Inkontinencia pri skákaní cez švihadlo alebo trampolínu

Inkontinencia moču pri skákaní cez švihadlo sa vyskytuje častejšie u žien staršej vekovej skupiny. Hlavné príčiny tejto patológie sú spojené s vážnym pôrodom, stresom a zmenami v tele ženy súvisiacimi s vekom. Tento jav indikuje oslabený tón močovej trubice, čo vedie k nedobrovoľnému močeniu.

Príčiny močovej inkontinencie

Nedobrovoľné močenie pri skákaní je spojené s takýmito príznakmi:

  • znížený svalový tonus, ktorý reguluje močenie;
  • poškodenie nervových procesov urogenitálneho systému.

Okrem toho, poruchy močového mechúra môžu byť spôsobené stresom, pôrodom, prítomnosťou nadmernej telesnej hmotnosti a poškodením svalov panvovej skupiny. Keď svalové tkanivo zastaví kontrolu močového mechúra, tekutina sa nekontrolovane uvoľňuje. So zvýšeným tlakom na močový orgán môže moč vychádzať z náhlych pohybov, skákania, kašľa, kýchania a smiechu.

Okrem stresovej situácie a svalového tonusu môže byť mimovoľné močenie spojené s precitlivenosťou tohto orgánu a prítomnosťou patológií nervového systému (napríklad Parkinsonovej choroby alebo mŕtvice). V súčasnej dobe väčšina odborníkov nemôže pomenovať presné dôvody nekontrolovaného správania močového mechúra.

Potrebné opatrenia

Inkontinencia moču je nepríjemný a nepohodlný jav, ktorý sa musí čo najrýchlejšie zlikvidovať, čo nevedie k závažným poruchám v tele, ale človek sa môže chrániť pred okolitým svetom, čo povedie k zhoršeniu kvality jeho života.

Ak ste pri skákaní zistili močenie, musíte vyhľadať pomoc u urológa, ktorý si môže vybrať účinnú liečbu pre pacienta individuálne. Nehanbite sa za to. Keď navštívite lekára, musíte nám povedať, že moč sa vylučuje v čase, keď skočím na lane, uveďte, koľko a ako často. Všetky podrobnosti tohto fenoménu pomôžu presnejšie diagnostikovať.

Počas vyšetrenia sa lekár s pacientom porozpráva, vykoná gynekologické vyšetrenie a nasmeruje cystoskopiu.

Počas gynekologického vyšetrenia lekár zhodnotí vonkajší stav maternice a vaginálny otvor, ktorého poškodenie môže tiež indikovať inkontinenciu moču.

Cystoskopia sa považuje za hlavnú a povinnú metódu vyšetrenia, pri ktorej je cystoskop zavedený cez močovú trubicu, čo umožňuje vyhodnotiť celkový stav močového mechúra. S touto diagnózou sa môžete dozvedieť o prítomnosti zápalových procesov v sliznici močového orgánu, poškodení jeho stien a vývoji nádorov.

Tieto dve vyšetrenia budú stačiť na identifikáciu príčiny nekontrolovaného močenia. Ak sa však zistili nepresné testy alebo lekár pochyboval o diagnóze, môže sa vykonať ďalšia diagnostika.

Terapeutické procedúry

Na základe získaných testov vyvinie lekár účinnú liečbu. Hlavná terapia ochorenia bude zameraná na elimináciu príčiny, ktorá spôsobuje inkontinenciu moču. Ak sa v dôsledku silnej práce objavila nepríjemná patológia, je potrebná množina cvikov, ktorá zafixuje svaly panvy.

Vyhodnotiť výsledok po cvičení môže byť o rok neskôr. Ak inkontinencia moču dlhodobo neruší pacienta, znamená to, že choroba ustúpila. Ak sa zachová nekontrolované močenie, je nutný chirurgický zákrok, počas ktorého sa používajú elektromagnetické stimulátory pre svalové tkanivo malej panvy.

Liečba v tomto prípade nie je poskytnutá. Vo všeobecnosti terapeutické cvičenia pomáhajú s nedobrovoľným močením, ale ak sa problém nevyrieši, aplikuje sa operatívna operácia. Intervencia môže byť troch typov:

  1. Vložte gélovú tekutinu do močovej dutiny. Operácia je absolútne bezbolestná a môže byť vykonaná do pol hodiny. Má však jednu veľkú nevýhodu: opätovný rozvoj patológie.
  2. Uretrocytocervikopexy, počas ktorého sú urinárny otvor, močový mechúr a krčka maternice fixované. Po chirurgickom zákroku sa vyžaduje čas zotavenia.
  3. Operácia slučky sa považuje za najbežnejší a najúčinnejší spôsob liečby. Počas prevádzky je dodatočná podpora uretry vyrobená zo špeciálnych materiálov.

V poslednej dobe, slučka chirurgia je veľký dopyt, pretože má minimálne množstvo vedľajších účinkov. Operácia je pacientom dobre tolerovaná a nevyžaduje dlhú pooperačnú dobu. Hlavnou výhodou tohto postupu je absencia recidív.

Špeciálna gymnastika

Hlavný komplex pohybov je zameraný na obnovu a posilnenie panvovej svalovej skupiny. Nižšie uvedená tabuľka zobrazuje najúčinnejšie cvičenia, ktoré pomáhajú posilniť svalový tonus.

Ako sa zbaviť močovej inkontinencie pri behu a skákaní

Obsah článku

Stresová inkontinencia

Je to o ňom, o ktorom sa bude diskutovať, keď je príznak močovej inkontinencie u žien počas cvičenia. Tento typ enurézy sa niekedy nazýva aj stresová inkontinencia a tento koncept jasnejšie vysvetľuje podstatu problému. V tomto stave dochádza počas fyzickej námahy k nedobrovoľnému uvoľneniu moču. Pod záťažou v tomto prípade by sa malo chápať nielen priamo pracovať, práca, na ktorú sa vyžaduje fyzická námaha. Inkontinencia u žien môže byť pri skákaní, behu a dokonca aj kýchaní a smiechu často vyvoláva únik.

Žena si začína všimnúť, že denné nohavičky, ktoré predtým zostali takmer suché, sa v priebehu dňa postupne zaplňujú vlhkosťou. Alokácie sa vyskytujú vo veľmi malom množstve, doslova po kvapkách, čo sťažuje správne diagnostikovanie choroby. Ženy môžu dlhodobo predpokladať, že vylučovaná tekutina v takých malých množstvách je len ich výtok z vagíny. Prvým špecialistom, s ktorým žena chodí na konzultáciu, je samozrejme gynekológ. Pri nízkej kvalifikácii alebo pri rozmazaných symptómoch môže gynekológ začať liečbu úplne odlišných ochorení, ale nedochádza k zlepšeniu. Panna sa stále cíti inkontinentná pri skákaní cez švihadlo, trampolínu alebo beh.

