Žiť vo veľkom meste je samozrejme pohodlné. Ale nie všetko tu je premyslené a stanovené, najmä na ulici. Jedným z problémov občanov a hostí je ísť na záchod, niekedy ich nenájdete v blízkosti. Mimochodom, dlhodobé zadržiavanie je nezdravé, najmä pre spravodlivý sex. Rozhodli sme sa povedať, prečo dievčatá nemôžu byť tolerované v záchode, pretože mnohí sú trápne ísť do najbližšej kaviarne a problém je veľmi vážny.

Nebezpečný pre infekciu tela

Tempo moderného života je desivé. Sme neustále v takom zhone, že nie je čas ani jesť. Nechajte sendvič na cestách - obed.

A koľkokrát je denný výlet na toaletu odložený: nie je vhodné miesto, potom čas. Tolerujeme niekoľko hodín. Ale s týmto zvykom je potrebné viazať, nižšie uvádzame niekoľko dôvodov prečo.

Moč (moč) - produkt životne dôležitej činnosti tela, pozostávajúci z toho, čo nepotrebuje, ktorý sa zobrazuje mimo močového systému

Obsahuje celý rad odpadov (výsledky rozkladu proteínov a soli):

• Kyselina močová a hippurová;
• urobilín;
• kreatinínu;
• chloridy;
• sulfáty;
• Fosfáty.

Objem močového mechúra

Steny tela sa natiahnu v závislosti od objemu tekutiny. Vzhľadom na túto vlastnosť to môže pojať značné množstvo:

• Pre mužov do 750 ml;
• Ženy do 550 rokov.

V priemere 0, 5 litrov. Keď je objem tekutiny asi 200 ml, človek sa cíti ako to. Toto je bezpečné množstvo, ktoré nemá vplyv na zdravie.

Ak sa ho nezbavíte, začnú sa vyskytovať nasledujúce procesy:

• Svalové tkanivá sú napnuté, riedené, sliznica je vystavená deštruktívnemu pôsobeniu kyseliny: na povrchu sa objavujú trhliny, erózia a vredy. Nie sú viditeľné v každodennom živote, ale ak sa to stane pravidelne, normálny bunkový pohyb je narušený a riziko rakoviny sa zvyšuje;
• Vzniká preťaženie, ktoré vedie k tvorbe kameňov.

Zabráňte hromadeniu veľkého množstva moču. Akonáhle sa cítite nepríjemne, choďte na toaletu.

Obličky

A trochu viac o obličkových kameňoch. Sme zvyknutí na vážne faktory pre ich vzhľad:

• Dedičná predispozícia;
• Pitná voda;
• Nesprávne jedlo;
• Akútny nedostatok vitamínov;
• Poranenie.

Tieto látky a nahromadené sedimenty sa podieľajú na tvorbe jadra budúceho počtu. Keď navštevujete kúpeľňu včas, nestane sa to, pretože dochádza k neustálemu pohybu tekutiny.

Vesicoureterálny reflux (WUR)

To je ďalší veľmi vážny problém. Je to jednoduché - tekutina, ktorá nemá žiadnu cestu von, stúpa späť k uretrom. VUR má päť stupňov:

1. Reverzný prúd dosahuje iba ureter;
2. Reverzný prúd sa dostane do obličiek;
3. Nahromadený moč rozširuje ureter;
4. Zobrazí sa vápenný kal;
5. Funkcia obličiek je zhoršená, vnútorné tkanivá obličiek sa riedia.

Tento stav hrozí spôsobiť infekciu orgánov a závažnejšie nezvratné účinky: zlyhanie obličiek, nefroskleróza. Je ľahké vyhnúť sa týmto komplikáciám, stačí ísť včas na toaletu.

Okrem toho, že telo bude mať stále svoju daň a po dlhom utrpení to dá signál do mozgu, že je potrebné uvoľniť vnútorný zvierač, bez ohľadu na vaše povolenie.

Prečo dievčatá nemôžu tolerovať?

Vyššie uvedené nebezpečenstvá sú rovnaké pre mužov a ženy. Existujú však niektoré choroby, ktoré sú charakteristické pre jednu alebo druhú v dôsledku rozdielov v štruktúre genitourinárneho systému:

• U mužov ide o prostatitídu. Vyvíja sa v dôsledku toho, že v dôsledku zadržiavania sú svaly močového mechúra a prostaty preťažené;
• A ženy sú mimoriadne škodlivé, aby sa počas tehotenstva bránili. Zväčšený močový mechúr tlačí proti maternici, čo môže spôsobiť zvýšenie jeho tónu. To zase ohrozuje krvácanie alebo dokonca potrat.

