Žiť vo veľkom meste je samozrejme pohodlné. Ale nie všetko tu je premyslené a stanovené, najmä na ulici. Jedným z problémov občanov a hostí je ísť na záchod, niekedy ich nenájdete v blízkosti. Mimochodom, dlhodobé zadržiavanie je nezdravé, najmä pre spravodlivý sex. Rozhodli sme sa povedať, prečo dievčatá nemôžu byť tolerované v záchode, pretože mnohí sú trápne ísť do najbližšej kaviarne a problém je veľmi vážny.

Nebezpečný pre infekciu tela

Tempo moderného života je desivé. Sme neustále v takom zhone, že nie je čas ani jesť. Nechajte sendvič na cestách - obed.

A koľkokrát je denný výlet na toaletu odložený: nie je vhodné miesto, potom čas. Tolerujeme niekoľko hodín. Ale s týmto zvykom je potrebné viazať, nižšie uvádzame niekoľko dôvodov prečo.

Moč (moč) - produkt životne dôležitej činnosti tela, pozostávajúci z toho, čo nepotrebuje, ktorý sa zobrazuje mimo močového systému

Obsahuje celý rad odpadov (výsledky rozkladu proteínov a soli):

• Kyselina močová a hippurová;
• urobilín;
• kreatinínu;
• chloridy;
• sulfáty;
• Fosfáty.

Objem močového mechúra

Steny tela sa natiahnu v závislosti od objemu tekutiny. Vzhľadom na túto vlastnosť to môže pojať značné množstvo:

• Pre mužov do 750 ml;
• Ženy do 550 rokov.

V priemere 0, 5 litrov. Keď je objem tekutiny asi 200 ml, človek sa cíti ako to. Toto je bezpečné množstvo, ktoré nemá vplyv na zdravie.

Ak sa ho nezbavíte, začnú sa vyskytovať nasledujúce procesy:

• Svalové tkanivá sú napnuté, riedené, sliznica je vystavená deštruktívnemu pôsobeniu kyseliny: na povrchu sa objavujú trhliny, erózia a vredy. Nie sú viditeľné v každodennom živote, ale ak sa to stane pravidelne, normálny bunkový pohyb je narušený a riziko rakoviny sa zvyšuje;
• Vzniká preťaženie, ktoré vedie k tvorbe kameňov.

Zabráňte hromadeniu veľkého množstva moču. Akonáhle sa cítite nepríjemne, choďte na toaletu.

Obličky

A trochu viac o obličkových kameňoch. Sme zvyknutí na vážne faktory pre ich vzhľad:

• Dedičná predispozícia;
• Pitná voda;
• Nesprávne jedlo;
• Akútny nedostatok vitamínov;
• Poranenie.

Tieto látky a nahromadené sedimenty sa podieľajú na tvorbe jadra budúceho počtu. Keď navštevujete kúpeľňu včas, nestane sa to, pretože dochádza k neustálemu pohybu tekutiny.

Vesicoureterálny reflux (WUR)

To je ďalší veľmi vážny problém. Je to jednoduché - tekutina, ktorá nemá žiadnu cestu von, stúpa späť k uretrom. VUR má päť stupňov:

1. Reverzný prúd dosahuje iba ureter;
2. Reverzný prúd sa dostane do obličiek;
3. Nahromadený moč rozširuje ureter;
4. Zobrazí sa vápenný kal;
5. Funkcia obličiek je zhoršená, vnútorné tkanivá obličiek sa riedia.

Tento stav hrozí spôsobiť infekciu orgánov a závažnejšie nezvratné účinky: zlyhanie obličiek, nefroskleróza. Je ľahké vyhnúť sa týmto komplikáciám, stačí ísť včas na toaletu.

Okrem toho, že telo bude mať stále svoju daň a po dlhom utrpení to dá signál do mozgu, že je potrebné uvoľniť vnútorný zvierač, bez ohľadu na vaše povolenie.

Prečo dievčatá nemôžu tolerovať?

Vyššie uvedené nebezpečenstvá sú rovnaké pre mužov a ženy. Existujú však niektoré choroby, ktoré sú charakteristické pre jednu alebo druhú v dôsledku rozdielov v štruktúre genitourinárneho systému:

• U mužov ide o prostatitídu. Vyvíja sa v dôsledku toho, že v dôsledku zadržiavania sú svaly močového mechúra a prostaty preťažené;
• A ženy sú mimoriadne škodlivé, aby sa počas tehotenstva bránili. Zväčšený močový mechúr tlačí proti maternici, čo môže spôsobiť zvýšenie jeho tónu. To zase ohrozuje krvácanie alebo dokonca potrat.

V dejinách je známa aj jedna smrť z „tolerancie“. Stalo sa to už dávno, okolo 16. storočia. Počas oficiálnej recepcie u biskupa bol dánsky astrológ v rozpakoch vstať a ísť von na obchod, v dôsledku čoho sa jeho telo zlomilo. Keď moč vstúpi do brušnej dutiny, je možná infekcia krvi, intoxikácia orgánov a pustulózne poškodenie panvových kostí. Najčastejšie je to kvôli zraneniu, ale čokoľvek je možné.

Takže, teraz viete, prečo dievčatá nemôžu byť tolerované v záchode, a chlapci taky. Dúfame, že máte dosť vystrašených a nabudúce, keď narazíte na prvú kaviareň, ktorá sa stretla, aby sa zmiernila malá potreba.

Video: čo sa stane, ak vydržíte dlho

V tomto videu vám Vladimír Antonov povie, čo sa môže stať s dievčatami, ak vydržíte dlhý čas a nepíšete:

Je škodlivé zadržiavať moč v tele?

Je škodlivé vydržať, keď chcete ísť na toaletu? A koľko nie je škodlivé vydržať? Názory amerických a ruských lekárov na to, či je škodlivé zadržiavať moč v tele,

Americké stránky prevencia.com cituje stanovisko Dr. Benjamina Bruckera, asistenta profesora urológie na NYU Langone Medical Center. Dajte mu to slovo.

Ako dlho dokážete zadržať moč?

Väčšina žien môže držať moč 3 až 6 hodín. Prirodzene, sú to priemerné hodnoty, ktoré silne závisia od okolností: objemu spotrebovanej tekutiny, teploty okolia, ako aj individuálnych vlastností močového mechúra - jeho objemu a citlivosti. Lekár zároveň odmieta poskytnúť vedecky podloženú a vedecky podloženú odpoveď na otázku s podtitulom: „Veda túto otázku neskúmala tak dobre, ako by mala.“

Musím bežať na záchod pri prvom nutkaní?

