Urolitiáza (urolitiáza) je ochorenie spôsobené porušením všeobecného metabolizmu a stavu močových ciest, čo vedie k tvorbe kameňov (konkretií) v močovom trakte (renálny systém obličkovej panvy, uretre, močový mechúr).

Urolitiáza je jednou z najbežnejších urologických chorôb. Podľa štatistík postihuje 3-4% populácie našej planéty.

Kamene v močovom systéme sú 1,5 - 2 krát častejšie u mužov ako u žien a zvyčajne v horúcich, suchých klimatických pásmach, v oblastiach, kde je pitná voda bohatá na vápenaté soli.

Urolitiáza sa vyskytuje ako výsledok komplexných fyzikálnych a chemických procesov, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele pod vplyvom rôznych príčin. Môžu to byť:

♦ narušenie metabolických procesov v tele;

♦ zápalové procesy v obličkách a močových cestách;

♦ abnormálny vývoj obličiek;

♦ narušenie normálneho toku moču (vezikoureterálny reflux);

♦ poruchy výživy a kvalita pitnej vody;

♦ nedostatok vitamínov (najmä A a D);

♦ dlhodobé podávanie veľkých dávok liekov (sulfónamidov, analgetík atď.).

Zohráva sa významná úloha pri vzniku urolitiázy a dedičných faktorov.

Močové kamene sú vrstvené kamene a pozostávajú z kryštálov rôznych močových solí, ktoré sú spolu spojené proteínovými zlúčeninami. Ich rozmery naprieč môžu byť od milimetrov po niekoľko centimetrov. Podľa chemického zloženia sú kamene rozdelené na uráty, oxaláty, fosfáty a vzácne uhličitany, cystín, xantín, cholesterol atď. Znalosť zloženia močových kameňov je veľmi dôležitá pre správnu liečbu.

Močoviny sa skladajú zo solí kyseliny močovej. Sú okrúhle, svetložlté, niekedy červenkasté. Povrch urátov je zvyčajne hladký alebo mierne drsný, kamene sú dosť husté.

Oxaláty sú soli kyseliny šťaveľovej. Kamene sú okrúhle alebo zaoblené a podlhovasté, s výrastkami v tvare hrotov. Farba oxalátu je tmavo hnedá, konzistencia je hustá.

Fosfáty - kamene zložené zo solí kyseliny fosforečnej. Majú bielu alebo sivú farbu. Konzistencia fosfátu je voľná.

Uhličitany sa skladajú z uhličitanov vápenatých a horečnatých. Kamene bielej farby, mäkké.

Močové kamene sa zvyčajne tvoria v obličkách. Môžu byť umiestnené v obličkovej panve, a tiež zostúpiť do močového mechúra a močového mechúra.

Klinický obraz urolitiázy je veľmi rôznorodý. Najčastejšie sa prejavuje akútnymi záchvatmi renálnej koliky. Renálna kolika je dôsledkom rozvoja močového kameňa. Pri pohybe kamene spôsobujú podráždenie nervových zakončení obličkovej panvy, šálok obličiek a močových ciest. Renálna kolika je sprevádzaná typickou ostrou, náhlou bolesťou v bedrovej oblasti. Často sa bolesť šíri pozdĺž ureteru a genitálií.

Počas útoku sa pozoruje časté, bolestivé močenie a početné reflexné symptómy (nevoľnosť, zvracanie, črevná paréza, oneskorená defekácia a výboj plynu). Môže sa zvýšiť krvný tlak.

Trvanie záchvatu sa pohybuje od niekoľkých minút do niekoľkých hodín a v závažných prípadoch môže záchvat trvať viac ako jeden deň. Po útoku v moči, spravidla existuje značné množstvo červených krviniek, stáva sa červeno. Prísada krvi do moču je spojená s poškodením kameňa na sliznici obličkovej panvy a močovodu, ako aj poškodením krvného obehu v obličkách.

Na zmiernenie ataku urolitiázy sa používajú fľaše s horúcou vodou na spodnej časti chrbta, teplé kúpele, ako aj rôzne antispazmodické a hemostatické činidlá.

Ak je veľkosť kameňa malá (nie viac ako 1 cm v priemere), v 80 percentách prípadov záchvaty renálnej koliky vedú k vyprázdneniu kameňa močom. Potom, čo kameň je von, bolesť zmizne a významné zlepšenie stavu pacienta nastane.

V diagnostike urolitiázy je veľmi dôležité röntgenové vyšetrenie. Prehľad močového systému umožňuje určiť umiestnenie kameňov, ich veľkosť a tvar. Exkrečná urografia pomáha určiť stupeň porušenia moču. Veľkú úlohu zohráva ultrazvuk obličiek. Ultrazvuk môže detekovať kamene, ktoré nie sú viditeľné na röntgenovom žiarení. Sú to spravidla uráty, ktoré tvoria približne desať percent celkového množstva močových kameňov. Ultrasonografia navyše ukazuje stav renálneho pelvis-panvového systému.

Liečba urolitiázy by mala byť komplexná. Ak je choroba nerovné a neohrozuje život pacienta, vykonáva sa konzervatívna liečba. Pre každý typ močového kameňa existujú určité lieky. Najčastejšie používané lieky sú však univerzálne pre všetky typy močových kameňov a zvyčajne pozostávajú z rastlinných zložiek. Majú mnohostranné vlastnosti: normalizujú obeh krvi a zlepšujú tok moču, zmierňujú kŕče panvy a močovodu a zabraňujú rastu škodlivých mikroorganizmov. Medzi takéto lieky patrí cystenal, olimethin, canephron, ciston, fytolyzín, nieron.

Veľkú úlohu pri komplexnej liečbe urolitiázy hrá fyzikálna terapia. Cvičenie by sa malo vykonávať po útoku alebo v období remisie ochorenia. Cvičenie počas dňa je užitočné kombinovať s častými prechádzkami a ťažkým pitím (1,5 litra vody alebo čaju na prázdny žalúdok). Aktívny životný štýl prispieva k bezbolestnému výstupu malých kameňov a zabraňuje vzniku nových.

Hlavné ciele fyzikálnej terapie urolitiázy: t

♦ zlepšiť a normalizovať metabolické procesy;

♦ zvýšiť obranyschopnosť tela;

♦ vytvárať podmienky na vypúšťanie kameňov;

♦ Normalizovať funkciu obličiek a močenie.

Metóda fyzikálnej terapie urolitiázy využíva všeobecné vývojové cvičenia v súlade s vekovými charakteristikami a úrovňou zdatnosti pacienta, ako aj špeciálne cvičenia pre brušné svaly, ktoré vytvárajú výkyvy vnútrobrušného tlaku a prispievajú k redukcii kameňov.

Taktiež sa používajú cvičenia s prudkými zmenami v polohe tela, ktoré spôsobujú pohyb brušných orgánov, stimulujú pohyblivosť uretrov a podporujú ich strečing.

Vonkajšie hry sa používajú s skoky, trasom tela, jednoduchým behaním a rôznymi možnosťami chôdze s vysokými výškami kolien.

Pred cvičením je vhodné užívať antispazmodiká a minerálnu vodu.

Komplex liečebných cvičení s malými kameňmi v obličkách a močovodoch.

Cvičenie 1. Rôzne typy chôdze s vysokou výškou kolien - na nohách, pätách, na celej nohe, s rukami za hlavou.

Cvičenie 2. Chôdza v drepe, ruky na opasku alebo na kolenách.

Cvičenie 3. PI - stojace, ramená spustené pozdĺž tela. Zdvihnite ruky nahor a súčasne prudko odkloňte nohu na stranu - nadýchnite sa. Návrat na PI - výdych. Opakovane opakujte abdukciu pravej a ľavej nohy 3-4 krát.

Cvičenie 4. PI - stojace, ramená od seba. Ostré otočenie tela doprava a doľava. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 5-6 krát v každom smere.

Cvičenie 5. PI - státie, nohy širšie ako ramená - nádych. Sklon trupu do pravého kolena - výdych. Vráťte sa na PI. To isté - na ľavé koleno. Opakujte 3-4 krát.

Cvičenie 6. PI - stojace, ramená spustené pozdĺž tela. Zdvihnite ruky hore, natiahnite - nadýchnite sa. Relax, pokles ruky, lakte, ramená - výdych. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 7. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Na minútu striedavo ohýbajte a ohýbajte nohy na kolenách a bedrových kĺboch ​​a napodobňujte pohyby cyklistu. Dýchanie je ľubovoľné.

Cvičenie 8. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Ak chcete ohnúť pravú nohu v kolennom kĺbe, zapnúť ju rukami a čo najviac utiahnuť koleno do žalúdka - výdych. Späť v PI - inhalovať. Opakujte to isté s ľavou nohou. Vykonajte cvičenie 3-4 krát s každou nohou.