V dejinách je známa aj jedna smrť z „tolerancie“. Stalo sa to už dávno, okolo 16. storočia. Počas oficiálnej recepcie u biskupa bol dánsky astrológ v rozpakoch vstať a ísť von na obchod, v dôsledku čoho sa jeho telo zlomilo. Keď moč vstúpi do brušnej dutiny, je možná infekcia krvi, intoxikácia orgánov a pustulózne poškodenie panvových kostí. Najčastejšie je to kvôli zraneniu, ale čokoľvek je možné.

Takže, teraz viete, prečo dievčatá nemôžu byť tolerované v záchode, a chlapci taky. Dúfame, že máte dosť vystrašených a nabudúce, keď narazíte na prvú kaviareň, ktorá sa stretla, aby sa zmiernila malá potreba.

Video: čo sa stane, ak vydržíte dlho

V tomto videu vám Vladimír Antonov povie, čo sa môže stať s dievčatami, ak vydržíte dlhý čas a nepíšete:

Prečo nemôže tolerovať, ak chcete používať toaletu?

Bez ohľadu na to, či pracujete na nosenie alebo len leniví - obidva tieto prípady spočívajú na vašom svedomí - nevšimnete si signály z močového mechúra, čo ovplyvňuje vaše zdravie. Je potrebné navštíviť toaletu každé štyri až šesť hodín, inak sa môžu vyskytnúť negatívne následky.

1. Trápna situácia.

Buďme realistickí: existuje veľká pravdepodobnosť, že si mokré nohavice, pretože v okamihu, keď dáte jednu nohu na druhú v chcú odložiť svoju cestu na toaletu nebude trvať dlho. Keď je váš močový mechúr plný, hrozí nebezpečenstvo, že nemáte čas na toaletu.

Predstavte si, že váš močový mechúr je balónik naplnený vodou: čím dlhšie vydržíte, tým ťažšie a viac. Napínacie svaly, ktoré sú schopné „utesniť“ močový mechúr, vydržia tlak, ale skôr alebo neskôr nebudú. Zvlášť ak náhle kašľate alebo kýchnete.

2. Pánevné svaly budú postupne oslabovať.

Keď sa do hodiny budete cítiť ako bowlingová guľa v mechúre, svaly panvového dna strácajú silu. Panvové svaly sú navrhnuté tak, aby zadržali moč a pomohli sa ho zbaviť. Ale ak ich nútite neustále obsahovať odpad, môže sa vyskytnúť dysfunkcia panvového dna.

Časom to môže viesť k strate kontroly močového mechúra. Samozrejme, toto sa nestane kvôli jednému alebo dvom prípadom, keď ste uviazli v dopravnej zápche a nemohli sa dostať na toaletu. Ale ak pravidelne zažívate podobné situácie, zmeňte svoje návyky.

3. Predĺžená bolesť.

Poznáte pocit, že máte po tom, čo ste opustili to, čo ste dlhý čas držali? Pocit vítanej úľavy, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Ale ak vydržíte príliš dlho, úľava neprichádza ani po tom, čo pustíte svoju záťaž. To isté sa môže stať pri pretekajúcom močovom mechúre.

Ak všetci nechodíte na záchod, v určitom bode je bolesť v spodnej časti brucha. A nemusí to prejsť po dlho očakávanom močení. pri močení môžete aj naďalej pociťovať bolesť. Ide o to: svaly boli tak napäté, že sa nemohli uvoľniť a bolesť bola spôsobená kŕčmi.

4. Mechúr sa natiahne.

Našťastie sa močový mechúr praskne, ale určite sa natiahne. Aké sú dôsledky rozšíreného močového mechúra? Jedna z hlavných vecí: prestanete reagovať na signály, ktoré mozog posiela do tela - že potrebujete vyprázdniť močový mechúr.

Je škodlivé zadržiavať moč v tele?

Je škodlivé vydržať, keď chcete ísť na toaletu? A koľko nie je škodlivé vydržať? Názory amerických a ruských lekárov na to, či je škodlivé zadržiavať moč v tele,

Americké stránky prevencia.com cituje stanovisko Dr. Benjamina Bruckera, asistenta profesora urológie na NYU Langone Medical Center. Dajte mu to slovo.

Ako dlho dokážete zadržať moč?

Väčšina žien môže držať moč 3 až 6 hodín. Prirodzene, sú to priemerné hodnoty, ktoré silne závisia od okolností: objemu spotrebovanej tekutiny, teploty okolia, ako aj individuálnych vlastností močového mechúra - jeho objemu a citlivosti. Lekár zároveň odmieta poskytnúť vedecky podloženú a vedecky podloženú odpoveď na otázku s podtitulom: „Veda túto otázku neskúmala tak dobre, ako by mala.“

Musím bežať na záchod pri prvom nutkaní?