Odpoveď je tiež individuálna, otázkou je, čo presne je považované za nutkanie, Pre niektoré je to sotva vnímateľná túžba, pre niekoho je nutkanie považované za neznesiteľnú bolesť, túžba okamžite ísť na záchod. Dr Brooker odporúča nájsť strednú zem - „nemá zmysel behať pri každom prvom miernom nutkaní, ale nemôžete ho priviesť k zraneniu a bolesti.

Čo najhoršie sa môže stať, ak vydržíte dlho?

Z obvyklej trpezlivosti mechúr nepraskne, hovoria odborníci. Ak je však veľmi preplnený, môže to prasknúť z vonkajšieho dopadu: úder alebo náhly pohyb s napätím tlače. Najčastejšou príčinou poškodenia močového mechúra - nehody, pádu z výšky alebo pádu ťažkých predmetov na spodnej časti brucha osoby. V tomto prípade je pravdepodobnosť úmrtia vysoká.

V histórii známeho prípadu smrti z nadmernej trpezlivosti však pre predpisovanie rokov mohol byť príbeh zahalený. Dánsky astronóm, astrológ a alchymista renesančnej Tycho Brahe. Legenda hovorí, že Brahe, po súdnej etikete, nemohol vystúpiť zpoza kráľovského stola počas banketu a zomrel vo veku 51 rokov (v roku 1601) z prasknutia močového mechúra. Táto medzera sa nevyskytla na samotnej udalosti. Po tichom príchode domov sa ukázalo, že ak by mohol močiť, potom by sa len trochu a cítil hroznú bolesť. Noc pred jeho smrťou hodil do delíria a zvolal, že dúfa, že jeho život nepomohol márne.

Fyziologicky sa lekári zhodujú na tom, že nemôže dôjsť k prasknutiu močového mechúra s ľubovoľným napätím zvierača.

„Najhoršie je, že s pravidelnou trpezlivosťou sa môžu vyvinúť zápalové procesy a syndróm bolesti močového mechúra,“ hovorí Dr. Benjamin Brooker.

Tolerujte, aby ste nešli

Tento problém sa objavil aj v „Live great!“ - pozrite sa od 3:00 do 7:00. A závery sú rovnaké ako závery amerického kolegu.

Fakty, ktoré sa môžete naučiť z programu:

- Ženy by mali chodiť na toaletu spravidla častejšie ako muži,

- Pri príliš dlhej trpezlivosti nedochádza k úplnému vyprázdneniu močového mechúra. Ak sa to stane v moči infekcie môže pretrvávať. Ak pravidelne stagnuje, existuje riziko zápalových ochorení - cystitídy.

- Keď moč stagnuje, kyselina močová môže korodovať steny močového mechúra. Je to tiež jeden z mechanizmov pre rozvoj cystitídy.

Závery: nemali by ste bežať fanaticky s každým nutkaním, ale neznášajte dlho pre svoje vlastné zdravie.

Je škodlivé vydržať, keď chcete ísť na toaletu? 5 vážnych následkov!

2. Rozšírenie močového mechúra

Močový mechúr spravidla obsahuje 150 až 200 ml tekutiny (v závislosti od individuálnych vlastností organizmu). Keď je močový mechúr naplnený, receptory sú aktivované, čo vysiela mozgu signál, že je čas ísť na toaletu. Potom mozog zase aktivuje pocit nepohodlia a niekedy aj bolesť, takže okamžite ideme vyprázdniť močový mechúr.

Čo sa stane, ak to neurobíme? Čo sa stane, ak nebudeme počúvať naše mozgy? Mali by sme aj naďalej niečo robiť, prekonávať našu prirodzenú túžbu? A stále budeme piť a jesť, čo umožní, aby sa vo vašom tele hromadili tekutiny? Steny nášho močového mechúra sa budú naďalej pohybovať od seba... Toto nie je najbezpečnejší jav a mali by ste si to byť vedomí.

3. Obličkové kamene

Niekoľko chorôb je rovnako nepríjemných a bolestivých ako renálna kolika. Niektorí ľudia sú náchylnejší na to, aby mali kamene vo svojich obličkách ako iní, ale vo väčšine prípadov je dôvodom ich výskytu zadržanie moču v tele po dlhú dobu.

Ak ste jedným z tých, ktorí chodia celý deň s plným močovým mechúrom a trpia, kým nie sú doma, potom by ste mali vedieť, že okrem výskytu možných infekcií prispievate k tomu, že sa v obličkách začínajú tvoriť malé kryštály (zvyčajne pozostávajúce z vápnika). fosforečnan, amónny a horčík).

Sú to „odpady“, ktoré ľahko padajú do obličiek a zostávajú tam, postupne sa menia z malých kryštálov na skutočné kamene. Odstránenie týchto kameňov z tela je veľmi bolestivé a spôsobuje veľa utrpenia osobe.

Z tohto dôvodu sa snažte stále chodiť na toaletu zakaždým, keď máte takúto túžbu.

4. reflux močového mechúra

Cystický reflux močovodu je veľmi vážny problém, o ktorom musíte vedieť a ktorý môže vzniknúť v dôsledku nesprávnych návykov na močenie.

Toto ochorenie sa vyvíja, keď sa moč, namiesto toho, aby bol odstránený z tela po určitom čase v močovom mechúre, vracia späť do močovej trubice a obličiek. Spôsobuje vážne infekcie.

Vezikulárny reflux má spravidla niekoľko stupňov, od I do V, v závislosti od závažnosti prípadu. V prvej fáze, najjednoduchšie, moč dosiahne uretre. Keď sa však reflux moču dostáva každý deň do obličiek, môžeme už hovoriť o fáze V.

To je skutočne veľmi závažné, pretože okrem možných infekcií je možné spôsobiť vážne poškodenie obličiek. Majte to na pamäti!

5. Ak znášate, bude to nepríjemné pocity a únava.

Takže, vydržať, keď chcete ísť na toaletu, je naozaj veľmi škodlivé. Dr. Benjamin Brooker, odborný asistent urológie na NYU Langone Medical Center, verí, že musíte nájsť "strednú zem": nebehnúť s miernym nutkaním, ale nie na to, aby ste priviedli k pocitom bolesti. Hlavnou vecou nie je premeniť ho na zvyk. A ak vaše telo signalizuje, že je čas navštíviť toaletu, potom sa odporúča nečakať viac ako 10-15 minút. Po tomto čase nám mozog prestane posielať signály a potom môžu vzniknúť vážne následky.

