Dnes sú ženy viac informované o tehotenstve ako pred 10 rokmi. Prirodzene, prístup k internetu a množstvo informácií umožňuje nielen zoznámiť sa s príznakmi, ale aj byť morálne pripravený na tento ťažký stav. Jeden z najzreteľnejších príznakov tehotenstva sa považuje za močovú inkontinenciu počas tehotenstva - tento jav je celkom normálny a zrozumiteľný.

Čo spôsobuje inkontinenciu moču

Vo všeobecnosti sa prvé a posledné mesiace tehotenstva líšia častým močením. Najprv je to spôsobené hormonálnymi zmenami. Nutkanie sa stáva akútnejším a množstvo moču sa zvyšuje. V posledne menovaných pojmoch je významne znížená jednorazová „časť“ moču. To je jednoducho vysvetlené: rastúca maternica pevne stláča močový mechúr, takže je ťažké, aby moč vychádzal zo zúženého tubulu.

Naopak, množstvo tekutiny v bubline sa naopak zvyšuje - preto časté návštevy toalety. Aj v poslednom trimestri sa dospelé dieťa, ktoré je už tesne v bruchu, stáva ďalšou príčinou močovej inkontinencie počas tehotenstva a čas od času sa opiera končatinami o močový mechúr, čím vyvoláva nutkanie.

Tieto dôvody sú veľké. Nekontrolovaná distribúcia moču je však ovplyvnená aj stavom svalov nastávajúcej matky, veľkosťou a umiestnením plodu a fyzickou zdatnosťou ženy.

Druhy inkontinencie počas tehotenstva

Počas tehotenstva existujú minimálne tri typy inkontinencie moču, ktoré možno rozpoznať podľa charakteristických znakov:

1. Inkontinencia v dôsledku stresových situácií. Môže sa vyskytnúť pri prudkom kašli, pri smiechu alebo kýchaní. Všeobecne platí, že v dôsledku kolísania membrány a napätie lisu. Najčastejšie v prvom trimestri.
2. V prípade núdzovej inkontinencie sú príznaky vo forme náhleho nutkania na močenie. V tomto prípade budúca matka často nemá dostatok času na toaletu. Podobný typ inkontinencie existuje počas tehotenstva v dôsledku podráždenia močového kanála, čo je v tomto období nezriedka. Ďalším „vinníkom“ môže byť nadmerná expanzia panvových svalov a zlyhanie nervového systému budúceho mama. Naliehavé močenie sa môže vyskytnúť na konci tehotenstva aj po pôrode.
3. Syndróm preplneného močového mechúra sa vyznačuje neschopnosťou dokončiť vyprázdňovanie. Vyzerá to takto: žena neustále pociťuje akútne nutkanie na močenie, ale po tom, čo vystúpila z WC, cíti, že v ureteri zostáva ešte trochu moču. Táto vlastnosť je spôsobená pomalými stenami močového mechúra, natiahnutými počas tehotenstva.

Hoci inkontinencia moču počas tehotenstva je dosť nepríjemná a neestetická, tento jav je celkom prijateľný. Navyše, keď hovoríme o tomto príznaku, majú vo forme nekontrolovaného, ​​plnohodnotného výberu moču, ale len pár kvapiek. Pre osobný pokoj ženy však stojí za to informovať lekára.

Čo robiť, ak zistíte príznaky močovej inkontinencie

Mali by ste vedieť, že inkontinencia moču počas tehotenstva môže byť signálom prítomnosti genitálnych infekcií v tele nastávajúcej matky. Preto by výlet do gynekológa nebol zbytočný.

Lekár najprv vyšetrí tehotnú ženu a pomocou palpácie (palpácie) vagíny, krčka maternice a močového mechúra určí pohyblivosť močového tubulu a stav slizníc a kože genitálií.

Ak tieto opatrenia nestačia, žena bude odoslaná na testy: všeobecná analýza moču a bakteriologické očkovanie flóry.

Zdravotnícky pracovník bude trvať na tom, aby tehotná žena zaznamenala počet močení, ich frekvenciu a intenzitu počas týždňa, ako aj ich fyzickú aktivitu a počet denných nohavičiek, ktoré použila. To pomôže vypočítať rýchlosť močenia v prírodnom prostredí.

Okrem toho je možné predpísať ultrazvuk pre patológie obličiek, genitálií a stav močovej trubice.

Na základe výsledkov prieskumu bude možné určiť, aké opatrenia je potrebné prijať.

Liečba a prevencia inkontinencie počas tehotenstva

Nie je predpísané žiadne špeciálne ošetrenie pre nedobrovoľné močenie. Výnimkou je, keď sa v tele nachádza vírus alebo zápalový proces. Ak je močová inkontinencia počas tehotenstva mechanická, mali by ste venovať pozornosť dostupným bezpečným metódam na odstránenie tohto problému.

Najlepšou prevenciou tohto javu je tréning intímnych svalov pomocou Kegelových cvičení. Je však príliš neskoro na to, aby ste ich robili počas tehotenstva, a okrem toho je nebezpečný - je plný tonusu maternice. Ak by sa o nich matka, ktorá nastala, nevedela predtým, musela by odložiť intenzívne hodiny v tomto systéme až do doručenia.

Teraz je možné zvládnuť povrchový tréning. Ak chcete začať, je potrebné počas močenie sa snažia spomaliť, alebo úplne zablokovať tento proces. Potom sila svalov vagíny, zatlačte prúd, čím sa zvýši jeho tlak.

Môžete tiež držať svoje boky s malým loptou a pohybovať sa s ním na chvíľu. Zároveň sa uistite, že sa lopta nekvalifikuje.

Priamo počas tehotenstva sa môžete vyrovnať s pravidelným nekontrolovaným vylučovaním moču obväzom. Rozloží zaťaženie vnútorných orgánov a zníži tlak na močový mechúr.

Ak sa chcete cítiť pohodlnejšie, použite panty vložky, opustenie domu. Nenechajte sa ich však uniesť - môžu spôsobiť podráždenie genitálneho traktu a dokonca sa stať „horúcou oblasťou“ infekcií.

Nesprávny je názor, že musíte znížiť príjem tekutín. Je potrebné vypiť aspoň 1,5 litra čistej vody (okrem džúsov, čaju, kompótu atď.) Denne. To pomôže pri práci a pri čistení obličiek.

Bylinné zmesi sú ďalším bezpečným a bezpečným spôsobom liečby inkontinencie počas tehotenstva. Najúčinnejšie infúzie šalvie, kôpor kôstka, koreňa petržlenu, bobule šípky (trvanlivosť nie dlhšia ako 12 hodín). Je pozoruhodné, že individuálne brandy brusnice produkujú silný diuretický účinok, a zmes bobúľ s kvetmi a listami pomáha udržať a kontrolovať močenie.

Ak teda zhrnieme, môžeme povedať, že na inkontinencii nie je nič hrozné. A vyrovnať sa s týmito problémami pod silou akejkoľvek budúcej mamy - skúste trochu. Hlavná vec, ktorú je potrebné si uvedomiť, je, že všetko, čo robíte, je nasmerované na vaše blaho a zdravie vášho budúceho dieťaťa.

Príčiny močovej inkontinencie počas tehotenstva a Kegel cvičenia na posilnenie intímnych svalov

Inkontinencia u žien počas tehotenstva je bežná. Toto svojvoľné rozdelenie moču, nekontrolované ženou.

Zvlášť silne sa prejavuje v treťom trimestri a môže pokračovať aj po pôrode.