Odpoveď je tiež individuálna, otázkou je, čo presne je považované za nutkanie, Pre niektoré je to sotva vnímateľná túžba, pre niekoho je nutkanie považované za neznesiteľnú bolesť, túžba okamžite ísť na záchod. Dr Brooker odporúča nájsť strednú zem - „nemá zmysel behať pri každom prvom miernom nutkaní, ale nemôžete ho priviesť k zraneniu a bolesti.

Čo najhoršie sa môže stať, ak vydržíte dlho?

Z obvyklej trpezlivosti mechúr nepraskne, hovoria odborníci. Ak je však veľmi preplnený, môže to prasknúť z vonkajšieho dopadu: úder alebo náhly pohyb s napätím tlače. Najčastejšou príčinou poškodenia močového mechúra - nehody, pádu z výšky alebo pádu ťažkých predmetov na spodnej časti brucha osoby. V tomto prípade je pravdepodobnosť úmrtia vysoká.

V histórii známeho prípadu smrti z nadmernej trpezlivosti však pre predpisovanie rokov mohol byť príbeh zahalený. Dánsky astronóm, astrológ a alchymista renesančnej Tycho Brahe. Legenda hovorí, že Brahe, po súdnej etikete, nemohol vystúpiť zpoza kráľovského stola počas banketu a zomrel vo veku 51 rokov (v roku 1601) z prasknutia močového mechúra. Táto medzera sa nevyskytla na samotnej udalosti. Po tichom príchode domov sa ukázalo, že ak by mohol močiť, potom by sa len trochu a cítil hroznú bolesť. Noc pred jeho smrťou hodil do delíria a zvolal, že dúfa, že jeho život nepomohol márne.

Fyziologicky sa lekári zhodujú na tom, že nemôže dôjsť k prasknutiu močového mechúra s ľubovoľným napätím zvierača.

„Najhoršie je, že s pravidelnou trpezlivosťou sa môžu vyvinúť zápalové procesy a syndróm bolesti močového mechúra,“ hovorí Dr. Benjamin Brooker.

Tolerujte, aby ste nešli

Tento problém sa objavil aj v „Live great!“ - pozrite sa od 3:00 do 7:00. A závery sú rovnaké ako závery amerického kolegu.

Fakty, ktoré sa môžete naučiť z programu:

- Ženy by mali chodiť na toaletu spravidla častejšie ako muži,

- Pri príliš dlhej trpezlivosti nedochádza k úplnému vyprázdneniu močového mechúra. Ak sa to stane v moči infekcie môže pretrvávať. Ak pravidelne stagnuje, existuje riziko zápalových ochorení - cystitídy.

- Keď moč stagnuje, kyselina močová môže korodovať steny močového mechúra. Je to tiež jeden z mechanizmov pre rozvoj cystitídy.

Závery: nemali by ste bežať fanaticky s každým nutkaním, ale neznášajte dlho pre svoje vlastné zdravie.

Prečo nemôžete tolerovať písanie?

Stáva sa, že sútok určitých okolností neumožňuje ísť na záchod, kedykoľvek chcete. Tento nepríjemný moment môže chytiť osobu na autobus, chirurgov počas viachodinovej prevádzky, dlhý front ísť na záchod, niekto nemá rád verejné záchody.

Existuje veľa možností, ale všetky sa zredukujú na jednu vec - nie je možné to tolerovať.

Prečo nemôžete tolerovať písanie

1. Nahromadený moč obsahuje veľké množstvo odpadu vylučovaného organizmom: amoniak a akékoľvek trosky;
2. V močovej trubici sa hromadí obrovské množstvo baktérií, ktoré by sa mali odstrániť;
3. Kliešťový moč môže vyvolať tvorbu infekčných procesov v močovom mechúre a močovej trubici.
4. Mikróby sa môžu držať na stenách močového mechúra, čo môže spôsobiť zápalový proces - cystitídu.
5. Takéto úspory prinášajú všeobecné nepohodlie.
6. Malígne mikroorganizmy sa môžu vrátiť do obličiek, čo môže spôsobiť renálnu koliku.
7. Do obličiek sa dostávajú nielen patogénne mikroorganizmy, ale aj sedimentárny prvok vo forme kryštálov. Sú vo forme okrov, prispievajú k rozvoju urolitiázy.
8. Vyvíja vezikoureterálny reflux.
9. Okrem nepohodlia v panve, môžem mať abdominálnu distenziu, hrozné kŕče v dolnej časti brucha, zimnicu.
10. Ak vydržíte dlhú dobu, potom vám mozog prestane zásobovať impulzmi na toaletu a vaše zdravie sa ešte zhorší.
11. Nemôžete tolerovať a presunúť cestu na záchod pre tehotné ženy, pretože to zvyšuje tón maternice.
12. Môže sa vyvinúť chronická alebo akútna pyelonefritída a dokonca glomerulonefritída.
13. Dochádza k rozvoju zhubných nádorov.

