcia moču v noci umožňuje ľuďom spať celú noc bez močenia.

Niektorí ľudia však v noci nevytvárajú potrebné množstvo tohto hormónu, čo vedie k vysokej produkcii moču. To je veľmi podobné symptómom spojeným s diabetom typu II, kde sa produkuje neúčinné množstvo ADH.

V iných prípadoch telo produkuje ADH, ale obličky nereagujú a naďalej produkujú rovnaké množstvo moču. Táto porucha je definovaná ako nočná polyuria, nadmerné vylučovanie moču počas spánku, čo môže viesť k nočnej enuréze u dospelých.

  • Môže byť tiež príznak spojený s diabetom typu I. Musíte sa poradiť s lekárom, najmä ak máte cukrovku alebo nočnú enurézu.

Ďalšou príčinou primárnej nočnej enurézy je malý močový mechúr. To neznamená, že fyzická veľkosť bubliny je v skutočnosti menšia. To znamená, že funkčná kapacita močového mechúra a množstvo moču v močovom mechúre, ktoré sa bude udržiavať pred vyslaním signálu do mozgu, čo naznačuje, že je čas na močenie, je menší objem ako obvykle.

Nadmerná kontrakcia svalov detruzora ukazuje, že sval nie je nikdy úplne uvoľnený, a preto kapacita močového mechúra nie je taká veľká.

Mnohé štúdie ukázali vysokú frekvenciu nestability detruzora pri nočnej enuréze. Hyperaktivita detrusoru je príčinou v 70-80% prípadov primárnej nočnej enurézy u pacientov.

Prvým krokom pri prekonávaní dospelých umývaní bez lekárskeho zásahu.

je prísna kontrola nad množstvom spotrebovanej tekutiny a obmedzovaním tekutín pred spaním, a tiež je potrebné močiť pred spaním.

Pitie alkoholu a kofeínu môže tiež prispieť k nestabilite detruzora, pôsobiaceho ako diuretiká, ktoré zvyšujú tvorbu moču.

Niektoré hypnotiká a lieky na nespavosť. Rovnako ako lieky na psychiatrické účely, ako sú tioridazín, klozapín a risperidón, spôsobujú vedľajší účinok, nočnú enurézu.

Poruchy spánku môžu tiež viesť k nočnej enuréze. Uistite sa, že sa poraďte so svojím lekárom o predpísaných liekoch a ich vedľajších účinkoch.

Mnohé štúdie naznačujú, že sekundárna enuréza u dospelých má zvyčajne závažnejšie príznaky. Tento typ zmáčania lôžka spravidla nastáva z iných dôvodov.

Často je to spôsobené problémami s močovou trubicou, ako je napríklad prostata alebo primárna obštrukcia hrdla močového mechúra. Takéto problémy môžu byť spojené s ochorením prostaty u mužov a prolapsom panvového orgánu u žien.

Ďalšie príčiny sekundárnej enurézy môžu zahŕňať aj diabetes mellitus, infekcie močových ciest, urolitiázu močových ciest, neurologické poruchy, anatomické abnormality močových ciest, rakovinu prostaty, zväčšenú prostatu, rakovinu močového mechúra a poruchy spánku.

Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže ťažká úzkosť alebo emocionálna úzkosť u dospelých spôsobiť enurézu.

Údaje o symptómoch a všeobecných návykoch pomôžu lekárovi pri určovaní príčin a závažnosti.

  • Označte prípady, keď ste mali všetko v poriadku počas dňa a noci.
  • Keď dôjde k nehodám (čas dňa alebo noci)
  • Vylučované množstvo moču.
  • Pitná dávka (koľko tekutiny pijete a aký je deň / večer?)
  • Čo pijete (sladké, obsahujúce kofeín, umelo sladené alkoholické nápoje sýtené oxidom uhličitým atď.)
  • Povaha močového prietoku (je to silný a konštantný prietok moču, alebo je tu problém s močením?)
  • Všetky existujúce recidivujúce infekcie močových ciest.
  • Počet v porovnaní so suchým a mokrým v noci.
  • Venujte pozornosť aj iným príznakom spojeným s nočnou enurézou, ako je nočné potenie.