V určitom štádiu čelia mnohé budúce matky tomuto nepríjemnému javu, ktorý sa nedá kontrolovať dobrovoľným úsilím. Moč prúdi s výrazným zmenšením brušných svalov - inkontinencia počas tehotenstva s kýchaním a kašľom, smiechom, hydratáciou spodného prádla a vytváraním nepohodlia.

Ženy sa často sťažujú, že keď sa prvýkrát urinujú, je nemožné „bežať“ do kúpeľne včas. Mamičky, ktoré nie sú zapojené do športu pred tehotenstvom, pracovali v sede a pohybovali sa trochu menej.

Ženy, ktoré nedávno porodili, môžu pocítiť podobné nepohodlie po opakovanom tehotenstve, pretože urinogénny systém sa ešte nevrátil do normálu, je v štádiu zotavovania a nie je schopný odolať ďalším zaťaženiam. To isté platí aj pre matky, ktoré rodia mnohokrát.

dôvody

Príčiny inkontinencie moču u tehotných žien sú: t

1. oslabenie svalového tonusu v panvovej oblasti. Svaly sa oslabujú, steny mechúra strácajú svoj tón. Oslabenie svalového tonusu je spôsobené tým, že hormonálne pozadie v tele sa zmenilo, množstvo progesterónu sa zvýšilo. V dôsledku uvoľnenia panvového tkaniva, ku ktorému dochádza pred pôrodom, môže dôjsť k rozptýleniu moču.
2. stlačenie močového mechúra. V maternici rastie veľkosť a vytvára tlak na močový orgán, v dôsledku čoho sa znižuje. Objemy moču zostávajú rovnaké, preto dochádza k nedobrovoľnému úniku moču;
3. väčšia aktivita plodu. V poslednom trimestri tehotenstva je dieťa obzvlášť aktívne. Moč môže unikať počas pohybu dieťaťa, bije nohy a paže na vnútorné svaly a močový mechúr;
4. problém s nervovými zakončeniami. Často môže dôjsť k nedobrovoľnému úniku moču, ktorý je sprevádzaný silným nutkaním ísť na toaletu, v dôsledku porúch centrálneho nervového systému. Príčinou môže byť trauma svalov panvy;
5. počas tehotenstva nie je možné úplne vyprázdniť močový mechúr z moču. Z tohto dôvodu dochádza k úniku tekutých zvyškov, ktorý je vyvolaný slabosťou svalov panvy a hrádze.

Inkontinencia počas tehotenstva sa považuje za prirodzený výskyt. Ale stojí za to poradiť sa s lekárom a uistiť sa, že tento proces nebol spôsobený patológiou orgánov alebo nebezpečnou chorobou, na ktorú by sa mala aplikovať urgentná liečba.

Liečba a odporúčania

Kľúčové odporúčania:

• na sebe obväz. Špeciálna utyazhka pomôže podporiť svaly, priviesť ich do tónu, rovnako ako odstrániť ďalšie zaťaženie močového mechúra pri nosení plodu. Obväz môže pomôcť znížiť intenzitu neúmyselného úniku tekutiny;
• špeciálny tréning intímnych svalov podľa Kegla;
• ísť pravidelne na toaletu, neobmedzovať nutkanie močového mechúra. Ak je to možné, nenavštevujte miesta, kde nie je v blízkosti kúpeľňa, aspoň na chvíľu, kým steny močovej rúry prídu na správny tón. Počas močenia sa mierne ohnite a napnite spodnú časť brucha tak, aby bol močový trakt úplne otvorený;
• osobnej hygieny. Spodná bielizeň má veľký význam. Počas tehotenstva je potrebné opustiť hrubé tkanivá, z odevov, ktoré majú výrazné ozdobné ornamenty, ktoré vyvíjajú tlak na telo. Najlepšie je nosiť jednoduché spodné prádlo vyrobené z prírodného materiálu bez syntetických látok, ktoré dráždi sliznicu. V prípade inkontinencie stojí za to používať denné podložky, aby sa zabránilo neustálemu spútu v oblasti genitálií, ako aj nepríjemnému zápachu. Tesnenia je potrebné vymeniť dvakrát alebo viackrát za deň. Pokiaľ ide o umývanie, nemali by ste používať alkalické mydlo. Existujú špeciálne gély pre intímnu hygienu, nespôsobujú alergie a podráždenie. Najmenej raz denne by ste mali používať harmanček pri kúpe.

Ak máte kašeľ alebo časté kýchanie, musíte otvoriť ústa a neobmedzovať prirodzenú reakciu v sebe, aby sa minimalizovalo zaťaženie brušných svalov. V tomto prípade sa môžete mierne nakloniť dopredu - táto technika pomôže znížiť vylučovanie moču.

Čo sa týka liečby, pre inkontinenciu nie sú predpísané žiadne závažné lieky.

Terapia je potrebná, ak je inkontinencia moču na začiatku tehotenstva vyvolaná vírusovou infekciou, cystitídou alebo zápalom močového mechúra.

Mechanické uvoľňovanie moču, zle kontrolované počas tehotenstva, by sa malo liečiť ľudovými prostriedkami pomocou odvarov byliniek.

Takáto terapia je relevantná a bezpečná pre matku a dieťa. Zvyčajne sa používajú vývary šalvie, kôpor, lesné bobule a brusnice. Bujóny by mali piť určitý priebeh liečby bol účinný. Neprekračujte rýchlosť stanovenú lekárom.

Existuje nesprávny názor, že na vyriešenie problému úniku moču musíte použiť menej tekutiny. V skutočnosti musíte vypiť aspoň jeden liter čistenej vody denne, nepočítajúc iné nápoje - čaj, džús a iné. Pomáha čistiť obličky a umožňuje telu fungovať normálne.

Cvičenia pre tehotné ženy

Najúspešnejšou a najrozšírenejšou metódou liečby sú špeciálne cvičenia, ktoré v tom čase vyvinul známy gynekológ A. Kegel. Toto cvičenie je zamerané na tréning svalov vagíny, močovej trubice a konečníka.

Cvičenia by mali začať robiť ešte pred tehotenstvom, naučiť sa držať pod kontrolou svoje svaly podieľajúce sa na nosení plodu a močenie. Takéto aktivity môžu byť dobrým preventívnym opatrením, ktoré zníži bolesť počas pôrodu, ako aj zabráni trhaniu.

Kegel cvičenie pre tehotné ženy

Najznámejšie cvičenie sa nazýva retencia. Je nutné ležať na posteli, na zadnej strane, pod hlavou a chrbtom, niekoľkokrát prekĺznuť zloženú deku. Bend nohy na kolenách a usporiadať do strán. Niekoľko sekúnd budete potrebovať kmeň hrádze, ako pri retencii moču.

Potom uvoľnite svaly na 20 sekúnd. Prístupy by sa mali zvýšiť vždy až 30-krát. Je lepšie robiť takéto cvičenia každý deň, bez toho, aby ste stratili čas. Po 4 mesiacoch tehotenstva sa cvičenie najlepšie vykonáva v stoji.

Svaly môžu byť vyškolené iným spôsobom. Aby ste to dosiahli, podržte mäkkú guľôčku malej veľkosti medzi nohami a pokúste sa s ňou chodiť.

Je lepšie to urobiť 15 minút denne na dobrý účinok.

Ak existuje hrozba potratu, nezneužívajte cvičenia, ale je lepšie ich vôbec nerobiť. V každej kritickej situácii je lepšie poradiť sa s gynekológom.

Ak je tehotenstvo v poriadku, môžete vykonávať ťažšie cvičenia. Ale akonáhle sa v priebehu zasadnutia objavia nepríjemné pocity v hrádzi, stojí za to zastaviť cvičenia a skontrolovať s lekárom.