Cvičenie 9. PI - ležiace na chrbte, nohy zdvíhané nad podlahou s podpätkami na nízkej lavičke, pod panvovou oblasťou sú uzavreté valčekom alebo podložkou. Ohýbajte nohy striedavo a utiahnite kolená k hrudníku. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 10. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite panvu - vdychujte, vráťte sa k PI - výdych. Opakujte 6-8 krát. Cvičenie 11. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela, nohy ohnuté na kolenách. Zdvihnite panvu so súčasným riedením nôh ohnutých v kolenách - nadýchnite sa. Návrat na PI - výdych. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 12. PI - chrbát, paže pozdĺž tela, všetky svaly sú uvoľnené. Urobte 10–15 rýchlych „nárazov“ žalúdkom, zatiahnutím a vytiahnutím.

Cvičenie 13. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Flip späť, zatiaľ čo vy sa musíte pokúsiť dosiahnuť z prstov koberec za hlavou. Opakujte 3-4 krát.

Cvičenie 14. PI - ležiace na zdravej strane - inhalovať. Ohnite nohu na postihnutú stranu a čo najviac ju vytiahnite až k žalúdku - výdych. Vráťte sa na PI. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 15. PI - ležiace na zdravej strane. Vezmite rovnú nohu späť na boľavú stranu - vdychujte, hojdajte sa dopredu - výdych. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 16. PI - stojace na všetkých štyroch - inhalovať. Zdvihnite panvu a narovnajte kolená - výdych. Vráťte sa na PI. Opakujte 4-5 krát.

Cvičenie 17. PI - stojace, paže dole pozdĺž tela. Zdvihnúť na nohách a so snahou spadnúť na päty spôsobiť trasenie tela. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 8 až 10 krát. Cvičenie 18. PI - státie, ruky dole. Svetlo skáče striedavo na jednu a obe nohy. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 6-8 krát.

Cvičenie 19. Chôdza po dobu 2-3 minút s vysokým zdvihom kolena striedavo na nohách, pätách a celej nohe.

Okrem dennej terapie je základnou zložkou liečby urolitiázy správna výživa. Veľmi dôležité je prísne dodržiavanie stravy, ktorá je zložená v závislosti od chemického zloženia močových kameňov. Ak sú v moči prítomné urátové kamene, je potrebné obmedziť produkty obsahujúce purínové bázy (mäso, pečeň, ryby), ako aj strukoviny a obilné výrobky, vajcia, tuky. Do stravy je vhodné zahrnúť chlieb, syr, zeleninu a čerstvé ovocie. Je tiež potrebné zvýšiť množstvo tekutiny, ktorú pijete (viac ako dva litre denne). Najlepšie je použiť čaj s citrónom, mliekom alebo kompótom z čerstvého a sušeného ovocia. Piť tieto nápoje by mali byť na lačný žalúdok, medzi jedlami, raz za 10 dní sa odporúča robiť pôst nalačno (zelenina, ovocie alebo mlieko) s veľkým množstvom tekutiny, ak sú v moči obsiahnuté oxalátové alebo uhličitanové kamene - soli vápnika - je potrebné obmedziť potraviny bohaté na vápnik ( mlieko, tvaroh, syr, vajcia, zemiaky). V jedálnom lístku sa odporúča zahrnúť mäso, ryby, cukrovinky. Zelenina a ovocie sú najvhodnejšie pre čerstvé uhorky, baklažány, kapustu, tekvicu, marhule, banány.V oxalátových kameňoch je žiaduce obmedziť potraviny obsahujúce kyselinu šťaveľovú (špenát, pečeň, šťovík, mrkva, repa). Odporúča sa pridať kyselinu citrónovú do potravy ako vápnikovú väzbu, pričom vo fosfátových kameňoch je diéta určená hlavne na okysľovanie moču. V strave sa odporúčajú mäsové a rybie výrobky, vajcia, obilniny, chlieb, pečivo, slabý čaj, ovocná šťava z brusníc a ovocie. Zelenina je užitočná tekvica a zelený hrášok. Je žiaduce vylúčiť z potravy údené mäso a kyslé uhorky, mlieko a mliečne výrobky, zemiaky a vinaigrety Použitie liečivých rastlín má veľký význam pri liečbe urolitiázy. Úspešne sa používajú v kombinácii s dennými fyzioterapeutickými cvičeniami. Bylinná medicína dopĺňa terapeutický účinok zdravotných cvičení a pomáha: ♦ zmierniť kŕče svalových vlákien močových ciest, ♦ zvýšiť močenie na „spláchnutie“ močových ciest, ♦ rozdrviť močové kamene a uľahčiť ich pohyb ureterom. Infúzie a odvar z liečivých rastlín, prispievajúce k rozpúšťaniu močových kameňov ♦ Infúzia bobúľ rowan. Na liter vriacej vody 30–40 g horského popola. Vypite 1 pohár 3 krát denne ♦ Dill infúzia. V 2 šáloch vriacej vody, trvajte na 10 minút 2 lyžičky kôry, kanalizácie. Vezmite 1/2 šálky 3 krát denne 30 minút pred jedlom ♦ Infúzia kvetov nesmrteľných kvetov. 200 ml vriacej vody 20 g kvetov nesmrteľných kvetov. Pite 1/2 šálky 4 krát denne ♦ Infúzia byliniek z uzlíkov. 3 lyžičky byliniek naliať 2 šálky vriacej vody, trvajú na 4 hodiny a napätie. Pred jedlom si vezmite 1/2 šálky denne ♦ Ozdobte borovicové púčiky. Pre 1 šálku vody 1 lyžička. Vypite odvar v 3 dávkach počas dňa ♦ Odvar trávnatej prasličky. Pre 1 šálku vody 30 g prasličky trávy. Vypite 1 pohár 2-3 krát denne ♦ Vývar jahodových lístkov. Na 1 liter vody 30 g listov jahôd. Vypite 1 pohár 3 krát denne ♦ Infúzia listov čiernych ríbezlí. 3 lyžice sušených listov na 1 šálku vriacej vody. Varíme a pijeme ako čaj, infúzie a odvarky z liečivých rastlín, ktoré podporujú vylučovanie močových kameňov ♦ Jemne nakrájajte a osušte korene tekvice. 2 lyžice tekvicových koreňov sa varia v 500 ml vody. Trvajte na 3 hodinách. Pred jedlom vypite 1 sklo 3 krát denne ♦ Pridajte 1 polievkovú lyžicu jemne nasekaných lieskových orechov na 1/2 šálky vriaceho mlieka. Pite v teplej forme na lačný žalúdok. Ihneď pred použitím utesnite ♦ 1 liter vriacej vody nalejte pol litra nerafinovaného ovsa. Varíme 1 hodinu. Vezmite 1 šálku 3 krát denne Infúzie a odvar liečivých rastlín, aby sa zabránilo opätovnému vytvoreniu močových kameňov ♦ Pite 50 ml šťavy z reďkovky ráno nalačno ♦ Pite 1 pohár brezovej šťavy 2-3 krát denne ♦ Miešajte 1 šálku horúcej vody 1 polievková lyžica sušeného jablkového šupky. Vypite 1 pohár 3 krát denne nalačno.

Na zlepšenie funkčného stavu obličiek v urolitiáze sa odporúča systematicky piť odvar z diuretických bylín: čaj z obličiek, medveď, púpava. Brusnicový džús, uhorky a melón majú dobrý diuretický účinok. V súčasnosti sa pri liečbe urolitiázy používajú aj špeciálne metódy liečby prístrojov: diaľková litotripsia (DLT) a transkutánne odstránenie kameňov. Princípom diaľkovej litotripsie je generovanie tlakového signálu so špeciálnym prístrojom, ktorý spôsobuje nárazovú vlnu a zničenie kameňa. Fyzická energia (elektrická alebo elektromagnetická) sa premieňa na akustické vlny. S pomocou DLT je možné úspešne rozdrviť aj veľmi veľké močové kamene, v prípade transkutánneho odstránenia močových kameňov pod ultrazvukom alebo röntgenovou kontrolou je do obličkovej panvy vložená špeciálna skúmavka nazývaná nefrostómia cez malú punkciu v dolnej časti chrbta. Nefrostómia sa používa na držanie nástrojov, ktoré ničia obličkové kamene elektro-hydraulickým alebo ultrazvukovým pulzom, ktoré sa ich priamo dotýkajú. Potom sa zvyšky kameňov vymývajú prúdom tekutiny, na odstránenie veľkých ureterálnych kameňov alebo močového mechúra sa často používajú špeciálne cystoskopy a uretero-renofibroskopy. S ich pomocou sa zavedú špeciálne pružné pinzety, ktoré zachytia kameň a odstránia ho z močového traktu, pričom sa v nemocnici pod denným dohľadom lekára vykonáva vzdialená litotripsia a perkutánne odstránenie obličkových kameňov. Po prepustení z nemocnice počas mesiaca je potrebný mierny režim: nie viac ako 30 - 40 minút chôdze, vyvarujte sa vzpierania a snažte sa počas dňa viac oddychovať. O mesiac neskôr môžete robiť gymnastiku, jazdiť na bicykli, plávať v bazéne, robiť dlhé prechádzky.