Akékoľvek takéto informácie môžu pomôcť lekárovi určiť príčinu problému a vhodnú liečbu.

V čase liečby by ste mali byť pripravení poskytnúť takéto informácie podrobne. Rovnako ako informácie týkajúce sa osobnej a rodinnej anamnézy ochorenia a užívaných liekov.

Okrem toho, aby sme vám pomohli nájsť možnosti na nočné pomočovanie, je tiež dôležité, aby Váš lekár vyšetril akékoľvek iné vážne problémy, ktoré môžu viesť k nočnej enuréze.

Musíte byť vyšetrení:

  • Lekárske vyšetrenie.
  • Neurologické hodnotenie.
  • Analýza moču a kultúra moču (analýza moču a moču sú rôzne testy, ktoré určujú obsah moču)

V mnohých prípadoch môže byť vytvrdzovanie vymývané.

Liečba nočnej enurézy

Pre tých, ktorí trpia primárnou nočnou enurézou, pomôžu jednoduché postupy, ktoré sa dajú použiť v každom veku.

Nie všetky príčiny vymočenia sú spoločné pre mužov aj ženy. Niektoré predpoklady platia výlučne pre ženské pohlavie.

Zníženie ženského hormónu estrogén môže oslabiť svaly panvového dna. Tento stav sa vyskytuje hlavne počas tehotenstva a pri pôrode. Počas tehotenstva alebo po ňom sa môže cítiť tlak.

Problém kontroly močového mechúra sa môže začať alebo opakovať po menopauze. Je to spôsobené hladinou estrogénu. Hormon môže oslabiť svaly vonkajšieho zvierača.

Existuje mnoho krokov, ktoré môžete podniknúť na zníženie závažnosti a výskytu zmáčania. Jedným z nich je zdržať sa konzumácie kofeínových nápojov, najmä večer, pretože kofeín negatívne ovplyvňuje svaly močového mechúra.

Namiesto toho je oveľa lepšie piť bylinkový čaj, ktorý zlepšuje celkový stav pri akejkoľvek chorobe a pomáha získať dlho očakávané zdravie a vrátiť sa do normálneho života.

závažný pokrok v liečbe

Ďalšie dôležité poškodenie svalov močového mechúra je spôsobené fajčením, ktoré zabraňuje správnemu fungovaniu močového mechúra.

Cvičenie pre svaly môže mať pozitívny vplyv na močový mechúr a kontrolu močovej trubice.

Tieto cvičenia zaberú veľa času, peňazí a nepotrebujú žiadne vybavenie, len pravidelný tréning.

Jednoducho povedané, musíte posilniť svaly, ktoré kontrolujú uvoľňovanie moču. Je to najlepší spôsob, ako sa vyhnúť inkontinencii všetkého druhu.

Tieto cvičenia sa nazývajú Kegelove cvičenia, (Kay-Gull) je pomenovaný po doktorovi, ktorý objavil ich veľké výhody, Dr. Arnold Kegel.

Používa sa táto metóda na implementáciu série obmedzujúcich a uvoľňujúcich účinkov močenia, zastavenie prietoku. Počítanie až pätnásťkrát, uvoľnenie na niekoľko sekúnd a opakovanie procesu čistenia močového mechúra.

Jednoduchými slovami, musíte sa naučiť, ako uvoľniť, zastaviť a držať, a opakovať znova.

V počiatočnom štádiu bude ťažké, najmä pre ženy, ktoré prežili pôrod.

Alebo použite holistickú a úplne prirodzenú metódu liečby a prevencie mnohých ženských ochorení, vrátane enurézy.

čaj z rôznych ochorení

Táto bylinná kolekcia je účinná pri liečbe gynekologických ochorení, ako sú: endometritída, zápalové procesy panvy, zápal vaječníkov, cystitída, enuréza, erózia krčka maternice, erózia, leukoplakia, dysplázia, endometrióza, polycystická choroba, polypóza, myómy, neplodnosť, mastóza, kandidóza a atď.

Ovládanie močového mechúra bude obrovským krokom v nočnom namáčaní a pomôže vám znovu získať kontrolu nad svojím životom.