Inkontinencia moču alebo únik plodovej vody: ako rozlíšiť?

Ak je bublina, v ktorej sa dieťa nachádza, zlomená, tekutina z nej v značnom množstve vychádza. Do jedného dňa po odchode vôd sa musí narodiť dieťa.

Ale stáva sa, že bublina praskla počas prenášania plodu kvôli zraneniu, náhlym pohybom alebo nesprávnemu cvičeniu. Ak sa to stane pred stanoveným časom, voda bude prúdiť.

Tento stav je ťažké odlíšiť od jednoduchej močovej inkontinencie. Aby ste nepochybovali o normálnom stave svojho zdravia, mali by ste ísť na vyšetrenie.

Ale doma, môžete určiť tekutinu, ktorá nedobrovoľne tečie z hrádze. Amniotická tekutina je vo svojej podstate bezfarebná a nemá žiadny zvláštny zápach, takže ju možno detegovať.

Ak existuje patológia, tekutina môže získať nazelenalý odtieň. Moč je vždy žltá a má zápach podobný amoniaku. Spodné prádlo je ťažké pochopiť, aký druh kvapaliny, pretože materiál je ťažké posúdiť farbu a dokonca aj vôňu.

Ďalším spôsobom je pokúsiť sa udržať tekutinu a utiahnuť svaly hrádze.

Týmto spôsobom sa môže udržiavať moč. A tekutina vychádzajúca z bubliny nemôže byť zastavená.

Ak dochádza k častému prepúšťaniu transparentného typu, mali by ste počúvať rady lekárov a používať špeciálnu metódu, tzv. Metódu „čistej plienky“. Ak to chcete urobiť, choďte na toaletu, zbavte sa zvyškov moču, kúpte sa a vysušte genitálie mäkkým, čistým uterákom.

Potom by mala žena ľahnúť na posteľ a pod panvu umiestniť gynekologickú plienku. Ak chcete skontrolovať správny výsledok, musíte ležať pol hodiny až hodinu. Ak sa na plienke objaví bezfarebné škvrny, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou problém s pôrodnou bublinou.

Polyúria je ochorenie charakterizované zvýšením tvorby moču. Dochádza k zlyhaniu reabsorpcie a objem moču stúpa na 3 litre alebo viac (až do 10 litrov v ťažkých prípadoch).

Svrbenie a pálenie v močovej trubici u žien môže indikovať rôzne nepríjemné ochorenia. Medzi nimi: cystitída, uretritída, kandidóza, ako aj pohlavne prenosné infekcie.

Užitočné video

Kegel cvičenia pre tehotné ženy:

Počas inkontinencie moču alebo objavenia sa bezfarebnej tekutiny na bielizni by sa v každom prípade mali poradiť s lekárom, pretože domáce úlohy nemusia zobrazovať celý obraz. Odborník identifikuje problém a predpíše správny spôsob liečby.

Prečo sa močová inkontinencia vyskytuje počas tehotenstva?

Medzi radom prvých príznakov tehotenstva si ženy všimnú aj časté močenie. S nárastom tohto termínu sa tento jav bude prejavovať čoraz viac (najmä v noci), ale bohužiaľ to nemusí byť jediná zmena z časti močového systému. Na pozadí mnohonásobných zmien, ktoré sa vyskytujú u ženského tela počas tohto obdobia, sa pravdepodobne objavia poruchy močového mechúra a obličiek.

Jedným z nepríjemných, ale ďaleko od najhorších „zlyhaní“ je inkontinencia počas tehotenstva. Malé časti moču sa uvoľňujú nedobrovoľne, najčastejšie, keď sú brušné svaly napnuté - keď sa smejú, kýchajú, behajú. Do druhého a najmä do tretieho trimestra sa tento jav zvyšuje a môže pretrvávať niekoľko mesiacov po pôrode.

Prečo sa to deje?

Inkontinencia moču počas tehotenstva má opodstatnené dôvody, preto by nemala vyvolávať obavy u ženy. Koniec koncov, je to hlavne kvôli oslabeniu svalov panvovej oblasti: svalové tkanivo stráca svoj tón z pretiahnutia, zvierača (drží moč), steny močového mechúra, a všeobecne všetky svaly relaxovať. K tomu dochádza pod vplyvom hormónov, ako aj kvôli zmenám vo vnútorných orgánoch počas tohto obdobia: maternica neustále rastie vo veľkosti a stláča močový mechúr. Zároveň sa znižuje nielen jeho veľkosť, ale zvyšuje sa aj objem vylučovaného moču. V neskorých obdobiach môže dôjsť k úniku moču v dôsledku úderov nôh detí na močový mechúr.

Lekári poznamenávajú, že závažnosť tohto javu je ovplyvnená veľkosťou a polohou plodu, fyzickou formou ženy, počtom tehotenstiev v minulosti. Keď nastane jedno tehotenstvo po druhom, zvyšuje sa riziko inkontinencie moču, pretože svaly nemajú čas zotaviť sa. Aj keď veľmi často prvé tehotné ženy čelia problému. Rizikom sú aj ženy, ktoré počas tehotenstva získali nadváhu. Dlhodobý pôrod môže viesť k inkontinencii moču po pôrode.

Ako sa vysporiadať s močovou inkontinenciou počas tehotenstva?

Mnohé nádherné chvíle dávajú materstvo. Očakávanie a očakávanie narodenia dieťaťa je skutočne najzaujímavejším procesom v živote každej zdravej ženy. Ale ako viete, týchto deväť mesiacov čakania je tiež naplnených rôznymi príjemnými a nie takými chvíľami.

Každá budúca mama musí nevyhnutne sledovať svoje zdravie a ich budúce karapuz. Preto takýto prozaický problém ako inkontinencia moču počas tehotenstva nemožno ignorovať. Podľa rôznych štatistických štúdií čelí tomuto problému približne 70% tehotných dievčat.

Samozrejme, nie každý si uvedomuje, že príčiny tohto javu sú odlišné, od jednoduchých fyziologických zmien v tele až po choroby genitourinárnej sféry.

Na ochranu tehotných žien pred nevedomosťou a na varovanie pred možnými dôsledkami by sa človek mal sústrediť na príčiny a odstrániť akékoľvek nežiaduce následky.

Problém začína

Inkontinencia moču sa väčšinou objavuje v druhom až treťom trimestri. V podstate je tento ukazovateľ relatívny a iba tehotná žena sama bude schopná sledovať a cítiť, ako často sú jej návštevy toalety. Zo všetkých zmien v ženskom tele prenatálneho obdobia to nie je najhoršie, nespôsobuje viditeľné poškodenie zdravia matky a jej nenarodeného dieťaťa.

Inkontinencia má niekoľko dôvodov:

• Ako plod rastie, tam je strečing a zväčšenie maternice, ktorá kladie tlak na moč
  bublina;
• Progesterón je hormón aktívne vylučovaný organizmom počas tehotenstva, mení a uvoľňuje svalové tkanivo, oslabuje steny močového mechúra;
• Aktivita dieťaťa, ktorá bije rukami a nohami, často mení pozíciu v maternici, ovplyvňuje aj mimovoľný proces močenie;
• Rýchly prírastok hmotnosti môže prispieť k nekontrolovanému uvoľňovaniu moču;
• U žien, ktoré rodia niekoľkokrát za sebou, bude tento nepríjemný príznak prítomný.

Nebojte sa týchto prejavov tela, ale je nevyhnutné vidieť urológa, aby sa zabránilo zbytočným patológiám.