Cvičenie pre urolitiázu

Na dosiahnutie najlepšieho efektu je farmakoterapia doplnená cvičeniami s urolitiázou. Gymnastika nie je zameraná len na zlepšenie účinnosti liekov, ale aj na prevenciu recidivujúcej koliky bolesti. V krátkom čase sa obnovia funkcie obličiek, odstránia sa kamene a piesok, zníži sa potreba chirurgického zákroku.

Je ICD kontraindikáciou pre šport?

Urolitiáza je kontraindikáciou pre niektoré aktívne športy. Nie všetky fyzické aktivity sú však obmedzené. Po prvé, intenzívna fyzická aktivita je prípustná len s dobrou všeobecnou pohodou. Po druhé, veľkosť kameňov by nemala presiahnuť 1 mm, pretože takýto priemer nespôsobí opätovné blokovanie lúmenu ureteru. Väčšie kamene dokážu blokovať tok moču, čo nakoniec povedie k prudkému bolestivému paroxyzmu. Takéto športy, ktoré sú spojené so skákaním a trasením, sú kontraindikované. Je zakázané zapájať sa do jazdeckého športu, skákať s padákom, zúčastňovať sa pretekov.

Aké športy môžete urobiť?

Šport sa prejavuje len v období remisie.

Je potrebné študovať len pod dohľadom špecialistu, ktorý vypracuje schému individuálnych lekcií s prihliadnutím na zvláštnosti fungovania tela pacienta, klinický obraz ochorenia a stupeň fyzickej zdatnosti. Kombinácia diéty a terapeutickej telesnej kultúry. Užitočné sú kúpanie, jazda na bicykli alebo lyžovanie, dlhé prechádzky, joga, biliard, šach, horolezectvo a ďalšie. Po úspešnom ukončení liečby a vyliečení urolitiázy sa odstraňujú kategorické zákazy pracovného alebo aktívneho športu.

Komplexná terapia

Úlohy terapeutickej gymnastiky

Cvičenie terapia cvičenia rozšíriť lekársku a fyzioterapiu liečbu. Gymnastické kurzy prispievajú k takýmto úlohám:

• odstraňovanie kameňov z obličiek a močových ciest;
• zavedenie funkcie vylučovania obličiek;
• prevedenie tónovacej akcie;
• zníženie bolesti;
• usporiadanie metabolických procesov.

Späť na obsah

Aký je princíp LFK?

Komplexy cvičebnej terapie vyvolávajú zvlnenú kontrakciu svalovej vrstvy uretrov, rozširujú ich lúmeno, pretrepávajú a spôsobujú, že orgány, ktoré sa nachádzajú v brušnej dutine v pohybe, sa trepajú. Tréning s kameňmi v ureteri zvyšuje prívod krvi do parenchymu, podporuje tvorbu a vylučovanie moču. Gymnastika posilňuje abs a korzet chrbtových svalov, ktoré podporujú držanie tela, pretože je dôležité pre správnu fyziologickú polohu orgánov. Rozvojom gluteálneho a femorálneho svalu sa zlepšuje zásobovanie krvi v bedrovej oblasti a malá panva, čo zabraňuje stagnujúcim procesom a zabraňuje poruchám normálneho prúdenia moču. To vytvára vhodné podmienky na zvrhnutie kameňov a solí.

Indikácie a kontraindikácie

Komplexná cvičebná terapia je znázornená s obličkovými kameňmi s veľkosťou najviac 1 mm.

Kontraindikácie zahŕňajú:

• akútne ICD;
• horúčka;
• akékoľvek infekčné ochorenie;
• výrazný syndróm bolesti;
• renálne alebo akékoľvek iné zlyhanie;
• prítomnosť kameňa v prístroji pohár-panva.

Späť na obsah

Ako hrať?

Všeobecné odporúčania

Cvičenie je starostlivo vyberané špecialistom podľa pohlavia a veku pacienta, schopností srdca a ciev, množstva fyzickej zdatnosti a tiež s prihliadnutím na výsledky vyšetrení. Početné sprievodné patologické stavy, nízky index telesnej zdatnosti prispievajú k zníženiu počiatočnej záťaže, uvoľneniu cvičení, zavedeniu dlhších oddychov atď., Po ktorých nasleduje intenzifikácia. Starším ľuďom sa odporúča sledovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak.

V prípade prítomnosti kameňov v obličkách alebo v ureteri sa uvádza, že do komplexu zavádzajú rôzne sklony a krútenie trupu, rýchle zmeny polohy, napodobňovanie behu, skákanie. Cvičenia sa striedajú s relaxačnými a dychovými cvičeniami. Pôvodnú polohu je potrebné často meniť. Dĺžka hodiny by nemala presiahnuť 45 minút. Doma, na vlastnú päsť, môžete vykonávať ranné cvičenia, vrátane cvičení odporúčaných lekárom. Počas dňa sa odporúča absolvovať dlhé prechádzky, striedajúce sa medzi spomalením a zrýchlením.

10 cvičení na urolitiázu

1. Imitácia chôdze s vysokou výškou kolena. Chôdza na nohách, päty, striedavo na vonkajšom a vnútornom povrchu chodidla.
2. Rýchle striedanie výstupov a zostupov na nohách, čo spôsobuje, že celé telo sa chveje.
3. Zahnutie trupu do rôznych smerov so zdvihnutými ramenami.
4. Striedavo sa zvažujú svahy trupu doprava a doľava.
5. V pozícii na všetkých štyroch, zdvíhanie a spúšťanie panvy.
6. Zdvíhanie a spúšťanie panvy z ležiacej polohy.
7. Leží na chrbte, skúste pomaly a hladko hádzať rovné nohy za hlavu.
8. Z polohy ležiacej na ľavej strane a potom na pravej strane hojdačky rovnú nohu.
9. Striedavé skoky na každej nohe.
10. Vykonajte dychové cvičenia.

Späť na obsah

Stručné zhrnutie

Cvičenia fyzikálna terapia v prípade ICD je ukázaná až po všeobecnom vyšetrení na odporúčanie lekára. Terapeutická gymnastika je jednou z najúčinnejších metód vylučovania kameňov z obličiek, normalizácie a aktivácie metabolických procesov, celkového tonovania a posilňovania tela. Udržujte zvýšenú spotrebu tekutín. Pravidelný a správny výkon komplexov slúži ako záruka normalizácie krvného zásobovania a fungovania obličiek.

Liečime pečeň

Liečba, príznaky, lieky

Terapeutické cvičenie urolitiázy

Na dosiahnutie najlepšieho efektu je farmakoterapia doplnená cvičeniami s urolitiázou. Gymnastika nie je zameraná len na zlepšenie účinnosti liekov, ale aj na prevenciu recidivujúcej koliky bolesti. V krátkom čase sa obnovia funkcie obličiek, odstránia sa kamene a piesok, zníži sa potreba chirurgického zákroku.

Špeciálne cvičenia na urolitiázu urýchlia zotavenie av niektorých prípadoch sa úplne uzdravia.

Je ICD kontraindikáciou pre šport?

Urolitiáza je kontraindikáciou pre niektoré aktívne športy. Nie všetky fyzické aktivity sú však obmedzené. Po prvé, intenzívna fyzická aktivita je prípustná len s dobrou všeobecnou pohodou. Po druhé, veľkosť kameňov by nemala presiahnuť 1 mm, pretože takýto priemer nespôsobí opätovné blokovanie lúmenu ureteru. Väčšie kamene dokážu blokovať tok moču, čo nakoniec povedie k prudkému bolestivému paroxyzmu. Takéto športy, ktoré sú spojené so skákaním a trasením, sú kontraindikované. Je zakázané zapájať sa do jazdeckého športu, skákať s padákom, zúčastňovať sa pretekov.

Aké športy môžete urobiť?

Šport sa prejavuje len v období remisie.

Je potrebné študovať len pod dohľadom špecialistu, ktorý vypracuje schému individuálnych lekcií s prihliadnutím na zvláštnosti fungovania tela pacienta, klinický obraz ochorenia a stupeň fyzickej zdatnosti. Kombinácia diéty a terapeutickej telesnej kultúry. Užitočné sú kúpanie, jazda na bicykli alebo lyžovanie, dlhé prechádzky, joga, biliard, šach, horolezectvo a ďalšie. Po úspešnom ukončení liečby a vyliečení urolitiázy sa odstraňujú kategorické zákazy pracovného alebo aktívneho športu.