Najviac tragické následky

Tolerancia na toaletu prispieva k inkontinencii a bolesti v budúcnosti. Existuje ďalší neobvyklý variant výsledku dlhého držania moču v močovom mechúre. Toto je smrť v dôsledku prenikania moču do brušnej dutiny. Patogénne baktérie vstupujú do tela a spôsobujú otravu krvi.

Môže dôjsť k ostrému roztrhnutiu stien mechúra s tenkou štruktúrou. U mužov môže byť prostata zapálená kvôli preťaženému svalstvu močového mechúra a prostaty.

Záver. Jeden z profesorov vedeckého centra povedal, že človek by nemal bežať na toaletu na prvú žiadosť organizmu, ale nestojí za to, aby sa prebytočné množstvo tekutiny dlho držalo v sebe. A to je odôvodnený dôkaz.

Je škodlivé vydržať, keď chcete ísť na toaletu? 5 vážnych následkov!

2. Rozšírenie močového mechúra

Močový mechúr spravidla obsahuje 150 až 200 ml tekutiny (v závislosti od individuálnych vlastností organizmu). Keď je močový mechúr naplnený, receptory sú aktivované, čo vysiela mozgu signál, že je čas ísť na toaletu. Potom mozog zase aktivuje pocit nepohodlia a niekedy aj bolesť, takže okamžite ideme vyprázdniť močový mechúr.

Čo sa stane, ak to neurobíme? Čo sa stane, ak nebudeme počúvať naše mozgy? Mali by sme aj naďalej niečo robiť, prekonávať našu prirodzenú túžbu? A stále budeme piť a jesť, čo umožní, aby sa vo vašom tele hromadili tekutiny? Steny nášho močového mechúra sa budú naďalej pohybovať od seba... Toto nie je najbezpečnejší jav a mali by ste si to byť vedomí.

3. Obličkové kamene

Niekoľko chorôb je rovnako nepríjemných a bolestivých ako renálna kolika. Niektorí ľudia sú náchylnejší na to, aby mali kamene vo svojich obličkách ako iní, ale vo väčšine prípadov je dôvodom ich výskytu zadržanie moču v tele po dlhú dobu.

Ak ste jedným z tých, ktorí chodia celý deň s plným močovým mechúrom a trpia, kým nie sú doma, potom by ste mali vedieť, že okrem výskytu možných infekcií prispievate k tomu, že sa v obličkách začínajú tvoriť malé kryštály (zvyčajne pozostávajúce z vápnika). fosforečnan, amónny a horčík).

Sú to „odpady“, ktoré ľahko padajú do obličiek a zostávajú tam, postupne sa menia z malých kryštálov na skutočné kamene. Odstránenie týchto kameňov z tela je veľmi bolestivé a spôsobuje veľa utrpenia osobe.

Z tohto dôvodu sa snažte stále chodiť na toaletu zakaždým, keď máte takúto túžbu.

4. reflux močového mechúra

Cystický reflux močovodu je veľmi vážny problém, o ktorom musíte vedieť a ktorý môže vzniknúť v dôsledku nesprávnych návykov na močenie.

Toto ochorenie sa vyvíja, keď sa moč, namiesto toho, aby bol odstránený z tela po určitom čase v močovom mechúre, vracia späť do močovej trubice a obličiek. Spôsobuje vážne infekcie.

Vezikulárny reflux má spravidla niekoľko stupňov, od I do V, v závislosti od závažnosti prípadu. V prvej fáze, najjednoduchšie, moč dosiahne uretre. Keď sa však reflux moču dostáva každý deň do obličiek, môžeme už hovoriť o fáze V.

To je skutočne veľmi závažné, pretože okrem možných infekcií je možné spôsobiť vážne poškodenie obličiek. Majte to na pamäti!

5. Ak znášate, bude to nepríjemné pocity a únava.

Takže, vydržať, keď chcete ísť na toaletu, je naozaj veľmi škodlivé. Dr. Benjamin Brooker, odborný asistent urológie na NYU Langone Medical Center, verí, že musíte nájsť "strednú zem": nebehnúť s miernym nutkaním, ale nie na to, aby ste priviedli k pocitom bolesti. Hlavnou vecou nie je premeniť ho na zvyk. A ak vaše telo signalizuje, že je čas navštíviť toaletu, potom sa odporúča nečakať viac ako 10-15 minút. Po tomto čase nám mozog prestane posielať signály a potom môžu vzniknúť vážne následky.