Aby sa zabránilo panike u tehotných žien, odporúča sa určiť, ktorý typ inkontinencie je v každom jednotlivom prípade: t

• Oslabenie stien a nervových zakončení močového mechúra, ktorých hyperaktivita je spôsobená "hormónom tehotenstva". V tomto prípade tehotná žena jednoducho nemá čas dostať sa na toaletu a nutkanie, ostré a silné, spôsobuje, že močový mechúr spontánne vytlačí moč.
• Inkontinencia počas stresu. Čokoľvek, čo spôsobuje napätie, oslabené tehotenstvom, svalmi, určite tiež vedie k uvoľneniu tekutiny;
• Pretečenie močového mechúra v dôsledku neschopnosti tehotnej ženy úplne ho uvoľniť.

diagnostika

Správne posúdenie polohy a stavu pri prenášaní plodu by ste mali určite informovať svojho lekára o príznaku inkontinencie.

Účel, v tomto prípade povinnej skúšky, je redukovaný na celkom rozumné opatrenia obozretnosti a prevencie a zvyčajne pozostáva z niekoľkých postupov:

• povinné vyšetrenie gynekológom;
• rozbor moču;
• prechod ultrazvukového postupu;
• skontrolovať moč na flóru;
• vedenie denníka, v ktorom sú povinné značky na všetkých typoch moču, vrátane včasných a nekontrolovateľných.

Stojí za to venovať pozornosť partnerským ženám skutočnosti, že počas tehotenstva sa ochorenia urogenitálnej oblasti zhoršujú, zvyčajne pomalé alebo chronické. Preto by ste nemali návštevu odložiť na špecialistu, ktorý včas diagnostikuje ochorenie alebo jeho neprítomnosť.

Ak neidentifikujete patológie, odporúčania sa budú týkať najmä hygieny a starostlivej starostlivosti. Odporúča sa používať vankúšiky, nosiť nohavičky z prírodných materiálov, bez dekoratívnych detailov, s elastickou podporou brucha a nezanedbávať vodné postupy podľa potreby. Pri kýchaní je tiež výrazná inkontinencia počas tehotenstva.

Prenatálny čas v posledných mesiacoch môže byť poznačený častejším močením, ale práve v týchto chvíľach je potrebné byť veľmi pozorný a nemýliť únik plodovej vody s obvyklou a neškodnou inkontinenciou moču počas tehotenstva u mladých dievčat alebo dospelých žien. Všímavosť zachová zdravie dieťaťa aj jeho matky.

Znížiť účinky

Aby sa močový mechúr čo najviac vyprázdnil, je pri návšteve toalety potrebné mierne sa nakloniť dopredu, čím sa vytvorí tlak a maximálne sa otvorí močový trakt.

Pri kašľaní a kýchaní je žiaduce otvoriť ústa, čím sa znižuje účinok na membránu. Mierne ohýbanie nôh a mierne naklonené telo bude rovnako účinné.

Veľmi účinné cvičenia na stlačenie a uvoľnenie svalov vagíny a hrádze. Ale musia byť cvičené, ako počas tehotenstva a potom, aby sa maternica čo najrýchlejšie znížila a vrátila do normálu.

Pre primiparous ľudí, je užitočné vedieť, že po pôrode, maternice kontrakcie cvičenie by malo byť vykonané pred brušné cvičenia.

To nie je len tip, ale lekársky predpis, pre správne obnovenie tela.

Možno budete musieť zmeniť režim pitia, znížiť príjem tekutín na jeden a pol litra denne. To tiež priaznivo ovplyvní neprítomnosť edému, ku ktorému dochádza v posledných mesiacoch tehotenstva. Je veľmi vhodné nosiť prenatálnu bandu, ktorá podporuje maternicu a nie jej prílišný tlak na močový mechúr.

Pri pokročilých a extrémnych symptómoch môže byť predpísaná protidrogová liečba, ale len s rastlinnými prípravkami, aby nemali škodlivý účinok na vyvíjajúci sa plod. Liečba bylinami alebo bylinnými prípravkami, má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Antispasmodiká pomôžu organizmu úspešne reagovať na stresové situácie.

Postpartumové prejavy

Pri inkontinencii moču nie sú ženy poistené ani po tehotenstve. Záleží hlavne na tom, ako pôjde.

Uvádzame iba niektoré z nich:

• abnormálna poloha dieťaťa v bruchu počas tehotenstva;
• Štruktúra panvy u zúčastnených žien je úzka a nerozvinutá, nemôže uniesť záťaž počas tehotenstva, kosti sa pohybujú;
• dostatočne veľké dieťa môže spôsobiť slzy a odrezky, čo tiež negatívne ovplyvňuje svaly;
• chronické ochorenie obličiek alebo najjednoduchšia cystitída tiež nepriaznivo ovplyvňujú močový mechúr po pôrode.
• Samozrejme, stále existuje taký dôvod ako viacpočetné tehotenstvo, ktoré oslabuje nervové zakončenia svalov malej panvy.

V popôrodnom období môže byť liečba predpísaná v závislosti od typu inkontinencie. Terapeutická gymnastika je spravidla dostatočná, ale ak je to nevyhnutné, predpisuje sa aj medikačná terapia a niekedy aj chirurgická pomoc.

Aby sme to zhrnuli: inkontinencia počas tehotenstva sa môže vyskytnúť počas kašľa, kýchania, v dôsledku zvýšeného vnútrobrušného tlaku v dôsledku stresu alebo dokonca smiechu.

Hlavnou vecou nie je nechať proces pokračovať, a včas sa poradiť s lekárom, najmä v neskorších obdobiach, kedy únik plodovej vody môže byť užitý na inkontinenciu.

Príčiny močovej inkontinencie počas tehotenstva

Každá tretia žena čelí inkontinencii počas tehotenstva. Úzkosť spôsobuje nedobrovoľné močenie v malých porciách, ku ktorému dochádza počas fyzickej námahy, kašľa, kýchania. Niekedy sa niekoľko kvapiek uvoľní bez nutkania po vyprázdnení močového mechúra.

Prečo je fenomén taký bežný, že vyvoláva inkontinenciu moču u tehotnej ženy? Musím sa poradiť s lekárom a podstúpiť liečbu?

dôvody

Počas tehotenstva dochádza k zmenám v tele ženy, ktoré ovplyvňujú močový systém:

1. Pod pôsobením hormónov - progesterónu a estriolu sa svaly panvového dna uvoľňujú. Poloha uretry vzhľadom na močový mechúr. Normálny tlak v ňom je nižší ako v močovej trubici. Toto "uzamkne" kvapalinu na "zámke". Keď sa vnútorné orgány posunú, rovnováha je narušená, moč má menej prekážok pre spontánny odtok.
2. Rast maternice spôsobuje tlak na orgány močového systému. V druhom trimestri sa zväčšuje veľkosť močového mechúra plodu. Žena pociťuje časté močenie, niekedy končiace inkontinenciou.
3. Pohyby dieťaťa, otočenia a zatlačenie do oblasti močového mechúra zvyšujú intravezikálny tlak. Mnohé ženy po úderoch pociťujú únik tekutiny mimo ich vôle.

Vyvolávajú močovú inkontinenciu počas tehotenstva:

• Opakované dodanie po krátkej prestávke. Svaly a väzy zatiaľ nezískali tón, spočiatku boli natiahnuté a nepružné.
• Časté tehotenstvá prispievajú k chronickému preťaženiu väzivového aparátu a oslabeniu svalov.
• Nadmerná hmotnosť zvyšuje zaťaženie vnútorných orgánov.
• Zápcha vedie k pretečeniu hrubého čreva, zvyšuje tlak v brušnej dutine.
• Pozícia plodu, v ktorej spočíva na stene močového mechúra.