Komplexná terapia

Úlohy terapeutickej gymnastiky

Cvičenie terapia cvičenia rozšíriť lekársku a fyzioterapiu liečbu. Gymnastické kurzy prispievajú k takýmto úlohám:

• odstraňovanie kameňov z obličiek a močových ciest;
• zavedenie funkcie vylučovania obličiek;
• prevedenie tónovacej akcie;
• zníženie bolesti;
• usporiadanie metabolických procesov.

Aký je princíp LFK?

Komplexy cvičebnej terapie vyvolávajú zvlnenú kontrakciu svalovej vrstvy uretrov, rozširujú ich lúmeno, pretrepávajú a spôsobujú, že orgány, ktoré sa nachádzajú v brušnej dutine v pohybe, sa trepajú. Tréning s kameňmi v ureteri zvyšuje prívod krvi do parenchymu, podporuje tvorbu a vylučovanie moču. Gymnastika posilňuje abs a korzet chrbtových svalov, ktoré podporujú držanie tela, pretože je dôležité pre správnu fyziologickú polohu orgánov. Rozvojom gluteálneho a femorálneho svalu sa zlepšuje zásobovanie krvi v bedrovej oblasti a malá panva, čo zabraňuje stagnujúcim procesom a zabraňuje poruchám normálneho prúdenia moču. To vytvára vhodné podmienky na zvrhnutie kameňov a solí.

Indikácie a kontraindikácie

Komplexná cvičebná terapia je znázornená s obličkovými kameňmi s veľkosťou najviac 1 mm.

Kontraindikácie zahŕňajú:

• akútne ICD;
• horúčka;
• akékoľvek infekčné ochorenie;
• výrazný syndróm bolesti;
• renálne alebo akékoľvek iné zlyhanie;
• prítomnosť kameňa v prístroji pohár-panva.

Ako hrať?

Všeobecné odporúčania

Cvičenie je starostlivo vyberané špecialistom podľa pohlavia a veku pacienta, schopností srdca a ciev, množstva fyzickej zdatnosti a tiež s prihliadnutím na výsledky vyšetrení. Početné sprievodné patologické stavy, nízky index telesnej zdatnosti prispievajú k zníženiu počiatočnej záťaže, uvoľneniu cvičení, zavedeniu dlhších oddychov atď., Po ktorých nasleduje intenzifikácia. Starším ľuďom sa odporúča sledovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak.

V prípade prítomnosti kameňov v obličkách alebo v ureteri sa uvádza, že do komplexu zavádzajú rôzne sklony a krútenie trupu, rýchle zmeny polohy, napodobňovanie behu, skákanie. Cvičenia sa striedajú s relaxačnými a dychovými cvičeniami. Pôvodnú polohu je potrebné často meniť. Dĺžka hodiny by nemala presiahnuť 45 minút. Doma, na vlastnú päsť, môžete vykonávať ranné cvičenia, vrátane cvičení odporúčaných lekárom. Počas dňa sa odporúča absolvovať dlhé prechádzky, striedajúce sa medzi spomalením a zrýchlením.

10 cvičení na urolitiázu

1. Imitácia chôdze s vysokou výškou kolena. Chôdza na nohách, päty, striedavo na vonkajšom a vnútornom povrchu chodidla.
2. Rýchle striedanie výstupov a zostupov na nohách, čo spôsobuje, že celé telo sa chveje.
3. Zahnutie trupu do rôznych smerov so zdvihnutými ramenami.
4. Striedavo sa zvažujú svahy trupu doprava a doľava.
5. V pozícii na všetkých štyroch, zdvíhanie a spúšťanie panvy.
6. Zdvíhanie a spúšťanie panvy z ležiacej polohy.
7. Leží na chrbte, skúste pomaly a hladko hádzať rovné nohy za hlavu.
8. Z polohy ležiacej na ľavej strane a potom na pravej strane hojdačky rovnú nohu.
9. Striedavé skoky na každej nohe.
10. Vykonajte dychové cvičenia.

Stručné zhrnutie

Cvičenia fyzikálna terapia v prípade ICD je ukázaná až po všeobecnom vyšetrení na odporúčanie lekára. Terapeutická gymnastika je jednou z najúčinnejších metód vylučovania kameňov z obličiek, normalizácie a aktivácie metabolických procesov, celkového tonovania a posilňovania tela. Udržujte zvýšenú spotrebu tekutín. Pravidelný a správny výkon komplexov slúži ako záruka normalizácie krvného zásobovania a fungovania obličiek.

Cvičenie pre urolitiázu

Cvičenie pre urolitiázu

Urolitiáza (urolitiáza) je ochorenie spôsobené porušením všeobecného metabolizmu a stavu močových ciest, čo vedie k tvorbe kameňov (konkretií) v močovom trakte (renálny systém obličkovej panvy, uretre, močový mechúr).

Urolitiáza je jednou z najbežnejších urologických chorôb. Podľa štatistík postihuje 3-4% populácie našej planéty.

Kamene v močovom systéme sú 1,5 - 2 krát častejšie u mužov ako u žien a zvyčajne v horúcich, suchých klimatických pásmach, v oblastiach, kde je pitná voda bohatá na vápenaté soli.

Urolitiáza sa vyskytuje ako výsledok komplexných fyzikálnych a chemických procesov, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele pod vplyvom rôznych príčin. Môžu to byť:

? poruchy metabolických procesov v tele;

? zápal obličiek a močových ciest;

? abnormálny vývoj obličiek;

? porušenie normálneho toku moču (vezikoureterálny reflux);

? poruchy kvality výživy a pitnej vody;

? nedostatok vitamínov (najmä A a D);

? dlhodobé užívanie veľkých dávok liekov (sulfónamidov, analgetík atď.).

Zohráva sa významná úloha pri vzniku urolitiázy a dedičných faktorov.

Močové kamene sú vrstvené kamene a pozostávajú z kryštálov rôznych močových solí, ktoré sú spolu spojené proteínovými zlúčeninami. Ich rozmery naprieč môžu byť od milimetrov po niekoľko centimetrov. Podľa chemického zloženia sú kamene rozdelené na uráty, oxaláty, fosfáty a vzácne uhličitany, cystín, xantín, cholesterol atď. Znalosť zloženia močových kameňov je veľmi dôležitá pre správnu liečbu.

Močoviny sa skladajú zo solí kyseliny močovej. Sú okrúhle, svetložlté, niekedy červenkasté. Povrch urátov je zvyčajne hladký alebo mierne drsný, kamene sú dosť husté.

Oxaláty sú soli kyseliny šťaveľovej. Kamene sú okrúhle alebo zaoblené a podlhovasté, s výrastkami v tvare hrotov. Farba oxalátu je tmavo hnedá, konzistencia je hustá.

Fosfáty - kamene zložené zo solí kyseliny fosforečnej. Majú bielu alebo sivú farbu. Konzistencia fosfátu je voľná.

Uhličitany sa skladajú z uhličitanov vápenatých a horečnatých. Kamene bielej farby, mäkké.

Močové kamene sa zvyčajne tvoria v obličkách. Môžu byť umiestnené v obličkovej panve, a tiež zostúpiť do močového mechúra a močového mechúra.

Klinický obraz urolitiázy je veľmi rôznorodý. Najčastejšie sa prejavuje akútnymi záchvatmi renálnej koliky. Renálna kolika je dôsledkom rozvoja močového kameňa. Pri pohybe kamene spôsobujú podráždenie nervových zakončení obličkovej panvy, šálok obličiek a močových ciest. Renálna kolika je sprevádzaná typickou ostrou, náhlou bolesťou v bedrovej oblasti. Často sa bolesť šíri pozdĺž ureteru a genitálií.

Počas útoku sa pozoruje časté, bolestivé močenie a početné reflexné symptómy (nevoľnosť, zvracanie, črevná paréza, oneskorená defekácia a výboj plynu). Môže sa zvýšiť krvný tlak.

Trvanie záchvatu sa pohybuje od niekoľkých minút do niekoľkých hodín a v závažných prípadoch môže záchvat trvať viac ako jeden deň. Po útoku v moči, spravidla existuje značné množstvo červených krviniek, stáva sa červeno. Prísada krvi do moču je spojená s poškodením kameňa na sliznici obličkovej panvy a močovodu, ako aj poškodením krvného obehu v obličkách.

Na zmiernenie ataku urolitiázy sa používajú fľaše s horúcou vodou na spodnej časti chrbta, teplé kúpele, ako aj rôzne antispazmodické a hemostatické činidlá.