Pri ťažkých formách ochorenia dochádza k vylučovaniu pri chôdzi, otáčaní tela alebo zdvíhaní tela. Objem vylučovaného moču je oveľa väčší.

Príčiny stresovej inkontinencie moču

Pozostávajú z anatomického mechanizmu podpory močovej trubice. Svalovo-väzivový aparát u ženy má veľký význam pre fungovanie všetkých orgánov malej panvy. Aj malá odchýlka od normy spôsobuje vznik príznakov inkontinencie. V prípade nedostatočnosti väzivového aparátu klesajú močové orgány. Súčasne sa močová trubica stáva mobilnejšou a moč do nej prúdi bez problémov a potom sa uvoľňuje počas fyzickej námahy.

Prečo sa táto situácia deje? Dôvody, ktoré sú zodpovedné za inkontinenciu moču u žien pri skákaní, sú nasledovné:

  1. Tehotenstvo. Zväčšená maternica zvyšuje tlak v panvovej dlážke a v posledných obdobiach významne rozprestiera väzy, ktoré podporujú všetky orgány, vrátane močového mechúra. V situácii, keď je veľký plod v maternici budúcej matky alebo viacpočetného tehotenstva, sa stav rýchlo zhoršuje a príznaky sú výraznejšie. Dlhodobá pracovná aktivita môže zhoršiť priebeh ochorenia, počas ktorého sa počas dlhých hodín vyskytne natiahnutie väzivového aparátu. Existujú dokonca štatistiky, ktoré ukazujú priamu závislosť závažnosti ochorenia od počtu narodených pacientov.
  2. Menopauza. Hormonálna reštrukturalizácia tela vedie k nepríjemným následkom, vrátane močovej inkontinencie u žien počas skákania a behu. Ženské pohlavné hormóny, okrem iných funkcií, pomáhajú udržiavať elasticitu väzov a slizníc. Stav spojivového tkaniva sa mnohokrát zhoršuje a už nemôže podporovať orgány malej panvy.
  3. Odstránenie maternice. Operácia amputácie tohto orgánu vo väčšine prípadov vedie k inkontinencii moču. Faktom je, že väzivový aparát v močových orgánoch je jeden, a narušenie sa vždy stáva príčinou zmeny vo fungovaní druhého.
  4. Genetická predispozícia. Patria sem vrodené chyby spojivového tkaniva, ktoré sú dedičné. Povedať, že situáciu nemožno zmeniť, je nemožné. Genetický faktor zvyčajne nie je hlavnou príčinou vzniku inkontinencie, ale je len prekrytý inými provokujúcimi faktormi. Preto by sa lekár pri počiatočnom vyšetrení mal pýtať na pacientove otázky týkajúce sa chorôb jej blízkych príbuzných.

Faktory, ktoré prispievajú k vzniku tohto nepríjemného príznaku, možno pripísať a pacient s nadváhou, častá zápcha, ako aj dlhodobý kašeľ. Samozrejme, tvrdá fyzická práca a „ne-ženské“ športy (činka činka, hádzanie kladivom, powerlifting) sú tiež provokatérmi tejto choroby.

Diagnostické metódy

Prieskum sa vykonáva nielen na identifikáciu choroby, ale aj na odlíšenie tohto typu enurézy od iných. Na tom bude závisieť terapeutický priebeh zvolený lekárom. Pacient musí podstúpiť nasledujúce štúdie:

  • testy moču vrátane Nechiporenka a všeobecne;
  • Ultrazvuk močového mechúra;
  • Uchovávajte denník na močenie, údaje, ktoré poukazujú na lekára.

Je žiaduce, aby urológ vyšetril pacienta v gynekologickej stoličke. To je jediný spôsob, ako vizuálne vidieť a ďalej potvrdiť skutočnosť choroby, ktorá sa objavuje počas napätia. Odborník by mal tiež vyhodnotiť genitálie pre ich opomenutie, a ak je odhalený, uveďte stupeň.

Je veľmi dôležité, aby lekár vykonával vyšetrenia a určoval, či má pacient kontraindikácie pre zvolenú liečbu. Odporúča sa súčasne navštíviť aj gynekológa, aby sa odstránil zápalový proces v močových orgánoch alebo iná závažná patológia.

Ako liečiť patológiu

Močová inkontinencia pri behu a skákaní je extrémne obtiažne liečiteľná liekmi. Ak budeme vychádzať zo samotnej podstaty choroby, je jasné, že nie je možné zmeniť existujúcu anatómiu, štruktúru orgánov pomocou liekov. Výnimkou je enuréza, spôsobená hormonálnymi zmenami v ženskom tele počas menopauzy. V tomto prípade sú predpísané hormonálne činidlá, ktoré musia byť lubrikované alebo vložené do vagíny, čím sa bunky a tkanivá priblížia k deficitu. Zlepšenie po úbytku hmotnosti možno dosiahnuť a ženy s nadváhou.

Mierna stresová inkontinencia je liečená budovaním a posilňovaním svalovej hmoty v oblasti slabín. To platí najmä pre ženy, ktoré čelia inkontinencii pri skákaní po pôrode.

Lekár im môže ponúknuť Kegel cvičenia, ktoré je potrebné vykonávať denne po dobu 3-5 sád denne, a tak ďalej po dobu 3 mesiacov.

V extrémnych prípadoch môže byť inkontinencia moču pri skákaní na trampolíne alebo behu liečená operáciou. Aby močová trubica obnovila anatomickú podporu, používa sa špeciálna prolínová páska zo syntetických materiálov. Jej chirurg sa inštaluje pod močovú trubicu, ako hojdacia sieť. Je žiaduce dosiahnuť postup s použitím laparoskopickej metódy, pretože abdominálna operácia nesie určité riziká, vrátane močových orgánov. Dôležitý je aj súlad s pooperačným režimom, a to s cieľom vyhnúť sa ťažkej fyzickej námahe, zrušeniu masívneho zaťaženia, ako aj absolútnemu sexuálnemu odpočinku.

V prípade inkontinencie moču v dôsledku prolapsu maternice sa odporúča najprv liečiť gynekológom, ktorý okamžite napraví prolaps genitálií. A len po týchto akciách, môžete pokračovať v liečbe enurézy u urológa.

záver

Príznaky inkontinencie moču pri športe sú teda úplne eliminované. Je možné začať znova s ​​aktívnymi fyzickými činmi alebo je ešte lepšie sa chrániť a viesť k uvoľnenejšiemu životnému štýlu? Lekári dôrazne odporúčajú dodržiavať základy pohody, čo je nemožné bez návštevy posilňovne, ale silové cvičenia by mali byť ponechané na mužov a športy na lyžiach môžu byť kontraindikované.

Odporúča sa poradiť so svojím lekárom o prípustných typoch cvičení, ktoré prispievajú k prevencii enurézy.

Inkontinencia pri skákaní

Prvé príznaky inkontinencie moču u žien sa začínajú objavovať po tehotenstve. Dokonca aj pri najmenšom napätí u žien dochádza k nedobrovoľnému úniku moču.