Musím sa poradiť s lekárom

Tvárou v tvár nepríjemnému prekvapeniu, tehotná žena pochybuje, či vyhľadať pomoc u lekára. Môže pociťovať príznaky inkontinencie:

1. Stres. Vylučovanie moču nastáva po námahe - kašeľ, kýchanie, smiech. Prudká kontrakcia brušných svalov zvyšuje tlak na močový mechúr. Tekutina vyprší v malých dávkach.
2. Povinné (urgentné). Príčinou spontánneho uvoľňovania moču je hyperaktívny močový mechúr. Žena cíti silné nutkanie, že nie je schopná zadržať.
3. Pretečenie bubliny. Keď je stlačený rastúcou maternicou, znižuje objem a rýchlo sa zapĺňa. Neschopnosť navštíviť toaletu vedie k úniku moču.
4. Reflexná inkontinencia. Nekontrolované močenie je výsledkom narušených nervových reakcií medzi močovým systémom a mozgom.

V 90% prípadov majú tehotné ženy prvé dva typy porúch.

Je dôležité. Malé vylučovanie moču počas tehotenstva sa považuje za normálny fyziologický jav. Zvyčajne prechádza po pôrode. Ak existuje silný stupeň poruchy močenia, musíte kontaktovať svojho ošetrujúceho gynekológa.

diagnostika

Inkontinencia moču môže byť spôsobená patogénnymi mikróbami a hubami. Preto je potrebné preskúmať tehotné ženy vrátane: t

• vyšetrenie gynekológa na stoličke - lekár určí, či dochádza k prolapsu stien pošvy a maternice, aký je stav slizníc, močového kanála;
• testy moču - klinické a bacposev;
• Ultrazvuk močových orgánov;
• urodynamické metódy.

Tehotným ženám sa ponúka možnosť viesť si denník s pozorovaním počtu, frekvencie a objemu močenia.

Ako liečiť inkontinenciu počas tehotenstva

Drogová korekcia pre tehotné ženy nie je indikovaná, pretože môže ovplyvniť plod. Na zníženie príznakov lekári odporúčajú:

1. Noste prenatálnu bandáž. Rovnomerne rozdeľuje zaťaženie od zväčšeného brucha, znižuje vplyv maternice na močový mechúr. Ako prevencia močovej inkontinencie sa môže nosiť počas tehotenstva v neskorších obdobiach.
2. Časté používanie toalety a správnej polohy pri močení. Je potrebné mierne napnúť, nakloniť sa dopredu, aby sa lepšie otvorili močové cesty.
3. Obmedzenie tekutín na jeden a pol litra denne. Prebytok vedie k zvýšenému zaťaženiu vylučovacieho systému, takže musíte dodržiavať pitný režim.
4. Kegelove cvičenia. Rytmické sťahy vaginálnych svalov ich posilňujú, posilňujú podporný účinok. Môžete to urobiť na akomkoľvek mieste a pozícii.
5. Prostriedky tradičnej medicíny. Jemne ovplyvňujú močový systém, znižujú inkontinenciu moču. Tento vývar šalvia, kôpor semená, brusnice s kvetmi a listami. Aplikujte len po konzultácii s lekárom a bez alergií.

Odporúča sa znížiť fyzickú aktivitu, dodržiavať zdravú výživu, nosiť bavlnené prádlo, používať urologické vankúšiky.

prevencia

Príprava na tehotenstvo, vrátane športu a zdravej výživy, je najlepšou prevenciou komplikácií, vrátane močovej inkontinencie.

Je dôležité. Lekári považujú optimálny interval medzi prirodzeným pôrodom 2,5-3 roky. Pri dodaní cisárskym rezom je toto obdobie dlhšie - 4-5 rokov.

Počas tejto doby sa telo ženy obnovuje, pooperačná jazva na maternici získava dostatočnú pevnosť a pružnosť. Väzy a svaly panvy môžu dobre podporovať vnútorné orgány počas nasledujúceho tehotenstva.

Na prevenciu inkontinencie u tehotných žien pomôžu:

• dodržiavanie pitného režimu;
• na sebe obväz;
• Tréning svalov Kegel;
• odmietnutie diuretických potravín, nápojov a drog;
• včasná liečba močových infekcií;
• primerané cvičenie;
• prevencia zápchy;
• pravidelné návštevy na toalete, bez toho, aby sa ignorovalo nutkanie.

Starostlivý prístup k vášmu telu pomôže vyhnúť sa nepríjemným javom.

Ako sa mýliť s únikom plodovej vody

Uvoľňovanie plodovej vody počas tehotenstva je patológia. Porušenie membrán je nebezpečné pre zdravie a niekedy aj pre život nenarodeného dieťaťa.

Amniotická tekutina sa líši od moču:

1. Farbu. Sú transparentné, bezfarebné. Ružová, zelená, hnedá alebo čierna farba kvapaliny indikuje vážnu odchýlku v procese rastu plodu.
2. Zápach. Voda, podľa pôrodníkov, vôňa materského mlieka. Zdá sa teda, že novorodenec sa okamžite ponáhľa do materského prsníka, ktorý má známu vôňu.

Výtok plodovej vody je pozorovaný pri zmene polohy tela, fyzickej námahe.

Poškodenie membrán môže byť spôsobené:

• pády, zranenia;
• infekčné ochorenia;
• invazívna diagnóza;
• nedostatočnosť krčka maternice;
• hrubý sex;
• nádory genitálií;
• viacpočetné tehotenstvo;
• málo alebo veľa;
• previa fetus.

Lekárne ponúkajú produkty na domáce testovanie sekrétov počas tehotenstva.

Ak je únik sprevádzaný príznakmi, okamžite vyhľadajte svojho lekára: t

1. horúčka;
2. zvracanie, nevoľnosť;
3. zimnice, bolesti v kostiach;
4. neobvyklé vybitie.

Je dôležité. Inkontinencia v 38. týždni tehotenstva môže byť začiatkom pôrodu a výtok - plodovej vody pri prasknutí fetálneho močového mechúra. V tomto prípade je čas zbierať veci a ísť do nemocnice.

Inkontinencia po tehotenstve

Telo je obnovené po pôrode, orgány a systémy prechádzajú reverznými zmenami. Nedobrovoľné močenie by malo zmiznúť zo života ženy v priebehu 5-7 mesiacov.

Porušenie kontroly zadržiavania moču po pôrode je patológia, ktorá vyžaduje liečbu od špecialistov - gynekológa a urológa.

V rozpore s funkciou svalov a interpozíciou panvových orgánov dochádza k zmenám, ktoré spôsobujú inkontinenciu moču po tehotenstve. To uľahčuje:

• povolenie veľkého dieťaťa;
• používanie pôrodníckych klieští;
• poranenia pôrodného kanála;
• viacnásobné narodenie;
• polyhydramnios.

Po cisárskom reze je možné poškodenie nervu. Žena nemá pocit, že nutkanie na močenie alebo tekutiny prúdi náhodne, keď sú svaly brucha napnuté.

Inkontinencia počas tehotenstva môže byť normou aj patológiou. Malý výtok, nie rušenie ženy, nie sú odchýlky a pôjde po pôrode.

Pri častom a silnom krvácaní sa musíte poradiť s lekárom a vyšetriť. Nie sú vylúčené infekcie, poškodenie močového mechúra plodu.

Inkontinencia u tehotných žien

Inkontinencia moču v období gravidity je fyziologický jav spôsobený adaptívnou reakciou organizmu na ložisko plodu. Tón hladkých svalov brušnej dutiny je výrazne znížený, takže dieťa môže rásť a vyvíjať sa normálne.