Ak je veľkosť kameňa malá (nie viac ako 1 cm v priemere), v 80 percentách prípadov záchvaty renálnej koliky vedú k vyprázdneniu kameňa močom. Potom, čo kameň je von, bolesť zmizne a významné zlepšenie stavu pacienta nastane.

V diagnostike urolitiázy je veľmi dôležité röntgenové vyšetrenie. Prehľad močového systému umožňuje určiť umiestnenie kameňov, ich veľkosť a tvar. Exkrečná urografia pomáha určiť stupeň porušenia moču. Veľkú úlohu zohráva ultrazvuk obličiek. Ultrazvuk môže detekovať kamene, ktoré nie sú viditeľné na röntgenovom žiarení. Sú to spravidla uráty, ktoré tvoria približne desať percent celkového množstva močových kameňov. Ultrasonografia navyše ukazuje stav renálneho pelvis-panvového systému.

Liečba urolitiázy by mala byť komplexná. Ak je choroba nerovné a neohrozuje život pacienta, vykonáva sa konzervatívna liečba. Pre každý typ močového kameňa existujú určité lieky. Najčastejšie používané lieky sú však univerzálne pre všetky typy močových kameňov a zvyčajne pozostávajú z rastlinných zložiek. Majú mnohostranné vlastnosti: normalizujú obeh krvi a zlepšujú tok moču, zmierňujú kŕče panvy a močovodu a zabraňujú rastu škodlivých mikroorganizmov. Medzi takéto lieky patrí cystenal, olimethin, canephron, ciston, fytolyzín, nieron.

Veľkú úlohu pri komplexnej liečbe urolitiázy hrá fyzikálna terapia. Cvičenie by sa malo vykonávať po útoku alebo v období remisie ochorenia. Cvičenie počas dňa je užitočné kombinovať s častými prechádzkami a ťažkým pitím (1,5 litra vody alebo čaju na prázdny žalúdok). Aktívny životný štýl prispieva k bezbolestnému výstupu malých kameňov a zabraňuje vzniku nových.

Hlavné ciele fyzikálnej terapie urolitiázy: t

? zlepšiť a normalizovať metabolické procesy;

? zvýšiť obranyschopnosť tela;

? vytvárať podmienky pre vypúšťanie kameňov;

? normalizovať funkcie obličiek a močových ciest.

Metóda fyzikálnej terapie urolitiázy využíva všeobecné vývojové cvičenia v súlade s vekovými charakteristikami a úrovňou zdatnosti pacienta, ako aj špeciálne cvičenia pre brušné svaly, ktoré vytvárajú výkyvy vnútrobrušného tlaku a prispievajú k redukcii kameňov.

Taktiež sa používajú cvičenia s prudkými zmenami v polohe tela, ktoré spôsobujú pohyb brušných orgánov, stimulujú pohyblivosť uretrov a podporujú ich strečing.

Vonkajšie hry sa používajú s skoky, trasom tela, jednoduchým behaním a rôznymi možnosťami chôdze s vysokými výškami kolien.

Pred cvičením je vhodné užívať antispazmodiká a minerálnu vodu.

Komplex liečebných cvičení s malými kameňmi v obličkách a močovodoch

Cvičenie 1. Rôzne typy chôdze s vysokou výškou kolien - na nohách, pätách, na celej nohe, s rukami za hlavou.

Cvičenie 2. Chôdza v drepe, ruky na opasku alebo na kolenách.

Cvičenie 3. PI - stojace, ramená spustené pozdĺž tela. Zdvihnite ruky nahor a súčasne prudko odkloňte nohu na stranu - nadýchnite sa. Návrat na PI - výdych. Opakovane opakujte abdukciu pravej a ľavej nohy 3-4 krát.

Cvičenie 4. PI - stojace, ramená od seba. Ostré otočenie tela doprava a doľava. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 5-6 krát v každom smere.

Cvičenie 5. PI - státie, nohy širšie ako ramená - nádych. Sklon trupu do pravého kolena - výdych. Vráťte sa na PI. To isté - na ľavé koleno. Opakujte 3-4 krát.

Cvičenie 6. PI - stojace, ramená spustené pozdĺž tela. Zdvihnite ruky hore, natiahnite - nadýchnite sa. Relax, pokles ruky, lakte, ramená - výdych. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 7. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Na minútu striedavo ohýbajte a ohýbajte nohy na kolenách a bedrových kĺboch ​​a napodobňujte pohyby cyklistu. Dýchanie je ľubovoľné.

Cvičenie 8. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Ak chcete ohnúť pravú nohu v kolennom kĺbe, zapnúť ju rukami a čo najviac utiahnuť koleno do žalúdka - výdych. Späť v PI - inhalovať. Opakujte to isté s ľavou nohou. Vykonajte cvičenie 3-4 krát s každou nohou.

Cvičenie 9. PI - ležiace na chrbte, nohy zdvíhané nad podlahou s podpätkami na nízkej lavičke, pod panvovou oblasťou sú uzavreté valčekom alebo podložkou. Ohýbajte nohy striedavo a utiahnite kolená k hrudníku. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 10. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite panvu - vdychujte, vráťte sa k PI - výdych. Opakujte 6-8 krát. Cvičenie 11. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela, nohy ohnuté na kolenách. Zdvihnite panvu so súčasným riedením nôh ohnutých v kolenách - nadýchnite sa. Návrat na PI - výdych. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 12. PI - chrbát, paže pozdĺž tela, všetky svaly sú uvoľnené. Urobte 10–15 rýchlych „nárazov“ žalúdkom, zatiahnutím a vytiahnutím.

Cvičenie 13. PI - chrbát, ruky pozdĺž tela. Flip späť, zatiaľ čo vy sa musíte pokúsiť dosiahnuť z prstov koberec za hlavou. Opakujte 3-4 krát.

Cvičenie 14. PI - ležiace na zdravej strane - inhalovať. Ohnite nohu na postihnutú stranu a čo najviac ju vytiahnite až k žalúdku - výdych. Vráťte sa na PI. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 15. PI - ležiace na zdravej strane. Vezmite rovnú nohu späť na boľavú stranu - vdychujte, hojdajte sa dopredu - výdych. Opakujte 5-6 krát.

Cvičenie 16. PI - stojace na všetkých štyroch - inhalovať. Zdvihnite panvu a narovnajte kolená - výdych. Vráťte sa na PI. Opakujte 4-5 krát.

Cvičenie 17. PI - stojace, paže dole pozdĺž tela. Zdvihnúť na nohách a so snahou spadnúť na päty spôsobiť trasenie tela. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 8 až 10 krát. Cvičenie 18. PI - státie, ruky dole. Svetlo skáče striedavo na jednu a obe nohy. Dýchanie je ľubovoľné. Opakujte 6-8 krát.

Cvičenie 19. Chôdza po dobu 2-3 minút s vysokým zdvihom kolena striedavo na nohách, pätách a celej nohe.

Okrem dennej terapie je základnou zložkou liečby urolitiázy správna výživa. Veľmi dôležité je prísne dodržiavanie stravy, ktorá je zložená v závislosti od chemického zloženia močových kameňov.

Ak sú v moči prítomné urátové kamene, je potrebné obmedziť produkty obsahujúce purínové bázy (mäso, pečeň, ryby), ako aj strukoviny a obilné výrobky, vajcia, tuky. Do stravy je vhodné zahrnúť chlieb, syr, zeleninu a čerstvé ovocie. Je tiež potrebné zvýšiť množstvo tekutiny, ktorú pijete (viac ako dva litre denne). Najlepšie je použiť čaj s citrónom, mliekom alebo kompótom z čerstvého a sušeného ovocia. Musíte piť tieto nápoje nalačno, medzi jedlami.

Raz za 10 dní sa odporúča robiť nalačno (zeleninu, ovocie alebo mlieko) s veľkým množstvom tekutiny.

V prítomnosti oxalátových alebo uhličitanových kameňov v moči - vápenaté soli - je potrebné obmedziť potraviny bohaté na vápnik (mlieko, tvaroh, syr, vajcia, zemiaky) v potravinách. V jedálnom lístku sa odporúča zahrnúť mäso, ryby, cukrovinky. Zelenina a ovocie sú najvhodnejšie pre čerstvé uhorky, baklažány, kapustu, tekvicu, marhule, banány.

Keď sú oxalátové kamene, je žiaduce obmedziť potravinové výrobky obsahujúce kyselinu šťaveľovú (špenát, pečeň, šťovík, mrkva, repa). Odporúča sa pridávať kyselinu citrónovú do potravy ako vápnikovú väzbu.

Keď je diéta s fosfátovými kameňmi zameraná hlavne na okysľovanie moču. V strave sa odporúčajú mäsové a rybie výrobky, vajcia, obilniny, chlieb, pečivo, slabý čaj, ovocná šťava z brusníc a ovocie. Zelenina je užitočná tekvica a zelený hrášok. Odporúča sa vylúčiť zo stravy údené mäso a uhorky, mlieko a mliečne výrobky, zemiaky, vinaigrety.