Budete sa cítiť nadúvanie, okrem hromadenia prebytočnej tekutiny a toxínov v tele, budete sa cítiť zimnica, a potom bolesť v panvovej oblasti. Inými slovami, už nebudete cítiť nutkanie na močenie, ale bude znateľne unavenejší a pomalší.

Zvyčajne to vedie k tomu, že človek začne konzumovať viac tekutiny, aby sa rozveselil, a to len zhoršuje situáciu.

Takže ak chcete ísť na toaletu, nemali by ste ju tolerovať, inak to môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie.

Čo ohrozuje zvyk nevyprázdňovať močový mechúr po dlhú dobu

Nútená retencia moču

Fyzioterapeuti dôrazne odporúčajú ísť na toaletu hneď, ako osoba počuje prvé nutkanie na močenie.

Návyk vydržať dlho, násilne držať moč, je plný vážnych následkov.

To vyvoláva oslabenie panvových svalov, čo vedie k výskytu takejto patológie ako močovej inkontinencie.

Môžu nastať rôzne okolnosti, keď je skutočne potrebné trpieť, ale toto by nemalo byť pravidlom, ale výnimkou z pravidla.

Násilie nad močovým mechúrom tiež vyvoláva chronickú bolesť.

Heba Shahid, britský fyzioterapeut, ktorý sa špecializuje na zdravie žien, potvrdzuje, že fungovanie močového mechúra sa zhoršuje v prípade oslabenia panvových svalov.

Heba Shahid zdôrazňuje, že počas dňa by sa močový mechúr mal vyprázdniť asi šesťkrát.

Prvá nutkanie na močenie nastáva, keď sa v orgáne koncentruje asi 200 ml moču.

Pri obmedzovaní močového procesu v močovom orgáne sa hromadí objem tekutiny, ktorý prevyšuje normu.

Lekárska prax vie, kedy sa v močovom mechúre nahromadilo približne 1000 ml moču.

Bohužiaľ, všetko skončilo v havarijnom stave, pretože orgán nemohol držať taký objem tekutiny, v dôsledku čoho sa zlomil.

Pacient musel byť urgentne hospitalizovaný a vykonať najzložitejšiu operáciu.

Tí, ktorí často robia svoje telo „tolerujú“, následne pozorujú veľmi príjemné prekvapenia vo forme úniku moču.

Nedobrovoľný únik malých častí moču možno pozorovať po kašli, smiechu, skákaní alebo kýchaní.

Aby sa predišlo takýmto vážnym následkom, je dôležité sledovať "požiadavky" močového mechúra, okamžite prejsť na toaletu a uvoľniť ich z nahromadeného moču.

Ako dlho nemôžete ísť na toaletu?

Pohyb čriev

Retencia výkalov pred defekáciou má zničujúci účinok na črevá a môže následne spôsobiť ďalšie ochorenia. Ak nechcete ísť na záchod na dlhú dobu, môžete získať poruchy, ako je zápcha, hemoroidy, tvorba fekálnych kameňov. Retencia výkalov môže spôsobiť otravu tela alebo koprostázu (intestinálnu blokádu). Všetky tieto stavy môžu tiež viesť k vzniku rakoviny v konečníku alebo tenkom čreve. Postupom času sa na črevných stenách začínajú tvoriť kamene z kalených výkalov, čo môže tiež viesť k problémom, ktoré na prvý pohľad nesúvisia s orgánom.

Po objavení sa nutkania sa má okamžite vykonať pohyb čriev. V zdravom tele by sa mal postup likvidácie výkalov objaviť aspoň raz za 1,5 dňa. Retencia výkalov po dobu kratšiu ako 1,5 dňa neovplyvní črevnú motilitu. Po uplynutí tejto doby však výkaly začnú vypúšťať jedy, ktoré, ak vstúpia do krvného obehu cez črevné steny, môžu otráviť telo a spôsobiť symptómy, ako je nevoľnosť a vracanie.

Retencia moču

Objem močového mechúra u priemerného zdravého človeka môže byť od 250 do 400 ml. Prvá nutnosť vyprázdniť nastáva, keď je telo naplnené tekutinou na 50-60%. Tak, osoba, ktorá konzumuje 2 litre vody alebo viac za deň, by mala močiť 4-7 krát denne.

V pokojnom stave, keď vzniká potreba vylučovania močového mechúra, je človek schopný dlhodobo vydržať bez poškodenia svojho zdravia, čo je dosť na to, aby mu zabránil močenie na maximum. Ak organizmus už nie je schopný zadržať moč, môže fungovať reflex a samotný pohyb čriev. Preto nie je možné znášať túžbu po močení, ale ani vy by ste nemali vydržať. Časté zadržiavanie moču v močovom mechúre môže viesť k poruchám v práci urogenitálneho systému.

Príznaky ochorenia močového mechúra sa môžu objaviť v priebehu šiestich mesiacov, ak sa pacient denne snaží obmedziť svoju cestu na toaletu. Pri dlhodobom obmedzení sa močový mechúr začína natiahnuť, čo ovplyvňuje funkčnosť orgánu. To môže viesť k inkontinencii, tvorbe kameňov v močovom mechúre a obličkách v dôsledku nadmerného hromadenia moču v močovom systéme. Požitie moču v obličkách nepriaznivo ovplyvňuje ich výkon a môže spôsobiť vznik závažných patologických procesov v tele.

Ako sa naučiť tolerovať toaletu a nie je to škodlivé?

Výlet na záchod je pre každého nutnosťou, ale toto miesto nie je vždy prístupné. Vo väčšine prípadov nebude trpezlivosť trpezlivá. Ale držanie moču dlhú dobu a ignorovanie potreby môže zvýšiť riziko určitých problémov, ako sú infekcie močových ciest. Z týchto dôvodov je dôležité nezdržať sa dlhšie, než je potrebné.

To môže byť problém, keď nie je močenie, ale vyprázdňovanie močového mechúra pravidelne je súčasťou dobrého zdravia a môže pomôcť vyhnúť sa nepríjemným pocitom.

Ako dlho môžete tolerovať?

Zatiaľ čo ľudský mechúr zvyčajne trvá od 350 do 500 ml, vnímanie plného pocitu sa mení individuálne. Ako rýchlo sa močový mechúr naplní, závisí od mnohých faktorov, a preto neexistuje žiadne tvrdé a rýchle pravidlo o tom, ako dlho môžu ľudia chodiť na toaletu. Vo väčšine prípadov môžu ľudia chodiť za 3-4 hodiny.