Prečo inkontinencia moču začína u žien a ako sa s ňou zaobchádza? Mnohé ženy sú toho názoru, že popôrodná inkontinencia prechádza sama o sebe a nevyžaduje osobitnú liečbu. Čas plynie, žena tento problém nelieči a situácia sa zhoršuje. Často sú prípady, keď je žena v rozpakoch kontaktovať špecialistu na pomoc.

V medicíne existuje niečo ako stresová inkontinencia moču. S takou diagnózou sa významne zhoršuje kvalita života pacienta, pretože pri najmenšom zaťažení začína únik moču.

Druhy úniku moču

Moderná medicína rozdelila inkontinenciu moču na šesť typov:

  1. Stres. Moč sa uvoľňuje nedobrovoľne, keď robí fyzické cvičenie, kýchanie, kašeľ, a tak ďalej. To je spôsobené prudkým zvýšením tlaku v peritoneálnej oblasti. Inkontinencia je veľmi často diagnostikovaná u športovcov, ktorí sú zapojení do skákania na trampolíne a počas behu.
  2. Naliehavé. Dribling spôsobený náhlym, silným a neznesiteľným nutkaním.
  3. Reflex. Reflex na organizmus moči sa vytvára pri zvukoch vody alebo výkrikoch.
  4. Nedobrovoľná.
  5. V noci. Inak sa taká inkontinencia nazýva enuréza a je častejšie diagnostikovaná u detí.
  6. Ishuria paradox.

U žien je častejšia stresová inkontinencia. Budeme o ňom hovoriť.

Čo spôsobuje inkontinenciu moču pri skákaní

Inkontinencia moču pri skákaní cez švihadlo alebo pri iných telesných aktivitách môže byť diagnostikovaná v každom veku. Toto nie je ovplyvnené prácou ani životnými podmienkami. Nielen ženy sú náchylné k tomuto problému, ale aj muži.

Podľa nedávnej štúdie vedci zistili, že 75% detí starších ako 4 roky je náchylných na inkontinenciu moču počas cvičenia. Ak nezačnete liečbu včas, inkontinencia sa môže objaviť aj v dospelosti. Nákupom určitého druhu inkontinencie.

U žien je inkontinencia moču počas skokov spojená s lekármi s fyziologickými charakteristikami a nervovými reflexmi pri regulácii funkcie močového mechúra. Každý rok sú ľudia k tomuto problému náchylnejší.

Starší ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť inkontinencie bez ohľadu na pohlavie. Lekári vysvetľujú mužskú inkontinenciu v starobe s patológiami prostaty.

Nepríjemný proces môže byť spôsobený rôznymi dôvodmi, ktoré sú spojené s funkciami ľudského tela. Často, keď sa inkontinencia považuje za symptómy hlavného patologického procesu a nie za nezávislé ochorenie. Následná terapia závisí od tohto momentu.

Niekedy je nedobrovoľný únik moču znakom falošnej inkontinencie. Vyskytuje sa zriedkavo kvôli možnému vrodenému defektu v lokalizácii panvových orgánov (močového mechúra, močových ciest a močového kanála). Našťastie to možno určiť hneď po narodení dieťaťa. Falošná inkontinencia môže byť tiež spôsobená poraneniami močovej trubice alebo močového mechúra, ktoré tvoria močové fistuly.

Hlavné príčiny močovej inkontinencie počas cvičenia môžu byť spôsobené:

  • vrodená porucha anatomickej lokalizácie orgánov malej panvy, natiahnutie väzového aparátu, zníženie citlivosti nervových spojov. Častejšie sa diagnostikuje po ťažkom generickom procese, u žien s nadváhou, pri infekčných a zápalových procesoch v urogenitálnom kanáli, po operácii. Počas skokov na lane a fyzickej námahe sa môže pozorovať aj inkontinencia moču.
  • Porušenie hormonálneho pozadia. Keď ženy produkujú estrogény v minimálnom množstve, vedie to k degeneratívnym dystrofickým zmenám vo vnútorných orgánoch. To platí aj pre močový systém. Z tohto dôvodu sa počas menštruačného cyklu začína tvoriť inkontinencia.
  • dysregulácie nervových zlúčenín v močovom mechúre a močovom kanáli. Infekčné ochorenia môžu spôsobiť patologické procesy v nervovom, periférnom a centrálnom systéme, čo môže tiež spôsobiť inkontinenciu moču. Tieto patológie zahŕňajú: zápal mozgových blán a miechy, nádory a poranenia mozgu a miechy, hemoragickú alebo ischemickú mŕtvicu, sklerózu multiplex;
  • neustále stresujúce situácie, ktoré môžu byť spôsobené materiálnym stresom a nezdravým domácim prostredím.

Vyššie uvedené dôvody môžu spôsobiť nielen inkontinenciu počas cvičenia, ale aj počas spánku. Neskoré liečenie tohto problému môže viesť k zhoršeniu funkcie svalov močového mechúra, ktoré sa podieľajú na procese močenia.

Diagnóza žien so stresovou inkontinenciou moču

Aby bolo vyšetrenie úspešné a liečba účinná, musí žena úplne dôverovať ošetrujúcemu lekárovi. Pacienti by sa za tento problém nemali hanbiť, pretože tento jav je pomerne častý. Pred začatím diagnostických činností by mal pacient plne opísať svoje pocity a úzkosti. Presný opis symptómov a účinnosť liečby závisí.

Pre začiatočníkov vyplní pacient špeciálny formulár, ktorý opisuje:

  • ako av akých situáciách sa inkontinencia prejavuje;
  • predtým prenesená patológia;
  • prevádzané operácie;
  • kde to funguje;
  • sa zaoberá telesnou výchovou.

Po vyplnení dotazníka vydá lekár špeciálny denník. V diári by mal pacient uviesť:

  • koľko av akom množstve pije vodu, kávu, čaj alebo akýkoľvek iný nápoj;
  • čas moču;
  • množstvo vylučovaného moču;
  • farba moču.

Nezabudnite vziať do úvahy nočnú dobu, to umožní lekárovi presnejšie diagnostikovať. V denníku by mal byť aj samostatný stĺpec. Pacient by mal zaznamenať čas inkontinencie a objem uniknutého moču. po troch dňoch lekár spolu s pacientom preštuduje všetky údaje a potom sa predpíše rad diagnostických opatrení.

Ďalšou fázou je vyšetrenie gynekológom. Odborník určí stav a tonus panvových svalov. Potom pacient pôjde k neurológovi, ktorý určí bezpečnosť reflexných funkcií. Neurológ môže vykonať niekoľko experimentov. Na to žena pije veľa vody, aby bol močový mechúr čo najúplnejší a požiadal ho o kašeľ alebo kmeň. Ak majú ženy vážne problémy, počas tohto obdobia si lekár všimne únik moču. Toto sú hlavné diagnostické metódy, ktoré sú predpísané všetkým pacientom s týmto problémom. Ďalšia diagnóza je priradená individuálne pre každého pacienta. Typicky je to:

  • rozbor moču;
  • biochémia krvi;
  • ultrazvuku močového mechúra a obličiek. Lekár tak môže určiť množstvo moču po prechode na toaletu (zvyškový moč).