Veľký význam pri liečbe urolitiázy je použitie liečivých rastlín. Úspešne sa používajú v kombinácii s dennými fyzioterapeutickými cvičeniami. Fytoterapia dopĺňa terapeutický účinok rekreačných cvičení a pomáha:

? zmierniť kŕče svalových vlákien močových ciest;

? zvýšiť močenie s cieľom „prepláchnuť“ močové cesty;

? mletie močových kameňov a uľahčenie ich pohybu po ureteri.

Tu sú niektoré recepty využívajúce liečivé rastliny na liečbu urolitiázy.

Infúzie a odvar z liečivých rastlín, ktoré prispievajú k rozpúšťaniu močových kameňov

? Infúzia bobúľ rowan. Na liter vriacej vody 30–40 g horského popola. Pite 1 pohár 3 krát denne.

? Dill infúzia. V 2 šáloch vriacej vody, trvajte na 10 minút 2 lyžičky kôry, kanalizácie. Užívajte 1/2 šálky 3 krát denne 30 minút pred jedlom.

? Infúzia kvetov nesmrteľných kvetov. 200 ml vriacej vody 20 g kvetov nesmrteľných kvetov. Pite 1/2 šálky 4 krát denne.

? Infúzia trávnatej žľazy. 3 lyžičky byliniek naliať 2 šálky vriacej vody, trvajú na 4 hodiny a napätie. Vezmite 1/2 šálky denne pred jedlom.

? Výhonky borovice borovice. Pre 1 šálku vody 1 lyžička. Pite odvar v 3 rozdelených dávkach po celý deň.

? Odvar z trávnatej prasličky. Pre 1 šálku vody 30 g prasličky trávy. Pite 1 sklo 2-3 krát denne.

? Odvar z listov jahôd. Na 1 liter vody 30 g listov jahôd. Pite 1 pohár 3 krát denne.

? Infúzia listov čiernych ríbezlí. 3 lyžice sušených listov na 1 šálku vriacej vody. Varíme a pijeme ako čaj.

Infúzie a odvar liečivých rastlín, ktoré prispievajú k vylučovaniu močových kameňov

? Dýňové korene nakrájajte a osušte. 2 lyžice tekvicových koreňov sa varia v 500 ml vody. Trvajte na 3 hodinách. Pite 1 pohár 3 krát denne pred jedlom.

? Polievková lyžica jemne nasekaných lieskových orechov pridá 1/2 šálky vriaceho mlieka. Pite v teplej forme na lačný žalúdok. Varte tesne pred použitím.

? Pollitrová nádoba z nerafinovaného ovsa sa naleje 1 liter vriacej vody. Varíme 1 hodinu. Vezmite 1 pohár 3 krát denne.

Infúzie a odvar z liečivých rastlín, aby sa zabránilo opätovnému vzniku močových kameňov

? Pite 50 ml šťavy z reďkovky ráno nalačno.

? Pite 1 pohár brezovej šťavy 2-3 krát denne.

? V 1 šálke horúcej vody premiešajte 1 polievkovú lyžicu sušeného jablkového šupky. Vypite 1 pohár 3 krát denne nalačno.

Na zlepšenie funkčného stavu obličiek v urolitiáze sa odporúča systematicky piť odvar z diuretických bylín: čaj z obličiek, medveď, púpava. Brusnicový džús, uhorky a melón majú dobrý diuretický účinok.

V súčasnosti sa pri liečbe urolitiázy používajú aj špeciálne metódy liečby prístrojov: diaľková litotripsia (DLT) a transkutánne odstránenie kameňov.

Princípom diaľkovej litotripsie je generovanie tlakového signálu so špeciálnym prístrojom, ktorý spôsobuje nárazovú vlnu a zničenie kameňa. Fyzická energia (elektrická alebo elektromagnetická) sa premieňa na akustické vlny. S DLT je možné úspešne rozdrviť aj veľmi veľké močové kamene.

Pri perkutánnom odstránení močových kameňov pod ultrazvukom alebo röntgenovou kontrolou sa do obličkovej panvy vloží špeciálna skúmavka nazývaná nefrostómia cez malú punkciu v dolnej časti chrbta. Nefrostómia sa používa na držanie nástrojov, ktoré ničia obličkové kamene elektro-hydraulickým alebo ultrazvukovým pulzom, ktoré sa ich priamo dotýkajú. Potom sa zvyšky kameňov vymývajú prúdom kvapaliny.

Na odstránenie veľkých ureterálnych kameňov alebo močového mechúra sa často používajú špeciálne cystoskopy a uretero-renofibroskopy. S ich pomocou sa zavedú špeciálne pružné pinzety, ktoré zachytia kameň a odstránia ho z močového traktu.

Vzdialená lítotripsia a perkutánne odstránenie obličkových kameňov sa vykonávajú v nemocnici pod denným dohľadom lekára. Po prepustení z nemocnice počas mesiaca je potrebný mierny režim: nie viac ako 30 - 40 minút chôdze, vyvarujte sa vzpierania a snažte sa počas dňa viac oddychovať. O mesiac neskôr môžete robiť gymnastiku, jazdiť na bicykli, plávať v bazéne, robiť dlhé prechádzky.

LFA pre urolitiázu

Cvičenia pre obličky sú veľmi dôležité nielen pre liečbu mnohých ochorení. Gymnastika je užitočná na prevenciu stagnácie v bedrovej oblasti a na narušenie normálneho prechodu moču.

Obličky hrajú obrovskú úlohu pri čistení tela od rôznych toxických metabolických produktov a ich odstraňovaní.

A deň cez ne desiatky litrov krvi. Fungovanie týchto orgánov je preto ovplyvnené nielen rôznymi systémovými ochoreniami, ale aj stravou a životným štýlom.

Komplex špeciálnych cvikov potrvá pomerne dlhú dobu, ale výrazne pomôže pri liečbe patológie obličiek.

Všeobecné princípy terapeutickej gymnastiky

V prvom rade treba poznamenať, že v prípade ochorení obličiek by sa akékoľvek cvičenie malo začať až po konzultácii s lekárom.

V ideálnom prípade bude lekársky komplex gymnastiky vyvinutý odborníkom. Prvýkrát, čo môžete urobiť v kancelárii cvičenie terapia na klinike, a potom ísť na nezávislé cvičenia.

Avšak bez ohľadu na to, ktoré pohyby sa budú skladať z medicínskeho komplexu gymnastiky pre obličky, existujú všeobecné zásady na jeho vykonávanie:

• Je potrebné vykonávať cvičenia v dobre vetranej miestnosti, ale v žiadnom prípade by nemal byť navrhnutý;
• optimálna teplota v miestnosti je 16 - 18 ° C;
• na prípravu by sa mala pripraviť telocvičňa, koberec a malý valček;
  cvičenia sa musia vykonávať pravidelne a denne;
• Optimálny čas na gymnastiku je ráno pred jedlom a večer jednu hodinu po jedle a jednu a pol hodiny pred spaním;
• každé cvičenie by sa malo vykonávať pomaly, aby sa zabránilo trhaniu;
• musíte začať gymnastiku pre obličky s minimálnou fyzickou námahou a potom ju postupne zvyšovať;
• pre starších pacientov je potrebné kontrolovať pulz a krvný tlak;
• v žiadnom prípade nemôže zadržať dych, musí byť hladký a hlboký;
• celkový čas na vykonanie súboru cvičení pre obličky by nemal presiahnuť pol hodiny;
• ak je to možné, gymnastika sa najlepšie kombinuje s procedúrami temperovania (trením alebo sprcha);
• hypotermia by nemala byť povolená, takže cvičenie je lepšie vykonávať v odevoch, ktoré nebránia pohybu;
• gymnastika je kontraindikovaná v období akútneho ochorenia obličiek.

Odporúča sa mať aj špeciálny denník, v ktorom môžete zaznamenávať intenzitu fyzickej aktivity, údaje o váhe, úrovni pulzu a tlaku krvi.

Ak sú problémy s nadváhou, potom by ste mali pravidelne vážiť a zaznamenávať výsledok.

Nie je však vždy túžba robiť akékoľvek cvičenia. Avšak, úplne opustiť gymnastiku nie je nutné. Môžete jednoducho znížiť intenzitu fyzickej námahy a skrátiť čas tréningu.

Ak má človek oslabené svaly, potom niektoré cvičenia môžu spôsobiť bolesť počas výkonu aj po nabíjaní.

Takéto pocity sú úplne normálne, ale môžete sa pokúsiť znížiť záťaž.

Bolesť v obličkách alebo v oblasti srdca je však dôvodom na konzultáciu s lekárom.