Samozrejme, bude to závisieť aj od toho, koľko osoba pije; prehltnutie veľkého množstva vody na krátku dobu alebo kofeínové nápoje, môže spôsobiť väčšie nutkanie na močenie.

Niektorí ľudia majú problém, keď často používajú toaletu, a len v tom istom čase sa vyprázdnia. To môže byť spôsobené chorobami, ako je infekcia močových ciest, najmä ak je nepríjemné pocity pri močení.

Keď nastanú problémy, je dôležité poradiť sa s lekárom, aby ste vylúčili ochorenie alebo stav, ktorý môže spôsobiť problém.

Pre niektorých ľudí môže byť súčasťou procesu rekvalifikácie močového mechúra ignorovanie nutkania na močenie po určitú dobu. Ak nie je dôvod na časté močenie, lekár vám môže odporučiť držanie moču, aby sa močový mechúr presvedčil a znížil počet návštev v kúpeľni.

Vo všeobecnosti to môže zahŕňať čakanie aspoň 15 minút, aby ste zistili, či to naozaj potrebujete urobiť, alebo môžete počkať.

Zdravotné riziká pri držaní moču

Vo väčšine prípadov, zadržanie moču na krátku dobu, kým nie je čas a priestor, nebude škodlivé. Retencia moču je však spojená s miernym zvýšením rizika infekcií močových ciest. Je to spôsobené tým, že moč v močovom mechúre môže zvýšiť rast baktérií. Príjem veľkého množstva tekutiny a pravidelného vyprázdňovania močového mechúra je najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť tomuto prerastaniu baktérií, čo môže viesť k infekcii.

Keď príde čas

Je dôležité, aby akonáhle nastal čas ísť do kúpeľne, úplne vyprázdnite močový mechúr. Urobte to pomaly a počkajte chvíľku, až budete mať pocit, že ste to urobili. V močovom mechúre môže byť ešte viac moču a je lepšie sa uistiť, že všetko je za nami, inak bude za pár minút ďalší výlet na záchod.

Ako tolerovať

Ak musíte vydržať krátky čas, presmerujte pozornosť pomocou jednej alebo viacerých z týchto metód:

• Presuňte sa do pohodlnej polohy. Uloženie tlaku na brucho a najmä na močový mechúr môže spôsobiť pocit nepohodlia. Snažte sa sedieť alebo stáť s nohami prekríženými alebo držanými pohromade a udržujte chrbát rovno na zníženie tlaku na močový mechúr. Stlačenie alebo opieranie sa o niečo, čo stláča žalúdok, môže zvýšiť nepohodlie.
• Zmeňte teplotu. Keď je príliš horúca alebo studená, môže to spôsobiť, že niektorí ľudia budú mať pocit, že musia ísť na toaletu. Vo väčšine prípadov, ak je príliš chladno, zvyšuje nutkanie na močenie, takže zahrievanie s prikrývkou môže chvíľu pomôcť.
• Zamyslite sa nad zatvorením močového mechúra. Stlačenie svalov v tejto oblasti môže pomôcť zabrániť úniku moču. Prax izolácie týchto svalov a ich stláčanie, keď nie sú v naliehavej potrebe kúpeľne, môže pomôcť v dlhodobom horizonte, keď budete musieť ísť na záchod bez WC.
• Nehýbte sa. Skákačky, chvenie, skákanie alebo chvenie môže zvýšiť pocit, že musíte ísť pee a dokonca spôsobiť únik pre niektorých ľudí. Zníženie pohybu môže pomôcť znížiť pocit plného močového mechúra.
• Meditácia alebo vizualizácia. Prax meditácie, vizualizácie alebo hlbokého dýchania môže pomôcť odvrátiť pozornosť od nepohodlia plného močového mechúra na krátky čas.
• Duševné rozptýlenie. Hovoriť s niekým, hrať hru alebo čítať môže pomôcť pohnúť myšlienkami z plného pocitu močového mechúra.

Veci, ktoré nepomôžu

Niektoré veci môžu odvrátiť pozornosť od tejto potreby, zatiaľ čo iné môžu zasahovať:

• Pite viac. Ak je bublina už naplnená a nie je kam ísť, ešte viac tekutiny bude problém ešte horší.
• Napíšte trochu. Pokus o močenie len málo pravdepodobne nebude fungovať a môže zlyhať, pretože akonáhle začne prúdenie, je ťažké zastaviť. Nesmie sa močiť, kým sa močový mechúr nedá úplne vypustiť.
• Pohybujte sa. Skákanie, trasenie, skákanie alebo trasenie môže zvýšiť pocit, že musíte ísť na toaletu.
• Kofeín. Nápoje, ktoré obsahujú kofeín, môžu tiež dráždiť močový mechúr a zvýšiť túžbu ísť do kúpeľne, takže sa tomu treba vyhnúť.
• Kašeľ, kýchanie a smiech. Keď sa bublina naplní, kýchanie alebo smiech môže spôsobiť nepríjemnú situáciu alebo dokonca spôsobiť únik.
• Plávanie alebo plávanie. Teplá voda alebo vstup do bazéna môže zvýšiť pocit používania toalety.

Cvičenie pre panvové dno a kegel

Dôležitým aspektom dobrého zdravia močového mechúra je sila panvového dna. Svaly v panvovej oblasti sú dôležité pre redukciu symptómov inkontinencie a sú schopné vydržať dlhšie medzi cestami na záchode, čo je dôležitou súčasťou tréningu močového mechúra.

Lekári, ktorí môžu liečiť ženy s poruchami panvového dna, sú urogynekológovia a urológovia. Na liečbu častého močenia, tréningu močového mechúra, cvičenia panvového dna, biofeedbacku a liekov možno použiť.

Zmeny funkcie močového mechúra s vekom

Predpokladá sa, že problémy s močovým mechúrom sú nevyhnutné, keď ľudia starnú, ale nie je to tak. Hoci sa vyskytujú malé zmeny vo funkcii močového mechúra, ktoré sú spojené so starnutím, častým močením, bolesťou pri močení a únikom moču nie sú typické. V niektorých prípadoch môžu niektoré zmeny v návykoch močového mechúra pomôcť vyrovnať zmeny, ktoré sa vyskytujú v zdraví močového mechúra s vekom. Extrémne nepríjemné pocity alebo ťažkosti s močením by sa však mali prediskutovať so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že neexistuje vážnejší stav, ktorý spôsobuje príznaky.