Vyššie uvedené diagnostické metódy umožňujú odborníkom vylúčiť závažné urologické patologické stavy.

Okrem toho môže lekár predpísať: t

  • cystouretroscopy - diagnostika vnútorného povrchu močového mechúra;
  • rádiografia močového mechúra.

Tieto dve diagnostické metódy sú predpísané len vtedy, ak existujú vážne indikácie.

Na konci lekári predpisujú urodynamické vyšetrenie pomocou špeciálneho prístroja (uroflowmetria). Pacient musí močiť v špeciálnom otvorení prístroja. Lekár tak určuje rýchlosť pohybu moču a čas močového procesu.

Ako liečiť stresovú inkontinenciu

Ako sme uviedli vyššie, stresová inkontinencia moču je spôsobená anatomickými léziami. Preto neexistuje účinná lieková terapia pre ženskú inkontinenciu. Počas menopauzy sú ženám predpísané hormonálne lieky (sviečky alebo smotana). Znižujú prejavy nedobrovoľného močenia.

Ak je inkontinencia diagnostikovaná u žien s nadváhou, potom lekári predpisujú špeciálnu diétu a cvičenie (beh, skok, krčí a tak ďalej). Keď žena hodí aspoň pár kilogramov, výsledok bude okamžite viditeľný. Inkontinencia sa vyskytuje menej často a objem moču sa časom znižuje. A keď sa pacient úplne zbaví nadváhy, inkontinencia sa úplne zastaví.

Mladé ženy, ktoré majú príznaky úniku moču, lekári odporúčajú cvičenie na posilnenie svalov a svalov panvového dna. Navrhované cvičenia prispievajú k budovaniu svalovej hmoty, ktorá bude naďalej podporovať panvové orgány. Cvičenia by sa mali vykonávať najmenej päťkrát denne a tri mesiace. Najprv je potrebné trénovať niektoré svaly, potom iné a postupne prejsť na celý komplex cvičení.

Ak je prípad už spustený, potom je predpísaná operácia. Lekári preto musia obnoviť anatomickú podporu uretry. Na tento účel si vezmú syntetickú prolínovú pásku a umiestnia ju pod močový kanál, ktorý ju bude naďalej podporovať.

Dnes je náš liek na vysokej úrovni, takže operácia sa vykonáva s minimálnym rezom v bruchu. Na to sa podáva intravenózna alebo spinálna anestézia.

Incízia v dĺžke nepresahuje jeden centimeter a vykonáva sa na vaginálnej stene pod močovým kanálom. Potom, z dvoch strán, aby pasáže pre slučky. Konce slučky sa utiahnu tak, aby sa dosiahla správna anatomická poloha močového kanála. Po rozrezaní stehov. Takáto operácia sa nazýva transobturátorová technika voľnej slučky.

Inkontinencia moču sa nepovažuje za nebezpečnú patológiu, ale stojí za to ju vziať s úplnou vážnosťou.

Je dôležité si uvedomiť, že patologický proces sám nezmizne. Preto pri prvých príznakoch nedobrovoľného úniku moču sa obráťte na špecialistov, ktorí Vám predpíšu profesionálnu liečbu.

Len v tomto prípade sa budete môcť trvalo zbaviť tohto problému.

Inkontinencia u žien pri skákaní

Inkontinencia moču pri skákaní sa vyskytuje hlavne u žien. Tento typ inkontinencie sa nazýva stres. Najčastejšie nedobrovoľné vyprázdnenie močového mechúra nastáva z prudkého nárastu vnútrobrušného tlaku, ktorý vyvoláva rôzne druhy stresu.

Treba poznamenať, že riziko vzniku patológie u žien priamo súvisí s počtom narodených detí. Lekárska štatistika ukazuje, že približne 55% žien s viacerými pohlaviami malo nedobrovoľnú sekréciu moču.

Príčiny a faktor syndrómu inkontinencie moču

Stresová inkontinencia - syndróm, pri ktorom sa počas cvičenia uvoľňuje moč. To sa zvyčajne deje pri behu, skákaní na trampolíne alebo skákaní cez švihadlo, ako aj pri tomto kýchaní a kašľaní.

Charakteristickým znakom tohto typu enurézy je skutočnosť, že človek necíti nutkanie vyprázdniť.

Hlavným dôvodom, prečo sa tento problém vyskytuje u žien, je oslabenie svalov močovej trubice.

Takmer vždy sa to deje kvôli silnému zaťaženiu panvového dna, zvyčajne je to tehotenstvo a s tým spojené ťažkosti, napríklad:

  • veľké ovocie;
  • svalové napätie v procese práce;
  • tlak na maternicu.
Medzi ďalšie faktory patria:
  • gynekologická chirurgia;
  • klimakterické obdobie;
  • genetický faktor;
  • respiračné ochorenia;
  • tvrdá fyzická práca;
  • zápcha;
  • nadmerná hmotnosť;
  • mentálne poruchy;
  • užívanie určitých liekov;
  • anatomické vlastnosti.

Inkontinencia je veľmi často psychogénna. Je potrebné navštíviť lekára aj pri najmenších prejavoch patológie.

diagnostika

Mnohí sa obávajú otázky, čo robiť, ak inkontinencia moču nastane pri skákaní cez švihadlo pri behu?

V prvom rade musíte kontaktovať lekára, ktorý si zapíše pokyny na absolvovanie diagnostických testov.

Vzorový zoznam testov a postupov:

  1. Analýza moču - umožňuje identifikovať rôzne zápalové a infekčné procesy.
  2. Krvný test je hodnotenie celkového stavu pacienta.
  3. Ultrazvukové vyšetrenie obličiek a močového mechúra - umožňuje vyšetrenie orgánov, identifikáciu alebo vylúčenie rôznych patológií. A tiež určiť, či má pacient abnormality (veľkosť, tvar).
  4. Vyšetrenie gynekológom je nevyhnutné na určenie stavu panvových svalov.
  5. Vykonávanie špeciálnych testov - žena s katétrom naplní močový mechúr. Potom urolog požiada ženu, aby kašľa alebo remorkér, táto metóda umožňuje opraviť vyprázdňovanie. A tiež, určiť, koľko času plynie medzi kompresiou bubliny a sekrétmi.
  6. Urodynamický výskum je hardvérová technika, ktorá diagnostikuje funkčný stav močového mechúra.
  7. Vyplnenie denníka močenia - označuje informáciu o počte vyprázdnení za deň, opisuje tlak moču, koľko vody a iných tekutín sa opije.

Podľa výsledkov týchto testov a postupov bude liečba predpísaná.