Anatomické a fyziologické vlastnosti tehotných žien znamenajú zmenu vo všetkých orgánoch na prípravu na pôrod. To platí aj pre močový systém. Rastúca maternica stláča močový mechúr. Znižuje objem a nemôže obsahovať rovnaké množstvo moču. Klinicky sa to prejavuje zvýšeným močením alebo úplnou inkontinenciou (inkontinencia).

Príznaky sú horšie v neskorom tehotenstve, keď sa dieťa začne aktívne pohybovať v maternici. Niekedy inkontinencia prináša pacientovi v každodennom živote výrazné nepohodlie a núti ho vyhľadať lekársku pomoc.

V klinickej praxi existuje klasifikácia porúch moču:

• skutočná inkontinencia (inkontinencia) - močenie nie je sprevádzané predbežným nutkaním;
• únik moču - výskyt kvapiek moču, bez ohľadu na fyziologické močenie.

Oba typy inkontinencie komplikujú každodenný život nastávajúcej matky a niekedy dokonca vedú k sociálnemu vylúčeniu.

Typ inkontinencie ovplyvňuje definíciu taktiky liečby a udržanie prenatálneho obdobia.

Stresová inkontinencia

Je spojená so zvýšením tlaku v brušnej dutine, siahajúcim do močového mechúra. Predisponujúcim faktorom je individuálna hypotónia močových a uretrálnych sfinkterov.

V počiatočných štádiách sa stresová inkontinencia vyskytuje so značným stresom (šport, kašeľ, smiech), ale počas jej vývoja sa môže objaviť počas každodenných činností.

Naliehavá inkontinencia

Patológia sa vyvíja v dôsledku hyperaktivity močového mechúra. Charakteristickým znakom tejto formy je neodolateľné nutkanie na močenie a zvýšenie nočnej diurézy - noktúrie. Etiológia ochorenia je zle pochopená, ale predpokladá sa, že je založená na porušení inervácie hladkých svalov močového mechúra.

slintanie

V tomto prípade je charakteristické vylučovanie moču v objeme maximálne 10 ml, ku ktorému dochádza nezávisle od fyzickej námahy. Príčinou môžu byť vrodené anomálie sfinkterov alebo hypotónia močového mechúra.

Netesnosť v malých množstvách najčastejšie sprevádza gestačné obdobie.

dôvody

Hlavným etiologickým faktorom inkontinencie je zvýšenie intravezikálneho tlaku. Zväčšená maternica stláča steny močového mechúra a podporuje zvýšené močenie. S rastom vajíčka sa príznaky zosilňujú a dosahujú maximum 35-38 týždňov. Problémy s inkontinenciou môžu byť tiež spojené so zlou polohou plodu alebo jeho veľkou hmotnosťou (4 kg alebo viac).

Zvýšený intraabdominálny tlak pri kýchaní, kašľaní alebo nadmernej fyzickej aktivite sa vzťahuje na močový mechúr. Príznaky inkontinencie sa zároveň prudko zintenzívňujú a v pokoji sotva rušia.

Tehotná žena mení fyziológiu močového systému. Je to spôsobené zvýšením objemu cirkulujúcej krvi o 1,5-násobok. Obličky pracujú s väčšou funkčnou záťažou a snažia sa odstrániť prebytočnú tekutinu.

Porušenie močenia spojené s endokrinnými preskupeniami. V krvi počas tehotenstva sa zvyšuje koncentrácia hormónu progesterónu. Znižuje tón zvierača. Hladké svaly sa uvoľňujú a prúd moču sa bez prekážok.

Inkontinencia je náchylnejšia k skupine žien trpiacich obezitou a pacientov s vysokou paritou pôrodov (3 alebo viac v histórii). U primiparóznych symptómov sa vyskytujú v 50% prípadov.

Možnou príčinou sú často infekčné zápalové procesy močového traktu.

Časté močenie je jedným z prvých príznakov cystitídy, uretritídy a pyelonefritídy.

Čo robiť, keď sa zistia príznaky?

Inkontinencia u tehotných žien môže byť prvým impozantným príznakom vzostupnej urogenitálnej infekcie. Ak sa vyskytnú príznaky, obráťte sa na odborníka. Vykoná fyzikálne a gynekologické vyšetrenie.

Detekcia patologických príznakov poškodenia močového alebo reprodukčného systému vyžaduje rozsiahly výskum:

• všeobecné klinické testy krvi a moču;
• všeobecné vaginálne a uretrálne šmuhy;
• ELISA, PCR alebo STD kultúra;
• bakteriologická kultúra moču;
• Ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov a močového systému.

Každý pacient, lekár, odporúča aspoň týždeň, aby si udržal denník močenia.

Je potrebné zohľadniť tieto ukazovatele: t

• frekvenciu močenia za deň a ich vzťah s fyzickou aktivitou;
• približný objem denného moču;
• množstvo spotrebovanej tekutiny;
• počet použitých hygienických vložiek.

Analýzou týchto ukazovateľov bude lekár schopný navrhnúť etiologickú príčinu inkontinencie a predpísať liečbu.

Liečba a prevencia

Počas plánovania tehotenstva by sa mali začať preventívne opatrenia. Na tento účel použite metódu posilnenia intímnych svalov, ktorú vyvinul Kegel. Aby ste dosiahli viditeľný výsledok, musíte denne absolvovať 15-20 minút.

V prípade inkontinencie, nepodmienenej somatickej patológie sa liečba nevyžaduje.

Ošetrujúci lekár poskytne pacientovi odporúčania na správne zvládnutie prenatálneho obdobia:

• vyhnúť sa iracionálnej fyzickej aktivite;
• vyhnúť sa dlhým prestávkam medzi močením;
• sledujte optimálnu rovnováhu vody a soli (1,5-2 litrov vody a 2 gramy soli denne).

Pre pohodlný každodenný život sa odporúča nosiť hygienické vložky. Ale nepoužívajte ich po celú dobu. Zvyšujú teplotu v oblasti slabín, narúšajú cirkuláciu kyslíka a prirodzenú mikrobiocenózu pošvy.

BezOkov odporúča: Cvičenie pre tehotné ženy

Efektívnym spôsobom je cvičiť Kegel denne. Sú zamerané na posilnenie panvového a perineálneho svalstva. V druhom a treťom trimestri sa neodporúčajú kvôli významnému zvýšeniu vnútrobrušného tlaku. Ak chcete byť zapojený do zvýšenia tón svalových vlákien je možné v skupinách pre tehotné ženy alebo v domácich podmienkach. Pred začiatkom tréningu sa poraďte so svojím lekárom.

Leží na chrbte

Pacient by mal ležať na chrbte a ohýbať nohy na kolenách a držať päty na zemi. Jedna ruka by sa mala položiť na spodnú časť brucha a druhá by sa mala umiestniť pod zadok. Pri správnom vykonaní úlohy sú súčasne vaginálne a anorektálne oblasti súčasne napnuté. Je potrebné stlačiť svaly perineum 20-25 krát. Na deň musíte urobiť 3 sady.

Vyžaduje sa, aby sa postavili, nohy od seba vzdialené od seba. Chrbát by mal byť rovný a ruky by mali byť na zadku. Je potrebné maximálne zaťažiť svaly panvovej diafragmy a udržiavať tento stav asi 10 sekúnd. Vykonať cvičenie by malo byť 15-20 krát, aspoň 3 krát denne.

S gumovou loptičkou

Ďalšou technikou je tréning s malou gumovou loptičkou. Malo by byť upnuté medzi boky a prechádzky po miestnosti 10-15 minút.

Pacient sa môže zaregistrovať na terapeutickú spôsobilosť pre tehotné ženy. Školenie by mal vykonávať kvalifikovaný technik. Triedy sa konajú s použitím špeciálnych fitballs na posilnenie zadku a sexuálnej bránice.