Hoci retencia moču nie je nevyhnutne zdravotným rizikom, je lepšie mať zdravé návyky a brať do úvahy dostupnosť kúpeľne pri konzumácii tekutín. Pitie veľa je užitočné, ale to môže byť nepohodlné, keď nie je WC v nedohľadne, čo je tiež pri zvážení pri odbere tekutín počas dňa.

Pre tých, ktorí veria, že močový mechúr sa cíti naozaj plný, aj keď v ňom nie je veľa, je čas hľadať pomoc, aby ste sa uistili, že ste zdraví. Pre niektorých môže cvičenie močového mechúra pomôcť vydržať dlhšie.

Čo sa stane, ak obmedzíte nutkanie „malým spôsobom“?

13. október 2016 14:35 Od Fabiosa

Viete, čo sa stane s vaším telom, keď vydržíte túžbu ísť na toaletu na dlhú dobu?

Samozrejme nič dobré.

Každý z nás iste pozná takú nepríjemnú situáciu, keď ste „netrpezliví“ a jednoducho neexistuje možnosť ísť do toalety. Stojíte v hodine dopravnej zápchy, urobíte reportáž na dôležitom obchodnom stretnutí alebo sa budete môcť prechádzať romantickými dátumami... ale čokoľvek! Čo robiť v takejto situácii a ako je tolerovaná škodlivosť?

Priemerná dospelá osoba chodí 4 až 7 krát denne, pretože priemerný dospelý močový mechúr môže pojať až 2 šálky tekutiny. Samozrejme, všetci sme rozdielni a frekvencia močenia sa môže líšiť v závislosti od objemu močového mechúra, jeho citlivosti a množstva tekutiny, ktorú konzumujete.

Pravidlom je, že nutkanie na močenie je otupené počas spánku, takže ak navštívite toaletu viac ako dvakrát v noci, môže to byť známkou precitlivenosti močového mechúra alebo mnohých ďalších ochorení.

Môže močový mechúr prasknúť?

Keď je váš močový mechúr plný, receptory na jeho stenách dávajú vášmu mozgu signál, že musíte zmierniť. Váš vnútorný zvierač (vnútorný sval močového mechúra) sa otvára a uvoľňuje moč.

Ale počkať, keby bolo všetko tak jednoduché, nemali by sme kontrolovať naše močenie! Našťastie je tu niečo iné. Vonkajší sfinkter, ktorý je poslednou líniou obrany proti mokrým nohavičkám, vám umožňuje obmedziť nutkanie používať toaletu.

Ale on nie je všemocný. V súboji medzi prirodzenou potrebou a spoločenskou normou vyhrá takmer sto percent prípadov prvý. Ak teda nemáte rakovinu močového mechúra a celý urogenitálny systém je zdravý a funkčný, nemusíte sa báť: váš močový mechúr nebude prasknúť - jednoducho opíšete.

Ale skúsenosť stále stojí za to!

Dlhodobé zadržiavanie moču môže viesť k infekciám močových ciest. Váš močový mechúr nie je bazénom päťhviezdičkového hotela, ale skôr špinavou bažinou, kde spadá všetok priemyselný odpad. Čím dlhšie teda držíte močenie, tým viac baktérií sa vo vašom mechúre znásobuje. To môže viesť k infekcii, ktorá je sama o sebe nepríjemná. Okrem toho budete chcieť trochu aj keď je váš močový mechúr prázdny. Takže ak ho užijete príliš dlho, riskujete, že budete nútení ísť na toaletu každých päť minút.

Aby sa predišlo mnohým problémom so zdravím, je lepšie načas počúvať vaše prirodzené potreby a uspokojiť potreby.

Váš prehliadač nie je podporovaný.

Vylepšený účet:

• Vylepšený účet na 1 mesiac - zľava 30% bude trvať ďalšie 2 dni
• Vylepšený účet na 3 mesiace - 30% zľava bude trvať ďalšie 2 dni
• Vylepšený účet na 6 mesiacov - 30% zľava bude trvať ďalšie 2 dni
• Vylepšený účet na 12 mesiacov - 30% zľava bude trvať ďalšie 2 dni

Čo sa stane, ak nepíšete pokračovanie 4

Odmena fanfic "Čo sa stane, ak nebudete písať pokračovanie na dlhú dobu"

Raz, lenivý autor sedel pri počítači a civel na otvorené slovo. V jeho hlave, on bol už divoko populárny, všetci bojovníci-čitatelia pridal ho k obľúbeným, každý deň dostal veľa pozitívnych recenzií, a fanúšikovia popraskané na haters, ale v skutočnosti len sedel a pozrel sa na počítači.

Povzdychol a začal písať, ale vec neprekročila dve vety. V jeho hlave bol krásny a dokonalý, krásne romantické vzťahy tam boli popísané a autor sám dokonca začal plakať pri ich tragédii, ale v skutočnosti sa niečo stalo:

„Alice odišla, ale Lena ju chytila ​​a pobozkala. Potom... "

Bohužiaľ, vzťahy medzi krásnymi anime dámami neprekročili tento bozk, a preto zlý autor vypol Slovo pred tým, než si nechal prácu a dal jej meno „fan fiction162“ a na svojom počítači zapol Nekonečné leto. Nestaral sa o to, aby to bola druhá kapitola, ktorú jeho jediný čitateľ čakal tak dlho a oddane, a trpel svojou krutosťou, ale stále nerobil nič súvisiace s jeho písaním.

Potom, čo prešiel pár zlých zakončení, išiel do postele a upadol do hlbokého a sladkého spánku.

- Vstaň! - Náhle mu niekto praskol do ucha.

Autor sa z postele prekvapil, ale hneď ho chytil za hlavu. Pozrel sa na útočníka a videl pred ním ikonu súboru RTF.

- Kto si? - vystrašený spýtal sa autor.

- Som „fikcia fikcie 162 chap2“! Buď teraz zdvíhate lenivý zadok z postele, alebo zabíjam rukojemníkov!

Autor sa tešil a videl tri krásne dievčatá. Pozerali sa na neho s očami plnými slz a boli by radi, aby im pomohli, ale...

- Viete, mám kreatívnu krízu a vo všeobecnosti som zaneprázdnený, takže...

- Čo to robíš? Sediace nohavice pre všetky druhy vizuálnych románov? Neodblokujte! Viem, videl som, ako si bol nahnevaný, že si nedokázal prejsť dobrým koncom Hanako v Katave, aj keď to bolo sakramentsky ľahké - na konci ste museli urobiť správnu voľbu! Stručne povedané, požiadal o to!