Liečba inkontinencie

V každom prípade je systém vybraný lekárom individuálne, pretože veľa závisí od faktorov, ktoré tento syndróm vyprovokovali.

Pretože vo väčšine prípadov sa inkontinencia moču u žien vyskytuje v dôsledku oslabenia svalov panvy, účinnosť liečby liekmi bude minimálna.

Liečba by mala byť komplexná:

  1. Cvičenia Kegel sú jednou z najpoužívanejších metód, ak majú ženy močovú inkontinenciu počas skokov alebo iných športových aktivít. Tento súbor cvičení pomáha posilniť svaly svalov, zabraňuje spontánnemu močeniu. Vedie k prevencii. Počet a čas cvičenia predpísaný špecialistom.
  2. Lieky - anticholinergiká sa zvyčajne predpisujú na liečbu tohto problému, pretože bránia nedobrovoľnej svalovej kontrakcii. Ženy počas menopauzy môžu byť predpísané hormonálne lieky. Pri používaní týchto nástrojov sa môžu vyvinúť vedľajšie účinky.
  3. Zmena životného štýlu - ak je žena obézna, potom jedným z účinných opatrení v liečbe je chudnutie.
  4. Psychoterapia je ďalším dôležitým faktorom liečby. Táto metóda sa vykonáva pri častých recidívach. Rovnako ako odborník na zmiernenie psychického stavu môže predpisovať antidepresíva.

Ak liečba neprináša výsledky, v tomto prípade sa pre ženy odporúča chirurgický zákrok. Podstatou operácie je obnovenie funkcie močovej trubice.

Súbor cvičení pre inkontinenciu

Okrem Kegelových cvičení bolo vyvinutých mnoho rôznych techník na prevenciu a liečbu stresového močenia.

Zvážte najúčinnejšie cvičenia:

  1. Ležiac ​​na chrbte, ohnite si kolená. Ak chcete zdvihnúť čo najviac panvové telo nahor, panvové svaly by sa mali tiež uzavrieť.
  2. Ľahnite si na ľavú stranu a začnite sťahovať ohnutú nohu na hrudník. Potom ležať na pravej strane a robiť to isté.
  3. Ležiaci na bruchu, ruky zložené pod hlavou, striedavo hojdajúce nohy.
  4. V sede na podlahe sa oddelia a zatvoria nohy.
  5. Umiestnite guľôčku medzi kolená priemernej veľkosti, potom ju začnite stláčať tak silno, ako je to len možné, zatiaľ čo v rovnakom čase je potrebné uzavrieť svaly hrádze.
Je tiež užitočné vykonať nasledujúce cvičenia:
  • tlač;
  • svahy;
  • hlboké drepy.

Všetky cvičenia musia byť schopné robiť správne, len v tomto prípade bude výsledok viditeľný.

Preventívne opatrenia a prognóza

Aby ste predišli rozvoju ochorenia alebo zabránili recidíve, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  1. Nezdvíhajte viac ako 10 kg.
  2. Odmietnite závislosť na nikotíne, pretože tabak vyvoláva podráždenie močového mechúra.
  3. Dávajte pozor na váhu.
  4. Obmedzte príjem alkoholu.
  5. Odporúča sa zapojiť sa do takých druhov zaťaženia, ako je plávanie, chôdza, tanec. Počas stresovej inkontinencie je však zakázané behať, skákať a robiť iné náhle pohyby.
  6. Nedovoľte rozvoj ochorení genitourinárnej sféry, ktorá môže časom viesť k rozvoju syndrómu.
  7. Vylúčiť z diétnych prípravkov diuretický účinok.
  8. Je potrebné denne vyprázdňovať črevá.
  9. Na kontrolu príjmu liekov mnohé z nich vyvolávajú spontánne vylučovanie moču.
  10. Podstupovať každoročné pravidelné kontroly.

Ako adjuvantná liečba sa odporúča piť infúziu brusnice, šalvie, mrkvovej šťavy. Tieto nápoje sa osvedčili pri liečbe všetkých typov enurézy.

Stresová inkontinencia je dosť závažná choroba, ktorá si vyžaduje integrovaný prístup. Výsledok liečby závisí od mnohých faktorov: veku pacienta, sprievodných komplikácií a chorôb, provokujúcich faktorov.

V každom prípade, čím skôr sa liečba začne, tým skôr sa stav zlepší.

Fyzická aktivita ako príčina nekontrolovaného vylučovania moču

Existujú patológie, v ktorých sa pacient hanbí priznať. Je ľahké si predstaviť zmätok a bolesť sexy, krásnej ženy, ktorá je inkontinentná počas skokov alebo aerobiku. Pokúsime sa zistiť, prečo taká citlivá situácia vzniká, ako sa jej vyhnúť.

Vylučovanie moču počas skokov ako typ stresovej inkontinencie

Inkontinencia počas fyzickej aktivity je častejšia u žien. Odborníci to pripisujú anatomickým vlastnostiam štruktúry močových ciest, hormonálnym zmenám, ako aj naplneniu hlavného účelu krásnej polovice - narodenia detí. Inkontinencia v bezvedomí (inkontinencia moču) v dôsledku zvýšenia vnútrobrušného tlaku je pripisovaná lekárom na typ stresu, na rozdiel od urgentného, ​​keď je náhly nadmerný signál na vyprázdnenie močového mechúra - pacient jednoducho nemá čas dostať sa do dámskej izby.

Prejavy patológov

Vznik tejto patológie významne otravuje život. Inkontinencia moču pri skákaní cez švihadlo, cvičenie v posilňovni, zdvíhanie závažia, kašľanie, kýchanie, smiech, stav pacienta do nepríjemnej pozície. Robí sa vzdať malé radosti, je v neustálom očakávaní nepríjemné udalosti, obmedziť smiech, zastaviť stretnutie a datovania.

Mechanizmus rozvoja

Inkontinencia moču pri behu a skákaní sa vyskytuje náhle, bez toho, aby sa muselo močiť. Charakteristické znaky tohto typu inkontinencie:

  • oddelenie obsahu močového mechúra v dôsledku zvýšeného vnútrobrušného tlaku;
  • svalová stena močového mechúra (detrusor) je uvoľnená;
  • uretrálny sfinkter nemôže pôsobiť proti prúdeniu tekutiny.

Normálne, šľachový aparát vytvára kompresiu uretry, ktorá inhibuje únik. S oslabením podporného skeletu spojivového tkaniva a poklesom počtu kolagénových vlákien v ňom, aj minimálne zaťaženie spôsobuje zlyhanie močovej trubice.

Provokačné faktory a riziková skupina

Problém inkontinencie moču pri skákaní na lane alebo trampolíne je konfrontovaný so ženou v dôsledku ťažkej práce alebo chirurgického zákroku na gynekologické ochorenia. Muž - po zložitých manipuláciách na močovej trubici, prostata.