Budete sa cítiť nadúvanie, okrem hromadenia prebytočnej tekutiny a toxínov v tele, budete sa cítiť zimnica, a potom bolesť v panvovej oblasti. Inými slovami, už nebudete cítiť nutkanie na močenie, ale bude znateľne unavenejší a pomalší.

Zvyčajne to vedie k tomu, že človek začne konzumovať viac tekutiny, aby sa rozveselil, a to len zhoršuje situáciu.

Takže ak chcete ísť na toaletu, nemali by ste ju tolerovať, inak to môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie.

Prečo nemôžete tolerovať, keď chcete používať toaletu?

Prečo vydržať, keď chcete používať toaletu, je to škodlivé?

Ľudská fyziológia je v zásade naladená na včasnú elimináciu odpadových produktov obsahujúcich škodlivé alebo zbytočné odpady pre organizmus z tela a akýkoľvek pokus o oddialenie týchto toxínov v tele je v rozpore so základnou fyziologickou vhodnosťou.

Pretečenie močového mechúra alebo čriev vedie k erózii (erózii) ich stien, zníženému svalovému tónu týchto orgánov, zodpovedajúcim ventilom a zvieračom, čo vedie k ťažkostiam pri odstraňovaní toxínov. To všetko môže viesť k uretritíde, cystitíde, ulceróznym a onkologickým ochoreniam čreva.

Mechúr musí byť včas vyprázdnený. Ak ho budete mať dlhú dobu preplnenú, natiahne sa, svalová stena sa stane tenšou a sliznica močového mechúra bude náchylnejšia na erodovanie moču. To môže spôsobiť jeho eróziu a výskyt vredov, ich zápal (cystitída), šírenie zápalu v močovodoch v obličkách (pyelonefritída) a dokonca rakovinu. Pri dlhodobom zadržiavaní moču sa v močovom mechúre začnú ukladať kamene, ktoré obmedzujú prirodzený tok moču.

Z iného hľadiska človek, ktorý chce silne používať toaletu, nemôže pokojne robiť veci, jeho myšlienky sú zamerané len na jednu vec - nájsť miesto, kde to môžete urobiť.

Nie je potrebné vydržať dlhú dobu, keď chcete ísť na záchod na chvíľu. Nahromadené soli kyseliny močovej sa začnú ukladať do dolnej časti močového mechúra, práve tam, kde začína močovod a bude zasahovať do voľného toku moču. Preťaženie močového mechúra a účinok močoviny na natiahnutú sliznicu môže spôsobiť zápal močového mechúra a dokonca zápal v obličkách.

Keď chcete ísť na toaletu, nemôžete tolerovať.

Koniec koncov, telo sa chce zbaviť produktov rozpadu, ale preto, že potrebuje pomoc a ísť na toaletu.

Ak vydržíte a nebudete chodiť trochu, potom môžete dostať pyelonefritídu.

Ak nebudete chodiť veľa, môže dôjsť k zápche, a to priamo súvisí s hemoroidy a iné zlé ochorenia.

Tolerovať je mimoriadne nepríjemné a škodlivé povolanie. Pocit naplnenia močového mechúra zaisťujú nervové zakončenia umiestnené v jeho stenách a reagujúce na plnenie a preplňovanie. Ak budete mať močový mechúr neustále plný, môžete si zarobiť pilonefritídu alebo cystitídu. Odtok moču sa preruší, objavia sa kamene v močovom systéme. Takže je lepšie, aby sa s ním nečaroval. Napríklad u mužov môže dôjsť k preťaženiu svalov, ktoré sú zodpovedné za močenie, a získať prostatitídu so všetkými následnými následkami. Preto, pre ženy, pre mužov, je potrebné ísť na záchod, zatiaľ čo oni nie sú plachý o to. Pochopiteľne, keď stojíte v dopravnej zápche, idete metrom alebo ste v miestach, ktoré nie sú vybavené kúpeľňou, musíte vydržať. Hlavná vec je, aby sa zapojili do tohto, ale ako príležitosť, choďte áno pee. Koniec koncov, bolieť nie je veľmi príjemné potešenie.

Keď prestanete tolerovať

Trochu chaotický a na emócie, ale na obchod, chcela som to už dlhú dobu, Navalny ak vôbec nič nepodporujem, snaží sa v skutočnosti zamieňať 0. Hra je pre pozadie, čierna obrazovka nie je v pohode.