Z fanfikaflav2 odniesla zbraň a zastrelil ich na jednu z dievčat. Spadla na zem a šarlátová krv nešťastnej obete lenivosti fickeiter sa rozšírila po celej miestnosti.

- Nie! Autor kričal. - Musím to všetko umyť! Ako si mohla šelma?

- Ticho! Buď si sadneš a teraz píšeš, alebo je ďalšia! - hlaveň pištole bola už namierená na druhú dievčinu a autor s zmierovacím gestom mávajúcim rukami sa posadil k počítaču.

- Ok, a čo písať?

- Ako to mám vedieť? Si idiot Som fanfiction, ty si autor, sám si rozvíjaš myšlienku?

- Budeš môj priateľ?

- Napíšte pokračovanie, idiot!

Autorove ruky viseli nad klávesnicou, ale na bielom hárku sa neobjavil list. Celé potenie sa potuloval a myslel si, že teraz zabije iné dievča, ale nenapadlo ho ani jediné myslenie.

- A ty si krásna! - Náhle autor počul a otočil sa.

Fanfic nehanebne flirtovala s jedným z rukojemníkov a otáčala si prstom vlasy. A kým sa autor pýtal, odkiaľ prišli jeho vlasy a prsty, dievča ho strkalo a povedalo:

- A vy nie. Napísal nejaký druh priemernosti, romantika je hlúpy, postavy sú hlúpe a rovnakého typu, chyba na omyle...

- Hej! - autor kričal rozhorčene.

"Ja viem, som zlý," zasyčal autor nahnevane, "ale daj mi šancu!" Pravda, môžem to opraviť, ak to toto nedorozumenie urobí.

"Prepáč, ale mám rád silné a nezávislé chlapcov."

- Chceš, aby som ho porazil?

- Nie! A ja ťa nemám rád!

- Oh, dobre, dobre! - fanfik162glava2 naštvaný a zastrelil rukojemníkov.

- Nie! Autor znova vykríkol. "Nalievala všetky knihy mojou krvou!" Ako si mohol?

„Och, drž hubu, len som si zlomil srdce,“ vysvietili sa fantázové kapitoly2 na podlahe a civeli na koberec. - Myslím, že som bol príliš krutý...

- Oh, no tak! - autor si sadol ďalej. - Nuž, nemala Štokholmský syndróm, v živote sú zlyhania!

- Čo mám robiť? Opýtal sa zostávajúci rukojemník.

"Ztratiť sa," fanficion mával rukou a začal plakať s písmenami. Vykríkol natoľko, že jeho slzy umyli celú krv z krvi, vyniesli mŕtvoly z dverí a dokonca postavili svetovú povodeň, na ktorú bol autor ohromne rád. Vďačne sa rozhodol uzdraviť zlomené srdce fikcie fanúšikov.

- Chcete priniesť niečo silnejšie? - sympatizujúci, pýtal sa autor.

O minútu neskôr sedeli a užívali si arómu, pretože káva bola stále horúca. Avšak, ako autor a fikcia beletrie Kapitola 2 mohol dostať opitý od neho, a hovoril o svojom živote.

Autor zrazu cítil, že nikdy nebol taký dobrý. Pozrel sa na svoje stvorenie a zrazu si uvedomil, aký je to pocit, pretože tento štítok bol pre neho tak fascinujúci. Áno, tento pocit bol určite nazývaný...

Chápal, čo sa nazýva, keby zazvonil budík. Nechcel som vstať a stále sa krútil v posteli, vyhrievajúc sa v náručí deky. Koniec koncov, v skutočnosti nezačne zabíjať rukojemníkov, ak sa autor nezvýši?

Ťažkosti s močením

Strangúria je ochorenie charakterizované ťažkosťami pri odstraňovaní moču z tela. Samotná Stranguria sa nevyskytuje a najčastejšie je dôsledkom minulých urogenitálnych ochorení. Muži aj ženy trpia stranguriou, ale toto ochorenie je častejšie u mužov kvôli štrukturálnym vlastnostiam ich genitálií.

Bežne by zdravý človek mal mať asi jeden a pol litra moču denne, s počtom močení päť alebo šesťkrát. Ako prax ukazuje, ľudia trpiaci stranguriou neodstraňujú množstvo moču, ktoré potrebujú od svojich tiel, ktorý je plný komplikácií ochorenia.

Hlavné príčiny ťažkostí s močením

Ťažkosti s močením sa môžu vyskytnúť u mužov aj u žien. Pri identifikácii príčin ochorenia má pohlavie veľký vplyv, pretože existujú dôvody, ktoré sú charakteristické len pre mužov a existujú - len pre ženy. Existujú však aj také dôvody, ktoré nezávisia od pohlavia osoby, ale rovnako môžu spôsobiť problémy s močením u mužov aj žien.

Medzi takéto príčiny patria nasledujúce ochorenia:

1. Cystitída je zápal močového mechúra, ktorý prebieha so závažnými príznakmi. U mužov nie je cystitída tak bežná ako u žien, ale prináša im vážne nepríjemné pocity. Príznaky cystitídy - bolesť v spodnej časti brucha, pálenie, praskanie, zakalenie moču a výskyt nečistôt v hnisu. Cystitída v akútnom štádiu vyvoláva horúčku, zimnicu, malátnosť. Pri cystitíde je močenie obtiažne kvôli malému množstvu moču vylučovaného obličkami, takže pacienti s nutkaním mužov nemôžu „bežať“ s ich obvyklými objemami.
2. Urolitiáza je ochorenie charakterizované tvorbou tvrdých kameňov rôznych veľkostí v obličkách, močovode alebo močovom mechúre. Kvôli túžbe mužov po slanej, korenistej a mastnej, je táto choroba u nich bežnejšia ako u žien. Hlavným príznakom urolitiázy je časté močenie. Ako kameň sa pohybuje pozdĺž močového traktu, môže poškodiť sliznice obloženie orgánov. Pacienti zároveň pociťujú ostrú bolesť, pálenie a renálnu koliku.
3. Zápalové ochorenia obličiek - zahŕňajú choroby ako pyelonefritída a glomerulonefritída, pri ktorých sú hlavnými príznakmi problémy s močením. Symptómy ochorenia hovoria o sebe - v dolnej časti chrbta je rôzna intenzita. Pacienti s akútnou formou zvýšenia telesnej teploty majú príznaky intoxikácie. Ako choroba postupuje, tok moču sa stáva čoraz ťažším. Telo začne napučiavať v vylučovanom moči a všimnúť si prímes krvi.
4. Diabetes mellitus - ochorenie spojené s porušením metabolizmu sacharidov v tele. V prípade diabetes mellitus sa pociťujú poruchy močenia, najmä v noci, keď sa zvyšuje objem moču. Symptómy - pacienti s diabetes mellitus trpia smädom, môžu mať svrbenie kože, zníženie pracovnej kapacity, náladu, sexuálne problémy s opačným pohlavím.