Okrem toho, každé cvičenie musí byť kombinované so všeobecnou fyzickou aktivitou. To znamená, že nemôžete robiť komplex gymnastiky dvakrát denne, a zvyšok času viesť sedavý spôsob života.

Dlhé prechádzky sú veľmi užitočné. Ak nie sú žiadne kontraindikácie, potom lyžovanie a cyklistika sú veľmi užitočné pre obličky. Hlavná vec je, že to nevedie k poraneniu bedra.

Gymnastický komplex pre glomerulonefritídu

Hlavným cieľom cvičení pri liečbe glomerulonefritídy je normalizácia prietoku krvi v obličkách, posilnenie imunitného systému a predchádzanie stagnácii. Každé cvičenie sa musí opakovať 4 - 5 krát.

Pre rozcvičku je ideálna prechádzka na mieste 2 - 3 min. Potom môžete urobiť výpady, meniť nohu. Potom sledujte plytké krčmy, zakryte si kolená rukami a urobte niekoľko kruhových pohybov s kolenami v rôznych smeroch.

Keď glomerulonefritída je veľmi užitočné svahy v rôznych smeroch, chrbát by mal byť v rovnakom čase.

Na posilnenie a roztiahnutie chrbtových svalov sa odporúča cvičenie, ako napríklad otáčanie s rovnými rukami v stoji, ohýbanie sa nad nohami v sede. Odporúča sa tiež ohýbať dozadu v polohe na bruchu.

Pri liečbe ochorení obličiek má posilnenie abdominálnych funkcií obrovskú úlohu.

Na to je cvičenie „bicykel“ užitočné, zdvíhanie nôh pri sedení na stoličke, striedavé zdvíhanie nôh ležiacich na zemi (na uľahčenie tohto cvičenia môžete použiť malý vankúš pod zadok).

Brúsenie je tiež veľmi užitočné. Môžu byť starostlivo vykonávané s gymnastickou tyčou v nasledujúcom poradí: držíme palicu dvoma rukami bližšie k okrajom a začneme trieť chrbát, potom brucho a potom nohy v sede na stoličke.

Tieto cvičenia by sa mali vykonávať pod povinnou kontrolou výsledkov močových a krvných testov. Ak sa stav obličiek zhoršuje, triedy sa majú okamžite ukončiť.

Gymnastický komplex pri pyelonefritíde

Prirodzene, v období akútneho priebehu ochorenia je liečba kontraindikovaná. Avšak, akonáhle štát dovolí, môžete robiť gymnastiku.

Po prvé, mali by ste sa zahriať a upokojiť dýchanie. Ležiac ​​na zemi by ste mali otočiť nohy ohnuté v kolenách doprava a doľava. Ramená by však mali zostať na mieste.

Toto cvičenie je potrebné vykonávať pomaly. Vyžaduje sa 10 - 12 otáčok v každom smere. Pri výmene strán sa môžete pokúsiť trochu odtrhnúť panvu, opierajúc sa o lakte.

Zvýšenie panvy v polohe na chrbte môže byť vykonané ako samostatné cvičenie a musíte urobiť asi 8 - 10 prístupov. Potom je potrebné zvýšiť zaťaženie svalov v tlači, dať nejaké váhové činidlo na žalúdok.

Tiež veľmi užitočné pre obličky a také cvičenie. Je potrebné si ľahnúť nabok a zatlačiť kolená ohnutých nôh na hruď čo najviac. Potom pomaly vytiahnite nohu (ak ležíte na pravej strane, potom vľavo a naopak).

Sedenie na stoličke s rovným chrbtom, striedavo zdvihnite ohnutú nohu na hrudník. Pri každej nohe je potrebné vykonať 4 - 5 priblížení.

Ak chcete natiahnuť chrbát, musíte si odpočinúť ruky mierne ohnuté v sedadle stoličky a zdvihnúť boky dopredu panvou. Vykonajte toto cvičenie pomaly a opatrne.

S výskytom bolesti v obličkách by sa mala znížiť záťaž.

Veľmi užitočná rotácia bokov. Je lepšie urobiť toto cvičenie, keď držíte ruky na stene alebo inej podpore.

Je dôležité, aby ramenný opasok zostal nepohyblivý. Potom otočte nabok a vykonajte ostré výkyvné nohy v rôznych smeroch.

Gymnastický komplex urolitiázy

Cvičenie pre obličkové kamene možno vykonať len vtedy, ak neexistuje riziko vzniku renálnej koliky.

S touto chorobou, chôdza s kľačaním, chôdza v drepe je veľmi užitočná.

Odporúča sa tiež otáčanie rúk, najmä v kombinácii so zdvíhaním nôh, ohnutím v stoji a otáčaním tela.

Môžete tiež vykonávať "breza", as vhodnou fyzickou zdatnosťou, nohy by mali byť ťahané za hlavu.

Súčasťou komplexu gymnastiky s urolitiázou je aj známy „bicykel“, nohy s nohami na všetkých štyroch miestach.

Účinnosť fyzioterapie sa zvyšuje pri rešpektovaní správnej diéty.

Prvky jogy

Kľúčom k zlepšeniu funkcie obličiek je také cvičenie. Ležiac ​​na bruchu na zemi, musíte strhnúť hlavu a hrudník. Ak chcete zvýšiť zaťaženie, môžete sa pokúsiť zdvihnúť a nohy. Pobyt v tejto pozícii by mal byť čo najdlhší.

Veľmi užitočné je ohýbanie dopredu v sediacej polohe s rovnými nohami. A musíte sa natiahnuť, ale hladko, prísne sledovať dych.

Môžete tiež vstať, nohy sa šíria široko. Otočte jednu nohu s pätou nabok a držte druhú stranu rovno. Potom jemne nakloníme, otočíme telo a zdvihneme rovnú ruku nahor.

Hlava by mala byť otočená v smere zdvihnutej ruky. Panva počas tohto cvičenia by mala zostať nehybná.

Pre relaxáciu môžete ležať na chrbte, aby ste roztiahli ruky do strán a zdvihli rovné nohy. Začiatočníci môžu oprieť nohy o stenu.

Úlohy cvičebnej terapie

V prípade urolitiázy sa odporúča vykonávať ranné cvičenia, terapeutické cvičenia a prechádzky na dlhé vzdialenosti. Prínosy fyzikálnej terapie sú: t

1. Zlepšuje sa močový systém
2. Je ľahšie dostať kamene z obličiek
3. Posilňuje telo ako celok a zlepšuje metabolizmus.

Vykonávanie terapeutických cvičení, človek spôsobuje fluktuácie intra-abdominálneho tlaku, stimuluje črevnú peristaltiku, natiahne a trasie uretre a to pomáha kameňom vyjsť von. Existujú špeciálne cvičenia pre svaly panvy, chrbta, brucha, ktoré odstraňujú tón hladkých svalov močovodu. Tieto cvičenia zahŕňajú otáčanie trupu a jeho ohybov, prudkú zmenu polohy tela, skoky z projektilu, skákanie cez švihadlo, beh. Tieto cvičenia je potrebné striedať s dychovými cvičeniami.

Fyzikálna terapia má svoju vlastnú zvláštnosť - je to častá zmena počiatočných pozícií, človek môže stáť, ležať, na kolenách, na všetkých štyroch, na boku, alebo na chrbte. Triedy trvajú v priemere 45 minút. A po nich si môžete urobiť wellness masáž.

Sada cvičení

Existujú tri sady cvičení: ľahké pre Sheinberg, médium pre Pokrovsky a silné pre Korkhin. Jednoduchý súbor cvičení:

1. ip - ľahnite si na chrbát, položte si jednu ruku na hruď, druhú na brucho. Pod kontrolou vašich rúk robte hlboké dýchanie - s bruchom a hrudníkom sa snažte zdvihnúť ruky. Vydychovanie, skúste znížiť brucho a hrudník kvôli tlaku rúk. Takže opakujte 6-7 krát.
2. ip - ľahnite si na chrbát, ohnite si kolená. Zdvihnite ruky hore, vdychujte, mierne ohnite, ako budete vydýchnuť, zopnite si ruky a zmáčknite si hrudník. Vykonajte 4-6 krát.
3. ip - ľahnite si na chrbát, ohnite si kolená. V tejto polohe ohnite dve nohy naraz doprava, potom doľava. Vykonajte 6-krát v každom smere.
4. ip - leží na chrbte. Zdvihnite nohy. Nižšia. Opakujte 8 krát.
5. ip - ľahnite si na chrbát, ruky pozdĺž tela. Sadnite si s podporou na ruky, potom sa nakloňte dopredu a prsty sa dotknite ponožiek. Vykonajte cvičenie 6-8 krát.
6. ip - ľahnite si na chrbát, položte si jednu ruku na hrudník a druhú na bruchu. Ruky na dýchanie boli hlboké a brušné a hrudné. Spustite 46 krát.
7. ip - stojan, opierajúci sa o stoličku. Ruky držať zadnú časť stoličky, vstať na ponožky, a potom si sadnúť. Vráťte sa do pôvodnej polohy. Spustite 6 krát.
8. ip - postav sa, ruky roztiahnuté do strán, ruky zaťaté do päste. Otočte trup doprava a potom doľava. Opakujte cvičenie pomalým tempom päťkrát v každom smere.