Medzi rizikové faktory patria:

  • dedičnú predispozíciu;
  • ochorenia nervového systému;
  • hormonálnu nerovnováhu;
  • ochorenia brušnej dutiny a malej panvy;
  • trauma;
  • fajčenie;
  • nadváhou;

Komplikovaná pôrodnícka anamnéza (epiziotomia počas pôrodu, odstránenie dieťaťa kliešťami, vákuový extraktor, veľká hmotnosť novorodenca, praskliny hrádze, svaly panvového dna) tiež znižuje funkciu uretrálnej šľachy a vyvoláva inkontinenciu moču u žien počas skákania alebo počas akéhokoľvek iného cvičenia.

Silný sex môže čeliť problému po mŕtvici alebo radiačnej terapii rakoviny prostaty.

Diagnostické vyšetrenie

Dôvodom takéhoto intímneho problému, ako je inkontinencia moču u žien počas behu a fyzickej námahy, je križovatka dvoch špecializácií - sexuálnej sféry a urológie. Môže byť potrebné skúmať endokrinný a nervový systém, vylúčenie gastroenterologickej patológie, elimináciu obezity.

Diferenciálna diagnostika enurézy rôznych typov začína dôkladnou históriou. Preto by sme nemali byť prekvapení, ak sa špecialista začne pýtať neočakávané otázky. Lekár musí objasniť podmienky vzniku citlivej situácie, množstvo vylúčených moču, rizikové faktory. Závisí to od spôsobu liečby.

  • vyplnenie dotazníka;
  • gynekologické vyšetrenie, urologická konzultácia;
  • klinické, laboratórne a bakteriologické analýzy moču;
  • Ultrazvuk panvových orgánov;
  • cystografii;
  • kombinovanej urodynamickej štúdie.

Testy na kašeľ a tesnenie majú diagnostickú hodnotu. Prvý je niekedy negatívny v prípade prolapsu vnútorných ženských orgánov. Druhá sa vykonáva pomocou zjednodušených (4 hodín) alebo podrobných (denných) možností. Ide o objasnenie množstva nedobrovoľne strateného moču. Váženie podložiek objasní stupeň inkontinencie, čo spôsobí preskakovanie lana, behu alebo trampolíny.

Liečba nedobrovoľného moču pri skákaní

Ak sa človek, ktorý urobil skok, prvýkrát dostal do nepríjemnej situácie, je dôležité nestratiť drahocenný čas. Je lepšie čoskoro získať pomoc. Liečba inkontinencie moču pri skákaní u žien a mužov sa volí individuálne, v závislosti od štádia ochorenia, chorobných stavov, etiológie.

Ľudové lieky a lieky

Ženy sú predpísané lieky na uvoľnenie steny, zníženie svalovej vrstvy hrdla močového mechúra. Ak príčinou stresovej inkontinencie u človeka je adenóm prostaty, urológ odporučí rovnaké lieky ako pri liečbe hyperplázie prostaty.

Tradičná medicína odporúča čaje z liečivých rastlín: bylina Hypericum v kombinácii s listami brusnice alebo stonky, infúzie žihľavy, rebríka, koreňa Althea. Tehotným bylinkárom sa odporúča variť ľubovník bodkovaný spolu s gryzhnikom a lopuchom a semená jabĺk sú ponúkané mužom.

Cvičenia na posilnenie panvových svalov

Inkontinencia moču sa koriguje pri skákaní na trampolíne, preskakovaní lana cez kozu, v dĺžke s komplexom lekárskej gymnastiky na posilnenie svalov hrádze. Cvičenia vyvinul Arnold Kegel na liečbu žien, ale komplex bol účinný aj pri chorobách mužskej urogenitálnej sféry. Je potrebné striedavo relaxovať a napätie po dobu troch sekúnd svalov regulujúcich prúdenie moču, až 10-15 krát počas močenia. Túto akciu vykonajte aspoň 3 krát denne.

Nemala by sa zanedbávať a iné komplexy fyzikálnej terapie:

  • Ležiac ​​na chrbte, zdvihnite ruky a potom nohy. Zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd, udržiavajte abdominálne dýchanie.
  • Posedenie na stoličke, striedavo kríž a predĺženie nôh, namáhanie svalov panvy.
  • V polohe na chrbte odklopte a hladko spustite nohy, striedavo ohnuté na kolenách, pri práci so svalmi hrádze.
  • V kolennej polohe, položte si hlavu na ruky, upravte dýchanie.
  • Leží na bruchu, zdvihnite panvu, napínavé svaly.

Triedy môžete začať doma dvakrát denne, postupne sa zvyšuje na desať.

fyzioterapia

Fyzioterapeutické metódy ako amplipulzia, elektroforéza, ošetrenie galvanickými prúdmi, DDT a priebeh vibračnej masáže majú priaznivý vplyv na zvierače uretry. Tieto postupy by mal predpisovať len lekár a zdravotnícky pracovník, ktorý má špeciálny výcvik a príslušné osvedčenie, ho musí vykonať.

Tréning močového mechúra s behaviorálnou terapiou

Odborníci nazývajú metódu behaviorálnej terapie súbor opatrení zameraných na používanie toalety podľa harmonogramu.

  • Rozvrh močenia.
  • Biofeedback - potlačenie „núdzového“ nutkania na zníženie svalov panvového dna.
  • Posilnenie svalstva hrádze.

Inštalácia pesarov u žien

V prípade inkontinencie spôsobenej prolapsom maternice a pošvy môže lekár odporučiť inštaláciu pesaru - zdravotníckeho prostriedku zo silikónu alebo plastu, ktorý sa vloží do pošvy. Použitím tlaku na steny v oblasti močovej trubice zariadenie zabraňuje prúdeniu moču.

Prístroje sú vyberané striktne individuálne, vyžadujú hygienu, dôkladné lekárske vyšetrenie, pravidelné preventívne prehliadky. Existujú pesary pre dlhé a dočasné nosenie (napríklad na dobu pobytu ženy v posilňovni). Prístroj po prvý raz nainštaluje lekár a neskôr je pacient vyškolený na jeho samostatné používanie.

Urologické nohavice a vankúšiky

Moderný farmakologický priemysel produkuje rôzne možnosti urologického spodného prádla. Je určený na ochranu pokožky pred dráždivým účinkom moču, zabraňuje šíreniu nepríjemného zápachu.

Existujú špeciálne spodky a podložky pre ženy aj mužov, ktoré poskytujú možnosť skákať, behať, robiť problém úplne neviditeľný pre ostatných. Dôležité je len vybrať najlepší nástroj pre konkrétnu osobu. Veľkosť produktu a stupeň inkontinencie moču.

chirurgia

Existuje viac ako dvesto operačných metód liečby opísanej patológie, vrátane použitia aloplastických biomateriálov. Princípom korekcie je vytvorenie dodatočnej podpory uretry, posilnenie jej steny. Minimálne invazívne chirurgické zákroky zahrňujú injekčné podanie paraketrálnych látok tvoriacich objem.