• Najlepšie hodnotené
• Najprv na vrchole
• skutočná top

25 pripomienok

Snaží sa to Navalny? Nuž, ak je to všetko len vlastná propagácia. A tak je pravda, že vozidlo je všimnuté, až k bodu „snahy“. Aj nulový výsledok hovorí niečo, nie?

No, choďte na kanál, pozrite sa na to, v tomto kontexte udalostí nulový výsledok nie je výsledkom.

Ospravedlňujte sa ako dospelý a nie mínus ako malé dievča

prečo si myslíte, že nemôžem premýšľať) Zdôvodniť

Sila nikdy neskončí! Rovnako ako ľudia ovládaní touto mocou! Ak sa jedna moc končí, okamžite sa vytvorí druhá, nie skutočnosť, že je lepšia ako prvá, spravidla horšia!

No, áno, logika slabých a chudobných

Logika je normálna, nie je v prdeli! Chcete sa presunúť? Vpred Ukrajina, Sýria, Líbya, teraz Venezuela. Mnoho miest nepotrebuje víza. Príďte do porazenej krajiny a začnite prebudenie. Len vrúcne fretky nechcú, chcú všetko zmeniť na normálnom mieste a ukradnúť si niečo na sebe.

Ako sa naučiť tolerovať toaletu a nie je to škodlivé?

Výlet na záchod je pre každého nutnosťou, ale toto miesto nie je vždy prístupné. Vo väčšine prípadov nebude trpezlivosť trpezlivá. Ale držanie moču dlhú dobu a ignorovanie potreby môže zvýšiť riziko určitých problémov, ako sú infekcie močových ciest. Z týchto dôvodov je dôležité nezdržať sa dlhšie, než je potrebné.

To môže byť problém, keď nie je močenie, ale vyprázdňovanie močového mechúra pravidelne je súčasťou dobrého zdravia a môže pomôcť vyhnúť sa nepríjemným pocitom.

Ako dlho môžete tolerovať?

Zatiaľ čo ľudský mechúr zvyčajne trvá od 350 do 500 ml, vnímanie plného pocitu sa mení individuálne. Ako rýchlo sa močový mechúr naplní, závisí od mnohých faktorov, a preto neexistuje žiadne tvrdé a rýchle pravidlo o tom, ako dlho môžu ľudia chodiť na toaletu. Vo väčšine prípadov môžu ľudia chodiť za 3-4 hodiny.

Samozrejme, bude to závisieť aj od toho, koľko osoba pije; prehltnutie veľkého množstva vody na krátku dobu alebo kofeínové nápoje, môže spôsobiť väčšie nutkanie na močenie.

Niektorí ľudia majú problém, keď často používajú toaletu, a len v tom istom čase sa vyprázdnia. To môže byť spôsobené chorobami, ako je infekcia močových ciest, najmä ak je nepríjemné pocity pri močení.

Keď nastanú problémy, je dôležité poradiť sa s lekárom, aby ste vylúčili ochorenie alebo stav, ktorý môže spôsobiť problém.

Pre niektorých ľudí môže byť súčasťou procesu rekvalifikácie močového mechúra ignorovanie nutkania na močenie po určitú dobu. Ak nie je dôvod na časté močenie, lekár vám môže odporučiť držanie moču, aby sa močový mechúr presvedčil a znížil počet návštev v kúpeľni.

Vo všeobecnosti to môže zahŕňať čakanie aspoň 15 minút, aby ste zistili, či to naozaj potrebujete urobiť, alebo môžete počkať.

Zdravotné riziká pri držaní moču

Vo väčšine prípadov, zadržanie moču na krátku dobu, kým nie je čas a priestor, nebude škodlivé. Retencia moču je však spojená s miernym zvýšením rizika infekcií močových ciest. Je to spôsobené tým, že moč v močovom mechúre môže zvýšiť rast baktérií. Príjem veľkého množstva tekutiny a pravidelného vyprázdňovania močového mechúra je najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť tomuto prerastaniu baktérií, čo môže viesť k infekcii.

Keď príde čas

Je dôležité, aby akonáhle nastal čas ísť do kúpeľne, úplne vyprázdnite močový mechúr. Urobte to pomaly a počkajte chvíľku, až budete mať pocit, že ste to urobili. V močovom mechúre môže byť ešte viac moču a je lepšie sa uistiť, že všetko je za nami, inak bude za pár minút ďalší výlet na záchod.