Vo videu je znázornená účinná sada cvičení na pomoc s urolitiázou:

Priemerný komplex cvičení v urolitiáze zahŕňa také cvičenia:

1. ip - sadnite si na podlahu, položte jednu ruku na hrudník, druhú na žalúdok. Obe ruky by mali stúpať s nádychom a zostupovať, ako budete vydýchať. Spustite 8-krát.
2. ip - Sadnite si na zem, položte si ruky na boky. Pri vdýchnutí, roztiahnite ruky do strán a mierne ohnite, zatiaľ čo vydychujte, vráťte sa do východiskovej polohy. Spustite 6 krát.
3. ip - vstaňte, položte ruky na vaše boky. Umiestnite jednu nohu na stoličku, potom ju ohnite do kolena a ohnite. Vráťte sa na štartovaciu pozíciu a zmeňte si nohu. Pre každú nohu opakujte 5 krát.
4. ip - vstať "ticho". Nakloňte trup doprava a doľava, ruky, zatiaľ čo jemne kĺzajte pozdĺž tela. Opakujte 8-krát v každom smere.
5. I.p - ľahnite si, položte ruky pozdĺž trupu. Ohnite nohy na kolenách, zopnite si ruky, stláčajte ich k hrudníku. Vráťte sa do pôvodnej polohy. Opakujte 10 krát.
6. ip - postaviť sa, ruky na bokoch. Potiahnite ruky dopredu a urobte drepy. Opakujte 10 krát.
7. ip - stojan, ruky za hlavou, prsty v zámku. Zdvihnite ruky nahor, skrútite dlane. Vráťte sa do pôvodnej polohy. Opakujte 6 krát.

Silný súbor cvičení:

1. ip - vstať, ruky na bokoch, nohy od seba. Pravá noha ohnúť v kolene, výpad na pravej strane. Vráťte sa do východiskovej pozície a urobte to isté s ľavou nohou. Beží 5 krát v každom smere.
2. ip - stojan, nohy od seba. Vykonajte pohyby, ktoré sa podobajú boxer biť. Pomalým tempom urobte 20 ťahov s každou rukou. Toto dýchanie je hlboké.
3. ip - postav sa, ruky nabok. Ruky ohýbajú lakte pred hrudníkom, vracajú sa do východiskovej polohy. Opakujte 8 krát.
4. ip - vstať, ruky na bokoch, nohy od seba. Torzo sa nakloní doprava, zatiaľ čo ľavá ruka stúpa. Potom do pôvodnej polohy a to isté v opačnom smere. Takže opakujte päťkrát v oboch smeroch.

Urolitiáza u športovcov

U športovcov trpí urolitiáza rádovo viac ľudí ako medzi tými, ktorí nemajú záujem o šport. A na to existujú dôvody:

1. Pri tréningu človek stráca veľa tekutiny, čo vedie k tomu, že sa znižuje objem moču a v ňom sa vyzráža veľké množstvo solí.
2. Intenzívne fyzické cvičenie urolitiázy vedie k tomu, že metabolizmus a mikrocirkulácia v obličkovom tkanive je narušená.
3. Stáza moču a infekcie.

Okrem toho športovci často konzumujú rôzne proteínové prípravky, výživové zmesi, minerálnu vodu s abnormálnym pH, potraviny obsahujúce mnoho purínov. A to všetko sú hlavné dôvody vzniku kameňov.

Vedci v roku 2000 uskutočnili výskum, v ktorom zistili, že iba jedna pätina športovcov v moči má normálnu alkalitu, zatiaľ čo pre zvyšok majú tieto ukazovatele tendenciu zvyšovať kyslosť, najmä na jar. Ďalšou zaujímavou skutočnosťou je, že zistili, že športovci zapojení do významného športového tímu mali lepšie ukazovatele moču ako jednotliví športovci. Preto je teraz pri liečbe ochorenia obvyklé brať do úvahy šport, do ktorého je pacient zapojený.

Podobné kapitoly z iných diel:

2.1 Definícia choroby

Pileikopénia (lat. - Panleucopenia infectiosa; angličtina - panleukopénia mačiek; infekčná parvovírusová enteritída mačiek, mor mačiek, ataxia mačiek, horúčka mačiek, infekčná agranulocytóza) - vysoko nákazlivé akútne ochorenie...

2.3 Príčinný činiteľ

Pôvodcom panleukopénie je vírus panleukopénia z čeľade Parvoviridae. Priemer viriónu je 20 až 25 nm. Vírus má antigénny vzťah s pôvodcami vírusovej enteritídy norok a parvovírusovej enteritídy psov.

2. LR A LSR používané na liečbu urolitiázy

urolitiáza liečivých rastlín V posledných rokoch sa záujem o rastlinné lieky významne zvýšil. Vrátiť sa k skúsenostiam tradičnej medicíny, v tomto prípade bylinnej medicíne...

2.3 Cvičenie pre urolitiázu a obličkové kamene.

Fyzikálna terapia s malými kameňmi obličiek a močových ciest pomáha zlepšovať a normalizovať metabolické procesy, zvyšovať ochranné sily, vytvára podmienky pre separáciu kameňov, normalizáciu funkcie moču.

1.1 Etiológia, klinika, diagnostika, princípy liečby urolitiázy

V súčasnosti neexistuje jediná teória príčin vzniku urolitiázy. Urolitiáza je multifaktoriálne ochorenie, má komplexné mechanizmy vývoja a rôzne chemické formy.

1.2 Charakteristiky farmakoterapie urolitiázy

Napriek vývoju moderných metód liečby zostáva potreba používať farmakologické lieky...

Kapitola 2. Marketingový výskum lokálneho trhu liekov na liečbu pacientov s urolitiázou (príklad konkrétnej farmaceutickej organizácie) t

V kapitole sú prezentované výsledky analýzy podľa vypracovaného konceptu výskumu...

2.3 Analýza trhu liekov na liečbu pacientov s urolitiázou vo farmácii

Miestny trh s drogami na liečbu pacientov s urolitiázou bol tiež analyzovaný podľa štandardu starostlivosti o pacientov s urolitiázou na príklade farmaceutickej organizácie mesta Omsk. Kritériá analýzy boli rovnaké...

Kapitola 3. Odporúčania na optimalizáciu radu liekov na liečbu pacientov s urolitiázou v lekárni

Podľa výsledkov výskumu je možné formulovať odporúčania pre optimalizáciu radu liekov na liečbu pacientov s urolitiázou v lekárni. Osobitnú pozornosť a preferencie by mali mať lieky v skupine A...

1.2 Možnosti liečby urolitiázy

Konzervatívna liečba (pozorovanie). V niektorých prípadoch je možné samovybíjanie kameňov z uretrov bez zásahu...

2.2 Etiológia ochorenia

V našom prípade sa choroba vyvinula v dôsledku porušenia veterinárnych a hygienických noriem pre kŕmenie domácich zvierat...

2.3 Patogenéza ochorenia

Poškodzujúce účinky agresívnych činidiel na sliznicu žalúdka spúšťajú zápalovú reakciu. Sliznica je infiltrovaná leukocytmi, opuchnutá, hyperemická, niekedy je zaznamenaná deskvamácia epitelových buniek...

2.1 Definícia choroby

Stomatitída - zápal sliznice ústnej dutiny. U psov, mačiek a kožušinových zvierat sa zaznamenávajú katarálne, vezikulárne a hemoragické ochorenia, menej často ulcerózna, difteritická a flegmonálna stomatitída...

2.2 Etiológia ochorenia

V prípade tejto práce sa zistila stomatitída u sprievodného psa. Ochorenie sa vyvinulo ako výsledok konzumácie veľkých kostí rýb a mechanického poškodenia slizníc kostnými ihlami.

4.1 Choroby

Pickwickov syndróm sa prejavuje obezitou, dysreguláciou dýchania (obštrukcia horných dýchacích ciest tukovým tkanivom) vo forme ospalostnej apnoe, chrápania...

Tu nájdete vzorky všetkých vzdelávacích materiálov, t. získať pomoc pri písaní jedinečných ročníkov, diplomov, laboratórnych prác, skúšok a esejí. Môžete tiež samostatne zvýšiť jedinečnosť svojej práce pre absolvovanie testu plagiátorstva v priebehu niekoľkých minút.