Príčiny a príznaky u mužov

Mužské škriatok najčastejšie z nasledujúcich dôvodov:

1. Prostatitída je ochorenie v akútnych aj chronických formách, ktoré narúša normálne močenie. Príznaky prostatitídy - časté močenie, v kombinácii s ťažkosťami s vyprázdňovaním močového mechúra. Pacienti sa sťažujú, že náhle sa objaví nutkanie, neexistuje žiadny spôsob, ako vydržať, ale keď sa pokúsite močiť, množstvo moču je oveľa menšie, ako sa cíti. Vytvorí sa pocit neúplného vyprázdnenia. Ako choroba postupuje, je čoraz ťažšie ju úplne močiť. Do tej doby sa pridávajú nielen močové problémy, ale aj sexuálny život. Muži pociťujú bolesť v hrádzi, pocit pálenia, nepohodlie po stolici, ťažkú ​​únavu.
2. Adenóm prostaty je ochorenie charakterizované proliferáciou tkaniva prostaty, v dôsledku čoho sa môže významne zvýšiť jeho veľkosť. Príčiny adenómu nie sú presne stanovené, ale teraz je možné jasne spojiť výskyt adenómu a veku človeka - čím starší človek je, tým je pravdepodobnejšie, že ochorie touto chorobou. Príznaky - časté močenie, najčastejšie v noci, inkontinencia moču, nutkanie na samotné močenie. V neskorších štádiách sa ochorenie prejavuje ťažkosťami pri odstraňovaní moču, pacienti poznamenávajú, že na to musia vynaložiť značné úsilie. Samotný proces sa však kvalitatívne líši - prúd moču je pomalý, prerušovaný.

Príčiny a príznaky u žien

Stojí za zmienku, že v tridsiatich percentách ťažkého močenia u žien sú na vine gynekologické choroby. Stávajú sa primárnou príčinou skutočnosti, že žena nemôže normálne močiť. Zvážte iné príčiny, ktoré vedú k problémom s močením. Patrí medzi ne:

• mechanické príčiny, ako je zúženie lúmenu uretrov, cudzie telieska v močovom trakte, poruchy nervov mechúra);
• prítomnosť kameňov v močovom mechúre alebo obličkách;
• prítomnosť veľkých krvných zrazenín alebo hlienu v moči;
• novotvary;
• porušenie uretry;
• infekcie genitálií;
• zvýšený intraabdominálny tlak;
• podvrtnutie močového mechúra v dôsledku poranenia;
• nezodpovedné používanie určitých liekov.

Hlavné symptómy ťažkostí s močením u žien sú nasledovné: t

• kvapkanie moču;
• predĺžené močenie;
• retencia moču;
• pocit neúplného vyprázdnenia močového mechúra;
• zmena prúdu moču (pomalý, striekajúci, atď.)

Ťažkosti s močením u detí

Ťažkosti s močením môžu nastať aj v detstve a deti majú svoje vlastné špecifické príčiny.

Príčiny ťažkostí močenie u detí:

1. Hyporeflexný močový mechúr - ochorenie, pri ktorom objem močového mechúra v určitom veku významne prevyšuje normu. Kontraktilná schopnosť takéhoto močového mechúra je plne zachovaná, avšak vzhľadom na svoj veľký objem sa močenie stáva zriedkavým, ale veľkým podielom. Hyporeflexný mechúr spravidla spôsobuje ťažkosti s vylučovaním moču. Deti sa sťažujú, že je pre nich ťažké úplne vyprázdniť močový mechúr, pretože musia tlačiť, ale prúd moču je stále pomalý.
2. Porušenie priechodnosti močového kanála - vyskytujú sa z rôznych dôvodov, získaných aj vrodených. Pri tejto odchýlke je močenie také ťažké, že sa môže úplne zastaviť alebo naopak - je pozorovaná inkontinencia moču.
3. Infekcie - preniknutie infekcie do urogenitálneho systému nevyhnutne spôsobuje negatívne zmeny na strane vylučovacích orgánov. V prítomnosti a rozvoji infekcie sa deti sťažujú na bolesť pri močení, neschopnosť ľahko prejsť na toaletu, potrebu neustáleho namáhania. U dievčat je infekcia najčastejšie lokalizovaná v pošve.
4. Zápal žaluďového penisu u chlapcov je spojený s nedostatkom hygieny v oblasti genitálií. Na začiatku sa v oblasti hlavy objavuje opuch, potom sa zvnútra zápal stáva podobným oblasti roztrhnutej na koži. Dieťa s touto chorobou má tiež problémy s vylučovaním moču, pretože mu to ubližuje a on sa ušetrí. V niektorých prípadoch môže opuch mechanicky uzavrieť lúmen močového kanála av tomto prípade bude tiež obtiažne močenie.

diagnostika

Pri diagnostikovaní ochorenia je dôležité si uvedomiť, že ťažkosti pri odstraňovaní moču ako nezávislej choroby sa nevyskytujú - ide o komplikáciu získanej alebo vrodenej choroby. Preto eliminácia tohto nepríjemného symptómu závisí od toho, ako rýchlo a správne sa diagnostikuje.

Ak chcete správne identifikovať chorobu, musíte vykonať kompetentnú diagnózu. Všimnite si, že s ťažkosťami močenie bude častým príznakom bolestivé pocity, ale tento príznak sa prejavuje aj pri mnohých iných chorobách. Je veľmi dôležité, aby lekár identifikoval charakteristiku bolesti, aby mohol pokračovať v ďalšej diferenciálnej diagnostike. Ostrá bolesť, ktorá sa náhle objavila a ktorá sa zvyšuje počas močenia, môže znamenať buď zápalový proces alebo prítomnosť cudzieho telesa, napríklad kameňa.

Ak je bolesť lokalizovaná v spodnej časti brucha, je mierna a ťahá, čo naznačuje zápalový proces. Relatívna bezbolestnosť môže dokonca varovať v prípade rakoviny, pretože v poslednom, štvrtom štádiu ochorenia prakticky neexistuje žiadna bolesť.

Pri rozlišovaní chorôb je potrebné venovať pozornosť tomu, že bolesť v močovej trubici je typická pre jej poškodenie v dolnej časti brucha - pre ochorenie močového mechúra, v perineálnej oblasti - pre adenóm prostaty.