Ako tolerovať

Ak musíte vydržať krátky čas, presmerujte pozornosť pomocou jednej alebo viacerých z týchto metód:

• Presuňte sa do pohodlnej polohy. Uloženie tlaku na brucho a najmä na močový mechúr môže spôsobiť pocit nepohodlia. Snažte sa sedieť alebo stáť s nohami prekríženými alebo držanými pohromade a udržujte chrbát rovno na zníženie tlaku na močový mechúr. Stlačenie alebo opieranie sa o niečo, čo stláča žalúdok, môže zvýšiť nepohodlie.
• Zmeňte teplotu. Keď je príliš horúca alebo studená, môže to spôsobiť, že niektorí ľudia budú mať pocit, že musia ísť na toaletu. Vo väčšine prípadov, ak je príliš chladno, zvyšuje nutkanie na močenie, takže zahrievanie s prikrývkou môže chvíľu pomôcť.
• Zamyslite sa nad zatvorením močového mechúra. Stlačenie svalov v tejto oblasti môže pomôcť zabrániť úniku moču. Prax izolácie týchto svalov a ich stláčanie, keď nie sú v naliehavej potrebe kúpeľne, môže pomôcť v dlhodobom horizonte, keď budete musieť ísť na záchod bez WC.
• Nehýbte sa. Skákačky, chvenie, skákanie alebo chvenie môže zvýšiť pocit, že musíte ísť pee a dokonca spôsobiť únik pre niektorých ľudí. Zníženie pohybu môže pomôcť znížiť pocit plného močového mechúra.
• Meditácia alebo vizualizácia. Prax meditácie, vizualizácie alebo hlbokého dýchania môže pomôcť odvrátiť pozornosť od nepohodlia plného močového mechúra na krátky čas.
• Duševné rozptýlenie. Hovoriť s niekým, hrať hru alebo čítať môže pomôcť pohnúť myšlienkami z plného pocitu močového mechúra.

Veci, ktoré nepomôžu

Niektoré veci môžu odvrátiť pozornosť od tejto potreby, zatiaľ čo iné môžu zasahovať:

• Pite viac. Ak je bublina už naplnená a nie je kam ísť, ešte viac tekutiny bude problém ešte horší.
• Napíšte trochu. Pokus o močenie len málo pravdepodobne nebude fungovať a môže zlyhať, pretože akonáhle začne prúdenie, je ťažké zastaviť. Nesmie sa močiť, kým sa močový mechúr nedá úplne vypustiť.
• Pohybujte sa. Skákanie, trasenie, skákanie alebo trasenie môže zvýšiť pocit, že musíte ísť na toaletu.
• Kofeín. Nápoje, ktoré obsahujú kofeín, môžu tiež dráždiť močový mechúr a zvýšiť túžbu ísť do kúpeľne, takže sa tomu treba vyhnúť.
• Kašeľ, kýchanie a smiech. Keď sa bublina naplní, kýchanie alebo smiech môže spôsobiť nepríjemnú situáciu alebo dokonca spôsobiť únik.
• Plávanie alebo plávanie. Teplá voda alebo vstup do bazéna môže zvýšiť pocit používania toalety.

Cvičenie pre panvové dno a kegel

Dôležitým aspektom dobrého zdravia močového mechúra je sila panvového dna. Svaly v panvovej oblasti sú dôležité pre redukciu symptómov inkontinencie a sú schopné vydržať dlhšie medzi cestami na záchode, čo je dôležitou súčasťou tréningu močového mechúra.

Lekári, ktorí môžu liečiť ženy s poruchami panvového dna, sú urogynekológovia a urológovia. Na liečbu častého močenia, tréningu močového mechúra, cvičenia panvového dna, biofeedbacku a liekov možno použiť.

Zmeny funkcie močového mechúra s vekom

Predpokladá sa, že problémy s močovým mechúrom sú nevyhnutné, keď ľudia starnú, ale nie je to tak. Hoci sa vyskytujú malé zmeny vo funkcii močového mechúra, ktoré sú spojené so starnutím, častým močením, bolesťou pri močení a únikom moču nie sú typické. V niektorých prípadoch môžu niektoré zmeny v návykoch močového mechúra pomôcť vyrovnať zmeny, ktoré sa vyskytujú v zdraví močového mechúra s vekom. Extrémne nepríjemné pocity alebo ťažkosti s močením by sa však mali prediskutovať so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že neexistuje vážnejší stav, ktorý spôsobuje príznaky.

Hoci retencia moču nie je nevyhnutne zdravotným rizikom, je lepšie mať zdravé návyky a brať do úvahy dostupnosť kúpeľne pri konzumácii tekutín. Pitie veľa je užitočné, ale to môže byť nepohodlné, keď nie je WC v nedohľadne, čo je tiež pri zvážení pri odbere tekutín počas dňa.