Andrológovia odporúčajú intervenciu v prípade konzervatívnej terapie nepracovali jeden rok. Rozhodovanie o operácii je vždy ťažké. Mali by ste si vybrať kliniku, podrobne diskutovať o postupe zákroku so svojím lekárom, objasniť, aké komplikácie môžu nastať, ako bude pokračovať pooperačné obdobie.

Dôsledky problému a prognóza liečby

Mnohí pacienti nie sú v žiadnom zhone hľadať lekársku pomoc, trápne, dúfajúc, že ​​vyriešia problém stresovej inkontinencie moču sami. Choroba postupuje, prispieva k rozvoju kožných infekcií, urogenitálnej oblasti, zhoršuje kvalitu života človeka, nestabilný psycho-emocionálny stav vedie k depresii.

Nemali by ste trpieť, pretože moderné metódy liečby sú pomerne účinné. Spolu so skúseným lekárom je dôležité zvoliť si komplex liečebných procedúr, ktoré sú optimálne vhodné pre konkrétneho pacienta. V 90% prípadov sú schopní trvalo zmierniť nepríjemný symptóm.

Preventívne opatrenia

Nasledujúce jednoduché profylaktické opatrenia prispievajú k zlepšeniu stavu v kombinácii s vykonávanou liečbou, v skutočnosti nie všetci pacienti majú dostatok energie:

  • Ako sa zbaviť nadbytočnej hmotnosti - je dokázané, že každý prebytok kilogramu zvyšuje riziko inkontinencie o 3%.
  • Odmietnutie cigariet - u fajčiarov je nedostatok vitamínu C, zhoršená mikrocirkulácia tkanív, zvýšený kolaps kolagénu, ktorý pomáha znižovať tonus zvieračov.
  • Racionálna výživa a primeraný príjem vody - korenené jedlá a nedostatok tekutín vyvolávajú podráždenie steny močového mechúra a napätie zápchy zvyšuje riziko inkontinencie moču.
  • Boj proti fyzickej nečinnosti - uskutočniteľné fyzické cvičenia prispievajú k posilneniu svalov.
  • Liečba a kontrola stavu pri chronických ochoreniach dýchacích, tráviacich, kardiovaskulárnych systémov.

Je potrebné jasne zamerať pacienta na cieľ a výsledok, až potom môžete dosiahnuť záväzok realizovať tieto tipy.

záver

Stresová inkontinencia je nepríjemné a bolestivé ochorenie, ale liek má dostatočný arzenál metód na nápravu tejto patológie. Hlavná vec je okamžite vyhľadať kvalifikovanú pomoc a riadiť sa všetkými odporúčaniami špecialistu.

Delikátny problém, povedz mi to.

Ani neviem, či to bude reklama, ale zaoberal som sa simulátormi v systéme nazývanom vigiton. Pravda, mám iný dôvod, ale inkontinencia je súčasťou svedectva.

Pomohlo mi to, tak som sa tiež naučil všetkému, čo robia kegels tak, ako ich robí väčšina (a ja sám) - zlá a hlúpe.

Pracoval som na wagetonskom systéme, v procese sa ukázalo, prečo kogely nefungujú

Mal som iný problém, ale vo svedectve je aj inkontinencia

so simulátormi a bez nich. Začal som to sám, áno, podľa knihy, ale rýchlo som prišiel proti nedorozumeniu, čo som robil správne a čo nie. Išiel som do skupinových tried

Páčilo sa mi, že všetko je fyziologicky vyvážené a žuvané. Výsledky boli tiež pôsobivé, napriek tomu, že som bol lenivý a pod tlakom svedomia

Inkontinencia pri skákaní

Zvyčajne taký problém ako vylučovanie moču pri skokoch na trampolíne, švihadlo sa vyskytuje u žien. Intraabdominálny tlak zo záťaže sa prudko zvyšuje, dochádza k nedobrovoľnému uvoľňovaniu tekutiny z močového mechúra. Riziko vzniku patológie u žien je spojené s počtom narodení. Podľa štatistík 55% žien, ktoré porodili, opäť zažilo inkontinenciu.

Príčiny vývoja

Choroba postihuje ľudí rôzneho veku, bez ohľadu na kvalitu života a podmienky vykonávaných činností. Hoci určitú závislosť možno sledovať medzi fyzickou aktivitou bližšou k veku odchodu do dôchodku a výskytom patológie. Existuje mnoho provokujúcich faktorov, preto je nekontrolované močenie považované za znak akéhokoľvek ochorenia a začína sa liečiť po diagnostike.

Hlavné dôvody sú nasledovné:

  • nesprávna poloha panvových orgánov, výrony, fascia, znížená citlivosť. To sa deje po opakovanej alebo komplikovanej práci, s infekciami močových ciest, obezitou, v dôsledku operácie, ťažkými bremenami, silovým športom;
  • hormonálna úprava. Dôvod je relevantný pre ženy 45 rokov. Počet estrogénov klesá, dochádza k dystrofickým zmenám vnútorných orgánov, vrátane močového systému;
  • problém s nervovou reguláciou močovodu, močového mechúra. Ochorenie nastáva po neurologických ochoreniach, léziách spôsobených infekčnými chorobami (myelitída, meningitída), nádoroch, poranení miechy a mozgu, ako aj mozgovej príhode, skleróze;
  • Psychosomatické ťažkosti. Štát je spojený so stresujúcim stavom kvôli pracovným problémom, finančným problémom, problémom doma a iným dráždivým látkam.

Tieto faktory ohrozujú funkčnosť detruzora, svalov močového mechúra.

Druhy inkontinencie

Močenie sa uskutočňuje za účasti močového mechúra, uretrálneho kanála. Reguluje proces nervového systému, vrátane mozgovej kôry. Keď je močový mechúr naplnený, detektor je v uvoľnenom stave, akonáhle tlak vo vnútri prekročí tlak v uretre, nervové vlákna stien orgánu sú excitované.

Objaví sa nutkanie vyprázdniť močový mechúr, signál prichádza z mozgovej kôry, čo spôsobuje, že sa detrusor zmršťuje a zvierač močového kanála sa uvoľňuje, moč vytečie. Za normálnych okolností dochádza k procesu močenia v dôsledku spoločného pôsobenia troch mechanizmov:

  1. Uzatváracia schopnosť močového kanála, močového mechúra.
  2. Stabilita anatómie urogenitálnej membrány.
  3. Fyziologický parameter inervácie uvedených orgánov.

Ak jeden z mechanizmov nefunguje, dochádza k nedobrovoľnému úniku moču. Vzhľadom na príčiny inkontinencie sa rozlišujú tieto druhy inkontinencie: t

  • stres (zo stresu) - najbežnejší typ;
  • urgentné;
  • zmiešané - kombinácia uvedených dvoch typov;
  • prechodné;
  • z prepadu.

Urológovia identifikujú stres a zmiešanú inkontinenciu a zriedkavo - urgentné.