Pri stanovení diagnózy môže pomôcť nielen lokalizácia bolesti, ale aj jej ožiarenie (dávkovanie, vytesnenie). Napríklad, ak bolesť dáva hlave penisu, a pre ženy - do oblasti klitorisu, potom sa kamene s najväčšou pravdepodobnosťou začali pohybovať. Ak človek cíti bolesť v hrádzi, potom to znamená predovšetkým prostatitis.

Tiež určiť, choroba pomôže a čas výskytu bolesti. Ak sa pred močením vyskytne bolesť, znamená to, že močový mechúr je zapálený alebo má nádor. Bolesť na samom začiatku procesu indikuje buď zápal močovej trubice alebo pohyb kameňov do močovej trubice. Bolesť pri močení hovorí o cystitíde alebo rakovine. Ak sa na konci procesu objavila bolesť, môže to viesť k myšlienke poškodenia prostaty, krčnej oblasti močového mechúra alebo cudzieho telesa v samotnom mechúre.

Pri diagnóze je potrebné vziať do úvahy pohlavie a vek pacienta (pacienta), celkový zdravotný stav, prítomnosť sprievodných ochorení.

Okrem týchto faktorov sa na diagnostiku používajú aj laboratórne metódy výskumu. Pacienti musia prejsť testom moču a krvným testom. Na objasnenie veľkosti mechúra, hrúbky jeho stien, prítomnosti cudzích predmetov je ultrazvuk.

liečba

Pri liečbe ochorenia by sa mal primárne zamerať na základné ochorenie. Po založení a vytvrdnutí zmiznú príznaky ťažkostí s močením. S polypy močového mechúra, obličkových kameňov alebo močového mechúra, prostata vykazuje chirurgickú liečbu zameranú na odstránenie defektu. Moderné techniky umožňujú čo najrýchlejšie a bezbolestne liečiť pacientov s chorobami tohto druhu. Chirurgický zákrok sa vykonáva na minimálne invazívnom princípe, pričom doba rehabilitácie sa výrazne znižuje.

Ochorenia ako cystitída, polypy, uretritída vyžadujú konzervatívnu liečbu. Lekár vám predpíše rad liekov (antibakteriálnych, antimikrobiálnych), ktoré pomôžu zbaviť sa základného ochorenia.

Ak má človek raz vážne problémy s vylučovaním moču, potom lekári s najväčšou pravdepodobnosťou odporúčajú dodržiavať diétu číslo 9, podľa ktorej sú solené, vyprážané a údené výrobky vylúčené.

prevencia

Prevencia močových ťažkostí pozostáva z nasledujúcich bodov:

• udržanie zdravého životného štýlu, odvykanie od fajčenia a alkoholu;
• stály partner v intímnom živote;
• pozorovanie lekárom, včasné lekárske vyšetrenia atď.;
• nejedzte veľa slaných, údených, vyprážaných;
• nosenie teplého oblečenia v zime;
• počas zimy udržiavanie tela vitamínmi;
• použitie odporúčaného množstva vody za deň.

Neviete, ako si vybrať kliniku alebo lekára za rozumné ceny? Zjednotené nahrávacie centrum telefonicky +7 (499) 519-32-84.

Čo sa stane, ak dlhšiu dobu nechodíte na záchod?

A v skutočnosti - čo sa potom stane? Aj keď ste veľmi šikovní, odporúčame vám prekonať svoju slabosť a stále sa s touto témou zoznámiť. Je to veľmi nepríjemné, ale veľmi dôležité.

Dosť mnohých ťažkých, zmrzačených a dokonca smrteľných chorôb, ktoré spôsobujú strašnú bolesť a obrovské nepohodlie, začína malými, takmer nepoznateľnými udalosťami. Jedným z týchto faktorov je oneskorenie strávenej potravy v gastrointestinálnom trakte na niekoľko dní.

Mnoho ľudí si myslí, že takáto udalosť je absolútny nezmysel. "Nuž, nie, nie, aký je rozdiel, bude to trvať niekoľko dní a problém bude vyriešený sám." Ale nie vždy vyriešený! A tu je veľký rozdiel!

Dôsledky nepravidelných návštev WC sú veľmi rôznorodé. Napríklad črevné steny sú zarastené cudzími ložiskami. Telo ako celok je otrávené produktmi rozkladu potravy, hnilobou a jej rozkladom, odpadovými produktmi baktérií. Tam sú zápcha, hemoroidy môžu začať. Najzávažnejšou z najpravdepodobnejších chorôb je onkologická degenerácia rekta. Vzniká, samozrejme, nie okamžite, ale to nie je dôvod na oddych.

Všimnite si, že v tomto zozname nie všetky choroby, ale len najčastejšie. Okrem toho, celkový negatívny vplyv na telo môže tlačiť vývoj akýchkoľvek ochorení, zhoršiť ich a spôsobiť, že kurz bude závažnejší. Vyvstáva prirodzená otázka: ako presne určiť, aké dlhé uchovávanie potravín je pre vás typické?

Koľko dní nemôžete ísť na toaletu?

Na tom nie je nič zložité. Určitý druh hygienického postupu by sa podľa fyziologov mal uskutočniť raz za dvadsaťštyri až tridsaťšesť hodín. Ak sa to stane častejšie alebo menej často, je to samo osebe významnou príčinou alarmu. Je potrebné nájsť príčinu zápchy a odstrániť ju čo najrýchlejšie.

Predpokladajme, že nerobíte nič a nechajme situáciu, aby pokračovala. Pripravte sa na neustále zvyšovanie trvania zápchy. Otrava vaše telo pôjde silnejšie a silnejšie. V okamihu, keď sa teplota zvýši, objaví sa nevoľnosť, objaví sa zápal.

Veľa záleží na tom, čo jete. Existujú prípady, keď som s vyváženou stravou a ťažkou fyzickou námahou na čerstvom vzduchu zvládol bez vyprázdnenia čriev až 15 dní. Ako viete, odpad zo spracovaných potravín stále zostáva a systematicky hnije v čreve. Harm taká "abstinencia" spôsobuje, že telo kolosálne a niekedy nenapraviteľné.

Okrem toho, ak znášate a nechodíte na toaletu, nestrávené jedlo bude skamenelé a stane sa veľmi pevným, problém môže byť vyriešený iba pomocou brušnej chirurgie. Existujú aj ďalšie možné dôsledky, ale hlavná vec - v každom prípade zápcha znamená potrebu pozornosti.