Inkontinencia moču alebo únik plodovej vody: ako rozlíšiť?

Predčasné prasknutie plodových vôd je stav, ktorý ohrozuje zdravie matky a plodu. Môže sa objaviť náhle bez zjavného dôvodu. Potom začína aktívna pracovná aktivita.

V 40% prípadov nie sú amniotické membrány úplne zlomené, takže klinika pripomína močovú inkontinenciu.

Je ťažké identifikovať patológiu sami, takže ak máte akékoľvek pochybnosti, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Nasledujúce symptómy môžu pomôcť pri diferenciálnej diagnostike:

• plodová voda je bez zápachu a bezfarebná;
• Pri úplnom prasknutí membrán sa objaví syndróm ostrej bolesti a hojný výtok;
• Vypúšťanie plodovej vody sa zvyšuje v polohe na bruchu a nemôže byť zastavené, keď sú svaly hrádze namáhané.

Najťažšie je rozpoznať malé slzy a mikrotrhliny amniotického močového mechúra.

Pre diagnostiku môžete použiť dve metódy.

Použitie testovacích prúžkov

Pásy obsahujú činidlo, ktoré reaguje na slabo alkalické kvapaliny. Pri kontakte s plodovou vodou, lakmusový papier mení farbu. Toto je indikatívny indikátor ruptúry fetálneho močového mechúra.

Vyčistite aplikáciu plienky

Pacient by si mal ľahnúť a ležať pod gynekologickou plienkou alebo svetlom. Ak sa na nich objavia mokré škvrny do 1 hodiny, okamžite vyhľadajte lekára.

Ťažkosti so zadržaním moču u tehotných žien: norma alebo patológia

Inkontinencia moču počas tehotenstva sa považuje za jeden z jasných a špecifických príznakov tohto stavu, spôsobený symptómom aktívneho rastu maternice, vývojom plodu. Bežne sa frekvencia nekontrolovaného močenia zvyšuje v určitom štádiu gestačného obdobia alebo sa pozoruje od prvých týždňov po počatí. Výskyt inkontinencie môže byť vyvolaný akoukoľvek reflexnou svalovou kontrakciou. Lekári hovoria o vývoji patológie len v popôrodnom období pri zachovaní tohto symptómu. V tomto prípade sa vykoná dôkladná diagnostika a predpíše sa primeraná liečba.

Pojem inkontinencia moču u tehotných žien

Inkontinencia moču u tehotných žien je pomerne častá (ako skorá toxikóza, vracanie, závraty), ku ktorým dochádza veľmi často, ale nie vždy. Vyznačuje sa epizodickým alebo konštantným únikom moču a objem uvoľnenej tekutiny sa môže meniť od niekoľkých kvapiek až po značné množstvo. V prvom prípade, porušenie nemá vplyv na kvalitu života a je vnímané ako dočasné nepohodlie, v druhom prípade, nastávajúca matka musí meniť oblečenie mnohokrát denne alebo nosiť špeciálne urologické podložky. Vzhľadom k tomu, epizódy sa vyskytujú vo dne, žena sa cíti trápne, cíti neistá, čo z nej robí nervózny a podráždený.

Príznak Popis

V normálnom stave je žena schopná kontrolovať močenie úpravou objemu a rýchlosti vylučovania moču. Pri vykonávaní, často už v prvom trimestri, čiastočne stráca kontrolu nad týmto procesom a môže ľahko vynechať moment, keď dôjde k uvoľneniu biofluidu.

Inkontinencia u žien počas tehotenstva môže byť identifikovaná nasledujúcimi príznakmi: t

• nedobrovoľné vyprázdnenie moču s ostrým napätím brušných svalov (smiech, kašeľ);
• malé množstvo úniku moču (niekoľko kvapiek);
• nekontrolované vytekanie moču v miernych porciách;
• časté močenie, vyvolané spontánnymi nutkaniami.

Vysvetlenie tohto javu

Nekontrolované močenie počas gestačného obdobia má opodstatnené dôvody, preto by nemalo spôsobiť úzkosť. Koncepcia a gestácia dieťaťa sú sprevádzané zmenami v rýchlosti biochemických procesov, stavom svalového tkaniva, prácou močového systému. Okrem toho, množstvo ďalších faktorov môže vyvolať epizódy inkontinencie.

1. Oslabenie alebo strata pružnosti svalov panvového dna. Zvýšenie produkcie progesterónu, hormónu zodpovedného za priebeh tehotenstva, vedie k uvoľneniu hladkého svalstva močového mechúra a ďalších orgánov malej panvy. Tón stien a zvierača sa oslabuje, výsledkom čoho je strata kontroly nad vylučovaním moču (a niekedy aj výkalov).
2. Nadmerne aktívny močový mechúr. Tento stav je spôsobený zvýšenými metabolickými procesmi, zvýšením telesných tekutín v dôsledku obnovy plodových vôd, najmä v treťom trimestri. To pomáha zvýšiť frekvenciu močenia.
3. Zranenie alebo poškodenie nervových zakončení. V dôsledku toho sa mení frekvencia a rytmus impulzov a signál na včasné vyprázdnenie vstupuje do mozgu neskoro, často už v čase odstránenia moču.
4. Pestovanie maternice. Zvýšenie veľkosti v dôsledku aktívneho vývoja plodu, stláča susedné orgány a predovšetkým močový mechúr. Ten znižuje objem a znižuje jeho funkčnosť. Súčasne dochádza k stláčaniu močovej trubice, čo tiež vedie k menšiemu úniku moču.

Často sa dieťa stáva vinníkom nekontrolovaného močenia, ktoré v procese aktívneho pohybu vyvíja tlak na močové orgány, čím vyvoláva odtok tekutiny. Močová inkontinencia v približne 35 týždňoch tehotenstva a neskôr v dôsledku prolapsu maternice v malej panve, ktorá je indikátorom blížiaceho sa dátumu narodenia.

Rôzne druhy inkontinencie počas tehotenstva

V klinickej praxi existuje niekoľko typov nekontrolovaného močenia, podobných prejavom, ale kvôli rôznym etiologickým faktorom.

1. Epizodický únik. Počas dňa alebo v noci sa môže vyskytnúť opakované vyprázdňovanie nevýznamných množstiev moču a žena nemá nepríjemné pocity.
2. Svalové a stresujúce napätie. V tehotenstve, pri kýchaní, kašľaní a smiechu sa močová inkontinencia považuje za najbežnejší typ. Úniky moču sa vyskytujú sporadicky so silným vzrušením alebo prudkou kontrakciou svalových vlákien. K tomu dochádza aj pri ťažkej fyzickej námahe.
3. Imperatívna alebo urgentná inkontinencia. Nutkanie na močenie sa objaví spontánne, keď sila vôle nemôže obmedziť túžbu vyprázdniť močový mechúr. Situácia vzniká v dôsledku hyperaktivity svalov orgánov a žena nemá vždy čas na toaletu. Charakteristickým znakom je veľké množstvo prúdenia tekutiny.
4. Overflow syndróm. Nutkanie na močenie je akútne a včasné, ale po vyprázdnení je pocit plnosti. To je spojené so znížením tónu stien močového mechúra a je charakteristické pre neskoršie termíny tehotenstva.

Vyššie uvedené dôvody sú veľké a zmiznú po pôrode. Výskyt inkontinencie je však ovplyvnený aj telesnou zdatnosťou ženy v súvislosti s nosením, prítomnosťou ochorení urogenitálneho systému, chronickými alebo získanými počas tehotenstva.