Stresová inkontinencia

Približne 50% prípadov inkontinencie je stresového typu, diagnostikovaných u žien v pokročilej a predmenopauzálnej dobe. S touto formou patológie prúdi moč aj bez nutkania a bez ohľadu na plnosť močového mechúra. Zmätok sa stáva pri kašľaní, kýchaní, silnom smiechu, počas behu tréningu, skákaní na trampolíne, zdvíhaní závaží.

Prevažný počet žien z celkového počtu pacientov so stresovou inkontinenciou sa dá ľahko vysvetliť - ťažké poranenia vystavujú negatívne účinky panvovému dnu, močovej trubici a moču. Rizikové sú ženy, ktoré mali medzery v hrádzi počas pôrodu a boli použité pôrodnícke pomôcky. Riziko enurézy sa zvyšuje a pred prístupom menopauzy, keď sa hormonálne zmeny zmenia.

U mužov je menšia pravdepodobnosť, že budú trpieť stresovou inkontinenciou. Ochorenie je vyvolané negatívnymi zmenami vo vnútorných systémoch, operáciami a tvrdou prácou vo veku odchodu do dôchodku. Rizikom sú fajčiari. Pretrvávajúci kašeľ má obzvlášť negatívny vplyv na zvierač moču a uretry.

Existujú 3 stupne stresovej inkontinencie:

  1. Moč vyniká minimálne zo silného napätia.
  2. Enuréza nastáva počas miernej námahy.
  3. Nekontrolovaná exkrécia moču sa vyskytuje počas dormancie, pomalej chôdze.

Liečba inkontinencie

Úspech terapie závisí od identifikovanej príčiny. To sa stáva základom pre výber súboru činností. Lekár predpisuje finančné prostriedky na infekčné, zápalové ochorenia a počas menopauzy, predpisuje hormóny. Je potrebné dodržiavať odporúčania lekára, informovať o zmenách v štáte, prísť na kontrolu.

Počas terapie je žiaduce dodržiavať diétnu stravu, používať obmedzené množstvo vody, ísť do kúpeľne podľa plánu. Elektromagnetická stimulácia, cvičenia sú predpísané. Výsledok sa neobjaví okamžite, o rok neskôr. Vylučovanie moču zo skákania je silne liečené, pretože dôvod spočíva v anatomickej štruktúre orgánov.

Výnimkou je enuréza vyvolaná hormonálnymi zmenami. Tento stav je korigovaný použitím hormonálnych látok - mazajú vagínu, vloženú dovnútra. To isté platí pre enuresis z nadváhy - diéta korekcia a chudnutie sa zbaviť problému.

Problém mierneho stupňa je redukovaný alebo eliminovaný posilňovaním a budovaním svalov oblasti slabín. To platí pre ženy, ktorých patológia sa vyskytuje po pôrode. Často existuje špecifická gymnastika Kegel. Tieto cvičenia sa vykonávajú denne po dobu 3-5 prístupov. Gymnastický kurz - minimálne 3 mesiace.

Niekedy sa musíte uchýliť k operácii. Obnovenie anatomickej podpory ureteru pomocou syntetickej pásky. Chirurg pripevní takúto pásku pod močovú trubicu ako hojdacia sieť počas laparoskopickej chirurgie. Operácia brucha je nežiaduca, pretože ohrozuje komplikácie. Po zákroku, po prvýkrát, musíte sa vyhnúť stresu, zdvíhanie závažia, aby sa vyhovelo sexuálnemu odpočinku.

Súbor cvičení na posilnenie svalov

Gymnastika Kegel pomáha posilňovať pravé svalové skupiny. Nemôžete vidieť, ale môžete cítiť. Ak chcete vypočítať svaly, mali by ste proces močenia pozastaviť na 2 sekundy. Tie svaly, ktoré sa podarilo namáhať, musíte trénovať.

Gymnastika je dôsledné napätie, uvoľnenie svalov hrádze, až kým počet kontrakcií nedosiahne 100-200 krát. Postupom času sú váhy spojené s gymnastikou - kužeľmi, simulátormi, nefritovými loptičkami.

Iné cvičenia, ktoré posilňujú tón svalov - drepy, hojdacie lisy, trup. Efektívne cvičenie sa vykonáva doma - tenisová loptička je stlačená vysoko medzi vnútornou časťou nohy. S ním sa musíte pohybovať po miestnosti. Ďalšie informácie o týchto a ďalších cvičeniach vám poskytne lekár.

Inkontinenčné vložky pre ženy

Problém enurézy spôsobuje, že ženy menia svoj životný štýl, používajú hygienické zariadenia, ktoré dokážu absorbovať moč. Tesnenia pre menštruáciu nie sú vhodné, pretože ani "noc" nie je schopná odstrániť nepríjemný zápach, nasiaknuť taký objem kvapaliny.

Dlhodobé používanie tesnení spôsobuje vyrážky plienok, podráždenie. Preto by sa pri nekontrolovanom močení mali používať urologické vankúšiky. Sú väčšie ako obvykle a hrúbka je rovnaká. Výhody hygienických produktov zahŕňajú:

  • tekutina sa rýchlo absorbuje;
  • zápach moču je neutralizovaný;
  • povrch tesnenia zostáva suchý;
  • pri dlhodobom nosení nespôsobuje proliferáciu baktérií;
  • anatomický tvar eliminuje riziko úniku.

Vďaka urologickým podložkám môžete zlepšiť kvalitu života, znížiť stres z patológie. Takéto nástroje sú určené na zmiernenie patológie, ale neliečia sa. Je dôležité včas sa poradiť s lekárom. Odborník vyberie komplexnú terapiu, vrátane cvičení, fyzioterapie, liekov (antidepresív).

Vyberte urologické vankúšiky potrebné pre hlavný parameter - schopnosť absorbovať vlhkosť. Na základe tohto kritéria sú produkty rozdelené do nasledujúcich typov:

  • do 50 ml - na začiatku ochorenia;
  • od 50 do 100 ml - v miernom štádiu enurézy;
  • od 100 do 200 ml - s priemerným štádiom patológie;
  • viac ako 200 ml - s ťažkým priebehom patologického stavu.

Voľba schopnosti absorbovať vlhkosť súvisí s množstvom moču a nie s jedným. Pre pacientov s ťažkou enurézou lekári odporúčajú nosiť pevné nohavičky. Pevne fixujú urologické vankúšiky, nedovoľujú im pohybovať sa po tele.

Zhrnutie, možno poznamenať - inkontinencia pi jumping je chúlostivý problém. Ženy často nosia vankúšiky, maskujúc problém, ale bez toho, aby šli k lekárovi. Je potrebné odmietnuť falošnú skromnosť a zveriť svoje zdravie špecialistovi. Bude predpisovať diagnózu, identifikovať príčinu enurézy, zvoliť vhodnú liečbu. To je jediný spôsob, ako sa spoľahnúť na úspešné uzdravenie alebo zníženie nepríjemných príznakov.