Pre tých, ktorí veria, že močový mechúr sa cíti naozaj plný, aj keď v ňom nie je veľa, je čas hľadať pomoc, aby ste sa uistili, že ste zdraví. Pre niektorých môže cvičenie močového mechúra pomôcť vydržať dlhšie.

Top 10: Prečo nemôžete obmedziť ľudské potreby?

Čo sa stane, ak obmedzíte hlad, smäd, nevoľnosť? Prečo nemôže tolerovať, keď chcete používať toaletu? Dnes povieme o 10 najbežnejších ľudských "terpokoch".

Obsah článku

1. Čo sa stane, ak znášate hlad?

Ak pravidelne vydržíte hlad po dlhú dobu, potom bude vaša chuť k jedlu preč, hlava začne pociťovať závraty a zhoršovať meteorizmus.

Ako opraviť? Teplé, ľahké, mastné potraviny v malých množstvách, ako je kaša, pomôže.

Top 10: Prečo nemôžete obmedziť ľudské potreby?

2. Čo sa stane, ak vydržíte smäd?

Ak znášate smäd, závraty, sucho v ústach, urýchľuje tlkot srdca, človek sa stáva podráždený.

Ako opraviť? Chladenie vodou postupy pomôcť: sprcha, pohár studenej vody, rovnako ako studený vzduch.

3. Čo sa stane, ak obmedzíte nevoľnosť?

To spôsobí, že hlien zostane v žalúdku. To môže viesť k ťažkostiam s dýchaním, strate chuti do jedla, chorobám zraku a hrnčeku.

Ako opraviť? Liečbu suchého pôstu je potrebné začať niekoľko dní; spaľovať horčicový olej a dýchať výsledný dym; opláchnite ústa odvarom z borovice a borievky.

4. Čo sa stane, ak budete zadržať kýchanie a zívanie?

Tam budú bolesti hlavy.

Ako opraviť? Na zmiernenie kýchania je užitočné pozrieť sa na slnko.

Čo sa stane, ak budete zadržiavať kýchanie a zívanie?

5. Čo sa stane, ak po fyzickej námahe obmedzím dýchavičnosť?

To všetko vedie k srdcovým ochoreniam.

Ako opraviť? Začnite pomaly dýchať, bráničné dýchanie a zostaňte v pokoji.

6. Čo sa stane, ak obmedzíte plyny?

To vedie k zvýšeniu nadúvania, suchej stolice, nádorov, zápchy, akútnej a ťažkej bolesti brucha, srdcových ochorení a straty videnia.

7. Prečo nemôžem tolerovať, keď chcete používať toaletu veľkým spôsobom?

Tam bude zlý dych, teľa kŕče a bolesti hlavy.

8. Čo sa stane, ak nebudete dlho spať?

Dlhý boj so snami vedie k slabosti a ťažkosti v hlave a tele (pokles tlaku), nejednoznačnosť vnímania.

Ako opraviť? Pomôže olejová masáž, vývar a spánok.

9. Čo sa stane, ak zadržiavate kašeľ?

Zvýšiť množstvo spúta, bude zápal v pľúcach, dýchavičnosť, čkanie, srdcové choroby.

Ako opraviť? Pite šťavu z rakytníka a vykašliavanie.

10. Prečo nemôžem tolerovať, keď chcete používať toaletu malým spôsobom?

V močovom mechúre a obličkách sa budú tvoriť kamene, objavia sa choroby močovej trubice, panvových orgánov a pohlavných orgánov.

Je možné vydržať dlho, keď chcete ísť na toaletu? Je to škodlivé?

Samozrejme, že je to zlé! Píšem, čo mi povedal urológ. Mechúr nie je tak elastický, ako si mnohí myslia. Ak vydržíte dlhú dobu, dochádza k prebieraniu na jeho stenách a mikrotrhlinkách, ktoré potom neťahajte a ak do nich vniknú baktérie, hrozí vážnymi komplikáciami. Preto pyelonefritída a cystitída a iné ťažko liečiteľné ochorenia.

Nielen LONG TO ENABLE, ale všeobecne POVOLIŤ, ak chcete ísť na toaletu, je škodlivý. A zástupcovia oboch pohlaví. V dospelosti hrozí inkontinencia. A potrebuješ to? Fetálne dievčatá tolerujú malým spôsobom je obzvlášť škodlivé, pretože maternica postupne klesá. Všeobecne platí, že pre močovo-genitálny systém je abstinencia extrémne nežiaduca. Len vo výnimočných prípadoch, keď nemôžete opustiť toaletu okamžite, môžete ju niesť, ale nie dlho! A hneď sa ponáhľajte na toaletu. Vo všeobecnosti chceli ísť hneď.