Enuréza alebo únik plodovej vody

Únik amniotickej tekutiny je uvoľnenie obsahu amniotického močového mechúra, ktorý sa skladá z 98% vody a 2% solí a ďalších prvkov. Chráni plod a umožňuje jeho úplné rozvinutie. Za normálnych okolností, keď praskne amniotická membrána, vyjde obsah a začne sa proces podávania. Existujú však situácie, keď v dôsledku náhleho pohybu, zranenia alebo aktívneho športu dochádza k miernemu roztrhnutiu močového mechúra plodovou vodou. Strata integrity vedie k úniku vody.

Rozdiel oboch porušení je možné rozlíšiť nezávisle. Uvoľňovanie moču, dokonca aj v malých množstvách, má charakteristický zápach a farbu. Keď je prasknutie plodovej vody, zostávajú transparentné, nemajú žiadny odtieň alebo nepríjemnú "príchuť". Na objasnenie situácie môže byť len lekár, takže pri prvom podozrení z úniku plodovej vody by sa na neho malo odkazovať.

Riešenia problému

Keďže inkontinencia je dočasným javom, nevykonáva sa žiadna špecifická liečba. Ak sú podozrivé patologické procesy prítomné v tele matky, je stanovená diagnóza a je zvolená mierna liečebná schéma zameraná na elimináciu provokujúcej príčiny a zachovanie zdravia matky a dieťaťa. V iných prípadoch sa lekári snažia robiť konzervatívne metódy bez liekov.

Obväzová aplikácia

Jednou z možností, ako pomôcť znížiť frekvenciu nutkania na močenie a minimalizovať nepohodlie, je obväz. Príslušenstvo vďaka špeciálnemu dizajnu pomáha udržiavať žalúdok, rovnomerne rozdeľuje záťaž na rôzne časti chrbta a zabraňuje oslabeniu a prolapsu svalov. Znižuje tlak na močový mechúr a močovú trubicu, čo vedie k zníženiu návštevnosti WC.

S pomocou špecialistu je potrebné zvoliť najvhodnejší model s prihliadnutím na obdobie gravidity, veľkosť brucha a vlastnosti postavy. Každá konštrukcia hustých tkanín a elastických pásov by sa mala nakupovať najmä vo farmácii. Nosenie príslušenstva je povolené len počas bdelosti, počas noci by sa malo odstrániť. Najvhodnejšou možnosťou je bandáž - nohavičky. Vzhľadom k prítomnosti širokej pásky, výrobok drží brucho dobre. Vzhľadom na časté umývanie sa odporúča zakúpiť si niekoľko oblečenia.

Gymnastika na posilnenie panvového dna u tehotných žien

Ďalšou bežnou metódou prevencie a liečby inkontinencie moču je gymnastika. Populárne cvičenia sú komplexy, ktoré navrhol lekár A. Kegel. Podľa posudkov samotných pacientov nám pravidelné cvičenia pomocou tejto metódy umožňujú kontrolovať močenie, posilňovať svaly panvového dna, čo minimalizuje riziko prasknutia počas pôrodu.

Vlastnosti spočívajú v striedavej kompresii a relaxácii intímnych svalov, ktoré sú reprodukované v určitom poradí. Nasledujúce cvičenia sú považované za najbežnejšie a najľahšie.

1. Držať. Keď žena úplne uvoľní, musí si predstaviť, že sa snaží zastaviť močenie. Obdobia napätia a odpočinku sa striedajú a trvajú 10 sekúnd.
2. Výťah. Pomaly ťahajte svaly, predstavte si vzostupnú kabínu. Upevnite polohu na 10 sekúnd a ostro sa uvoľnite.

Môžete to urobiť sami, alebo si musíte vziať lekcie od trénera. Intenzita odbornej prípravy a počet prístupov by sa mali postupne zvyšovať. Pri pravidelnom dennom výkone 30-40 minút sa výsledok prejaví po 3-4 týždňoch. Ak nie je dostatok času na tréning, pomôže vám cvičenie s tenisovým loptou. Stláčaním medzi boky by ste mali chodiť po miestnosti aspoň jednu štvrtinu hodiny. Podmienkou je absencia kontraindikácií.

Ľudové metódy

V boji proti inkontinencii moču počas tehotenstva, najmä v neskorších obdobiach, je dovolené uchýliť sa k pomoci tradičnej medicíny, ktorá nemá vedľajšie účinky a je absolútne bezpečná pre matku aj jej dieťa. Vo väčšine prípadov sa používajú domáce prostriedky, pripravené podľa nasledujúcich receptov.

1. Odvar zo semien kôprom. Polievková lyžica zalejeme pohárom vriacej vody a trváme aspoň tri hodiny. Tento nástroj užíva 100 ml každé 4 hodiny. Kurz je najmenej týždeň.
2. Infúzia šalvie. V litri vriacej vody sa mieša 40-50 g suchej trávy rastliny a nechá sa 4 hodiny. Filtrovanú kvapalinu vypite trikrát denne, 250 ml.

Ak nie sú žiadne problémy s obličkami, je povolené použiť odvar z šípok, brusníc a koreňa petržlenu. Ak nie je výsledok, tak počas gravidity, ako aj po pôrode sa má vykonať vyšetrenie a má sa podať primeraný priebeh liečby.

Obsahuje pitný režim a výživu

Na kontrolu procesu močenia lekári odporúčajú prísne monitorovať množstvo a typy použitých tekutín. Preto vám radia, aby ste sa úplne vzdali alkoholickej kávy, čaju, nápojov sýtených oxidom uhličitým a namiesto toho pôjdete na prírodné šťavy a čistú vodu. Celkový objem by nemal prekročiť 2 litre a pri výpočte množstva nápoja treba zvážiť aj prvé jedlá. Aby ste sa vyhli opuchu, musíte večer zadať obmedzenie nápojov alebo vody a pred spaním by ste mali úplne vyprázdniť močový mechúr. To pomôže zabrániť stáze moču, infekcii a zabezpečiť normálny dlhý spánok.

Preventívne opatrenia

Vzhľadom na fyziologické zmeny v tele ženy počas tehotenstva nie je možné úplne sa zbaviť močovej inkontinencie. Platí to najmä v situáciách, keď pred koncepciou neboli prijaté opatrenia na prevenciu porúch močového systému alebo gynekologických ochorení.

Na zníženie rizika nekontrolovaného močenia alebo zníženie frekvencie prejavov sa odporúča dodržiavať tieto pravidlá:

1. Znížte množstvo tekutiny spotrebovanej na 1,5-2 litrov za deň, a uhasiť smäd, použite čistú vodu, nie džús alebo čaj.
2. Kompetentne formulujú diétu, eliminujúc z nej produkty, ktoré majú diuretický účinok, citrusové plody, slané, korenené jedlá, údené mäso a uhorky.
3. Udržať telo v dobrom stave, robiť Kegel gymnastiku, robiť každodenné prechádzky a robiť mierne cvičenie.
4. Použite špeciálny obväz na radu lekára. Pomôže to znížiť zaťaženie močového mechúra a ďalších orgánov, čo výrazne zníži výskyt nekontrolovaného močenia.
5. Ak chcete kašeľ alebo kýchanie, stlačte boky.

záver

Napriek tomu, že inkontinencia moču počas tehotenstva je považovaná za včasný prirodzený fyziologický proces, ako aj chúlostivý problém z pohľadu budúcej matky, je potrebné tento jav oznámiť svojmu lekárovi.

Pomôže prijať určité opatrenia, upraviť taktiku tehotenstva a znížiť riziko úniku plodových vôd, čím sa zabezpečí normálny a úplný vývoj plodu.